|
Рабочая программа для спортивной секции по волейболу разработана на основе пособия А. И. Каинова Организация работы спортивных секций в школе программы, рекомендации
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа для спортивной секции по волейболу разработана на основе пособия А.И.Каинова «Организация работы спортивных секций в школе: программы, рекомендации» Волгоград: Учитель - 2013 в соответствии с федеральным компонентом государственным стандартом среднего полного образования, М.: «Дрофа»- 2004, соответствует базисному учебному плану МБОУ « СОШ», принятому 29 августа 2014 года, по которому на кружковую работу по волейболу отводится по 2 учебных часа в неделю в 5-11 классах.
Место программы в образовательном процессе
В процессе изучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье.
Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в общеобразовательных учреждениях. Благодаря этому ученики смогут более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики, успешно освоившие программу, смогут участвовать в соревнованиях по волейболу различного масштаба.
Кружковая работа по волейболу входит в образовательную область «Физическая культура».
По своему воздействию спортивные игры в том числе волейбол являются наиболее комплексным и универсальным средством развития психомоторики человека. Специально подобранные упражнения, выполняемые индивидуально, в двойках, тройках, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития, прежде всего координационных способностей.
Цели и задачи
Игра в волейбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.
Цель программы - углублённое изучение спортивной игры волейбол.
Основными задачами программы являются:
укрепление здоровья;
содействие правильному физическому развитию;
приобретение необходимых теоретических знаний;
овладение основными приемами техники и тактики игры;
воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;
привитие ученикам организаторских навыков;
повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников по волейболу;
подготовка учащихся к соревнованиям по волейболу;
отбор лучших учащихся для ДЮСШ.
Содержание программы
Материал программы дается в трех разделах: основы знаний; общая и специальная физическая подготовка; техника и тактика игры.
В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории развития волейбола, правила соревнований.
В разделе «Общая и специальная физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества.
В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры.
В конце обучения по программе учащиеся должны знать правила игры и принимать участие в соревнованиях.
Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной физической подготовки.
Методы и формы обучения
Большие возможности для учебно-воспитательной работы заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных по 2 часа в неделю.
Теорию проходят в процессе учебно-тренировочных занятий, также выделяют и отдельные занятия-семинары по судейству, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.
Для повышения интереса занимающихся к занятиям волейболом и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач рекомендуется применять разнообразные формы и методы проведения этих занятий.
Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели учитель использует: объяснение, рассказ, замечание, команды, указания.
Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.
Практические методы:
метод упражнений;
игровой;
соревновательный;
круговой тренировки.
Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений.
Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:
- в целом;
- по частям.
Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.
Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учетом технических и физических способностей занимающихся.
Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
|
ИЗУЧАЕМЫЕ ТЕМЫ
|
Всего:
|
1
|
История развития волейбола Общие основы волейбола
|
1 ч
|
2
|
Правила игры и методика судейства
|
1 ч
|
3
|
Техническая подготовка волейболистов
|
2 ч
|
4
|
Физическая подготовка
|
2 ч
|
5
|
Методика тренировки волейболистов
|
1 ч
|
Изучение техники игры в волейбол
|
Техника нападения:
|
6
|
Перемещения
|
1 ч
|
7
|
Стойки
|
1 ч
|
8
|
Подачи
|
10ч
|
9
|
Передачи
|
5ч
|
10
|
Нападающие удары
|
5ч
|
Техника защиты:
|
11
|
Перемещения
|
2ч
|
12
|
Прием мяча
|
Зч
|
13
|
Блокирование
|
Зч
|
|
Изучение тактики игры в волейбол
|
|
Тактика нападения:
|
14
|
Индивидуальные действия
|
2 ч
|
15
|
Групповые действия
|
3 ч
|
16
|
Командные действия
|
3 ч
|
Тактику защиты:
|
17
|
Индивидуальные действия
|
7 ч
|
18
|
Групповые действия
|
7 ч
|
19
|
Командные действия
|
8 ч
|
20
|
Игра по правилам с заданием
|
4 ч
|
|
Итого:
|
70 ч.
|
Поурочный учебный план состоит из 70 занятий продолжительностью 2 часа каждый 2 раза в неделю.
Материально-техническое обеспечение занятий
Для проведения занятий в школе должен быть зал: минимальные размеры 24 х 12 м.
Для проведения занятий в секции волейбола необходимо иметь следующее оборудование и инвентарь:
1. Сетка волейбольная - 2 шт.
2. Стойки волейбольные - 2 шт.
3. Гимнастические стенки - 6-8 шт.
4. Гимнастические скамейки - 3-4 шт.
5. Гимнастические маты - 3 шт.
6. Скакалки - 10 шт.
7. Мячи волейбольные (для мини-волейбола) - 10шт
Литература
Закон Российской Федерации «Об образовании».
Типовое положение об образовательном учреждении дополнительного образования детей.
Н.В. Барышева, П.А.Виноградов. Физическая культура и здоровый образ жизни. Самара.- 1997.-256с.
Басова Н.В. Педагогика и практическая психология.- Ростов. –1999. 416с.
Безрукова В.С. Педагогика. – Екатеринбург: Деловая книга, 1996.-344с.
Волков В.М. Тренеру о подростке. М. «Физкультура и спорт», 1973.-161с.
Воронов В.В. Педагогика школы в двух словах. М.: Рос. пед.агентство, 1997-146с.
Глебович Б.В., Постников А.А. Бадминтон для детей. М., «Физкультура и спорт», 1989-80с.
Галицкий А.В., Лифшиц В.Я. Азбука бадминтона. М., «Физкультура и спорт»; 1976, - 171с.
Ю.Д. Железняк, Л.Н. Слупский Волейбол в школе. Пособие для учителя.-М.: Просвещение, 1989.-128 с.: ил.
Ковалев А.Г. Психология. -М.: Просвещение, 1995-288с.
Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура 8-9 классы, М. Просвещение, 2005-207с.
Подвижные игры. М. «Физкультура и спорт», 1974-65с.
Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. «Волейбол», М. «Физкультура и спорт», 1983-144с.
Фурманов А.Г. Волейбол на лужайке, в парке, во дворе. - Изд. 2-е, испр., доп.-М.: Физкультура и спорт, 1982.-104с.,
Календарно – тематическое планирование по волейболу.
№ занятия
|
Колич. часов
|
Темы
|
Содержание материала
|
Дата проведения
|
|
план
|
факт
|
|
№1
|
1
|
История развития волейбола
|
Становление волейбола как вида спорта Последовательность и этапы обучения волейболистов. Общие основы волейбола
|
|
|
|
№2
|
1
|
Правила игры и методика судейства
|
Правила игры и методика судейства соревнований. Эволюция правил игры по волейболу. Упрощенные правила игры. Действующие правила игры.
|
|
|
|
№3-4
|
2
|
Техническая подготовка волейболиста
|
Значение технической подготовки для повышения спортивного мастерства. Основные задачи технической подготовки.
Особенности проведения занятий в начальном периоде обучения технике. Всесторонняя физическая подготовка - необходимое условие успешного освоения техники в начальном периоде обучения.
Определения и исправления ошибок. Задачи тренировочного процесса. Показатели качества спортивной техники (эффективность, экономичность, простота решения задач, помехоустойчивость)
Основы совершенствования технической подготовки. Методы и средства технической подготовка
|
|
|
|
№5-6
|
2
|
Техника игры в волейбол
|
Взаимосвязь техники нападения и защиты в обучении и тренировке. Ознакомление с техникой игры. Последовательность, методы, методические приемы при обучении и совершенствовании техники игры. Роль соревнований для проверки технической подготовки игроков. Нормативные требования и испытания по технической подготовке. "Техника игры, ее характеристика. Особенности современной техники волейбола, тенденции ее дальнейшего развития. Терминология. Техника нападения, техника защиты. Взаимосвязь развития техники нападения и защиты.
|
|
|
|
№7-8
|
2
|
Физическая подготовка
|
Характеристика средств и методов, применяемых при проведении общеразвивающих, подготовительных, подводящих и специальных упражнений. Подбор упражнений при составлении и проведении комплексов по физической подготовке.
Индивидуальный подход к занимающимся при решении задач физической подготовки.
Виды контрольных тестов по физической подготовке. Проведение тестирования.
|
|
|
|
|
№9
|
1
|
Методика тренировки волейболистов
|
Подбор и применение упражнений для исправления ошибок в технике игры. Подбора и проведение упражнений для развития физических качеств.
Анализ средств и методов при обучении основным техническим приемам.
Виды упражнений и методы, применяемые при обучении. Применение технических средств при обучении технике.
|
|
|
|
|
Изучение техники игры в волейбол техника нападения:
|
|
|
|
|
№10
|
1
|
Стартовые стойки
|
Устойчивая, основная; статическая стартовая стойка; динамическая стартовая стойка.
|
|
|
|
|
№11
|
1
|
Освоение техники перемещений, стоек волейболиста в нападении
|
Техника стоек, перемещений волейболиста в нападении (бег, ходьба, прыжки: толчком двумя с разбега, с места; толчком одной с разбега, с места).
|
|
|
|
|
№12
|
1
|
Освоение техники перемещений, стоек волейболиста в защите
|
Техника стоек, перемещений волейболиста в защите. Ходьба обычным шагом (бег), скрестным шагом (бег), приставным шагом (бег). Выпады: вперед, в сторону.
|
|
|
|
|
Обучение техники подачи мяча:
|
|
|
|
|
№13-14
|
2
|
Обучение технике нижней прямой подачи
|
подводящие упражнения для обучения нижней прямой подаче; специальные упражнения для обучения нижней прямой подаче;
|
|
|
|
|
№15-16
|
2
|
Обучение технике нижней боковой подачи
|
подводящие упражнения для обучения нижней боковой подаче; специальные упражнения для обучения нижней боковой подаче;
|
|
|
|
|
№17-19
|
3
|
Обучение технике верхней прямой подачи
|
подводящие упражнения для обучения верхней прямой подаче; специальные упражнения для обучения верхней прямой подаче:
|
|
|
|
|
№20-22
|
3
|
Обучение техники верхней боковой подаче
|
подводящие упражнения для обучения верхней боковой подаче; специальные упражнения для обучения верхней боковой подаче;
|
|
|
№23
|
1
|
Обучение укороченной подачи
|
специальные упражнения для обучения укороченной подаче подача на точность;
|
|
|
№24-25
|
2
|
Обучения технике верхних передач
|
Техника передачи двумя сверху Техника передачи в прыжке над собой, назад
|
|
|
№26-28
|
3
|
Обучения технике передач в прыжке (отбивание кулаком выше верхнего края сетки).
|
подводящие упражнения для обучения: с набивными мячами, с баскетбольными мячами;
специальные упражнения в парах на месте; специальные упражнения в парах с перемещением;
|
|
|
№29-30
|
2
|
Обучение технике передач снизу
|
подводящие упражнения с набивными мячами;
имитационные упражнения с волейбольными мячами; специальные упражнения индивидуально у стены; специальные упражнения в группах через сетку; упражнения для обучения передаче одной снизу
|
|
|
№31-35
|
5
|
Обучение технике нападающих ударов
|
подводящие упражнения с набивным мячом; упражнения для обучения напрыгиванию; упражнения с теннисным мячом; упражнения для обучения замаху и удару по мячу; специальные упражнения у стены в опорном положении; специальные упражнения у стены.
|
|
|
Техника защиты:
|
|
|
|
|
№36-38
|
3
|
Обучение технике приема подач
|
упражнения для обучения перемещению игрока; имитационные упражнения с баскетбольными мячами по технике приема подачи (на месте, после перемещения); специальные упражнения в парах без сетки;
|
|
|
|
|
№39-40
|
2
|
Обучение технике приема мяча с падением
|
- на спину, бедро-спину, набок, на голени, кувырок, на руки - грудь
|
|
|
|
|
№41-43
|
3
|
Обучение технике блокирования (подвижное, неподвижное)
|
упражнения для обучения перемещению блокирующих игроков; имитационные упражнения по технике блокирования (на месте, после перемещения);
имитационные упражнения по технике блокирования с баскетбольными мячами (в паре);
специальные упражнения по технике блокирования через сетку (в паре); упражнения по технике группового блока (имитационные, специальные)
|
|
|
|
|
Изучение тактики игры в волейбол
Тактика нападения:
|
|
|
|
|
№44-46
|
3
|
Обучение и совершенствование индивидуальных действий
|
Групповые взаимодействия. Характеристика командных действий в нападении. Условные названия тактических действий в нападении. Функции игроков. Взаимодействие игроков внутри линии и между линиями. Определение эффективности игры в нападении игроков и команды в целом(короткие, средние, длинные), двумя с поворотом, без поворота одной рукой.
|
|
|
|
|
№47
|
1
|
Обучение индивидуальным тактическим действиям
|
При выполнении вторых передач, подбор упражнений, составление комплексов упражнений для развития быстроты перемещений
|
|
|
|
|
Тактика защиты:
|
|
|
|
|
№48-49
|
2
|
Обучение и совершенствование индивидуальных действий
|
Групповые взаимодействия. Характеристика командных действий. Взаимодействие игроков. Определение эффективности игры в защите игроков и команды в целом.
|
|
|
|
|
№50-51
|
2
|
Обучения индивидуальным тактическим действиям при выполнении первых передач на удар
|
Обучение технике передаче в прыжке: откидке, отвлекающие действия при вторых передачах. Подбора упражнений для воспитания быстроты ответных действий. Упражнения на расслабления и растяжения. Обучение технике бокового нападающего удара, подаче в прыжке. Подбор упражнений для совершенствования ориентировки игрока. Обучения тактике подач, подач в прыжке СФП. Подбор упражнений для развития ловкости, гибкости.
|
|
|
|
|
№52
|
1
|
Обучения тактике нападающих ударов
|
Нападающий удар задней линии. СФП. Подбор упражнений для развития специальной силы.
|
|
|
|
|
№53
|
1
|
Обучение индивидуальным тактическим действиям блокирующего игрока
|
Упражнения для развития прыгучести. Нападающий удар толчком одной ноги. Учебная игра.
|
|
|
|
|
№54-56
|
3
|
Обучение отвлекающим действиям при нападающем ударе
|
Упражнения для развития гибкости. Обучение технико-тактическим действиям нападающего игрока (блок-аут). Упражнения для развития силы (гантели, эспандер). Обучение переключению внимания и переходу от действий защиты к действиям в атаке (и наоборот). Упражнения для развития быстроты перемещений.
|
|
|
|
|
|
№57
|
1
|
Обучение групповым действиям в защите внутри линии и между линиями
|
Подбор упражнений для воспитания прыгучести и прыжковой ловкости волейболиста. Учебная игра.
|
|
|
|
|
|
№58
|
1
|
Применение элементов гимнастики и акробатики в тренировке волейболистов
|
Технико-тактические действия в защите при страховке игроком 6 зоны Учебная игра.
|
|
|
|
|
|
№59
|
1
|
Применение элементов баскетбола в занятиях и тренировке волейболистов
|
Технико-тактические действия в защите для страховки крайним защитником, свободным от блока. Учебная игра.
|
|
|
|
|
|
№60-61
|
2
|
Обучения индивидуальным тактическим действиям при приеме подач
|
Обучение приему мяча от сетки. Обучения индивидуальным тактическим действиям при приеме нападающих ударов Развитие координации. Учебная игра.
|
|
|
|
|
|
№62
|
1
|
Обучения взаимодействиям нападающего и пасующего
|
Передача мяча одной рукой в прыжке Учебная игра.
|
|
|
|
|
|
№63-65
|
3
|
Обучение групповым действиям в нападении через игрока передней линии
|
Изучение слабых нападающих ударов с имитацией сильных (обманные нападающие удары). Обучение групповым действиям в нападении через выходящего игрока задней линии. Подбор упражнений для развития взрывной силы. Учебная игра.
|
|
|
|
|
|
№66-68
|
3
|
Обучение командным действиям в нападении
|
Учебная игра с заданием.
|
|
|
|
|
|
№69
|
1
|
Обучение командным действиям в защите
|
Учебная игра с заданием.
|
|
|
|
|
|
№70
|
1
|
Техника безопасности на учебно-
тренировочных занятиях и
соревнованиях
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
Скачать 34.57 Kb.