Главная страница

биология 3-1. Самостоятельная работа по теме 1 Цель занятия закрепление знаний о понятии рационального питания и его особенностях у детей, формирование умения применять их


Скачать 15.09 Kb.
НазваниеСамостоятельная работа по теме 1 Цель занятия закрепление знаний о понятии рационального питания и его особенностях у детей, формирование умения применять их
Дата30.06.2022
Размер15.09 Kb.
Формат файлаdocx
Имя файлабиология 3-1.docx
ТипСамостоятельная работа
#621617

Медико-биологические и социальные основы здоровья (ДО)

Самостоятельная работа по теме 3.1

Цель занятия: закрепление знаний о понятии  рационального питания и его особенностях у детей, формирование умения применять их.

Задание 1. Заполните таблицу «Нормы физиологических потребностей в пищевых веществах у детей в возрасте от 2 до 3 лет и от 3 до 7 лет»: 

Пищевое вещество

Рекомендуемая норма

До 1  года

Старше 1 года

Белки

 

 36

Жиры

 5.5

 40

Углеводы

 13

 59

Витамин А

 

 450

Витамин С

 40мг

 46

Витамин D

 4.0

 4.0

Витамин В

 0.5

 0.8

Витамин В2

 0.6

 0.9

Витамин В6

 0.6

 0.9

Витамин В12

 0.5

 0.9

Витамин E

 4.0

 

Калий

 

 400

Кальций

 600

 800

Магний

 70

 80

Железо

 

 

Фтор

 

 

Фосфор

 500

 700

Натрий

 

 

Задание 2. Составьте рекомендации для родителей по организации правильного питания дошкольников.

Основные рекомендации по правильному питанию дошколят:

Начните изменение своих собственных пищевых привычек и содержимого холодильника

Кормите ребенка не слишком разнообразно, без насилия, не добивайтесь, чтобы ребенок непременно полюбил новые блюда

Предоставьте выборы и компромиссы, мягко предлагайте альтернативы. Учитывайте персональные требования ребенка к готовке и подаче блюд

Не настаивайте на количестве еды, еда не должна быть предметом торга или манипуляций (призы, наказания)

Еду, вызывающую аллергию и проблемы с пищеварением, нужно исключить категорически

Можно начать подключать ребенка к простым действиям по приготовлению и оформлению пищи. Не забудьте похвалить малыша за помощь, подчеркните его вклад в общее дело


написать администратору сайта