Итоговое тестирование_new_ просмотр попытки. Оценка общей выносливости организма человека по тесту К
 Скачать 198.16 Kb.
|
|
Вопрос 1 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 2 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 3 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 4 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 5 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Тест начат Среда, 22 сентября 2021, 18:43 Состояние Завершенные Завершен Среда, 22 сентября 2021, 18:59 Прошло времени 15 мин. 52 сек. Баллы 30,00/30,00 Оценка 50,00 из 50,00 ( 100 %) Отзыв Поздравляем! Тест сдан. Оценка общей выносливости организма человека по тесту К. Купера — это Выберите один ответ: a. пробы с приседанием b. пробы с задержкой дыхания c. 12ти минутный бег с преодолением максимального расстояния d. лестничная проба Современное производство характеризуется Выберите один или несколько ответов: a. спокойным темпом трудового процесса b. быстротой и точностью движений и решений c. высокой концентрацией внимания d. повышением сложности и интенсивности труда Занятия физическими упражнениями умеренной интенсивности способствуют улучшению работоспособности Выберите один ответ: a. да b. нет c. в зависимости от состояния организма d. в зависимости от самочувствия человека Выберите верную систему показателей, характеризующих небольшую степень утомления организма Выберите один ответ: a. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб b. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение c. окраска кожи — небольшое покраснение; потливость большая (особенно в плечевом поясе); движение — быстрая походка; внимание — замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды; самочувствие — никаких жалоб d. окраска кожи — значительное покраснение; потливость небольшая; движение — быстрая походка; внимание хорошее, безошибочное выполнение указаний; самочувствие — никаких жалоб К объективным показателям самоконтроля относится Выберите один ответ: a. самочувствие b. весовые показатели c. аппетит d. частота сердечных сокращений Вопрос 6 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 7 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 8 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 9 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 10 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 11 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 12 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 ЖЕЛ — это Выберите один ответ: a. жизненный единовременный лот b. жизненный единоотечный лавсонит c. жизненная емкость легких d. желтизна легких Занятия физической культурой Выберите один или несколько ответов: a. снимают утомление нервной системы и всего организма b. могут способствовать возникновению различных заболеваний c. способствуют укреплению здоровья d. повышают работоспособность Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для филолога будет следующим Выберите один ответ: a. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм b. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт c. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание d. бег, спортивные игры, плавание, туризм Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) обучающихся — это Выберите один ответ: a. избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности b. физическая подготовка специалистов-профессионалов для отраслей физической культуры и спорта c. подготовка спортсменов-профессионалов, направленная на формирование теоретического и тактического мышления d. учебная дисциплина в колледже, направленная на подготовку обучающегося к будущей профессии Жизненная ёмкость лёгких увеличивается в большей степени при занятиях Выберите один ответ: a. аквааэробикой b. футболом c. баскетболом d. греблей Средства ППФП можно объединить в следующие группы Выберите один или несколько ответов: a. прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта b. оздоровительные средства c. оздоровительные силы природы и гигиенические факторы d. целостное применение прикладных видов спорта ИГСТ — это Выберите один ответ: a. индекс Гарвардского степ-теста b. индивидуальный Гарвардский степ-тест c. индекс Генчи степ-тест Вопрос 13 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 14 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 15 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 16 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 17 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 18 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 d. индивидуальный Генчи степ-тест Выбор видов спорта и средств физической культуры в соответствии с профессиональной направленностью для юриста будет следующим Выберите один ответ: a. бег, спортивнее игры, плавание, атлетизм b. бег, гимнастика, акробатика, велосипед, атлетизм, туризм, плавание c. бег, спортивные игры, плавание, туризм d. бег, спортивные игры, плавание, борьба, единоборства, стрельба, автоспорт Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Ортостатическая проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики Выберите один ответ: a. разница пульса лежа и стоя до 12 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 13 до 18 уд/мин — удовлетворительное; 19 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании b. разница пульса лежа и стоя до 15 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 16 до 30 уд/мин — удовлетворительное; 30 – 45 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 45 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании c. разница пульса лежа и стоя до 5 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 6 до 15 уд/мин — удовлетворительное; 15 – 25 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 25 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании d. разница пульса лежа и стоя до 20 уд/мин — хорошее состояние физической тренированности; от 29 до 35 уд/мин — удовлетворительное; 35 – 55 уд/мин — неудовлетворительное, то есть отсутствие физической тренированности; более 55 уд/мин — свидетельствует о переутомлении или заболевании По пульсу человека, находящегося в положении сидя (в покое) можно оценить общее состояние Выберите один ответ: a. двигательной активности b. физической подготовки c. сердца d. головного мозга Дневник самоконтроля нужен для Выберите один ответ: a. контроля родителей b. коррекции расписания дня c. коррекции содержания и методики занятий физическими упражнениями d. лично занимающемуся Меры профилактики переутомления Выберите один ответ: a. посидеть 3 – 4 минуты b. сменить вид деятельности c. прогуляться в течение 30 минут d. прекратить выполнение действий, пройти обследование у врачей и выполнять их рекомендации Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Лестничная проба», при этом испытуемому рекомендуется подняться на четвертый этаж в привычном для него темпе и без остановок на площадках, а далее сосчитать пульс. Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики Выберите один ответ: a. ниже 80 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо b. ниже 100 уд/мин — отлично, меньше 120 уд/мин — хорошо, меньше 140 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 — плохо c. ниже 60 уд/мин — отлично, меньше 100 уд/мин — хорошо, меньше 120 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо d. ниже 120 уд/мин — отлично, меньше 140 уд/мин — хорошо, меньше 160 уд/мин — удовлетворительно, выше 140 уд/мин — плохо Вопрос 19 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 20 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 21 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 22 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 23 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 24 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Проба Генчи — это Выберите один ответ: a. задержка дыхания на вдохе b. контрольные упражнения на выносливость c. задержка дыхания на выдохе d. задержка дыхания под водой Для оценки уровня тренированности человека применяется методика «Одномоментная проба». Укажите верные нормативы, применяемые в рамках данной методики Выберите один ответ: a. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 65 % — удовлетворительную, от 66 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую b. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 40 % — хорошую, от 41 до 60 % — удовлетворительную, от 61 до 85 % — плохую, от 78 % и более — очень плохую c. величина ЧСС по 10 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 11 до 20 % — хорошую, от 21 до 45 % — удовлетворительную, от 46 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую d. величина ЧСС по 20 % означает отличную реакцию сердечно-сосудистой системы на нагрузку, от 21 до 30 % — хорошую, от 31 до 55 % — удовлетворительную, от 56 до 75 % — плохую, от 76 % и более — очень плохую История гимнастики — это Выберите один ответ: a. специфическая отрасль знаний, в рамках которой рассматриваются вопросы о формировании истории физической культуры b. основная отрасль знаний, наука о закономерностях развития гимнастики c. специфическая отрасль знаний, важный раздел истории физической культуры и общей культуры, наука о закономерностях развития гимнастики в различные исторические эпохи, изменяющиеся в связи с экономическими, политическими и культурными переменами условий жизни людей d. специфическая отрасль знаний и важный раздел науки о культурной жизни людей В чем состоит основное отличие техники бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции? Выберите один ответ: a. углом отталкивания ногой от дорожки b. постановкой стопы на дорожку c. специальным дыханием d. работой рук В баскетболе умение выбрать место и держать игрока с мячом или без мяча формируется при обучении тактическим действиям, применяемым при Выберите один ответ: a. обороне b. нападении c. защите d. взаимодействии В каком виде спорта спортсмены выполняют непрерывный и высокоэффективный комплекс упражнений, включающий сочетания координационных ациклических движений? Выберите один ответ: a. спортивная аэробика b. легкая атлетика c. футбол d. спортивная акробатика Вопрос 25 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 26 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 27 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 28 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 29 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Вопрос 30 Верно Баллов: 1,00 из 1,00 Как характеризуется динамическая физкультурная минутка для работников умственного труда? Выберите один ответ: a. средство развития физических качеств b. средство развития умственных качеств c. средство, способствующее снижению возбудимости центральной нервной системы и анализаторных систем, снятию резко выраженных нервно- эмоциональных состояний d. средство, способствующее нормализации мозгового и периферического кровообращения Основными средствами какого вида спорта являются упражнения танцевального характера, выполняемые спортсменками с предметами и без предметов? Выберите один ответ: a. художественная гимнастика b. степ c. плавание d. легкая атлетика В рамках какого вида спорта мужчинами выполняется комплекс следующих физических упражнений: вольные упражнения, упражнения на коне, на кольцах, на брусьях, на перекладине и опорные прыжки? Выберите один ответ: a. спортивная акробатика b. художественная акробатика c. художественная гимнастика d. спортивная гимнастика Какой должна быть обувь для занятий по физической культуре? Выберите один ответ: a. удобная b. ботинки c. туфли d. кроссовки Выберите вариант расшифровки аббревиатуры «ОС», соответствующий содержанию теоретического материала по дисциплине «Физическая культура» Выберите один ответ: a. определенная стойка b. основной стиль c. основная стойка d. очень серьезный Диаметр баскетбольного кольца составляет Выберите один ответ: a. 70 см b. 45 см c. 35 см d. 100 см |