|
|
ОПО. ипз и руб№2. Производственная физическая культура
ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА - Физическая культура - часть общей культуры общества, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни.
- Производственная физическая культура - совокупность физкультурно-оздоровительных занятий, осуществляемых в сфере производства в режиме свободного времени трудящихся, формы и содержания которых диктуются особенностями влияния на работающего условий, характера и организации труда
Функции ПФК - Общие функции ПФК характеризуют те ее свойства, которые присущи ей как часть физической культуры. К ним относятся:
- двигательная функция, которая проявляется в необходимости использования ПФК с целью оптимизации двигательного режима человека, удовлетворения его естественных потребностей в движении, профилактики последствий гиподинамии и гипокинезии;
- образовательная функция, выражающаяся в использовании ПФК в общей системе образования с целью формирования жизненно важных двигательных навыков и умений и связанных с ними знаний;
- рекреативная и оздоровительная функции выражающие ее преимущественное использование в сфере досуга или в системе специальных восстановительных мер, применяемых как средство удовлетворения эмоциональных потребностей и восстановления временно утраченных функциональных возможностей организма, укрепления здоровья, снижения общих заболеваний;
- общеразвивающая функция, связана с использованием ПФК с целью формирования и развития общих физических качеств и способностей, совершенствования двигательных навыков трудящихся;
Структура ПФК - Производственная гимнастика - специальные комплексы физических упражнений, направленные на сокращение периода врабатывания в начале смены, снижение локального и частичного утомления и поддержание высокой работоспособности трудящихся в течение рабочего дня. Она включает в себя четыре разновидности использования средств физической культуры:
- вводную гимнастику,
- физкультурные паузы,
- физкультурные минутки и микропаузы активного отдыха.
- Задачами производственной гимнастики являются:
- более быстрая настройка систем и функций организма на предстоящую работу;
- снижение утомляемости и повышение эффективности отдыха в процессе труда;
- восстановление работоспособности и повышение производительности труда;
- снижение производственного травматизма;
- приобщение трудящихся к постоянным занятиям физическими упражнениями.
Предложение на производстве - Ввести гимнастику или физкульт паузы во время перерыва
Спасибо за внимание. Будьте здоровы! |
|
|
Скачать 1.11 Mb.