ФКиС-ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ К РАЗДЕЛУ 1 - Поланская Полина. Реферат по дисциплине Физическая культура и спорт методы исследования физического развития
 Скачать 39.54 Kb.
|
РЕФЕРАТ по дисциплине «Физическая культура и спорт» «МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ»
Москва 2021 СодержаниеВведение 2 Методы исследования физического развития 4 Соматометрические методы 4 Заключение 6 ВведениеФизическая культура – часть общей культуры общества и личности, направленная на всестороннее, гармоничное развитие личности, его физических, психологических и духовных качеств. Физическое развитие - совокупность морфофункциональных и функциональных показателей, позволяющих определить запас физических сил, выносливости и работоспособности организма, т.е. отражает потенциальные или реальные возможности организма к выполнению физической работы. Методы изучения физического развития: 1. Соматометрические (антропометрические): длина тела (рост), масса тела, окружность грудной клетки и др. 2. Соматоскопические: состояние кожных покровов и видимыx слизистых оболочек, степень развития подкожно-жирового слоя, состояние опорно-двигательного аппарата, степень полового развития и т.д. 3. Физиометрические: жизненная емкость легких, мышечная сила, частота пульса, величина артериального давления, исследование физической работоспособности и др. Соматометрия - представляет собой совокупность методических приёмов в антропологических исследованиях, заключающихся в измерении и описании тела человека в целом и отдельных его частей. Соматометрия применяется для оценки морфологических особенностей тела человека: измерение роста, веса, внешних форм тела, а также ряда функциональных показателей (жизненной емкости легких, силы мышц). Цель работы: научиться проводить соматометрическое обследование. Приборы и оборудование: ростомер, весы, сантиметровая лента. Ход работы: полученные результаты занести в таблицу 1. Методы исследования физического развитияСоматометрические методыСоматометрия - представляет собой совокупность методических приёмов в антропологических исследованиях, заключающихся в измерении и описании тела человека в целом и отдельных его частей. Длина тела является признаком, характеризующим состояние пластических процессов в организме. Для измерения роста в положении «стоя» обследуемый встает по стойке «смирно», касаясь вертикальной планки ростомера пятками, ягодицами, лопатками, затылком. При измерении роста в положении «сидя» обследуемый садится так, чтобы ягодицы и межлопаточная область касались планки ростомера. Масса тела выражает суммарное развитие костно-мышечного аппарата, подкожного жирового слоя и внутренних органов. Взвешивание проводится на рычажных или напольных медицинских весах. Обследуемый стоит неподвижно на площадке весов. Погрешность при взвешивании должна составлять не более ± 50 г. Вес, в отличие от роста, является менее стабильным показателем и может меняться в зависимости от множеств факторов. Измерение окружности грудной клетки (ОКГ): окружность грудной клетки измеряют сантиметровой лентой при спокойном дыхании. При этом лента проходит сзади под нижними углами лопаток, спереди у юношей на уровне сосков, а у девушек по верхнему краю грудной железы. При наложении ленты руки измеряемого несколько приподняты, а затем возвращаются в прежнее положение. При измерении необходимо натянуть ленту, незначительно прижав мягкие ткани. Измерения нужно проводить при вдохе, на полном выдохе и в паузу, тогда по разности измерений на вдохе и выдохе получают величину дыхательной экскурсии грудной клетки, которая в норме составляет 5-7 см, а у спортсменов может достигать 10-12 см. Для определения экскурсии грудной клетки измеряемого просят сделать максимальный вдох и задержать дыхание. В этот момент определяют новый размер обхвата грудной клетки при максимальном вдохе. Затем измеряемого просят сделать максимальный выдох. В момент окончания максимального выдоха определяют обхват грудной клетки. Вычитание второго размера из первого дает величину экскурсии грудной клетки в см. Окружность плеча в покое (при свободно опущенной руке) и в напряжении (при согнутой в локтевом суставе руке и максимальном напряжении мускулатуры) измеряют по наиболее утолщенной части двуглавой мышцы правой руки. Окружность предплечья измеряют сантиметровой лентой под локтевым суставом. Окружность талии измеряют сантиметровой лентой по наиболее узкому месту туловища. Окружность бедер измеряют сантиметровой лентой на уровне больших вертелов бедренных костей. Окружность бедра измеряют наложением сантиметровой ленты сзади под ягодичной складкой, а спереди так, чтобы лента находилась в одной горизонтальной плоскости. Обследуемый стоит при этом слегка, расставив ноги. Окружность голени измеряют в наиболее утолщенной ее части. Измерение окружности запястья проводят в самом узком месте лучезапястного сустава. Полученная величина дает представление о типе телосложения. Так, если у женщин окружность запястья менее 14 см, можно говорить о хрупком телосложении, если от 14 до 16,5 см – о среднем, а если свыше 16,5 см – о плотном. У мужчин окружность запястья менее 16,5 см свидетельствует о хрупком телосложении, от 16,5 до 18 см – о среднем, свыше 18 см – о плотном. Таблица 1
ЗаключениеТаким образом, важно понимать, что физическое развитие одним из существенных показателей здоровья, его параметры отражают степень соответствия биологического и паспортного возраста и определяют физическую работоспособность в момент обследования. Важно понимать и разделять, что среди показателей, определяющих физическое развитие, наибольшее значение имеют антропометрические показатели: самотометрические, физиометрические и самотоскопические. Не нужно пренебрегать и правила проведения измерений – это очень важно. Соматометрию проводят с помощью тщательно проверенных и отрегулированных измерительных приборов: весов, ростомера, сантиметровой ленты, угломера, динамометра и т.д. Все измерения желательно производить в первой половине дня, натощак, либо через 2-3 часа после еды, обследуемый должен быть одет в легкую трикотажную одежду. Для объективности последующей оценки необходимо соблюдать требования к правилам измерения. Анализ антропометрических показателей – важнейший элемент исследования соответствия физического развития возрастным нормативам. Выявленные отклонения могут являться факторами риска или признаками некоторых заболеваний. Поэтому умение правильно оценить полученные результаты измерений, может способствовать воспитанию установки на здоровый образ жизни. Соматометрия позволяет дать оценку физического развития путем измерения роста, массы тела, окружности грудной клетки и других частей тела. Вывод. Я научилась проводить соматометрическое обследование и полученные результаты занесла в таблицу 1. Анализируя свои показатели, я не заметила сильных отклонений, но совершенствоваться нужно всегда. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
