Самоуправление в высшей школе. самоуправление в высшей школе - лекция 3. Самоуправление в высшей школе y113Управление временем
 Скачать 0.6 Mb.
|
|
Самоуправление в высшей школе Y-113 Управление временем Ольга Ухабакин, MBA olga.uhabakin@eek.ee С каждым новым начинанием связаны свои испытания, возможности и жизненные уроки Проблема – это не препятствие, а всего лишь часть общего процесса при достижении поставленной цели Роланд Токко page 03 Достижение цели C истема page 04 1. Запиши … … абсолютно все цели, и маленькие, и большие 3. Выбери … … одну цель, которая получила оценку 9 или 10 2. Оцени … … цели по 10 бальной шкале, насколько реально, что ты достигнешь цель в ближайшие 6 месяцев Достижение цели C истема page 05 4. Сформулируй … … цель достаточно конкретно 6. Планируй и действуй … … и помни, что одно не возможно без другого 5. Почему … … ты желаешь достигнуть данной цели Достижение цели C истема page 06 7. Верь … … в достижение цели и визуализируй результат 9. Сделай … … свои маленькие цели шагами для достижения большой цели 8. Отмечай … … достижение цели и сразу приступай к следующей цели page 07 Качественный анализ своей деятельности/ своей жизни/ Своих успехов и неудач = Понимание причин своего состояния Анализ неудач - корректировка Анализ успехов – ресурсы, возможности ПРИЧИНА И СЛЕДСТВИЕ ЗАКОН: Все, что происходит в нашей жизни, есть следствие наших поступков Причина и следствие page 09 ПРИЧИНА … явление, действие которого приводит к возникновению нового явления СЛЕДСТВИЕ … явление, возникающее под влиянием причины Причина и следствие page 010 Бум рождаемости Нехватка мест в ВУЗах ПРИЧИНА 15- 20 ЛЕТ СЛЕДСТВИЕ Закон причины и следствия Брайн Трейси page 011 • Успех не случаен. • Мысли – причины, а жизненные обстоятельства – следствия. • Когда вы меняете свой образ мышления, вы меняете свою жизнь. • Ваше будущее определяется тем, о чем вы думаете большую часть времени. • Ваши чувства и реакции определяются не тем, что происходит с вами, а тем, что вы думаете, что происходит с вами. Ваши обстоятельства и условия диктует не внешний мир, обстоятельства вашей жизни порождаются вашим внутренним миром. • Ваш выбор, ваша жизнь. УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ Единственный способ достичь цели – вложить в нее свой самый ценный ресурс: время Джон Айкафф Два пути page 014 1. сделать все невозможное и все равно потерпеть неудачу 2. решить, от чего можно избавиться/отказаться, и добиться цели, которая сейчас имеет значение Если сложно отказаться, то попробуйте упростить! - Могут ли вещи быть проще? - Может ли процесс быть легче? Управление временем, организация времени, тайм-менеджмент page 015 … технология организации времени и повышения эффективности его использования Что такое время? page 016 Время нельзя увидеть, пощупать или подержать в руках Время совершенно невидимо и неосязаемо Время нельзя накопить, свалить в кучу или физически передвинуть с места на место Влияние времени неоспоримо Управление временем Практическое задание page 017 Почему управление временем так актуально? По каким признакам мы можем заметить трудности в управлении временем? Эффективное управление временем – это умение , и это умение возможно приобрести через систематические и постоянные упражнения Хорошая новость Осознанное управление временем page 019 • Знаем свои цели и как их достичь • Меньше стресса, больше производительность • Усовершенствование навыка уменьшать растрату времени • Выигрываем время для вещей, которые нравятся/необходимы • Помощь в достижении равновесия в важных сферах жизни (личная жизнь, работа, учеба…) Управление временем для студентов page 020 0 1 0 2 0 3 Чёткие цели Исполнение обязанностей Эффективное управление временем Эффективное использование вашего времени — это умение делать правильные вещи! Ричард Уолш, 2008 4 Этапа управления временем ( Рейнсалу, 2007) page 022 1. Постановка целей. 2. Анализ ситуации 3. Составление временного плана 4. Эффективное использование времени (хронофаги, прокрастинация, приоритеты) Закон Паркинсона page 023 !!! Работа заполняет время, отпущенное на неё Закон Паркинсона page 024 Выход: устанавливать именно то время, за которое можно выполнить задачу. Не больше. Практическое задание page 025 |