ИПЗ физ-ра Сарыглар. Российский государственный социальный университет Факультет политических и социальных наук
 Скачать 26.53 Kb.
|
Итоговое практическое задание по дисциплине «Физическая культура и спорт»
Москва 2022 Введение Метод индексов позволяет давать ориентировочные оценки изменений пропорциональности физического развития. Индексы построены на связи антропометрических признаков (массы с ростом, жизненной емкостью легких, силой и т.п.). Разные индексы включают разное число признаков и разделяются на простые, включающие два признака, и сложные, включающие более двух признаков Метод индексов может быть использован только для приблизительной, ориентировочной оценки антропометрических данных и в практике врачебного контроля почти не применяется, так как большинство индексов и показателей недостаточно конкретизированы в возрастном, половом и профессиональном отношении. Индекс Пинье (ИП) – показатель крепости телосложения: ИП = Рост стоя (см) – (Вес (кг) + ОГК (см)), где ОГК – окружность грудной клетки в фазе спокойного выдоха. Оценка результата: меньше 10 – крепкое телосложение (гиперстеник); от 10 до 20 – хорошее телосложение (нормостеник); от 21 до 25 – среднее телосложение (нормостеник); от 25 до 36 – слабое телосложение (астеник); более 36 – очень слабое телосложение (астеник). Индекс пропорциональности между окружностью грудной клетки и ростом: ОГК (см) Инд. проп. = 100 %, Рост стоя (см) , где ОГК – окружность грудной клетки в состоянии паузы. Оценка результата: средний показатель для девушек 16-18 лет составляет 50-52 %, для юношей 16-18 лет – 52-54 %. Эти значения характерны для нормостеников. Значения индекса менее 50 % характерны для узкогрудых (астеников), свыше 55 % – для широкогрудых (гиперстеников). Весоростовой (ВР) индекс Кетле: Масса тела (г) ВР инд.= . Рост стоя (см) Оценка результата: средний показатель для девушек 16-18 лет – 325-375 г/см (оптимальная величина – 350 г/см), для юношей 16-18 лет – 375-425 г/см (оптимальная величина – 400 г/см). Весоростовой индекс Кетле 2: 2 Масса тела (кг) ВР инд. Кетле 2 = 100 % Рост стоя Данный индекс относится к числу наиболее значимых антропометрических показателей. Характеризует степень гармоничности телосложения и физического развития в целом, так как в зависимости от возраста и пола каждому определенному росту соответствует определенный вес. Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью индексов. Приборы и оборудование: весы, ростомер, сантиметр. Основная часть
|
