Рассмотрено на заседании цикловой методической комиссии
общеобразовательных дисциплин
Протокол № ____
от «____» _______________ 20__г.
Председатель ЦМК
_____________________Л.Г.Буракова
|
УТВЕРЖДАЮ
Зам. директора по учебной работе
_________________ Н.Н. Дунаева
«____»________________ 20__г.
|
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ПРЕПОДАВАТЕЛЯ
Гуковского института экономики и права
Федерального государственного образовательного учреждения
высшего образования
«Ростовский государственный экономический университет (РИНХ)»
на 2020/2021 учебного года
по дисциплине ОУД.07 Физическая культура (очная форма обучения)
для специальности 38.02.06 «Финансы»
1 курс, группа Ф-511
Количество часов по учебному плану: 117
План составлен в соответствии с действующей рабочей программой
Преподаватель: Неклюдов А.В.
№
п/п
|
Наименование разделов и тем
|
Кол-во
часов
|
Календарные
сроки
изучения тем
|
Вид занятий
|
Основные виды внеаудиторной самостоятельной работы обучающихся
|
Общие и профессиональные компетенции
|
Задания для студентов
|
|
Раздел 1. Социально-культурные, психолого-педагогические и медико-биологические основы
|
2
|
.
|
|
|
|
|
1.
|
Тема 1.1 Роль физической культуры и спорта в духовном воспитании личности
Основы здорового образа жизни
- основные понятия: физическая культура и спорт; физическое воспитание, самовоспитание и самообразование; ценности физической культуры, ценностное отношение и ориентация, физическое развитие, физическая и его организации.
Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Критерии эффективности здорового образа жизни.
Основные понятия: основные понятия, относящиеся к спорту: физическая культура, физическая подготовка, физические способности, тренировка, тренировочная нагрузка, соревновательная деятельность, спорт, физическое совершенство.
|
2
|
.
03,09,20
|
Теоретические занятия
|
Лекция
|
ОК 1,2,3,4,8
|
,
|
|
Раздел 2. Легкая атлетика
|
18
|
.
|
|
.
|
|
|
2
|
Тема 2.1 Совершенствование техники бега на короткие дистанции: техника низкого старта, стартового ускорения, бег по дистанции, финиширование, специальные упражнения
- биомеханические основы техники бега: техника низкого старта; старты и стартовые ускорения
- бег по дистанции, финиширование, специальные упражнения
- бег по дистанции, финиширование, специальные упражнения.
|
6
2
2
2
|
09,09,20
17,09,20
23,09,20
|
Практические занятия
|
ОРУ на скорость
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
3
|
Тема 2.2Совершенствование техники длительного бега: старт, бег по дистанции, прохождение поворотов (работа рук, стопы), финишный бросок
- техника бега на средние и длинные дистанции; старт, бег по дистанции, прохождение поворотов (работа рук, стопы), финишный бросок
- техника бега на средние и длинные дистанции; старт, бег по дистанции, прохождение поворотов (работа рук, стопы), финишный бросок
|
4
2
2
|
01.10.20
07.10.20
|
Практические занятия
|
ОРУ на выносливость
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
4
|
Тема 2.3 Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега: техника разбега, отталкивание, переход через планку и приземление
- специальные упражнения: способы прыжков в высоту («перешагивание», «перекидной», «фосбери-флоп»); техника разбега, отталкивание, переход через планку и приземление
|
2
2
|
15.10.20
|
Практические занятия
|
Отработка приемов прыжка в высоту
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
5
|
Тема 2.4 Совершенствование техники прыжка в длину с разбега: техника разбега, отталкивание, полет, приземление
- способы прыжков в длину (“согнув ноги”, “прогнувшись”, “ножницы”); техника разбега, отталкивание, полет, приземление
|
2
2
|
21,10,20
|
Практические занятия
|
Изучение техники прыжка в длину
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
6
.
|
Тема 2.5 Простейшие методики оценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для направленной коррекции (выносливость, защитные функции, общее и локальное утомление, сердечнососудистая система, дыхательная система, энергетические запасы организма, тесты)
- признаки работоспособности, усталости, утомления; средства физической культуры для коррекции (выносливость, защитные функции, общее и локальное утомление, сердечнососудистая система, дыхательная система, энергетические запасы организма, тесты).
|
2
2
|
23,10,20
|
Практические занятия
|
ОРУ на координацию
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
7
|
Тема 2.6 Контрольные занятия
- выполнение контрольного норматива в беге на 100 м.;
выполнение контрольного норматива в беге на 3000-2000 м;
выполнение контрольного норматива в прыжках в высоту;
выполнение контрольного норматива в прыжках в длину;
|
2
2
|
29,10,20
|
Практические занятия
|
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
|
Раздел 3 Гимнастика
|
32
|
|
|
|
|
|
8
|
Тема 3.1 Строевые приемы. Фигурные передвижения. Построения и перестроения. Размыкания и смыкания
- «Становись!", "Равняйсь!", "Смирно!", "Вольно!", "Отставить!", "Правой (левой) - вольно!". "По порядку - Рассчитайсь!" и др. Повороты на месте
- Обход. Противоход. Змейка. Петля открытая. Петля закрытая. Противоходы. Диагональ. Передвижения по точкам зала. Перестроения из одной шеренги в две. Перестроение из одной шеренги и три.
Перестроения из колонны по одному в колонны по два (три).
- Перестроение из шеренги уступом. Перестроение из одной колонны в три уступом. Перестроение из шеренги в колонну захождением отделений плечом. Перестроения из колонны по одному в колонну по два (три и т.д.) поворотом в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре, восемь дроблением и сведением. Перестроение из колонны в круг. Перестроение из одного круга в два. Перестроение из одного круга в три.
- Выполнение размыкания по уставу ВС. Размыкание приставными шагами. Размыкания по распоряжению. Размыкания по направляющим в колоннах. Размыкание дугами.
|
8
2
2
2
2
|
06.11.20
07.11.20
12.11.20
18,11,20
|
Практические занятия
Практические занятия
|
Самостоятельное изучение строевых приемов
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
9
10
|
Тема 3.2 Общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов
- Изучение основных положений рук, ног, терминологии.
- Проведение с группой общеразвивающие упражнению, комплекс ОРУ
-Проведение по одному общеразвивающие упражнению, комплекс ОРУ.
- составить комплексы ОРУ без предметов, с предметами (мячи, палки, скакалки и др.).
Тема 3.3 Техника акробатических упражнений.
- Выполнение акробатических упражнений: кувырок вперед, назад, стойки: на лопатках, голове, руках, мост, полушпагат;
- Изучение и соблюдение техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
|
8
2
2
2
2
4
2
2
|
20,11,20
24.11,20
26,11,20
30,11,20
02.12.20
04.12.20
|
Практические занятия
|
Повторение комплекса ОРУ
ОРУ на гибкость
|
ОК 1,2,3,4,8
ОК 1,2,3,4,8
|
|
11
|
Тема 3.4 Самостоятельное составление и выполнение простейших комбинаций из изученных упражнений
- составить простейшую комбинацию из акробатических упражнений
- выполнить простейшие акробатические упражнения
|
4
2
2
|
07,12,20
10.12,20
|
Практические
занятия
|
Составление комбинаций из акробатических упражнений
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
12
|
Тема 3.5 Техника опорного прыжка
- разбег, наскок, отталкивание, приземление
- подводящие и специальные упражнения; правила техники безопасности; уметь страховать партнера
|
4
2
2
|
11,12,20
16,12,20
|
Практические занятия
|
ОРУ на выносливость
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
13
|
Тема 3.6 Самостоятельное проведение
подготовительной части урока с группой студентов
- проведение подготовительной части урока по гимнастике с группой
- проведение подготовительной части урока по гимнастике с группой
|
4
2
2
|
23,12,20
24,12,20
|
Практические занятия
|
|
|
|
|
Программа 1 семестра выполнена полностью, количество часов – 52, из них: теоретических – 2, практических - 50
|
|
Раздел 4 Баскетбол
|
30
|
|
|
|
|
|
14
|
Тема 4.1 Стойка игрока, перемещения, остановки, повороты
- Изучение техники перемещения и стойки игрока: передвижение, ходьба, прыжки, остановки, повороты (стойка игрока, работа рук и ног во время перемещений, остановок).
|
2
2
|
12.01.21
|
Практические занятия
|
ОРУ на координациж
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
15
16
|
Тема 4.2 Передачи мяча
- Выполнение передачи мяча двумя руками от груди; передача мяча двумя руками сверху; передача мяча двумя руками снизу
- Выполнение передачи мяча двумя руками от груди; передача мяча двумя руками сверху; передача мяча двумя руками снизу
Тема 4.3 Ведение мяча
- Выполнение передачи мяча одной рукой от плеча; передача одной рукой от головы или сверху; передача одной рукой «крюком»
-Выполнение передачи одной рукой снизу; передача одной рукой сбоку; скрытая передача мяча за спиной.
- Совершенствование ведения мяча с высоким и низким отскоком; со зрительным и без зрительного контроля; с изменением высоты отскока;
Выполнение обводки соперника с изменением направления; с изменениям скорости; с поворотом и переводом мяча
|
4
2
2
6
2
2
2
|
19.01.21
26.01.21
29.01.21
02.02.21
09.02.21
|
Практические занятия
Практические занятия
|
ОРУ на точность передачи мяча
Совершенствование ведения мяча
|
ОК 1,2,3,4,8
ОК 1,2,3,4,8
|
|
17
|
Тема 4.4 Техника штрафных бросков
- Техника штрафных бросков: подготовка к броску; бросок (техника работы рук и ног).
|
2
2
|
10.02.21
|
Практические занятия
|
ОРУ на точность выполнения броска
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
18
|
Тема 4.5 Тактика игры в защите и нападении
- Техника защиты: техника передвижений (сойка, ходьба, бег, прыжки,
остановки, повороты);
- Тактика нападения: индивидуальные (действия игрока с мячом и без мяча), групповые (взаимодействие двух и трех игроков), командные действия (позиционное и стремительное нападение).
|
4
2
2
|
17.02.21
24.02.21
|
Практические занятия
|
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
19
|
Тема 4.6 Основы методов судейства и тактики игры
- Тактика игры;
- Правила судейства
|
4
2
2
|
|
Практические занятия
|
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
20
|
Тема 4.7 Методика индивидуального подхода к направленному развитию физических качеств
- Развития основных физических качеств баскетболистов: быстрота,
ловкость, выносливость ,прыгучесть, сила
- Развития основных физических качеств баскетболистов: быстрота,
ловкость, выносливость ,прыгучесть, сила
|
4
2
2
|
|
Практические занятия
|
ОРУ на быстроту, ловкость
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
21
|
Тема 4.8 Контрольные занятия
- Сдача нормативов:
два шага бросок в кольцо;
штрафной бросок;
баскетбольная «Дорожка» (простейшие элементы баскетбола)
- Сдача нормативов:
два шага бросок в кольцо;
штрафной бросок;
баскетбольная «Дорожка» (простейшие элементы баскетбола).
|
4
2
2
|
|
Практические занятия
|
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
|
Раздел 5. Волейбол
|
35
|
|
|
|
|
|
22
|
Тема 5.1 Стойки игрока и перемещения
- Совершенствование техники перемещения и стойки игрока: передвижение, ходьба, прыжки (стойка игрока, работа рук и ног во время перемещений, остановок), (основная стойка, перемещение вперед, назад, вправо, влево).
|
2
2
|
|
Практические занятия
|
ОРУ на точность перемещения
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
23
|
Тема 5.2 Приемы и передачи мяча снизу и сверху двумя руками
- Совершенствование техники, приемов и передачи мяча снизу двумя рука
- Совершенствование техники, приемов и передачи мяча сверху двумя руками.
- Совершенствование техники, приемов и передачи мяча сверху двумя руками.
|
6
2
2
2
|
|
Практические занятия
|
ОРУ на скорость
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
24
|
Тема 5.3 Нижняя прямая и боковая подача
- Совершенствование техники нижней подачи мяча (стойка во время подачи, работа рук и ног).
- Совершенствование техники прямой подачи мяча (стойка во время подачи, работа рук и ног).
- Совершенствование техники боковой подачи мяча (стойка во время подачи, работа рук и ног).
|
6
2
2
2
|
|
Практические занятия
|
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
25
|
Тема 5.4 Верхняя прямая подача
- Совершенствование техники верхней прямой подачи (стойка,
работа рук и ног).
- Совершенствование техники подачи
|
4
2
2
|
|
Практические занятия
|
Совершенствование техники верхней прямой подачи
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
26
|
Тема 5.5. Тактика игры в защите и нападении
- Знать тактику игры в защите и нападении; знать технику игры;
- Знать тактику игры в защите и нападении; знать технику игры;
Совершенствование тактики игры в защите и нападении (подача в зону, нападающий удар, блокирование игрока с мячом);
- Знать правила судейства; выполнять приемы передачи мяча; выполнять нижнюю прямую и боковую, верхнюю прямую подачи; участвовать в судействе соревнований.
- Выполнять нижнюю прямую и боковую, верхнюю прямую подачи; участвовать в судействе соревнований
|
8
2
2
2
2
|
|
Практические занятия
|
ОРУ на силу
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
27
|
Тема 5.6 Основы методики судейства по избранному виду спорта. Правила соревнований. Техника и тактика игры. Практика судейства
- Судейство в волейболе; правила соревнований; судьи, бригада судей; жесты судей; техника и тактика игры.
- Судейство в волейболе; правила соревнований; судьи, бригада судей; жесты судей; техника и тактика игры.
|
4
2
2
|
|
Практические занятия
|
Ознакомиться с правилами соревнований и практикой судейства
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
28
|
Тема 5.7 Контрольные занятия
- Выполнение передачи мяча в парах
- Выполнение приема мяча снизу и сверху, верхняя прямая подача
- Выполнение подачи мяча, верхняя прямая подача
|
5
2
2
1
|
|
Практические занятия
|
|
ОК 1,2,3,4,8
|
|
|
Программа 2 семестра выполнена полностью, количество часов - 65
|
|
|
Всего часов:
|
165
|
|
|
|
|
|
|
Из них практических:
|
117
|
|
|
|
|
|
|
Самостоятельная работа:
|
46
|
|
|
|
|
|
|
Зачет /Дифференцированный зачет
|
1
/1
|
|
|
|
|
|
Преподаватель: Неклюдов А.В.
Приложение № 1
к контрольно-тематическому
плану Ф-511
Самостоятельная работа обучающихся №1:
Выполнение кроссовой подготовки до 15-18 минут.
|
2
|
Самостоятельная работа обучающихся №2:
Выполнение специальных упражнения прыгуна (многоскоки, ускорения, маховые упражнения для рук и ног), акробатические упражнения (кувырки, группировки, перекаты)
|
1
|
Самостоятельная работа обучающихся №3:
Составление графика утренних прогулок, бега трусцой.
|
1
|
Самостоятельная работа обучающихся №4:
Выполнение игровых действиях в баскетболе
|
1
|
Самостоятельная работа обучающихся №5:
Выполнение бросков на результат с линии штрафного броска.
|
2
|
Самостоятельная работа обучающихся №6:
Игра в баскетбол.
|
2
|
Самостоятельная работа обучающихся №7:
Выполнение упражнения для укрепления мышц кистей, плечевого пояса, брюшного пресса, мышц ног.
|
1
|
Самостоятельная работа обучающихся№8:
Выполнение поворотов на месте и в движении.
|
1
|
Самостоятельная работа обучающихся№9:
Изучение общеразвивающих упражнений с предметами и без предметов.
|
1
|
Содержание учебного материала:
Составление комплекса ОРУ, повторение терминологии.
|
1
|
Самостоятельная работа обучающихся№11:
перекаты вперед, назад, группировки.
|
1
|
Самостоятельная работа обучающихся№12:
Выполнение упражнений для мышц брюшного пресса, спины, шеи, рук, ног.
|
1
|
Самостоятельная работа обучающихся№13:
Составить конспект подготовительной части урока
|
1
|
Самостоятельная работа обучающихся№14:
Выполнение перемещения по зонам площадки.
|
1
|
Самостоятельная работа обучающихся№15:
Выполнение передач мяча в парах.
|
1
|
Самостоятельная работа обучающихся№16:
Совершенствование подач на результат по зонам.
|
1
|
Самостоятельная работа обучающихся№17:
Выполнение упражнений на укрепление мышц кистей, плечевого пояса, брюшного пресса мышц ног.
|
1
|
Самостоятельная работа обучающихся№18:
Выполнение судейства по волейболу.
|
2
|
Самостоятельная работа обучающихся№19:
Выполнение комплекса специальных упражнений волейболистов
|
1
|
Самостоятельная работа обучающихся№20:
Выполнение комплекса специальных упражнений волейболистов
|
2
|
Тематика индивидуальных проектов
Значение физической культуры и спорта в жизни человека
История зарождения олимпийского движения в Древней Греции
Физическая культура и ее влияние на решение социальных проблем
Современные олимпийские игры: особенности проведения и их значение в жизни современного общества
Влияние физических упражнений на полноценное развитие организма человека
Процесс организации здорового образа жизни
Лечебная физическая культура: комплексы физических упражнений направленных на устранение различных заболеваний
Физическая культура как средство борьбы от переутомления и низкой работоспособности
Основные методы коррекции фигуры с помощью физических упражнений
Основные системы оздоровительной физической культуры
Меры предосторожности во время занятий физической культурой
Восточные единоборства: особенности и влияние на развитие организма
Основные методы саморегуляции психических и физических заболеваний
Взаимосвязь физического и духовного развития личности
Адаптация к физическим упражнениям на разных возрастных этапах
Бокс и борьба как основные виды силовых состязаний
Виды бега и их влияние на здоровье человека
Развитие выносливости во время занятий спортом
Алкоголизм и его влияние на развитие здоровой личности
Наркотики и их влияние на развитие полноценной личности
Лыжный спорт: перспективы развития
Плавание и его воздействие на развитие системы опорно-двигательного аппарата.
Особенности правовой базы в отношении спорта и физической культуры в России
Современные популярные оздоровительные системы физических упражнений
Физическая культура в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
Физическое воспитание в семье
Закаливание как оздоровительная система
Йога как одна из древнейших систем оздоровления духа и тела
Массаж и самомассаж – средство восстановления организма после физической нагрузки
Воспитание волевых качеств личности в процессе физического воспитания
Физическая культура как способ выживания в современной жизни
Социальные потребности как фактор возникновения и развития физической культуры
Физическая работоспособность и влияние занятий физкультурой на её повышение
Работа с позвоночником — путь к оздоровлению всего организма
Движение, как биологическая основа жизнедеятельности человека
Возникновение первых спортивных соревнований
Появление мяча, упражнений и игр с мячом
История развития лыжного спорта (конькобежного спорта) 20 века в России и в мире.
Профилактика травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями
Личности в современном олимпийском движении
Здоровье в иерархии потребностей и ценностей культурного человека
Лёгкая атлетика. История создания. Виды спорта
Русские национальные виды спорта и игры
Крупнейшие спортивные сооружения России
Международный Олимпийский комитет (МОК, история создания, цели, задачи, содержание деятельности)
Символы и атрибутика Олимпийских игр
Развитие Олимпийского движения в России
Значение и роль туризма в физическом воспитании, виды простейших туристических соревнований
История развития гимнастики в России и мире
Развитие летних видов спорта в Ростовской области и успехи ростовских спортсменов на Олимпийских играх и международных первенствах
|
| |
Скачать 179.5 Kb.