Реферат физическая культура и спорт. Реферат по дисциплине Элективные курсы по физической культуре и спорту
 Скачать 56.32 Kb.
|
Теория и методика занятий пулевой стрельбой Реферат по дисциплине: «Элективные курсы по физической культуре и спорту»
Екатеринбург 2022 г. Содержание Введение 3 1. Общая характеристика пулевой стрельбы 4 2. Методика обучения пулевой стрельбы 6 3. Задачи обучения пулевой стрельбы 8 4. Принципы обучения пулевой стрельбы 8 5. Основные средства обучения пулевой стрельбы 8 6. Основные методы обучения пулевой стрельбы 9 Заключение 10 Список использованной литературы 11 Введение Пулевая стрельба – это состязания в стрельбе на меткость. С 1896 года дисциплина имеет статус олимпийского вида спорта. Пулевая спортивная стрельба объединяет ряд дисциплин с применением различного оружия (нарезного, винтовок, пистолетов) и мишеней (движущихся и стационарных). Стрелковый спорт является одним из наиболее древних прикладных видов спорта. Спорт берет начало от состязаний в стрельбе из лука и арбалета. С появлением огнестрельного оружия начались состязания по стрельбе, сначала из гладкоствольных ружей, а создание нарезного оружия обусловило развитие пулевой стрельбы. Занятия спортивной стрельбой формируют у спортсмена хладнокровие, выдержку, наблюдательность, глазомер, волю к победе. Для достижения рекордов требуется не только совершенная техника производства выстрела, но и умение владеть своими эмоциями. Стрельба – интересный и увлекательный вид спорта, который пользуется большой популярностью не только среди мужчин, но и среди женщин. Дисциплина формирует лидерские качества, которые помогают спортсменам принимать ответственные решения в экстренных ситуациях. 1. Общая характеристика пулевой стрельбы Пулевая стрельба – одна из разновидностей спортивной стрельбы, представляющая собой стрельбу по мишеням из спортивного стрелкового оружия. В составе дисциплины выделяется стрельба из: — пистолета; — винтовки; — винтовки по движущимся мишеням. В данном виде спорта используется пневматическое, мелкокалиберное и крупнокалиберное оружие. Мишени изготавливаются в типографии на белом плотном материале, сохраняющем отверстие от попадания пули без серьезным повреждений по его краям. Однако на соревнованиях мирового уровня используются применяются электронные установки, оценивающие попадание современными автоматическими методами. Действия стрелка характеризуются однообразием, статичностью во время выстрела, работой мышц ног, туловища и рук. Процесс выполнения выстрела требует тонкой координации движений и мышечной памяти. Пулевая стрельба предъявляет особые требования к физическим способностям спортсмена. Если для представителей скоростно-силового спорта физическая подготовка лидирует в процессе тренировок, то пулевая стрельба предъявляет в этом смысле ограниченные требования, рассчитанные на оптимальное развитие особых физических качеств, таких как координация (устойчивость), статическая выносливость. Однократная потеря веса у отдельных стрелков, в зависимости от мелкого упражнения, выполняемого на соревнованиях, составляет в среднем от 2 до 3 кг. Целенаправленная спортивная стрельба — сложный координационный навык. Каждый может овладеть им, но с помощью большой работы, времени, чтобы выучить основы теории стрельбы, военной техники и, самое главное, овладеть техникой точного выстрела, систематически улучшать его элементы, консолидировать и улучшить приобретенные навыки. Пулевая стрельба предъявляет специфические требования к физическим способностям спортсмена. Если для представителей скоростно-силовых видов спорта физическая подготовка является ведущей в процессе тренировки, то пулевая стрельба предъявляет в этом смысле ограниченные требования, рассчитанные на оптимальное развитие таких специальных физических качеств, как координация, статическая выносливость. При одинаковой технической подготовленности преимущество имеют физически развитые стрелки. Каждого спортсмена перед соревнованиями и во время них охватывает волнение. Однако такого отрицательного влияния этого фактора на результат, как в пулевой стрельбе, не наблюдается ни в одном виде спорта. Это происходит в силу того, что действия стрелка носят характер тонко и точно координированных движений, которые сильно изменяются под влиянием состояния стрелка. Пулевая стрельба требует огромной сосредоточенности внимания, сильного напряжения нервной системы. Спортсмен должен обладать высокой эмоциональной устойчивостью, достаточными волевыми качествами. В нужный момент стрелок должен уметь сосредоточиться, отключиться от окружающей обстановки, подавлять непроизвольно возникающие мысли, не относящиеся к выполняемой работе. В пулевой стрельбе упражнения многообразны. Они выполняются из пневматического и малокалиберного оружия (винтовка, пистолет), которое имеет различные технические и баллистические характеристики. Стрельба проводиться в закрытых, открытых и полузакрытых тирах и стрельбищах на различные дистанции: 10, 25, 50, 300 м. От характера и степени освещенности тира или стрельбища зависят темп и ритм стрельбы, подбор соответствующих прицельных приспособлений и светофильтров, способ 5 прицеливания и управления спуском. Неожиданные изменения освещенности требуют от стрелка мгновенной коррекции действий. Существенное влияние на стрельбу оказывает ветер, снижающий устойчивость системы стрелок - оружие, а также температура окружающей среды. К одним из сложных препятствий для меткой стрельбы можно отнести и мираж. Каждый тир и стрельбище, хотя и отвечают требованиям правил соревнования, все же имеют свои особенности, от которых в известной мере зависит результат стрельбы. У обучающихся при занятии пулевой стрельбой развиваются следующие качества: • психологическая активность; • внимание; • память; • эмоциональная устойчивость; • мышление; • волевые усилия. Разделы программы взаимосвязаны, смысловое содержание их направлено на воспитание гармонично развитых людей, готовых к трудовой, оборонной, спортивной и другим общественно полезным видам деятельности. При необходимости, исходя из конкретных обстоятельств, тренеры-преподаватели могут по своему усмотрению вносить изменения в сроки ознакомления с отдельными темами. Важно, чтобы полный объем информации был изучен и усвоен. 2. Методика обучения Основная особенность обучения приемам и правилам стрельбы заключается в том, что наряду с приобретением определенных знаний обучаемые должны получать правильные, прочные навыки владения оружием, поэтому основными методами обучения являются методы показа и упражнения. При изучении приемов и правил стрельбы наиболее целесообразными считаются следующие организация и методика проведения занятий: – приемы, изучаемые впервые, целесообразно показывать всей группе одновременно. Для этого используется фронтально-групповой метод обучения. После образцового показа приема руководитель занятия располагается на одном из флангов, а его помощник – на другом. Такой вид построения обычно используется и при изучении приемов, не требующих перемещения обучаемых (осмотр оружия, заряжание, разряжение и т. д.); – занятия по отработке уже изученных приемов отличаются несколько иной организацией. Учебная группа делится на отделения, которые отдельно занимаются на специальных, заранее подготовленных учебных местах. Содержание материала, отрабатываемого на каждом учебном месте, определяется руководителем занятия в соответствии с планом. Например, при тренировке в производстве выстрела на одном учебном месте отрабатываются приемы стрельбы, на другом – выполняются нормативы, на третьем – упражнения стрельб. При выполнении приемов стрельбы с использованием учебного оружия руководитель должен также уделять особое внимание соблюдению мер безопасности: осмотру оружия, контролю за направлением его вверх или в сторону от людей, проверке положения предохранителя, наложению пальца на спусковой крючок только в разрешенных случаях и др. При подготовке к занятиям руководителю следует тщательно продумывать последовательность обучения каждому приему (действию) по элементам, выделять узловые элементы, определять связь между ними. Для создания наглядного представления о технике выполнения различных приемов стрельбы следует концентрировать внимание обучаемых на разучиваемом упражнении во время показа, для чего необходимо правильно назвать прием и образцово показать технику его выполнения. При показе приема следует соблюдать определенную последовательность: назвать прием, показать его правильное выполнение в целом, сначала в быстром темпе, затем в медленном; продемонстрировать элементы приема с попутным объяснением техники его выполнения. Наиболее сложные приемы могут демонстрироваться дважды, в различных положениях по отношению к обучаемым. Приемы и элементы (движения), демонстрируемые при показе, должны выполняться исключительно точно, образцово, с концентрацией внимания обучаемых на наиболее важных элементах и действиях. 3. Задачи обучения Направлена на решение следующих задач: укрепление здоровья и закаливание организма спортсменов; формирование стойкого интереса и сознательного отношения к занятиям физической культурой, спортом вообще и пулевой стрельбой в частности; формирование широкого круга двигательных умений и навыков; освоение основ техники по виду спорта пулевая стрельба; всестороннее гармоническое развитие физических качеств; укрепление здоровья и закаливание организма спортсменов. 4. Принципы обучения Принципы обучения и тренировки в пулевой стрельбе строится на принципах единства специальной и всесторонней подготовленности, сознательности и активности, систематичности и последовательности, наглядности, постепенного увеличения тренировочных нагрузок и индивидуализации тренировки, а также принципа прочности. 5. Основные средства обучения Основным средством формирования техники пулевой стрельбы являются стрелковые упражнения, так как стрелку не приходится разучивать какие-либо новые действия. Получив достаточно прочные начальные навыки, спортсмен продолжает совершенствовать необходимые составляющие стрельбы: изготовка для стрельбы – хват оружия (способ удержания оружия); – прицеливание (способы задержки дыхания во время стрельбы); – спуск курка (производство выстрела). Изготовку для стрельбы необходимо рассматривать как комплекс действий, выполняемых стрелком для принятия определенного положения, обеспечивающего наилучшую устойчивость системы «стрелок – оружие», при этом оружие должно быть наведено в район прицеливания. 6. Основные методы обучения Методы обучения элементам техники пулевой стрельбы осуществляется с помощью различных средств и методических приемов. В стрельбе, как правило, используют три основных метода обучения: - метод слова - метод демонстрации, - метод упражнения Заключение Пулевая стрельба, как и другие виды спорта, предъявляет большие требования к спортсмену, как к личности. Он должен обладать высокими моральными качествами, высокой эмоциональной устойчивостью в экстремальных условиях, достаточными волевыми качествами (настойчивость, решительность, выдержка) для преодоления негативных явлений. В нужный момент стрелок должен уметь сосредоточится, отключиться от окружающей обстановки, не замечать присутствия зрителей, судей, не реагировать на шум, разговоры и т.п., подавлять непроизвольно возникающие мысли, не относящиеся к выполняемой работе. Стрельба проводиться в закрытых, открытых и полузакрытых тирах и стрельбищах на различные дистанции: 10, 25, 50, 300 м. От характера и степени освещенности тира или стрельбища зависят темп и ритм стрельбы, подбор соответствующих прицельных приспособлений и светофильтров, способ прицеливания и управления спуском. Неожиданные изменения освещенности требуют от стрелка мгновенной коррекции действий. Существенное влияние на стрельбу оказывает ветер, снижающий устойчивость системы стрелок - оружие, а также температура окружающей среды. К одним из сложных препятствий для меткой стрельбы можно отнести и мираж. Каждый тир и стрельбище, хотя и отвечают требованиям правил соревнования, все же имеют свои особенности, от которых в известной мере зависит результат стрельбы. На линии огня стоит постоянный неумолкающий шум, и дело не только в звуках выстрелов. Для стрелка эти звуки являются как бы фоном и воспринимаются им подсознательно. Источником постоянного шума являются передвижения зрителей и судей, разговоры зрителей и многое другое. Из всего многообразия звуков подсознание стрелка выделяет значительные именно для него. Реакция на эти раздражения может вызвать поспешные, непродуманные действия и, как следствие, потерю драгоценных очков. Список использованной литературы Вайцеховский, С.М. Пулевая стрельба / С.М. Вайцеховский - М.: ДОСААФ, 2018. - 239с. Василюк, Ф.Е. Психология переживания / Ф.Е. Василюк - М.: Физкультура и спорт, 2017. - 209с. Воропаева, Е.В. Динамика работоспособности в пулевой стрельбе / Е.В. Воропаева - М.: Физкультура и спорт, 2019. - 356с. Гоноболин, Ф.Н. Сила воли / Ф.Н. Гоноболин, В.И. Селиванов, А.Ц. Пуни - М.: Физическая культура и спорт, 2019. - 296с. Герега Н. Н. Студенты и их отношение к занятиям физической культурой и спортом / Н. Н. Герега // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 5 (147). - С. 22-26. - То же [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://cyberleninka.ru, свободный. Жуковский, В. Психология стрельбы. Пистолет в ближнем бою / В. Жуковский, С. Ковалев, И. Петров. - М.: Гелеос, 2018. - 156 c. Жуковский, В. Пистолет в ближнем бою. Анатомия стрельбы / В. Жуковский, С. Ковалев, И. Петров. - М.: АСТ, 2019. - 160 c.http://severforum.ru/threads/Спортивная-стрельба-на-10-метров Юрьев А.А. Пулевая спортивная стрельба. М., 2017. Умаров М.Б. Особенности психологической подготовки стрелка, 2018 |