Диабет и спорт_c05608478684b45e670c72a6e947aff4. Реферат по дисциплине Тема Диабет и спорт Выполнил(а) Студент(ка) курса Факультета фио проверил фио преподавателя Город 2018

• Название: Реферат по дисциплине Тема Диабет и спорт Выполнил(а) Студент(ка) курса Факультета фио проверил фио преподавателя Город 2018
• Дата: 06.05.2019
• Размер: 45.35 Kb.
• Имя файла: Диабет и спорт_c05608478684b45e670c72a6e947aff4.docx
• Тип: Реферат; #76283

Наименование учебного заведения

РЕФЕРАТ

по дисциплине:

Тема: Диабет и спорт

Выполнил(а):

Студент(ка) ____курса

Факультета

ФИО

Проверил:

ФИО преподавателя

Город

2018

Оглавление

Введение 3

1 Сахарный диабет и его классификация 5

1.1 Сахарный диабет и его причины 5

1.2 Типы сахарного диабета 6

2 Лечебная физическая культура при сахарном диабете 9

2.1 Сущность и значение ЛФК 9

2.2 Роль ЛФК в лечении сахарного диабета 11

2.3 ЛФК при различных формах диабета 13

Заключение 17

Список используемых источников 19

Введение

Спорт и физическая культура удовлетворяют многие потребности человека: стремление к самосовершенствованию, укреплению здоровья, как физического, так и психологического, восполняет потребность в общении (массовый спорт), делает человека счастливее.

Физическая культура является основополагающим фактором социально-культурного развития человека. Результатом физического воспитания считается изменение отношения человека к своему здоровью, спортивным возможностям и способностям, приобретение новых знаний и навыков. Спорт является частью физической культуры. Это соревновательная деятельность, а также процесс подготовки к ней. Под спортом понимается часть психологического и физического воспитания, которая прививает волю человека к победе, к достижению максимальных результатов, объединяет группы людей.

Давно доказано, что спорт и физическая культура могут помочь в лечении различных заболеваний, таких как, например, депрессия, тревожность, заболевания позвоночника, половой системы и прочее. Но, к сожалению, очень часто существуют противопоказания к занятиям спортом. Поэтому возникает закономерные и актуальные вопросы: можно ли заниматься спортом при определенном виде заболевания и способен ли он помочь в преодолении данного вида заболевания.

Одним из серьезных заболеваний современности считается сахарный диабет. Под сахарным диабетом, специалисты подразумевают ряд болезней эндокринного типа, которые развиваются на фоне недостаточности в организме человека, гормона пептидной группы, образующегося в клетках поджелудочной железы.

Медицинская статистика последних лет показывает, что количество людей с сахарным диабетом стремительно растёт, увеличиваясь в арифметической прогрессии. Более 250 миллионов официально зарегистрированных случаев по всему миру дополняются втрое большим количеством населения планеты с учетом недиагностический форм болезни. В соответствии с этим актуальность данной темы возрастает.

Целью данной работы является изучение влияния спорта на людей, больных сахарным диабетом.

В соответствии с данной целью были поставленные следующие задачи:

- определить сущность сахарного диабета и его основные типы;

- выявить значение лечебной физической культуры в лечении заболеваний;

- определить роль лечебной физической культуры в лечении сахарного диабета;

- изучить формы заболевания и определить для них ЛФК.

Информационной базой для данного исследования стали учебные пособия таких исследователей, как Г. И. Булнаева, Л. Ю. Хамнуева, Э.Н. Вайнер, И.Р.Керова, С.А.Прибылова, В.Н. Ларина и др., а также различные информационные статьи.

1 Сахарный диабет и его классификация

1.1 Сахарный диабет и его причины

Сахарный диабет занимает одну из драматических страниц мировой медицины как заболевание, связанное с высоким уровнем человеческих и экономических затрат. По определению экспертов ВОЗ, «сахарный диабет - проблема всех возрастов и народов», что обусловлено его широкой географической распространенностью, исключительно быстрым ростом заболеваемости, ранней инвалидизацией больных трудоспособного возраста и высокой смертностью от осложнений, которые, раз возникнув, постепенно прогрессируют, существенно снижая качество жизни и сокращая ее продолжительность.

Сахарный диабет – это хроническое эндокринное заболевание, неоднородное по своей природе, т. е. по причине возникновения и по особенностям течения заболевания. При этом заболевании нарушается обмен веществ в организме.

Кроме того, характерной особенностью сахарного диабета является хроническое течение заболевания, несмотря на случаи стойкого улучшения и даже обратного развития явного диабета.

Сахарный диабет – это наследственное заболевание, т. е. предрасположенность к нему передается по наследству от родителей к детям.

Повышенным риском возникновения сахарного диабета обладают:

- люди, у которых один или оба родителя, а также родственники первой степени родства болели или болеют сахарным диабетом;

- женщины, родившие ребенка с массой тела более 4,5 кг, женщины с частыми выкидышами, мертворождаемостью детей, токсикозом первой половины беременности;

- лица с избыточной массой тела, ожирением, причем вероятность развития сахарного диабета у них тем больше, чем значительнее степень ожирения и его длительность;

- лица с заболеваниями атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, инфарктом миокарда, гипертонической болезнью, перенесшие инсульт;

- люди, перенесшие сильные нервно-психические стрессовые ситуации, длительное умственное перенапряжение;

- люди, получившие травмы, перенесшие хирургические операции, воспалительные заболевания, которые протекали с высокой температурой;

- люди, испытавшие воздействие некоторых токсических веществ;

- люди с нарушением жирового обмена, потребляющие несбалансированную пищу, длительно употреблявшие алкоголь;

- дети, которые находились на искусственном вскармливании [1].

Сахарный диабет очень широко распространен во всем мире. Это заболевание представляет собой серьезную проблему современного здравоохранения. Распространенность и частота сахарного диабета постоянно растут. Это заболевание не знает границ, поэтому вопросы профилактики и лечения сахарного диабета в последнее время становятся все более актуальными.

Для того чтобы лучше понять данное заболевание, необходимо рассмотреть типы сахарного диабета, о чем мы поговорим в следующем параграфе.

1.2 Типы сахарного диабета

Определены четыре категории сахарного диабета:

- сахарный диабет 1 типа;

- сахарный диабет 2 типа;

- гестационный сахарный диабет;

- другие специфические типы сахарного диабета.

Сахарный диабет 1 типа возникает из-за снижения выработки инсулина поджелудочной железой, как правило, обусловленного генетически. Данный тип диабета всегда является инсулинозависимым и проявляется полиурией, жаждой, потерей массы тела и постепенным проявлением кетоза. В большинстве случаев он возникает в детском или молодом возрасте.

Сахарный диабет 2 типа развивается в результате снижения секреции и уменьшения активности инсулина, а также повышения инсулино-резистентности тканей, что связано с ожирением по абдоминальному типу и сидячим образом жизни — главными факторами риска сахарный диабет 2 типа. В зависимости от преобладания того или иного механизма сахарный диабет 2 типа может быть как инсулинозависимым, так и инсулинонезависимым. Обычно развивается в старшем возрасте [2, с. 8].

Для гестационного диабета характерна гипергликемия у беременных, при которой концентрация сахара в крови превышает норму, но не достигает значений, характерных для диабета. Женщины с гестационным диабетом подвержены повышенному риску развития осложнений во время беременности и родов. Кроме того, они и их дети подвержены большему риску возникновения диабета 2 типа в будущем [3, с. 5].

К другим специфическим типам сахарного диабета относят:

- единичные мутации генов, ведущие к редким формам сахарного диабета, — диабет взросления у молодых людей;

- вторичный (после ряда заболеваний — панкреатит, травма или операция на поджелудочной железе);

- лекарственный или химически-индуцированный [2, с. 8].

Также некоторый исследователи выделяют скрытый сахарный диабет – это так называется состояние, при котором сахар крови натощак и после еды нормальный, а патологические цифры выявляются только при нагрузке глюкозой — так называемая сахарная кривая.

Если такой диабет не лечить, он может перейти в явный. Существует примерно 3 % больных в год. Лечится такой диабет диетой с ограничением углеводов и, если есть ожирение, нормализацией массы тела.

Группа риска по сахарному диабету — это здоровые люди, у которых тем не менее велика вероятность развития диабета и которые должны обратить особое внимание на свое здоровье [4].

Выделают следующие формы сахарно диабета по тяжести течения:

- легкая – небольшой уровень гликемии, отсутствуют серьезные суточные колебания сахара;

- средняя – гликемия повышается до четырнадцати ммоль/л, изредка наблюдается кетоацидоз, периодически проявляются ангионейропатии и различные расстройства;

- тяжелая – высокий уровень гликемии, пациенты нужна регулярная инсулинотерапия.

По степени компенсации углеродного обмена сахарный диабет классифицируют следующим образом:

- компенсированный углеводный обмен – при эффективном лечении показатели анализов нормальные;

- субкомпенсированный углеродный обмен – при своевременной терапии глюкоза слегка выше нормы, потеря сахара с мочой не более пятидесяти грамм.

- фаза декомпенсации – несмотря на комплексную терапию, уровень сахара высок, потеря глюкозы более пятидесяти грамм, анализы показывают в моче присутствие ацетона. Высокая вероятность гипергликемической комы [5].

Разумеется, физический нагрузки при данном виде заболевания может разрешить лишь врач, он их определяет и дозирует. Поэтому в следующей параграфе мы поговорим о лечебной физической культуре и ее роли в лечении сахарного диабета.

2 Лечебная физическая культура при сахарном диабете

2.1 Сущность и значение ЛФК

Лечебная физическая культура (ЛФК) — это научно-практическая, медико-педагогическая дисциплина, которая изучает теоретические основы и практические пути использования средств физической культуры для профилактики, лечения и реабилитации различных заболеваний.

ЛФК, основываясь на современных достижениях физиологии, морфологии, биохимии, клинической медицины, занимается изучением действия различных средств физической культуры (физических упражнений, подвижных и спортивных игр, закаливающих факторов, массажа) на организм ослабленного и больного человека. Она разрабатывает методику и способы применения специфических средств на различных этапах лечения и реабилитации. Главная особенность ЛФК состоит в том, что она использует в качестве основного лечебного средства физические упражнения, представляющие собой разновидность естественного врожденного качества человека — двигательной активности, являющейся основным стимулятором процессов роста, развития и формирования организма.

Способствуя поддержанию здоровья, оздоровлению и реабилитации больного, ЛФК является важной отрослью медицины. Воспитывая у человека сознательное отношение к применению физических упражнений и приобщая его к активному участию в лечебном и реабилитационном процессах, ЛФК является педагогическим процессом.

Применяемые в ЛФК физические упражнения являются неспецифическими раздражителями, которые вовлекают в ответную реакцию все функциональные системы организма. Но физические упражнения способны и избирательно влиять на различные функции, что очень важно при патологических проявлениях в отдельных системах и органах.

ЛФК — метод активной функциональной терапии. Регулярная и дозированная физическая тренировка стимулирует функциональную деятельность всех основных систем организма, способствуя функциональной адаптации больного к возрастающим физическим нагрузкам с повышением резервов его жизнеспособности и работоспособности.

ЛФК — метод первичной и вторичной профилактики. Первичная профилактика ориентирована на весь контингент детей и взрослых и ставит своей задачей улучшение состояния их здоровья на протяжении всего жизненного цикла. В этом отношении двигательная активность, являясь важнейшим условием формирования здорового образа жизни, представляет собой системообразующий фактор первичной профилактики. Вторичная медицинская профилактика занимается выявлением показателей конституциональной предрасположенности людей и факторов риска многих заболеваний, прогнозированием риска заболеваний по совокупности наследственных особенностей, анамнеза жизни и факторов внешней среды. Ее профилактическое значение определяется оздоровительным воздействием на организм человека. В этом отношении роль двигательной активности заключается в целенаправленном воздействии на наиболее уязвимые звенья организма данного человека с целью их тренировки и расширения функциональных возможностей.

ЛФК — важнейшее средство реабилитации. Реабилитация – это метод и процесс восстановления здоровья, функционального состояния, трудоспособности и социального статуса человека, нарушенных болезнями, травмами или другими биологическими, механическими, социальными и другими факторами. Именно благодаря постепенно усложняющимся физическим нагрузкам процесс реабилитации — медицинской, физической, психологической, профессиональной, социально-экономической и т.п. — протекает гораздо активнее как во времени, так и по интенсивности [6, с. 8-9].

2.2 Роль ЛФК в лечении сахарного диабета

В настоящее время физические упражнения входят в комплексное лечение сахарного диабета и являются полноценным видом терапии у больных сахарным диабетом 2 типа.

Врачи должны понимать и оценивать как риск, так и эффективность физической активности для больного. Важно уметь правильно назначать оптимальные виды физических упражнений для улучшения качества жизни и состояния сердечно-сосудистой системы и углеводного обмена у пациентов.

Применение неадекватных нагрузок может не только усугубить течение (гипогликемические или гипергликемические состояния, кровоизлияния в сетчатку глаза, инсульт, гипертонический криз, инфаркт миокарда).

Современные подходы к профилактике и лечению диабета и его осложнений позволяют надолго продлить полноценную, активную жизнь.

Нет причин, по которым больной диабетом не мог бы заниматься дозированными физическими упражнениями и лечебной физкультурой.

На повышение и снижение гликемии влияют многие факторы:

- неадекватные дозы инсулина;

- некомпенсированная физическая нагрузка;

- повышение массы тела и т.д.

Наиболее физиологичный способ поддержания здоровья - это физическая нагрузка. Двигательная активность является одной из основных составляющих образа жизни человека, страдающего диабетом.

Исследования диабетологов показали, что пациенты с сахарным диабетом, регулярно занимающиеся спортом, имеют более благоприятный прогноз в отношении развития таких осложнений как ретинопатия, нефропатия и нейропатия. Если они уже имеются, то при регулярных занятиях прогрессируют значительно медленнее.

Больных сахарным значительно больше в промышленно-развитых странах, то есть существует связь между возникновением заболевания и снижением уровня физической активности. Японские исследователи пришли к выводу, что среди людей, имеющих автомобиль, уровень заболеваемости сахарным диабетом 2 типа выше, чем у тех, кто ходит пешком [7].

Итак, лечебная физкультура является неотъемлемой частью терапии у пациентов с сахарным диабетом. Физические занятия активно стимулируют процессы тканевого обмена, помогают утилизировать сахар в человеческом организме.

Клинические данные, проведенные научными специалистами, гласят о том, что понижение показателей сахара в ряде случаев происходит вплоть до нормального уровня. Дозированная физическая активность может усиливать действие инсулина, благодаря чему становится вполне возможным уменьшить его дозу.

Зачастую больные сахарным диабетом имеют избыточный вес. Лечебная физкультура способствует уменьшению жировых отложений, так как нормализует жировой обмен.

Также физическая активность помогает приостановить присоединение сопутствующих патологий, которые обычно развиваются при сахарном диабете. Речь идет о гипертонии, атеросклерозе, гангрене нижних конечностей, почечных болезнях и так далее.

Еще один плюс гимнастики заключается в том, что она помогает таким пациентам бороться с мышечной слабостью и адинамией, которые тоже имеют место быть при данном недуге.

Основные задачи лечебной физкультуры при сахарном диабете:

- снижение гипергликемии у пациентов с инсулиннезависимой формой заболевания (сахарный диабет 2 типа);

- у больных с инсулинозависимой формой заболевания (сахарный диабет 1 типа) – содействие действию инсулина;

- нормализация психоэмоциональной сферы;

- повышение работоспособности;

- улучшение работы органов дыхания;

- улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы [8].

Средства физической реабилитации следует назначать, если у больных имеются следующие показания:

- компенсированность процесса (при сахарном диабете легкой и средней тяжести)

- отсутствие резких колебаний гликемии при получении физической нагрузки

- физиологическая реакция на физическую нагрузку.

Также имеются и противопоказания, которые заключаются в следующем:

- наличие сахарного диабета декомпенсированного и тяжелого течения;

- низкий уровень физической работоспособности больного;

- резкие колебания гликемии во время физической нагрузки, недостаточность кровообращения второй Б степени и выше, ишемическая болезнь сердца (третий и пятый функциональные классы), наличие гипертонической болезни второй Б и третей степени с выраженными изменениями во внутренних органах и с кризами [9].

2.3 ЛФК при различных формах диабета

Как уже писалось ранее, различают три формы заболевания: легкая форма сахарного диабета, средняя форма и тяжелая.

Если у больного легкая форма диабета, то в этом случае в занятия ЛФК при сахарном диабете включаются упражнения для всех мышечных групп. Движения в этих упражнениях выполняются с большой амплитудой, в медленном и среднем темпе, а для мелких мышечных групп темп выполнения достаточно быстрый. Затем постепенно начинают вводиться упражнения более сложные (в координационном отношении), упражнения с предметами, с отягощениями и на снарядах - скамейке, гимнастической стенке и др. Занятия длятся, как правило, 30-45 минут, плотность занятий достаточно высокая. Кроме ЛГ при сахарном диабете необходимо использовать дозированную ходьбу, при этом расстояние надо постепенно увеличивать с 5 км до 10-12 км. Также в комплекс ЛФК при сахарном диабете следует включить спортивные упражнения, такие, как ходьба на лыжах, катание на коньках, плавание, гребля, бег, не стоит забывать и о спортивных играх (волейбол, бадминтон, теннис). Но все эти занятия и игры должны проводиться при строгом врачебном контроле.

При диабете средней формы тяжести занятия ЛФК и регламентация двигательного режима способствуют тому, что дозировка лекарственных препаратов стабилизируется. В этом случае упражнения при сахарном диабете должны использоваться для всех мышечных групп и должны быть умеренной или малой интенсивности. Занятия продолжаются не более 25-30 минут при невысокой плотности. Помимо лечебной гимнастики при сахарном диабете средней тяжести, необходимо широко использовать дозированную ходьбу на 2-7 км.

Если у больного наблюдается тяжелая форма сахарного диабета, а также если болезнь у людей среднего и пожилого возраста сопровождается заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то первые занятия ЛФК при сахарном диабете необходимо проводить по методике проведения ЛФК при сердечно-сосудистых заболеваниях. При этом необходимо следить за тем, чтобы общая нагрузка на организм была небольшой или умеренной. В этом случае широко используются упражнения для мелких и средних мышечных групп. По мере адаптации организма к нагрузке, в комплекс ЛФК и ЛГ при сахарном диабете тяжелой формы постепенно включаются физические упражнения для крупных мышечных групп.

Дозируя нагрузку, следует учитывать тот факт, что если физические упражнения выполняются длительное время в медленном темпе, то содержание сахара в крови снижается, потому что при таком выполнении упражнений расходуется не только гликоген мышц, но и сахар крови.

Лечебная физкультура при сахарном диабете должна проводиться не раньше чем через час после того, как больному будет сделана инъекция инсулина и как он примет легкий завтрак. В противном случае ситуация может ухудшиться вследствие возникновения гипогликемии.

Лечебная гимнастика при сахарном диабете в условиях стационара проводится по обычной принятой методике, при этом нагрузка должна постепенно повышаться.

Общая продолжительность занятия определяется в соответствии с тяжестью течения заболевания:

а) легкая форма сахарного диабета - 30-40 минут

б) средняя форма сахарного диабета - 20-30 минут

в) тяжелая форма сахарного диабета - до 10-15 минут занятий.

При легкой степени заболевания физические упражнения при сахарном диабете включают в себя движения, которые выполняются во всех мышечных группах с большой амплитудой при медленном и среднем темпе. Причем в координационном отношении упражнения должны быть различными по сложности. Широко распространены упражнения с предметами и упражнения на снарядах. Плотность занятий довольно высокая - до 60-70%.

Также больным рекомендуются ходьба, бег, ходьба на лыжах, плавание, различные игры - все под строгим контролем врача.

При средней степени заболевания лечебные упражнения при сахарном диабете должны включать в себя движения средней и умеренной интенсивности, нагрузка должна повышаться постепенно, темп выполнения - медленный, амплитуда выраженная, но не максимальная. Плотность занятий должна быть ниже средней - 30-40%. Также возможно использование дозированной ходьбы или лечебного плавания. При диабете средней тяжести также больным рекомендуется бегать трусцой в течении 3-5 минут (интенсивность - 110-120 шагов в минуту) [9].

Если больной имеет тяжелую степень заболевания, то в этом случае физические занятия при сахарном диабете проводятся с небольшой нагрузкой и при постельном режиме. Больному необходимо выполнять упражнения для мелких и средних мышечных групп, которые должны сочетаться с дыхательными упражнениями. При этом необходимо следить за дозировкой нагрузки, за тем, чтобы занятия не утомляли больного. Темп выполнения - медленный, плотность занятий - небольшая. Помимо ЛГ при сахарном диабете, хорошо использовать закаливающие процедуры и массаж.

Заключение

Целью данной работы было изучение влияния спорта на людей, больных сахарным диабетом. Цель была достигнута полностью, поставленные задачи решены.

Было определено, что сахарный диабет представляет собой серьезное хроническое эндокринное заболевание, неоднородное по своей природе. Различают 2 основных типа данного заболевания.

Сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый) возникает из-за снижения выработки инсулина поджелудочной железой, как правило, обусловленного генетически. Проявляется чаще всего в детском или молодом возрасте.

Сахарный диабет 2 типа (инсулинозависимый или инсулинонезависимый) развивается в результате снижения секреции и уменьшения активности инсулина, а также повышения инсулино-резистентности тканей, что связано с ожирением по абдоминальному типу и сидячим образом жизни. Развивается в старшем возрасте.

Также в процессе исследования было выяснено, что различают 3 формы по тяжести протекания данного заболевания: легкая, средняя и тяжелая. Форма заболевания определяет назначаемый курс лечебной физической культуры и гимнастики. Назначает курс врач в зависимости от состояния здоровья больного, курс ЛФК должен быть верно дозирован, так как большие нагрузки на организм могут спровоцировать осложнения состояния больного диабетом.

Следует отметить, что мнение, согласно которому физические нагрузки противопоказаны больным диабетов – ошибочно. Сидячий образ жизни и наличие лишнего веса, наоборот, провоцируют возникновение и развитие заболевания.

Вряд ли можно найти абсолютно здорового человека. Миллионы людей страдают от тех или иных недомоганий, вызванных гиподинамией или недостатком двигательной активности. Однако не все понимают, что помочь им может не дорогое лекарство, а именно правильно дозированные физические нагрузки.

Плодотворное использование физических нагрузок в первую очередь определяется подготовленностью к ним. Главная тенденция наращивания нагрузок – это постепенность, которая зависит от адаптационных возможностей человека. Переходить на новый уровень физических нагрузок стоит лишь после адаптации к ранее заявленным.

Правильно подобранная физическая нагрузка положительно сказывается на степени тренированности организма, ведет к достижению установленных результатов. Оптимальной считается нагрузка с таким объемом и интенсивностью, которая позволяет добиться максимального оздоровительного эффекта. Не стоит переоценивать свои возможности – это лишь может навредить здоровью. Величина нагрузок должна повышаться постепенно, в соответствии с достигнутыми результатами, и рекомендациями врача, которых необходимо придерживаться.

Список используемых источников

1. Назина, Ю. В. Сахарный диабет [Электронная книга] // Электронная библиотека. - Режим доступа: http://www.e-reading.club/bookreader.php/83697/Nazina_-_Saharnyii_diabet.html (дата обращения: 09.12.2018).

2. Ларина, В.Н. Сахарный диабет в практике терапевта поликлиники. Учебно-методическое пособие / Ларина В.Н., Кудина Е.В. М.: Издательство РАМН, 2016. - 40 с.

3. Учебно-методическое пособие «Сахарный диабет. Клиника, диагностика, тактика ведения. Неотложные состояния» / ФГБОУ ВПО Ульяновский государственный университет, Сост.: И.Р.Керова, С.А.Прибылова , М.П.Хохлов, Т.С.Голубцова , Г.И. Милюкова, Н.А. Манина. Ульяновск, 2016. - 155 с.

4. Виды сахарного диабета и причины развития болезни [Электронный источник] // Медицинская библиотека. – Режим доступа: https://med-tutorial.ru/m-lib/b/book/3869472302/3 (дата обращения: 09.12.2018).

5. Сахарный диабет [Электронный источник] // ДокторFM. – Режим доступа: http://www.doctorfm.ru/sickness/saharnyy-diabet (дата обращения: 10.12.2018).

6. Вайнер, Э. Н. Лечебная физическая культура : учебник / Э.Н. Вайнер. — М. : КНОРУС, 2016 — 346 с.

7. Лечебная физическая культура при сахарном диабете : учеб. пособие [Электронный учебник] / Г. И. Булнаева, Л. Ю. Хамнуева, Е. А. Хантакова // Бесплатная электронная библиотека. – Режим доступа: http://diss.seluk.ru/m-kulturologiya/30004243-1-gibulnaeva-lyuhamnueva-eahantakova-lechebnaya-fizicheskaya-kultura-pri-saharnom-diabete-uchebnoe-posobie-rekomendovano-uchebno-metodich.php (дата обращения: 10.12.2018).

8. Лечебная физкультура при диабете [Электронный источник] // Диабет. – Режим доступа: https://diabet.biz/info/profilaktika/fizkultura-i-sport/lfk-pri-saharnom-diabete.html#h2_1 (дата обращения: 10.12.2018)

9. ЛФК при сахарном диабете [Электронный источник] // ЛФК - Лечебная гимнастика. – Режим доступа: http://lfk-gimnastika.com/lfk-pri-zabolevaniyakh/115-lfk-pri-sakharnom-diabete (дата обращения: 10.12.2018)