Физическая культура Практическое задание 1 Филев.С.Ю. Программа среднего профессионального образования 40. 02. 01. Право и организация социального обеспечения соо дисциплина Физическая культура Практическое задание 1
 Скачать 54.5 Kb.
|
|
Программа среднего профессионального образования 40.02.01. Право и организация социального обеспечения СОО Дисциплина: Физическая культура Практическое задание №1 Выполнил: Слушатель Филев Сергей Юрьевич Преподаватель: Борисова Вера Валерьевна Задание: Выполните задания и прикрепите ответы в электронном виде в формате doc или docx. №1. Дайте определение следующим понятиям: «физическое совершенство», «профессионально-прикладная физическая культура», «оздоровительно-реабилитационная физическая культура», «физическое развитие». Перечислите фоновые виды физической культуры. Ответ: Физическое совершенство – высшая степень гармонического развития здоровья, физических способностей и качеств людей, оптимально соответствующая требованиям трудовой и других сфер жизни общества, обеспечивающая высшую степень работоспособности человека. Профессионально-прикладная физическая культура – это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура – процесс специально направленного использования физических упражнений в качестве средств лечения и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм и других причин. Физическое развитие – процесс изменения естественных морфо-функциональных свойств организма человека в течение индивидуальной жизни. Фоновые виды физической культуры: Гигиеническая физическая культура (утренняя гимнастика, прогулки, другие физические упражнения в режиме дня, не связанные со значительными нагрузками) Реактивная физическая культура (средства которой используются в режиме активного отдыха (туризм, физкультурно-оздоровительные развлечения). № 2. Дайте развернутый ответ на вопрос: «Физическая культура как общественное явление, ее формы и функции». Ответ: Физическая культура составляет важную часть культуры общества – всю совокупность его достижений в создании и рациональном использовании специальных средств, методов и условий направленного физического совершенства человека. В самом содержании физической культуры можно с некоторой условностью выделить две основные стороны: 1. Во-первых, все, то ценное, что создает и использует общество в качестве специальных средств, методов и условий их применения, позволяющих оптимизировать физическое развитие и обеспечить определенный уровень физической подготовленности людей (функционально обеспечивающая сторона физической культуры); 2. Во-вторых, позитивные результаты использования этих средств, методов и условий (результативная сторона физической культуры). Наряду со своей ролью в физическом совершенствовании человека физическая культура оказывает существенное влияние и на его духовный мир – мир эмоций, эстетических вкусов, этических и мировоззренческих представлений. Показателями состояния физической культуры в обществе являются: - массовость; - степень использования средств физической культуры в сфере образования и воспитания; - уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей людей; - уровень спортивных достижений; - наличие и уровень квалификации профессиональных и общественных физкультурных кадров; - пропаганда физической культуры и спорта; - степень и характер использования СМИ, в сфере задач, стоящих перед физической культурой; - состояние науки и наличие развитой системы физического воспитания. Понятие «система физического воспитания» отражает в целом исторически определенный тип социальной практики физического воспитания, то есть целесообразно упорядоченную совокупность ее исходных основ и форм организации, зависящих от условий конкретной общественной фармации. Общие принципы: - принцип всестороннего гармонического развития личности; - принцип связи физического воспитания с трудовой и оборонной практикой; - принцип оздоровительной направленности. Формы физической культуры: 1. Спорт – часть физической культуры, основанная на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней. 2. Физическое воспитание – педагогически организованный процесс развития физических качеств, обучения двигательным действиями формирования специальных знаний. 3. Физическое развитие – это процесс изменения естественных морфо-функциональных свойств организма в течение индивидуальной жизни. 4. Профессионально-прикладная физическая культура - это специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности. 5. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура - процесс специально направленного использования физических упражнений в качестве средств лечения и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм и других причин. 6. Фоновые виды физической культуры - к ним относятся гигиеническая физическая культура, включенная в рамки повседневного быта (утренняя гимнастика, прогулки, другие физические упражнения в режиме дня, не связанные со значительными физическим нагрузками) и рекреативная физическая культура, средства которой используются в режиме активного отдыха (туризм, физкультурно-оздоровительные развлечения). Функции физической культуры. Под функциями физической культуры понимаются «присущие ей свойства воздействовать на человека и человеческие отношения, удовлетворять и развивать определённые потребности личности и общества» (Л. П. Матвеев, 1983). Функции физической культуры реализуются в полной мере не сами по себе, а главным образом через активную деятельность человека, направленную на использование соответствующих культурных ценностей. Следует различать специфические и общие функции физической культуры. Специфические функции отражают сущность физической культуры, основой которой является двигательная деятельность. Специфическими функциями физической культуры правомерно считать лишь такие, в которых выражаются ее особенности, отсутствующие у других видов общей культуры. Общие же функции основываются на взаимосвязях между физической культурой и другими общественными реалиями. №3. Раскройте главные факторы здоровья человека. Ответ: 1. Условия и образ жизни – 50% 2. Генетические факторы – 20% 3. Влияние экологических факторов – 20-25% 4. Состояние медицины – 10% Здоровье в значительной степени зависит от меры ответственности и образа жизни самого человека. Здоровый образ жизни включает в себя: - режим труда и отдыха; - режим сна; - физическая нагрузка; - рациональное питание; - соблюдение правил личной гигиены; - профилактика вредных привычек; - закаливание, психогигиена. |