Реферат. Документ. Реферат Группа Ал20М111 Студент И. О. Фамилия
 Скачать 166.63 Kb.
|
|
Заключение Здоровье – это важнейший фактор, позволяющий человеку полноценно жить и трудиться. Еще в древности здоровье понималось врачами и философами как главное условие свободной деятельности человека, его совершенства. В настоящее время наблюдается ухудшение физического и психического здоровья детей и подростков. Растет число соматических заболеваний. Нервные нагрузки приводят к обострению психических болезней. Привычными ощущениями становятся неуверенность, беспомощность. Факторами риска для здоровья являются избыточная масса тела, гиподинамия, нерациональное питание, наличие вредных привычек, психическое перенапряжение. Вследствие истощения душевных и физических сил у подростков повышается уровень конфликтности во взаимоотношениях, что проявляется и в семье, и в школе. Как проявление душевного нездоровья можно рассматривать повышение агрессивности и жестокости. Крайние проявления кризисного состояния личности видятся в росте количества самоубийств. К сожалению, многие подростки не соблюдают самых простейших, обоснованных норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами гиподинамии, другие излишествуют в еде с почти неизбежными в этих случаях последствиями, третьи не умеют отдыхать, беспокойны, нервны, что в конечном итоге приводит к заболеваниям внутренних органов. Некоторые подростки, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь. Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого человека. Основы здоровья закладываются в наиболее ранние периоды жизни. Во время внутриутробного развития плода и в первые годы жизни ребенка здоровье во многом определяется здоровьем родителей, прежде всего, матери. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физической культурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены – словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья. Здоровый образ жизни – это активная деятельность человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья, сознательный отказ от вредных привычек. Здоровье и образование молодёжи – это неразрывно связанные процессы, влияющие на формирование гармонично развитой личности. Интенсификация учебного процесса, высокие психоэмоциональные нагрузки предъявляют дополнительные требования к адаптационным ресурсам организма учащихся. Как следствие социальной дезадаптации развиваются нарушения физического и психического здоровья, формируются неадекватные поведенческие стратегии, снижаются когнитивные и креативные способности ученика. Культура здоровья должна не изучаться, а воспитываться. Психологическая основа этого – мотивация на ведение здорового образа жизни. Неотъемлемой частью культуры здоровья является информированность в вопросах здоровья и здорового образа жизни. Как добиться успеха в жизни, как не стать жертвой алкоголя или наркотиков, приобщиться к культуре здоровья - ответы на все эти вопросы ребёнок хочет получить от взрослого. И тогда полученная информация имеет максимальные шансы быть использованной на практике. Обучение вопросам здоровья, воспитание культуры здоровья, использование здоровьесберегающих технологий составляют единое целое – дорогу к здоровью. Список использованных источников 1.Ворсина, Г. Основы валеологии и школьной гигиены/Г.Л.Ворсина, В.Н. Калюнов. – Минск, Тесей, 2005. – 287с. 2.Купчинов, Р. Формирование здорового образа жизни учащейся молодежи/Р.И.Купчинов. – Минск: Нац. институт образования, 2007. – 185с. 3.Все о здоровом образе жизни: Пер. с англ. – Франция: Ридерз Дайджест, 1998. 4.Байер К., Шейнбер Л. Здоровый образ жизни: Пер. с англ. – М.: Мир, 1999. 5.Медвецкая, Н. Адаптация школьников к образовательной среде/Н.Медвецкая//Здаровы лад жыцця. – 2008. - № 8. – С.22—24. 6.Олешкевич, Е. Здоровье школьников: проблемы и пути решения/Е.Олешкевич//Здаровы лад жыцця. – 2008. - № 8. – С.24—26. 7.Дурейко, Л. Как уберечь себя от беды/ Л.И.Дурейко. – Минск, 2002 8.Психология здоровья/ под редакцией Г.С.Никифорова. – Москва.- СПб, 2003 9.Горцев Г. Энциклопедия здорового образа жизни. – М.: Вече, 2001 10.Илларионов, А. Создание единого здоровьесберегающего пространства/ А.Илларионов//Здоровье всех от А до Я. – 2007. - № 2. – С.11-21. 11.Достанова, М. Подросток на перекрестке эпох/М.Н.Достанова и др.; под редакцией С.В.Кривцовой. – Минск, Генезис, 1997 12.Оглоблин К.А. Здоровый образ жизни. – Уссурийск, 1998 13.Юркова, И. Формирование здоровье сберегающего образовательного пространства учебного заведения/ И.И.Юркова//Столичное образование сегодня. – 2008. - № 2. – С. 112-126 14.Селевко, О проблеме здоровья/О.Селевко, Н.Ю.Синягина// Здоровье всех от А до Я. – 2007. - № 1. – С.2-10. 15.Фурманов, А. Здоровый образ жизни /А.Г.Фурманов, Ю.Н.Князев. – Минск, 2003 16.Сизанов, А. «Психологические особенности формирования культуры здорового образа жизни у подростков»//Здаровы лад жыцця. – 2007. - № 12. – С.28-31 |