Реферат Многодневный поход по дисциплине «Теория и методика обучения базовым видам физкультурно-спортивной деятельности».. Многодневный поход. Реферат по дисциплине Теория и методика обучения базовым видам физкультурноспортивной деятельности. По теме Многодневный поход
 Скачать 101.5 Kb.
|
|
Реферат по дисциплине: «Теория и методика обучения базовым видам физкультурно-спортивной деятельности».По теме: «Многодневный поход» 2020 год Содержание Введение …………………………………………………………………………..3 1. Понятия и виды, цели, туристических походов………………………………...4 2. Подготовка к проведению многодневного похода……………………………..6 2.1. Разработка маршрута и подготовка снаряжения……………………………..6 2.2. Упаковка и хранение продуктов……………………………………………….9 3. Основные рекомендации при проведении многодневного похода ………….12 3.1 Выбор места для бивака и установка палатки………………………………..12 3.2 Разведение костра и меры безопасности…………………………………...…13 3.3 Приготовление и прием пищи во время многодневного похода …………...15 Заключение…………………………………………………………………………18 Введение Туризм в нашей стране приобрел большую популярность, стал одним из самых массовых видов физкультурно-оздоровительной деятельности, спорта и активного отдыха молодежи. Самой распространенной и доступной для населения всех возрастных групп формой туристских походов являются походы выходного дня, участие в которых после напряженного недельного труда очень эффективно.7 Подготовка к походу со школьниками и проведение требует серьезного отношения. Эта работа проводится на учебно-тренировочных занятиях в секциях по туризму, создаваемых в коллективах физкультуры. Перед началом мероприятия необходимо определить место и срок его проведения, разработать маршрут следования, назначить ответственных и сопровождающих лиц. Соблюдение требований безопасности станет гарантией защиты прав и законных интересов детей. Экскурсии и любые культурно-массовые мероприятия за пределами школы проводятся только с санкции директора. Организация и проведение прогулок на природе, походов выходного дня и многодневных путешествий не требует значительных материальных затрат, практически такие походы доступны каждому человеку. Цель продолжительных походов - не только познакомиться с неизведанными местами в горных, таежных районах, но и проверить физическую подготовку людей, их умение ориентироваться в необычных, нередко в трудных условиях. 4 Цель работы: исследовать и изучить схему туристических походов. Задачей работы является проанализировать схему организации и реализации туристических походов. 1.Понятия и виды, цели, туристических походов. Туризм — прекрасное и эффективное средство воспитания здорового и закаленного человека. Пусть он не дает такого развития мускулатуры, как другие виды спорта — скажем, гимнастика, борьба, бокс и т. д. Туризм закаляет так, как ни один другой вид спорта. Более того, туризм с его большими, но равномерно распределенными во времени нагрузками способствует излечению некоторых заболеваний. Занятия туризмом вырабатывают у человека ряд очень ценных навыков, например, навык в правильной, ходьбе. В туристских походах оживают и получают совершенно новое звучание многие знания, приобретенные на уроках географии, биологии, математики, астрономии, которые подчас усваиваются формально и остаются, по существу, обременяющим память балластом, негодным ни к какому употреблению.4 Туризм—прекрасное средство, которое естественным путем удовлетворяет и такие, не всегда учитываемые взрослыми потребности ребят. Нужно помнить и о том, что в походе ребята подчас раскрываются совсем с иной стороны, чем в школе. В этом отношении поход особенно ценен для учителя, так как позволяет глубже понять натуру каждого из ребят и найти свой подход к нему. Контакты, которые устанавливаются между взрослым и ребятами в походе, как правило, гораздо более глубокие и душевные, чем в школе. Они способствуют настоящему взаимопониманию и установлению отношений сотрудничества, что потом переносится и в школу.3 Можно устроить поход для того, чтобы научить ребят разводить костер, ставить палатку, ориентироваться на местности и т. д. Это будет поход с учебными целями. Иногда идут в поход, чтобы двигаться по компасу, преодолевать препятствия, взять верх над бурными порогами или снежными перевалами.12 После того как установлена цель похода и определился состав группы, наступает очередной этап подготовки — выбор и разработка маршрута. После того как район путешествия окончательно выбран, начинается детальная разработка маршрута по карте. Маршрут разбивается по дням, измеряются расстояния дневных переходов, определяются ориентировочные места ночлегов, дневок, если надо, проведения исследовательских работ и экскурсий, места, где будет пополняться запас продуктов, разрабатываются запасные варианты на случай необходимости сократить маршрут или, напротив, увеличить его, если останутся лишние дни. После того как проект похода разработан полностью, надо его утвердить и получить маршрутный документ. Прежде всего, все материалы похода (схема маршрута, график движения, список участников с визами врача или медицинскими справками, списки личного и общественного снаряжения, продовольственный рацион и смета) утверждаются администрацией учреждения, проводящего данный турпоход: если поход организован школьной секцией туризма — директором школы. Для многодневных путешествий все эти материалы, к которым добавляется приказ директора школы о проведении данного похода и назначении руководителя похода и его заместителя, представляются в РОНО. 6 Какие нормативные требования предъявляются к организации и проведению рекреационного похода? Для походов с учащимися Министерством образования подготовлена специальная «Инструкция по организации и проведению походов с учащимися». Данная «Инструкция» направлена в целом на соблюдение требований техники безопасности участниками и руководителями походов, определяет их права и обязанности в походе. Ни этим, ни иными нормативными документами не регламентируются количественные параметры оздоровительного похода (продолжительность похода и протяженность маршрута), выбор района похода, комплектование походной группы, выбор снаряжения и порядок питания участников в походных условиях и т.д. Таким образом, сама эффективность достижения целей каждого конкретного похода будет диктовать основные требования к его организации и проведению. 2.Подготовка к проведению многодневного похода 2.1 Разработка маршрута и подготовка снаряжения При разработке маршрута рекреационного похода выполняется следующая творческая работа с топографической картой и иными информационными материалами * Определяется необходимая протяженность маршрута (с учетом состава группы, намеченных целей похода). * Определяются конкретные удобные для достижения намеченных рекреационно-познавательных объектов посещения пункты приезда (пункты начала маршрута) и пункты отъезда группы с маршрута. * Определяются места организации биваков и больших привалов, которые должны в максимальной степени удовлетворять задачам безопасности, отдыха и оздоровления участников, а так же выполнению экскурсионно-познавательных задач. * Маршрут, вследствие выше указанных действий, разбивается на отдельные, посильные для участников, дневные переходы определенной протяженности. * На дневных переходах намечаются опорные ориентиры для точного движения по маршруту (точечные, линейные, площадные). 13 Сопровождающие детей и подростков лица до начала туристского мероприятия обязаны: ♦ пройти сами и обеспечить медосмотр всех участников с получением заключений о том, что состояние здоровья каждого не препятствует участию в походе; ♦ выяснить у медработников и родителей каждого несовершеннолетнего участника похода наличие хронических заболеваний, аллергическихреакций, травм, которые ограничивают переносимость неблагоприятных условий погоды, местности и при внезапном ухудшении состояния гут потребовать применения соответствующих лекарственных средств, получить у родителей и приобрести эти средства, уточнив дозировки порядок их применения;(записано и вложено в аптечку) ♦ изучить правила и меры безопасности, включая требования санитарно-эпидемиологической безопасности при проведении туристских мероприятий, правила и приемы доврачебной помощи обеспечить их изучение всеми участниками похода;(создать у детей примерный план действий в различных ситуациях) ♦ до начала туристского мероприятия спланировать и при необходимости согласовать с соответствующими спасательными и иными службами порядок вызова экстренной помощи, транспорта и эвакуации заболевших или травмированных в ближайшие медицинские учреждения, в случае если это поход пройти регистрацию в СС с указанием маршрута и согласовать телефон вызова СС ♦ при комплектовании туристских групп обеспечить их однородный по возрасту и физической подготовке состав; ♦ разработать и согласовывать с врачом учреждения образования или местного медучреждения меню пищи на каждый день.5 Общий вес личного снаряжения в зависимости от возраста участника похода не должен превышать: ♦ 12 лет-2,5 кг, ♦ 13-14 лет-3-3,5 кг, ♦ 15-17 лет -4-4,5 кг. Зима и лето Экипировка каждого участника туристского мероприятия (похода) должна включать предметы индивидуального пользования. Личное снаряжение: ♦ одежда по сезону, включая теплые вещи на случай непогоды и похолодания, непромокаемые (плащ, накидка) для защиты от дождя, основная и запасная пары обуви; ♦ рюкзак объемом не более 20 л, весом без снаряжения и личных вещей не более 1 кг; ♦ спальный мешок с индивидуальным воротником из хлопчатобумажной ткани; ♦ коврик пенополиуретановый многослойный; ♦ электрический фонарь с запасными элементами питания; ♦ фляга или бутылка для воды; ♦ металлическая миска с высокими краями; ♦ металлическая кружка; ♦ столовая ложка; ♦ складной (перочинный) нож. Посуда должна быть упакована отдельно от других вещей в отвечающие гигиеническим требованиям полиэтиленовые пакеты. Предметы личной гигиены: ♦ мыло; ♦ зубная щетка; ♦ зубная паста; ♦ полотенца - 2 шт.; ♦ бумага туалетная - 1 рулон; ♦ одноразовые дезинфицирующие салфетки -не менее 20 шт. Каждая туристская группа должна быть обеспечена следующим снаряжением коллективного пользования: ♦ палатки общей вместимостью, соответствующей числу участников похода; ♦ набор кострового снаряжения; ♦ набор инвентаря (топор, ножи и т.д.) и посуды (котелки, кастрюли) для приготовления горячей пищи; ♦ медицинская аптечка; ♦ швейный ремонтный набор (нитки, иголки, ножницы); ♦ запасные электрические фонари с резервным комплектом элементов питания - не менее 2 шт.; ♦ компасы - не менее 2 шт.; ♦ репелленты в количестве, достаточном для использования на протяжении всего похода в соответствии с его продолжительностью и численностью группы; ♦ термометр уличный. На протяжении всего туристского мероприятия (похода) руководители групп, а также сопровождающие детей и подростков взрослые обязаны спланировать, организовать и обеспечивать: ♦ постоянный контроль состояния здоровья детей и подростков; ♦ соблюдение всеми участниками похода мер безопасности и санитарно-эпидемиологических требований; ♦ оперативную доврачебную помощь заболевшим и травмированным. 2.2 Упаковка и хранение продуктов Туристская группа должна быть обеспечена продуктами, соответствующими меню, согласованному с медработником учебного заведения или специалистом медучреждения в количестве, достаточном для полноценного питания не менее трех раз в день. В том числе - не менее одного ежедневного приема пищи с горячими первым и вторым блюдами. Продукты, которые особенно боятся влаги, например сахар, соль, сухое молоко, помимо этого, следует уложить в непромокаемые мешочки. Растительное масло заливают в обыкновенные алюминиевые фляги. Хлеб также обязательно укладывают в матерчатые мешки. Сухари рекомендуется упаковывать в длинные узкие мешки, плотно прижимая один к другому, чтобы они не терлись и не дробились друг о друга. Соль лучше всего хранить так же, как сахар, но с одним дополнением. Консервные банки в специальной упаковке не нуждаются. В летнее время колбаса довольно быстро портится, поэтому рекомендуется обмазывать колбасу снаружи жиром или маслом, хранить ее в полиэтиленовом пакете и периодически осматривать. Для индивидуального и коллективного питания в походных (полевых) условиях можно использовать: ♦ горячие блюда, приготовленные в домашних условиях при условии их закладки в свежеприготовленном (с плиты) горячем виде и транспортировки в вымытых и ошпаренных кипятком термосах - в течение трех часов с момента приготовления строго в индивидуальном порядке (организация питания «из общего котла» запрещается); ♦ вареные и жареные мясо, рыбу и блюда из них при условии употребления в течение трех часов после приготовления, копченые птицу и колбасы, грудинку, корейку, ветчину, копченую, вяленую рыбу - шести часов хранения, ♦ сосиски, сардельки, вареную колбасу, расфасованные в герметичную заводскую упаковку, в упаковке сметану, творог, молоко и молочные изделия, купленные в пути в магазинах, кулинариях, ♦ консервы мясные, рыбные, овощные заводского изготовления; мясо, рыбу сублимированные (в вакуумной упаковке) при условии соответствия сроков хранения, герметичности упаковки и употребления в пищу сразу после вскрытия; ♦ яйца куриные, сваренные вкрутую; ♦ бутерброды со сливочным маслом; ♦ сухие завтраки. Для приготовления горячих блюд разрешается применять: ♦ концентраты; ♦ консервы, за исключением приготовленных в томатном соусе; ♦ сублимированные продукты в малой упаковке; ♦ сушеные, свежие овощи, фрукты; ♦ чай, кофе, какао, кисель; ♦ сухое, концентрированное, сгущенное молоко; ♦ соки заводского производства. Запрещается использовать: ♦ свежее и замороженное мясо, рыбу, птицу и полуфабрикаты из них; ♦ вареные колбасы, зельцы, кровяные и ливерные колбасы; ♦ без дополнительной термической обработки - разливные молоко, кефир, сливки, развесные творог, сметану; ♦ грибы свежие, соленые, маринованные, сушеные, консервированные; ♦ ягоды свежие, сушеные, консервированные и варенье из них; ♦ любые домашние блюда, после приготовления которых прошло более трех часов; ♦ уксус (его заменяют лимонной кислотой); ♦ самодельные напитки (квас, морс); ♦ мороженое; ♦ спиртные напитки. Запрещается использовать для хранения продуктов и приготовления пищи: ♦ оцинкованную и полиэтиленовую тару, не предназначенную для пищевых продуктов; ♦ плотно закрывающиеся банки и полиэтиленовые мешки для блюд из мясных и рыбных продуктов. 6 3.Основные рекомендации при проведении многодневного похода 3.1Выбор места для бивака и установка палатки Место для бивака должно удовлетворять нескольким требованиям. Первое из них — безопасность. Следующим требованием к месту бивака является наличие воды и дров. Трудно сказать, какое из этих требований является более важным. Все зависит от конкретных условий похода. Итак, безопасность, обеспеченность водой и дровами — вот основные требования к месту бивака. Все они принимаются во внимание в первую очередь, когда место бивака намечают по карте, а потом — когда выбирают его на местности. Палатка издавна стала верным спутником путешественников. Однако, чтобы палатка служила надежно, с ней надо правильно обращаться. Прежде всего, надо выбрать место, где будет стоять палатка. Требования к нему невелики. Во-первых, тут не должно быть кочек, бугров, выступающих корней деревьев, камней и т. д. Нежелательно устанавливать палатку на высокой траве. Во-вторых, это место не должно быть сырым. В-третьих, выбранное место не должно быть покатым, чтобы спящие ночью не съезжали друг на друга. Устанавливают палатку несколько человек, чаще всего двое или четверо. Конструкция палаток предусматривает, что стойки помещаются внутри палатки: одна — у задней стенки, другая — у входа. Для их установки в коньке сделаны два отверстия с люверсами: верхний конец стойки идет в люверс, нижний упирается в пол палатки. Однако практика показывает, что устанавливать стойки внутри палатки не стоит. При сильном натягивании люверсы рано или поздно начинают вырываться из ткани палатки. 11 Мужские и женские полевые туалеты должны быть расположены по разные стороны лагеря, по мере возможности ограждены подручными материалами и обозначены условными знаками. Они должны располагаться не ближе 200 м от водоемов и не менее 30 м от жилой зоны (палаток), мест приготовления и приема пищи. После каждого пользования ими нечистоты и отходы необходимо присыпать землей с помощью совка, лопаты. Все участники туристского мероприятия (похода) обязаны: ♦ знать и соблюдать меры и правила личной гигиены и санитарно-эпидемиологической безопасности; ♦ умываться и чистить зубы утром и вечером; ♦ мыть руки с мылом перед каждым приемом пищи, после посещения туалета и во всех других случаях при их загрязнении; ♦ мыть ноги с мылом перед сном; ♦ исключить использование индивидуальных средств гигиены (зубной щетки, полотенец) двумя и более участниками похода; ♦ соблюдать, особенно в жаркую погоду и при передвижении, питьевой режим, ограничивать потребление воды в движении, пить ее и прохладительные напитки на привалах; ♦ соблюдать санитарно-гигиенические нормы и правила приготовления и употребления пищи; ♦ не собирать и не употреблять в пищу наркосодержащие (мак, коноплю и др.), а также незнакомые и ядовитые плоды и растения. 3.2 Разведение костра и меры безопасности Принцип разведения костра сам по себе не сложен. Сначала зажигается растопка — какой-то материал, способный на небольшое время дать достаточно крупное пламя, чтобы от него занялись совсем тонкие сухие ветки толщиной со спичку. Затем подкладывают сучья побольше, приближающиеся по толщине к карандашу. Когда разгорятся и эти, кладут следующие, толщиной в палец. Так, постепенно кладут в костер все более и более толстые дрова. Понятно, что все дрова должны быть обязательно сухими. Чтобы развести костер под дождем, надо иметь сухие спички. Если дождь идет длительное время (осенью случается, что с короткими перерывами он может продолжаться два-три дня подряд), в лесу все становится словно напитанным влагой — трава, хвоя, ветви деревьев. В такую погоду самые сухие ветки будут слегка влажными снаружи. Даже паутинка в этих условиях не загорается, За время горения растопки паутинка успевает лишь чуть-чуть подсохнуть снаружи. Чтобы не оказаться в подобном положении, следует взять с собой из дома искусственную растопку, не боящуюся влаги, — таблетки сухого спирта, куски целлулоида или плексигласа, огарок свечи. Покидая место бивака, следует обязательно залить костер, не следует разводить огонь непосредственно под деревьями. На деревьях, особенно хвойных, есть чему загореться. Нельзя также разводить чрезмерно большие костры. Не следует оставлять костер (даже гаснущий) без присмотра. Особенно внимательно надо следить за костром, когда кругом много сухой травы и когда дует сильный ветер. Одним словом, разводя костер, нельзя пренебрегать мерами предосторожности. И пусть то, что здесь было названо мерами предосторожности, войдет в привычку юного туриста, стане способом его общения с огнем. Тогда огонь навсегда станет надежным другом, который никогда не обманет и не подведет. И не только огнь является единственной опасностью в походе. Также при приготовлении пищи, при прохождении маршрута, при установке лагеря нужно быть предельно внимательны. 8 3.3 Приготовление и прием пищи во время многодневного похода Взрослые, дети и подростки, привлекаемые к приготовлению пищи, должны: ♦ пройти медосмотр, предоставить руководителю группы медицинские заключения о допуске к этой работе и отсутствии препятствующих этому перенесенных инфекционных заболеваний (дизентерии, туберкулеза и других); ♦ обладать необходимыми знаниями и навыками; ♦ пройти инструктаж по мерам безопасности при разведении огня в полевых условиях, а также гигиены и санитарно-эпидемиологической безопасности. К приготовлению пищи не допускаются: ♦ не имеющие соответствующего медицинского заключения; ♦ лица, в семьях которых есть заболевшие кишечными инфекциями; Перед приготовлением пищи следует: ♦ снять с рук часы, украшения (кольца, браслеты и т.п.); ♦ коротко остричь ногти и не покрывать их лаком; ♦ исключить использование сильно пахнущей парфюмерии и косметики, способной вызвать аллергию и другие отрицательные реакции у окружающих; ♦ надеть отвечающую характеру работы и санитарно-гигиеническим требованиям одежду, фартук (передник, халат, поварскую кутку), нарукавники; ♦ длинные волосы накрыть косынкой (колпаком) или собрать в пучок резинкой; ♦ тщательно вымыть руки с мылом, а также мыть их с мылом после каждого посещения туалета, работы с загрязненными (корнеплодами), испорченными продуктами и во всех других случаях при их загрязнении. Для питья, приготовления пищи и бытовых нужд необходимо использовать воду только из проверенных на пригодность для питья источников (колодцев, скважин и т.п.). Пить ее разрешается только после предварительного кипячения не менее пяти минут с момента закипания. Каждое утро необходимо организовывать кипячение воды и после охлаждения обеспечивать ею всех участников похода в количестве, достаточном для заполнения их личных фляг (бутылок), лучше с добавлением лимонной кислоты. При приготовлении блюд необходимо: ♦ выполнять гигиенические и противоэпидемические требования, а также рецептуры, нормы и правила термической обработки продуктов; ♦ готовить пищу на каждый прием и употреблять в течение одного часа после приготовления; ♦ овощи, фрукты, ягоды тщательно вымыть проточной водой, затем обдать кипятком; Продукты и приготовленная пища должны содержаться в отдельных чистых упаковках, не допускающих их загрязнения, намокания, защищенных от насекомых, птиц, грызунов, диких и домашних животных. При приготовлении пищи запрещается: ♦ использовать консервы с истекшими или неизвестными сроками годности (без этикеток), с нарушенной герметичностью, в неплотно закупоренных, вспученных или открывающихся с характерным звуком (шипением, хлопком, свидетельствующим об избыточном давлении) банках; ♦ овощи и фрукты с признаками гниения; ♦ любые пищевые продукты с истекшими сроками хранения. После приема пищи необходимо обеспечить мытье использованной посуды горячей водой со специально предназначенными для этого и соответственно сертифицированными моющими средствами. Вымыв посуду водой, нагретой не менее чем до 40°С, с добавлением моющих средств, следует повторить мытье при той же температуре с вдвое уменьшенной концентрацией моющих средств, а затем ополоснуть ее горячей проточной водой температурой не ниже 65°С. Движение группы должно начинаться не ранее чем через 30 минут после окончания приема пищи.6 Заключение Туристская деятельность способствует формированию активной жизненной позиции молодого человека Туризм — прекрасное и эффективное средство воспитания здорового и закаленного человека. Туризм закаляет так, как ни один другой вид спорта. Более того, туризм с его большими, но равномерно распределенными во времени нагрузками способствует излечению некоторых заболеваний. 11 В туристских походах учащиеся закаляют свой организм, укрепляют здоровье, развивают выносливость, силу и другие физические качества, приобретают прикладные навыки и умения ориентирования на местности, преодоления естественных препятствий, самообслуживания и др. Особые условия туристской деятельности способствуют воспитанию нравственных качеств личности: взаимоподдержки, взаимовыручки, организованности и дисциплины, принципиальности, чуткости и внимания к товарищам, смелости, стойкости и мужества, чувства долга и ответственности, высоких организаторских качеств. Подведение итогов похода является таким же важным этапом туристской работы, как подготовка к нему. Подведение итогов включает разбор похода, финансовый отчет, сдачу снаряжения, педагогический отчет, составление паспорта или отчета по походу, оформление материалов на значки и разряды, выпуск фотостендов или фотоальбомов, организацию туристского вечера. Список литературы Алексеев А.А. Пособие по составлению отчетов о туристских походах, путешествиях и спортивных турах. – М. 2004 Аркин Я.Г., Захаров П.П., Люди в горах. Беседы об альпинизме. – М.: Физкультура и спорт, 1986: - 272 с., ил. Варламов В. Г. Основы безопасности в пешем походе. — М., 1983. Виноградов Ю., Митрухова Т. Воскресные путешествия пешком. – Л.: Лениздат, 1988. – 144 с. Волович В.Г. Академия выживания. – М.: Толк. Техноплюс, 1995. Инструкция по организации и проведению туристских походов и экскурсий с учащимися. – Постановление Министерства образования РФ от 3.12.2002 г. № 50. Константинов Ю. С. Туристско-краеведческая деятельность учащихся в системе дополнительного образования детей/ Ю. С Константинов М.: ФЦДЮТК. -2001.- с. 180 Кошельков С. А. Обеспечение безопасности при проведении туристских слетов и соревнований учащихся. — М., 1997. Туризм и спортивное ориентирование: Учебник для институтов и техникумов физической культуры / Сост. В. И. Ганопольский. — М., 1987. Родионов Д. А. Энциклопедия спорта Д. А Родионов ЭксмоПресс– 2002. Федотов Ю.Н., Востоков И.Е. Спортивно-оздоровительный туризм: Учебник/ Под общ. Ред. Ю.Н. Федотова. – М.: Советский спорт, 2002. – 364с. Физическая культура: Практическое пособие /Б. И. Загорский, И. П. Залетаев, Ю.П. Пузырь. М.: Высш. шк., 1989. Шумик В. Безопасность в туристском походе В. Шумик ОБЖ. Основы безопасности жизни. – 2007. №7. – с. 43-47. |