Физическая культура. ФИЗРА 4. Разновидности приема мяча в волейболе и их характеристики
 Скачать 135.75 Kb.
|
|
ГБПОУ Южно-Уральский государственный колледж Реферативная работа на тему: «Разновидности приема мяча в волейболе и их характеристики». Работа выполнена Аркаевой Гулей Группы ПСА146Д Челябинск 2021 СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………..3 ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ВОЛЕЙБОЛА………………………4 СУДЕЙСТВО И ИГРОКИ…………………………………5 КРУПНЕЙШИЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО ВОЛЕЙБОЛУ.6 ОСНОВНЫЕ ТЕХНИКИ ПРИЕМА……………………….9 ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………11 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………...12 ВВЕДЕНИЕ Цель: изучить разновидности приема мяча в волейболе и их характеристики. Задачи: Изучить материал об разновидностях приема мяча в волейболе. Углубится в понятие «Волейбол». Понять основные аспекты данной игры. Расширить кругозор. АКТУАЛЬНОСТЬ: Волейбол. Все мы играли в него в школе и колледже. Но к сожалению, мы знаем только основные правила данной игры. На деле это очень сложная, но интересная игра, о которой мне захотелось узнать побольше. У всего есть свои нюансы и специальные упражнения. Когда я узнала сколько в волейболе техник приема, мне скорее захотелось их изучить для расширения своего кругозора. Плюсом ко всему, полученные знания могут пригодится в будущем на уроке физры, а это отличный повод побольше углубится в материал изучения. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ВОЛЕЙБОЛА Волейбол (от англ. volley — удар с лёта и ball — мяч) – это олимпийский вид спорта, целью в котором является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника. Во время одной атаки допускается только три касания мяча подряд. Волейбол популярен как среди мужчин, так и среди женщин Основные правила волейбола Волейбольный матч состоит из партий (от 3 до 5). Длительность волейбольной партии не ограничена и продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберет 25 очков. Если преимущество над соперником составляет менее 2 очков, то партия продолжается до тех пор, пока преимущество не будет увеличено. Матч продолжается до того момента, пока одна из команд не выиграет три партии. Стоит отметить, что в пятой партии счет идет не до 25, а до 15 очков. Каждая из двух команд может иметь в составе до 14 игроков, но на поле одновременно могут находиться 6. Начальная расстановка игроков указывает порядок перехода участников по площадке, он должен сохраниться в течение всей партии. Правила подачи в волейболе. Мяч вводится в игру подачей, подающая команда определяется при помощи жребия. После каждого перехода права подачи от одной команды к другой, игроки перемещаются по зонам по часовой стрелке. Подача осуществляется из-за задней линии. Если подающий заступает, отправляет мяч за пределы поля или попадает в сетку, то команда теряет подачу, а противник получает очко. Принимать подачу имеет право любой игрок, но обычно это спортсмены первой линии. Подача не блокируется. Игрок с первой линии может проводить атакующий удар, выполняется такой удар над сеткой. Игроки задней линии атакуют с трехметровой отметки. Блокирование атаки проводится над сеткой так, чтобы помешать мячу перелететь через сетку. При блоке можно переносить руки на сторону соперников, не создавая при этом для них помех. Блокируют только игроки с передней линии. СУДЕЙСТВО И ИГРОКИ Амплуа игроков в волейболе и их функции Доигровщики (нападающие второго темпа) – игроки, атакующие с края сетки. Диагональные – самые высокие и прыгучие игроки команды, как правило, атакуют с задней линии. Центральные блокирующие (нападающие первого темпа) – высокие игроки, блокирующие атаки соперника, атакуют из третьей зоны. Связующий – игрок, определяющий варианты атаки. Либеро – основной принимающий, рост обычно меньше 190 сантиметров. Судьи в волейболе и их обязанности Судейская бригада на матче состоит из: Первый судья. Он выполняет свои обязанности, сидя или стоя на судейской вышке, которая расположена у одного из концов сетки. Второй судья. Находится за пределами игровой площадки около стойки, на противоположной стороне от первого судьи. Секретарь. Секретарь выполняет свои обязанности, сидя за столиком секретаря на противоположной стороне от первого судьи. Четыре (два) судьи на линии. Контролируют боковую и лицевую линии. КРУПНЕЙШИЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО ВОЛЕЙБОЛУ Олимпийские игры – самые престижные соревнования по волейболу. Чемпионат мира – соревнования сильнейших национальных волейбольных сборных, которые проводятся один раз в четыре года. Являются вторыми по престижности соревнованиями по волейболу, после Олимпийских игр. Кубок мира – международный турнир по волейболу среди мужских и женских сборных. Проводится за год до Олимпийских игр, а его призёры получают гарантированные места на Олимпийских играх. Всемирный Кубок чемпионов. Всемирный кубок чемпионов проходит в год, предшествующий году проведения чемпионата мира. Мировая лига (FIVB World League) – самый престижный коммерческий турнир мужских национальных волейбольных сборных. Гран-при по волейболу – крупнейший коммерческий турнир для женских национальных волейбольных сборных. Чемпионат Европы – соревнования сильнейших национальных волейбольных мужских и женских сборных стран-членов Европейской конфедерации волейбола. Проводится один раз в два года. Евролига – ежегодное соревнование волейбольных сборных, проводимое под эгидой Европейской конфедерации волейбола Техника приемов и передач мяча В волейболе используются следующие основные техники приёма мяча: Приём мяча снизу двумя руками. Приём мяча сверху двумя руками. Приём мяча снизу одной рукой с последующим падением. Приём мяча сверху двумя руками с последующим падением Техника приемов и передач мяча Существуют два способа передачи мяча — сверху и снизу (Приём мяча снизу двумя руками) Техника нижнего приёма мяча двумя руками выполняется следующим образом: Волейболист перемещается к месту приёма мяча, присев на одно колено и выставив вторую ногу вперёд для торможения. Вес тела переносится вперёд, на стоящую ногу. Руки направлены параллельно полу и сомкнуты кистями, большие пальцы плотно прижаты друг к другу. Мяч принимается движением сомкнутых кистей вперёд-вверх, приседая под мяч. Мяч принимается основанием больших пальцев, ближе к запястному суставу. Локти при этом должны быть выпрямлен Приём мяча сверху двумя руками. Принцип верхней передачи мяча состоит в действиях: Исходная позиция — стоя ровно, на присогнутых ногах, с вынесенными вперёд и вверх руками, согнутыми в локтях. Во время приёма мяча кисти поворачиваются ладонями вверх, пальцами друг к другу. Подача принимается чуть напряжёнными пальцами кистей, плотно охватывающими мяч. Приём мяча происходит на уровне лица. Для выталкивания мяча в нужном направлении происходит распрямление коленных, локтевых и запястных суставов. Приём мяча снизу одной рукой с последующим падением. Техника выполнения приёма: Игрок делает выпад в сторону, с которой летит мяч. При этом выставляется вперёд нога, которая находится со стоны мяча. Рука отводится назад и готовится к приёму мяча кистью с согнутыми пальцами. После удара производится падение в стону выпада. Плечи подворачиваются, и осуществляется перекат через плечо. Прием мяча сверху двумя руками с последующим падением ОСНОВНЫЕ ТЕХНИКИ ПРИЕМА Техника исполнения приёма: Игрок перемещается ближе к мячу и делает выпад одной ногой в направлении мяча. Руки готовятся принять мяч, по технике приёма двумя руками. После приёма мяча равновесие неизбежно смещается назад, поэтому совершается падение назад на ягодицы с перекатом на спину. Передача мяча сверху Основой правильного выполнения передачи является своевременный выход к мячу и выбор исходного положения: Ноги согнуты в коленях и расставлены, одна нога впереди. Туловище находится в вертикальном положении Руки вынесены вперед-вверх и согнуты в локтях Собственно обработка мяча: Руки соприкасаются с мячом на уровне лица над головой Кисти находятся в положении тыльного сгибания Пальцы слегка напряжены и согнуты, они плотно охватывают мяч, образуя своеобразную воронку Основная нагрузка при передаче падает преимущественно на указательные и средние пальцы Ноги и руки выпрямляются Разгибанием в лучезапястных суставах и эластичным движением пальцев, мячу придается нужное направление. В зависимости от полета мяча верхняя передача может выполняется в средней или низкой стойках Передача мяча снизу 1 - кисть правой руки удобно сжата в кулак, левая слега раскрыта. 2 - пальцы правой кисти вытянуты и удобно соединены с левыми, большие пальцы соединены. 3 - правая и левая кисти руки не имеют прямого контакта, только посредством запястий, которые касаются внутренней стороной. 4 - пальцы правой кисти скрещиваются с такими же пальцами левой кисти. Пять основных предписаний Держите мяч между запястьями и локтями в самой широкой части предплечья. Сожмите запястья и кисти рук для того, чтобы лучше вытянуть руки. Соедините локти. Это даст мячу большую площадь для контакта и помогает контролировать направление приема. Попытайтесь согнуть колени до того, как мяч долетит до Вас так. чтобы Вы обеими коленями смогли амортизировать подачу и переадресуйте передачу. Попытайтесь сжать плечи по направлению к цели в момент столкновения. Приём мяча сверху двумя руками с последующим падением на спину Применяется чаще всего, когда игрок не успевает принять мяч двумя руками сверху. Техника исполнения приёма: Исходная позиция схожа с предыдущим способом: игрок перемещается ближе к мячу и делает выпад одной ногой в направлении мяча. Руки готовятся принять мяч, по технике приёма двумя руками. После приёма мяча равновесие неизбежно смещается назад, поэтому совершается падение назад на ягодицы с перекатом на спину.  Приём мяча одной рукой снизу с последующим падением:  ЗАКЛЮЧЕНИЕ Мне понравилось изучать материал, связанный с волейболом. Когда ты играешь, ты не задумываешься сколько техник и приемам есть в игре, просто следуешь основным, но на деле этих техник большое количество. Я изучила материал связанный с техниками приема в волейболе, и по возможности буду изучать их в будущем. Изучать такие материалы гораздо интереснее, чем кажется на первый взгляд, потому что по началу ты видишь лишь верхушку айсберга. По возможности, я бы продолжила изучение в дальнейшем. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ https://www.professionalsport.ru/blog/2016/03/09/tehnika-priyoma-myacha-v-voleybole https://pingpong73.ru/info/table_tennis_rules/ http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/voleybol/ |