Реферерат Уматов Абылай КгГ22П111в, 1 курс, 1 сем. Показания и п. Реферат по дисциплине Физическая культура и спорт Показания и противопоказания занятий физическими
 Скачать 22.77 Kb.
|
|
Московский международныйу университет Реферат по дисциплине: «Физическая культура и спорт» Показания и противопоказания занятий физическими упражнениями при различных заболеваниях Выполнил: студент Кг 22П 111в специальности Психология, Психологическое консультирование Уматов Абылай Насирович Приняла: Филоненко Наталья Васильевна Москва – 2022 1 Содержание:1 - Введение2 - Показания 3 - Лечебные показания 4 - система ЛФК 5 - Противопоказания 6 - Противопоказания инфекционной природы 7 - Список литературы 21 - Введение.Изучая состояние здоровья населения в ряде индустриально развитых стран мира, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выделила так называемые «факторы риска», т. е. причины, способствующие развитию различных заболеваний. Среди них основное значение имеют: высокие темпы современной жизни, нервное перенапряжение и стрессы, избыточное несбалансированное питание и связанное с этим ожирение; загрязнение воздушной и водной сред, алкоголизм, курение, наркомания, появление новых болезнетворных факторов: радиация, промышленные и транспортные отходы, заражение продуктов питания, новые возбудители болезней, наконец, выраженное снижение двигательной активности человека.Поэтому важнейшей социальной задачей сегодня надо признать оздоровление населения, усиление мер первичной (предупреждение заболеваний) и вторичной (предупреждение обострений, ослабления организма) профилактики. При этом следует учитывать, что примерно половина факторов, определявших состояние здоровья современного человека, относится к образу жизни. Среди них значительный удельный вес принадлежит недостатку двигательной активности. Норма двигательной активности — понятие условное и весьма индивидуальное. Это — объем движений, наиболее удовлетворяющий потребности организма, способствующий укреплению здоровья, гармоничному развитию, хорошему самочувствию, высокой работоспособности и жизненной активности. Движение — биологическая потребность организма, самый естественный регулятор и стимулятор жизнедеятельности. В процессе антропогенеза наш организм формировался в постоянном движении, но в современных условиях доля мышечных усилий в режиме жизни человека уменьшилась до 10 %, что особенно опасно на фоне нервно-психических напряжений и возросшей умственной нагрузки, необходимой для переработки огромнейшего потока разнохарактерной информации. Энерготраты человека резко уменьшились и,3 по данным ВОЗ, находятся в большинстве случаев, на грани необходимого для поддержания нормальной жизнедеятельности уровня.Восполнить этот дефицит могут только регулярные занятия физическими упражнениями. Многочисленными работами отечественных и зарубежных врачей и ученых доказано, что физически тренированные люди реже болеют, заболевания у них протекают легче, менее длительно, с меньшим числом осложнений и дней потери трудоспособности; у них снижается частота сердечно-сосудистых заболеваний, инвалидизация и смертность от них, повышается устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям, кислородному голоданию, перегреванию и переохлаждению, переутомлению; уменьшается частота дефектов физического развития детей, медленнее идут процессы старения. Оздоровительный эффект физических упражнений основан на тесной взаимосвязи работающих мышц с нервной системой, обменом веществ, внутренними органами. При движениях через заложенные в толще мышц нервные окончания рефлекторным путем совершенствуется регуляция деятельности организма, улучшается обмен веществ, доставка и использование кислорода органам и тканям, кровоснабжение жизненно важных органов, снижается содержание холестерина и атерогенных липидов (способствующих развитию атеросклероза), полнее выводятся из организма продукты обмена — «шлаки». [ДОКЛАД ООН О СОСТОЯНИИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ В МИРЕ за 2002 год]142 - Показания к занятиями физическими упражнениями.Показания к занятию оздоровительной физической культурой и спортом носят сугубо индивидуальный характер. Однако всё же можно выделить наиболее общие подходы, обуславливающие рекомендации по увеличению двигательной активности и сопутствующих физических нагрузок на организм. Наиболее распространенным случаем показания к физическим нагрузкам будет являться наличие избыточного веса. При выполнении упражнений во время посещения тренировок организм расходует большое количество энергии, а для её производства используются жировые отложения Еще одним показанием к физическим нагрузкам является «сидячая» работа или малоподвижный образ жизни в целом. Снижение двигательной активности вызывает нарушения работы практически всех систем органов человеческого тела и ведёт к ухудшению самочувствия. Ежедневное сидение в рабочем кресле в течение нескольких часов значительно затрудняет работу сердечно-сосудистой системы и процесс кровообращения, вызывает ухудшение транспорта кислорода к клеткам различных тканей. Физическая нагрузка, получаемая во время выполнения упражнений при оздоровительных занятиях в индивидуальном порядке, позволяет устранить все перечисленные негативные симптомы малоподвижного образа жизни. Показания к физическим нагрузкам можно прописать всем людям, которые желают вести здоровый образ жизни. Однако не следует забывать, что существуют также индивидуальные противопоказания к повышенным нагрузкам на организм. Желания и готовности заниматься оздоровительной физкультурой ещё недостаточно для того, чтобы приступить к тренировкам. Некоторые заболевания могут являться причиной индивидуальных противопоказаний к физическим нагрузкам. [ Показания и противопоказания к повышенным физическим нагрузкам с сайта vuzlit.com] 2 5 3 - Лечебные показания. Лечебные упражнения помогают снизить интенсивность симптомов при многих хронических заболеваниях, таких как остеоартроз коленных суставов, боли в пояснице, хронические заболевания легких, сахарный диабет, заболевания сердца и многие другие, но лечебная физкультура часто упускается из виду в качестве одного из достаточно эффективных методов лечения. Обзор, проведенный учеными и опубликованный в журнале CMAJ (Canadian Medical Association Journal), призван создать достаточно простое в использовании руководство для специалистов в области здравоохранения для назначения физических упражнений при конкретных хронических заболеваниях. "Большинство врачей и пациентов не знают, что дозированные физические нагрузки (упражнения) для лечения этих хронических заболеваний могут принести не меньше пользы, чем медикаменты и, как правило, с меньшим вредом, « утверждает ведущий автор исследования доктор Тэмми Гофман, из Центра клинических исследований в области доказательной медицины, университета Бонда Робина, Австралия. По мнению авторов исследования, лечебная физкультура часто игнорируется в пользу медикаментозных или оперативных методов лечения, несмотря на то, что упражнения, нередко, имеют аналогичную эффективность. Отсутствие осведомленности во врачебном сообществе об эффективности различных типов физических упражнений, плохие описания техники выполнения упражнений в исследованиях и отсутствие должной профессиональной подготовки специалистов (врачей ЛФК) в области здравоохранения являются факторами, влияющими на игнорирование физических упражнений, как метода лечения. "Если у врачей нет доступа к достаточно подробной информации о возможностях ЛФК для назначения в качестве метода лечения, им приходится на свой страх и риск назначать физические упражнения, и нередко врачи предпочитают вообще отказаться от назначения ЛФК., « пишет д-р Хоффман. "Даже если семейный врач не может самостоятельно назначить физические упражнения, он должен знать основные элементы, на основе фактических данных об эффективности физических упражнений, чтобы они могли обсуждать с пациентами необходимость упражнений и соответственно рекомендовать их" 6 В обзоре, основанном на последних данных, даны рекомендации в доступной форме для назначения упражнений, в зависимости от типа заболевания, и в котором перечислены типы медицинских услуг для подбора физических упражнений, необходимых материалов, пособий и другой информации, такой как противопоказания для физических нагрузок. Некоторые физические упражнения могут быть назначены врачами GP, в то время как другим пациентам физические упражнения должны подбирать и назначать только врачи, которые имеют специальные знания в лечебной физкультуре. "Упражнения является эффективным методом лечения, но ими пренебрегают для лечения многих хронических заболеваний", пишут авторы. "Тем не менее, также как и оперативные методы лечения, физические упражнения не являются панацеей, и должны назначаться только в корреляции с конкретным заболеванием. Если физические упражнения не выполняются в соответствии рекомендациями и носят кратковременный характер ,то в таком случае, врачи не могут рассчитывать на хороший эффект от ЛФК. Поэтому, правильно подобранные по интенсивности, длительности упражнения необходимо выполнять в течение достаточно длительного промежутка. [Показания для назначения физических упражнений при хронических заболеваниях В.И. Дикуль]3 Опыт показывает, что даже при значительных нарушениях состояния здоровья можно рекомендовать физические упражнения, учитывая всякий раз имеющиеся расстройства. Чем лучше врач знаком с физкультурой и спортом, тем обычно меньше он прибегает к мерам запрета. Особенно осторожно следует решать вопросы противопоказаний применительно к детям. Двигательная активность является необходимым условием правильного развития и формирования растущего организма. Всякое необоснованное подавление этой активности, в том числе запрещение занятий физкультурой и спортом, тяжело сказывается на состоянии здоровья, физическом развитии детей и подростков. Вместе с тем следует подчеркнуть, что врач должен быть принципиален и настойчив в своем решении тогда, когда он считает, что состояние здоровья обследуемого требует временного или постоянного запрещения занятий физкультурой и спортом. 7 4 - Система ЛФК. В связи с этим популярна становиться система ЛФК, где тоже есть свои показания для занятий и восстановления Действия ЛФК на организм — тонизирующие, компенсаторные, трофическое, нормализующее функции. Упражнения оказывают влияние на обменные процессы, эмоциональное состояние, слаженную работу нервной системы, улучшают питание мышц и связок, усиливают сократительные свойства сердечной мышцы. Показания к назначению ЛФК: восстановление после травм; хронические болевые синдромы; дегенеративные заболевания позвоночников и суставов; хронические болезни органов дыхания; нарушения осанки детей и взрослых; различные формы плоскостопия; избыточный вес; желание улучшить физическую форму и форму тела. Но несмотря на это есть свои противопоказания: тяжелое общее состояние пациента; интенсивные сильные боли; высокая вероятность развития кровотечений; высокое артериальное давление; онкологические новообразования (до их радикального лечения). Выбор происходит в зависимости от целей реабилитации. Различают общие и специальные виды:1.общие методики — оздоровление всего организма в целом;2. специальные — подбираются в зависимости от конкретных целей, например, лечение суставов, занятия при бронхите и т.д 8 5 - Противопоказания к занятиями физическими упражнениями. При ряде заболеваний занятия физкультурой и спортом временно запрещают. К таким заболеваниям, например, должны быть отнесены: — все остро протекающие болезни, сопровождающиеся высокой температурой тела, а также период выздоровления до полного восстановления здоровья; — органические и функциональные заболевания сердечно-сосудистой системы с расстройствами компенсации; — органические и функциональные заболевания нервной системы, сопровождающиеся значительными нарушениями ее функций; — заболевания органов дыхания, сопровождающиеся резким нарушением функций, падением веса тела, нарушением кровообращения и т.д.; — состояния, сопровождающиеся опасностью кровотечения, например туберкулез легких, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, травматические поражения; — гнойные процессы (фурункулез, флегмона, отит и т. д.); — болезни мочевыделительной системы (нефрит, нефроз, камни почек и мочевого пузыря. и т.д.). Иногда при указанных заболеваниях могут быть рекомендованы физические упражнения, но только в виде специальной лечебной гимнастики. Указанный выше перечень заболеваний ни в какой степени не исчерпывает всего многообразия болезней и состояний, при которых возможны противопоказания к занятиям физкультурой..На основании одного диагноза решать вопрос о противопоказаниях нельзя; при этом возможны серьезные ошибки. Значение имеет не только диагноз, но и состояние компенсации, степень приспособленности организма к физическим нагрузкам, уровень его тренированности. В практике врачебного контроля известны случаи, когда отдельные спортсмены даже с органическими заболеваниями сердца, дыхательного аппарата и т. п. при наличии высокого уровня общей тренированности (компенсации), находясь под постоянным врачебным наблюдением, без вреда для своего здоровья продолжали заниматься спортом. 9 Однако при наличии тех или иных дефектов в состоянии здоровья врач должен очень осторожно решать вопросы допуска к спортивным занятиям, требующим больших физических и нервно-психических напряжений, особенно к участию в спортивных соревнованиях. Большого внимания врача требует выявление у спортсменов хронических очагов инфекции. Такими очагами наиболее часто бывают хронические холециститы, кариозные зубы и хронические тонзиллиты. Каждый из этих очагов инфекции может быть причиной серьезных поражений сердца и других важных органов. Выявленных во время осмотров физкультурников и спортсменов с наличием хронических очагов инфекции следует направлять для лечения к соответствующему специалисту — терапевту, стоматологу, оториноларингологу. После перенесенных заболеваний, при травмах, перенапряжении, перетренировке включать спортсменов в занятия физкультурой можно только постепенно. Особенно следует соблюдать осторожность в самом начале тренировочных занятий и при участии в соревнованиях.Практическое значение имеет значение сроков освобождения спортсменов от занятий физическими упражнениями после перенесенных острых и инфекционных болезней, а также после заболеваний и повреждений опорно-двигательного аппарата . Большое значение во врачебно-физкультурной работе имеет офтальмологический контроль. Нередко у совершенно здоровых людей единственным препятствием к разрешению занятий спортом является изменение функций органа зрения; врач должен решать самостоятельно и этот вопрос. А. И. Каплан рекомендует учитывать следующие два важных положения: а) пониженная острота зрения при некоторых видах спорта может быть причиной травм и создавать опасность для жизни спортсменов и окружающих; 10 б) дегенеративные изменения в глазу даже при сравнительно небольшой травме или физическом напряжении могут стать причиной возникновения тяжелых заболеваний глаз, нередко приводящих к понижению зрения, вплоть до полной слепоты. Особое значение имеют вопросы показаний и противопоказаний к занятиям физкультурой и спортом при аномалиях рефракции, в частности при одной из ее разновидностей — близорукости. При высоких степенях близорукости с несколько разжиженным стекловидным телом приходится опасаться, что в результате натуживания, резкого сотрясения тела, длительного пребывания с опущенной вниз головой, при вращательных и других необычных положениях могут наступить кровоизлияния в стекловидное тело и сетчатку. При травме головы и глаза в атрофических хориоретинальных очагах на глазном дне могут возникать разрывы сосудистой и сетчатой оболочек. Следует руководствоваться следующим. При близорукости, начиная с 5,0 D и выше, даже при отсутствии каких-либо изменений со стороны глазного дна, следует очень осторожно подходить к вопросу о возможности занятий видами спорта, сопровождающимися сильным натуживанием и резким сотрясением тела. В этом случае такие виды спорта, как тяжелая атлетика, все виды спортивной борьбы, акробатика и спортивная гимнастика, для начинающих спортсменов должны быть противопоказаны. Вопрос о дальнейших занятиях спортсменов, достигших высоких спортивных результатов, несмотря на наличие близорукости, следует решать индивидуально. Близорукость высоких степеней при наличии изменений глазного дна или полностью корригирующейся остроты зрения является прямым противопоказанием к занятиям боксом, всеми видами борьбы и тяжелой атлетикой, независимо от спортивных разрядов и достижений. При близорукости высоких степеней (—6,0 D и выше) не следует рекомендовать занятия в спортивных секциях. У спортсменов, имеющих к моменту обследования высокие спортивные достижения, вопрос о продолжении занятий может быть положительно решен при условии полной коррекции остроты зрения (до 1,0 D) и при отсутствии каких-либо миопических изменений в глазном дне. 11 По данным Московского городского врачебно-физкультурного диспансера, из всего числа осмотренных юных спортсменов у 7% обнаружены нарушения со стороны уха, горла, носа. Наибольшее число таких нарушений обнаружено у пловцов, а потому контроль оториноларинголога при занятиях водными видами спорта имеет большое практическое значение. Особенности анатомического строения этих органов (ухо, нос, носоглотка, верхние дыхательные пути, придаточные полости носа и т. д.) могут обусловить попадание воды во время плавания из одного места в другое. При измененной (перфорированной) барабанной перепонке вода, а вместе с ней и инфекция может попасть в среднее ухо и вызвать Тяжелые заболевания. Чрезвычайно опасно раздражение холодной водой вестибулярного аппарата. Проникновение в среднее ухо через поврежденную барабанную перепонку холодной воды может вызвать внезапное головокружение, потерю равновесия со всеми вытекающими отсюда трагическими для пловца последствиями. Поэтому очень важно соблюдать определенные меры профилактики. С этой целью следует рекомендовать всем лицам, занимающимся водным спортом, носить резиновые шапочки, а также вставлять в наружный слуховой проход ватные шарики, пропитанные вазелиновым маслом. Важны профилактические систематически проводимые осмотры врача-оториноларинголога.Абсолютно противопоказано купание и погружение с головой в воду без предохранительных мер при хроническом и остром воспалении среднего уха, а также при остаточных явлениях его в виде сухой перфорации барабанной перепонки. Нельзя смачивать водой наружный слуховой проход при наклонности в экземе наружного слухового прохода и при фурункуле в нем. Абсолютными противопоказаниями к занятиям плавательным спортом являются хронические гнойные воспаления среднего уха и придаточных полостей носа.Временно впредь до полного выздоровления от занятий спортом должны быть отстранены лица с острыми заболеваниями уха, горла, носа; это устанавливает повторный оториноларингологический осмотр. [ Учебник лечебная физкультура - Показания и противопоказания к занятиям физкультурой и спортом.] 4 12 6 - Противопоказания инфекционной природы. Заболевания инфекционной природы, которые могут передаваться через воду плавательных бассейнов Заболевания: Степень связи с водным фактором 1. Аденовирусная фаринго-конъюнктивальная лихорадка 2. Эпидермофития («чесотка пловцов») 3. Вирусный гепатит A 4. Коксаки инфекция 5. Дизентерия 6. Отиты, синуситы, тонзиллиты, конъюнктивиты 7. Туберкулез кожи 8. Грибковые заболевания кожи 9. Лeгионеллез 10. Энтеробиоз 11. Лямблиоз 12. Криптоспоридиоз 13. Амебный менингоэнцефалит 14. Полиомиелит 15. Трахома 16. Контагиозный Моллюск 17. Гоноррейный вульвовагинит[5] Приложение №2 к СанПиН 2.1.2.1188-03 13 7- Заключение Средства физической культуры — мощный фактор оздоровления человека. Опыт показывает, что даже при значительных нарушениях состояния здоровья можно рекомендовать физические упражнения, учитывая всякий раз имеющиеся расстройства. Но не в коем случае нельзя заниматься при острых противопоказаниях, есть большая вероятность усугубить сложившееся состояние здоровья. Медицинский осмотр (обследования) для допуска к занятиям физической культурой и к участию в массовых спортивных соревнованиях крайне необходим. Следует иметь в виду, что при медицинском обследовании спортсменов врачу приходится часто иметь дело с начальными, неясными, так называе стертыми формами болезни, неопределенными жалобами. Вдумчивый, индивидуальный подход в каждом отдельном случае, хорошее знание особенностей физкультуры и спорта будут всегда благоприятствовать успеху . 14 8 - Список литературы. 1- ДОКЛАД О СОСТОЯНИИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ В МИРЕ за 2002 год https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/42510/WHR_2002_rus.pdf?sequence=3&isAllowed=y 2 - Показания и противопоказания к повышенным физическим нагрузкам https://vuzlit.com/311714/kontrol_i_samokontrol_v_protsesse_samostoyatelnyh_zanyatiy_fizicheskoy_kulturoy_i_sporta 3 - Показания для назначения физических упражнений при хронических заболеваниях В.И. Дикуль - https://www.dikul.net/interest/3/145.html 4 - Учебник лечебная физкультура - Показания и противопоказания к занятиям физкультурой и спортом - https://readbookz.net/book/188/6826.html 5 - Приложение №2 к СанПиН 2.1.2.1188-03 15 |