|
|
ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. Урока физической культуры по теме развитие физических качеств методом круговой тренировки
Практическая работа № 3
ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
ПО ТЕМЕ: «РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ МЕТОДОМ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ»
Захлебин Алексей Анатольевич
МКОУ «Житниковская СОШ»
Технологическаякарта
Предмет
|
Физическая культура
|
Класс
|
6
|
Тема урока
|
Развитие физических качеств методом круговой тренировки
|
Тип урока
|
Учебное занятие комплексного применения знаний и способов деятельности учащихся
|
Цель и задачи
|
Цель: создание условий для развития физических качеств учащихся: координационных способностей, ловкости, силы, выносливости.
Задачи:
Образовательная–обучить определению уровня нагрузки с помощью ЧСС.
Воспитательные–комплексно развивать физические качеств;
содействовать формированию чувства ответственности, коллективизма,
воспитывать упорство и потребность к занятиям физическими упражнениями.
Оздоровительная– содействовать гармоничному развитию личности.
|
Планируемые образовательные результаты
|
Предметные
|
Метапредметные
|
Личностные
|
научатся:самостоятельно выполнять ранее изученные упражнения в процессе круговой тренировки; преодолевать трудности при выполнении учебных заданий.
получатвозможностьнаучиться:
оказывать посильную помощь сверстникам при выполнении учебного задания;
соблюдать требования техники
безопасности в спортивном зале.
|
познавательные – оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами;
коммуникативные:овладевать умением вести диалог;
регулятивные: осознать учебную задачу урока и стремиться еѐ выполнить.
|
формировать способность осознавать ответственность за своѐ здоровье, готовность
следовать нормам поведения.
|
Основные понятия, изучаемые на уроке
|
Круговая тренировка, «станции», физические качества, нагрузка, ЧСС, дневник самоконтроля
|
Инвентарь
|
Гимнастическая скамья – 2 шт., гимнастический мат – 6 шт., скакалка – 5 шт., фишки для разметки – 15 шт., теннисные мячи – 15 шт.
|
УМК
|
Физическая культура. 5, 6, 7 классы: учеб. для общеобразоват. организаций / [М.Я. Виленский и др.]; под ред. М.Я. Виленского. – 9-е изд., перераб. и доп. –
М.: Просвещение, 2019. – 255 с.: ил. – ISBN 978-5-09-071620-8.
|
Используемая литература
|
Зациорский, В.М. Вопросы методики воспитания физических качеств/ М: Москва, 2001.- 89с.
Титов А. Н. Организационно-методические основы проведения круговой
тренировки : учебно-методическое пособие. – Челябинск : Издательский центр «Уральская академия», 2019 – 96 с.
|
Организационная структура урока
|
№ эт ап
а
|
Этап урока
|
Цель
|
Деятельность
|
УУД
|
Вре мя
|
учителя
|
обучающихся
|
1
|
Мотивация
|
создать условия для возникновения внутренней потребности
включения в деятельность
|
Строит учащихся в 1 шеренгу.
Подает команды:
Равняйсь! Смирно! Вольно!
Совместно с учащимися формулирует цель и задачи урока: Перед вами необходимое оборудование нам на уроке, как бы вы его применили?
Как вы думаете с помощью каких признаков вы сможете определить уровень нагрузки?
Замеряет ЧСС у учащихся в начале урока, знакомит с дневником самоконтроля
|
Строятся в шеренгу.
Выполняют команды.
Слушают учителя. Выдвигают варианты
формулировок цели и задач, участвуют в их обсуждении.
Замеряют ЧСС, записывают в дневник
самоконтроля.
|
Проявление положительного отношения к
учебной
деятельности, формирование мотивации к учению.
Формирование потребности в занятиях физической культурой,
самостоятельности, установка на здоровый образ
жизни.
|
5’
|
2
|
Актуализац ия
комплекса знаний и умений
|
Активизировать функциональное состояние
организма
занимающихся для обеспечения высокой
работоспособности
|
Подводит учащихся к разминке. Скажите с чего начинается урок? А зачем нам нужна разминка?
Показывает упражнения в ходьбе, в беге, дает указания по соблюдению техники безопасности.
Ходьба на носках, руки на поясе.
|
Отвечают на поставленные вопросы.
Выполняют
упражнения в ходьбе, соблюдают технику
|
|
8’
|
|
|
|
Ходьба на пятках, руки за головой. Ходьба в полуприсяде, руки на поясе.
Ходьба выпадами, руки на поясе. локти в стороны.
Беговые упражнения:
медленный бег,
бег приставными шагами правым и левым боком,
бег с высоким поднимание бедра,
бег с захлестыванием голени. Упражнения на восстановление дыхания:
10 глубоких вдохов через нос, выдох – через рот.
Показывает комплекс ОРУ на месте с теннисными мячами, давая методические указания по соблюдению техники безопасности и правильной технике выполнения упражнений
|
безопасности.
Выполняют беговые упражнения,
соблюдают технику безопасности.
Выполняют
упражнения для восстановления дыхания.
Выполняют
комплекс ОРУ с теннисными
мячами, следуя указаниям учителя, соблюдают технику безопасности.
|
|
|
3
|
Показ образца
применений комплекса знаний
|
Ознакомить учащихся с основными правилами выполнения
круговой тренировки
|
Делит класс на группы по 3 человека, распределяет по станциям, проводит инструктаж по технике безопасности.
Знакомит учащихся с алгоритмом работы на станциях, объясняет и показывает задания на станциях.
|
Делятся на группы, расходятся по своим станциям.
Ученики
знакомятся со станциями
|
|
2’
|
|
|
|
|
круговой тренировки, показывают образец
выполнения на каждой станции.
|
|
|
4
|
Организаци я
деятельност и учащихся по
применени ю знаний в разнообразн ых
ситуациях
Релаксация
|
Развитие
физических качеств
Снятие мышечного напряжения
|
Выполнение комплекса упражнений круговой тренировки
Дает команду на выполнение комплекса.
Замеряет ЧСС у учащихся после круговой тренировки.
Выполняет вместе с учащимися упражнения для восстановления дыхания.
10 глубоких вдохов через нос, выдох – через рот.
|
Выполняют задания на станциях,
соблюдают технику безопасности.
По свистку начинают и заканчивают
упражнения, затем меняют станцию.
Замеряют ЧСС, записывают в дневник
самоконтроля.
Выполняют
упражнения для восстановления дыхания.
|
Владение навыками выполнения
разнообразных физических упражнений
комплекса круговой тренировки.
Адекватно воспринимают
оценку учителя; осуществляют
пошаговый контроль своих действий.
Осознают
ответственность за своѐ здоровье, го- товность следовать нормам
здоровьесберегающе го поведения.
|
15’
|
5
|
Контроль и самоконтро ль
|
Формирование умения
осуществлять
|
Строит учащихся в 1 шеренгу.
Проводит игру на согласование
|
Строятся в 1 шеренгу.
Проверяют
|
Самоконтроль
|
5’
|
|
|
контроль и самооценку
|
работы левого и правого полушария головного мозга
«Запрещённое движение»
Замеряет ЧСС у учащихся в конце урока.
|
правильность выполнения.
Замеряют ЧСС, записывают в дневник
самоконтроля,
сравнивают свои результаты.
|
|
|
6
|
Рефлексия
Домашнее задание
|
Анализ выполнения
учебных задач обучающимися
|
Обсуждает с учащимися достижение целей и задач урока:
Закройте глаза и оцените свое самочувствие по 10 бальной шкале. Скажите, на какие группы мышц мы выполняли упражнения? Возникали ли у вас трудности с измерением ЧСС или с выполнением упражнений?
Что нового мы сегодня выполняли? Дает инструкции по выполнению домашнего задания:
Предлагаю вам дома самостоятельно составить комплекс упражнений для круговой тренировки, это ваше домашнее задание, и мы с вами выполним их на следующих уроках.
Составляя комплекс упражнений,
|
Отвечают на вопросы,
участвуют в обсуждении, оценивают свое самочувствие.
Слушают
инструктаж по выполнению
домашнего задания.
|
Умение
анализировать,
соотносить свои
достижения на уровне класса и всей деятельности на уроке.
Умение слушать других, выражать своѐ мнение
|
5’
|
|
|
|
вы должны учитывать, что на каждой станции должны быть задействованы разные группы мышц, одни мышцы должны работать, другие отдыхать, а для оценки своего самочувствия во время занятий вам поможет дневник самоконтроля.
Наш урок подошел к концу, я хочу пожелать вам отличного здоровья, прекрасного настроения и успехов учебе. До свидания.
|
Организованно выходят из зала
|
|
|
|
|
|
Скачать 40.12 Kb.