[SLIV.ONE] День 19. Смузийога детокс по аюрведе, день 19й!
 Скачать 15.1 Kb.
|
|
«СМУЗИ-ЙОГА ДЕТОКС ПО АЮРВЕДЕ», день 19-й! Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня знакомимся с типом конституции Капха (Кафа). Доша КАПХА в Аюрведе состоит из первоэлементов ВОДА и ЗЕМЛЯ. Капха это «то, что связывает» - соответствует клеточной структуре органов нашего тела, а также жидкостям, которые их питают и защищают. В физиологии человека создает структуры тела, их связанность между собой, а также смазку этих связок (суставов, тканей, клеток и т.д.). Семь свойств капхи – маслянистая, холодная, тяжелая, устойчивая, густая, гладкая. Избыточная капха вызывает накопление слизи в придаточных пазухах, в носоглотке, в легких, в толстом кишечнике. Ум теряет гибкость, возникают фиксации. Недостаточная капха приводит к пересыханию слизистой дыхательных путей, жжению в желудке, снижению способности к концентрации. Дисбаланс Капхи так же может привести к заболеваниям дыхательной системы, синуситу, сахарному диабету, ожирению, атеросклерозу и опухолям. Функции Капхи: Стабильность и энергия для всего тела, Развитие тела, Смазка, Энтузиазм, Сексуальные побуждения, Прощение, Иммунная защита, Привязанность, Удерживание, Жадность, Накопление, Знание. Органы Капхи: Грудная клетка (главный орган Капхи), Горло, Голова, Трахея, Суставы, Желудок, Лимфа, Жировые ткани, Нос рот и язык, перикард, селезенка, органы дыхания, волосы, ногти, мышцы, мозг, шея, сердце, пищевод, почки. Характерные болезни и расстройства Капхи: папулезные угри, водянка, отеки, головные боли, воспаления носоглотки, нарушения дыхания, астма, диабет, кисты, опухоли. Посмотрите 8-минутный видеоролик с кратким описанием типа Капха. Описание как выглядит представитель чистого типа Капха: Телосложение: крупное сложение; большое, сильное, крепкое тело; полные или коренастые в детстве; хорошо развитая мускулатура; крупные кости, но не выступающие; среднего роста; широкие плечи и крутые бедра; хорошо пропорциональные руки и ноги; суставы двигаются легко и плавно, хорошо смазаны; набирают вес в области живота и бедер, легко толстеют, а худеют с трудом; вены и сухожилия не видны под толстой кожей; большая грудь; бледная кожа, обгорают от длительного пребывания на солнце, умеренное пребывание дает ровный загар; кожа прохладная на ощупь, но холодные руки и ноги – редкость; кожа бледная, белая, мягкая, влажная, толстая, гладкая, слегка жирная; тенденции к образованию больших пор; родинок мало, возможны белые или коричневатые пигментные пятна; кожные проблемы редки, в редких случаях возможна угревая сыпь; умеренное количество крупных волос на теле; волосы на голове темные или светлые; толстые, тяжелые, волнистые; волосы не очень жирные, но блестящие; ногти крепкие, толстые, крупные, квадратные, симметричные, бледного оттенка; глаза молочно-карие; глаза большие, влажные, спокойные; ресницы и брови густые; взгляд твердый, спокойный; рот средней величины, губы полные, ровные; зубы большие, ровные, ярко-белые и крепкие; язык, если обложен, имеет толстый, белый, иногда зеленоватый и похожий на творог налет; губы влажные; широкий нос с крупными ноздрями; уши мясистые, правильной формы, мочки большие; пищеварение стабильное, иногда замедленное. Менструальный цикл: регулярный; длительный, легко переносят; выделения умеренные, светлые; сопровождаются легкими спазмами и задержкой воды. Аппетит: постоянный, едят с воодушевлением; любят сладкую, богатую крахмалом пищу; могут с легкостью пропустить прием пищи; очень полезно голодание. Предпочтения в еде: сладкие, клейкие десерты; мягкие, кремовые блюда. Сексуальность: постоянное желание, сильно увлекаются; высокий уровень энергии; сильно и глубоко привязываются; много детей. Деятельность: предпочитают покой; высокий уровень энергии, если чем-то увлечены; очень полезны физические упражнения; медлительны и методичны; хороший тонус и координация; чувствуют легкий голод и жажду после работы. Сон: глубокий и продолжительный; легко засыпают, даже в дневное время; сон редко прерывается; по утрам вялые; храпят. Сновидения: спокойные, мирные, не богатые событиями; редко забываются; сельские картины, сильное эмоциональное содержание. Голос, речь: мягкий голос, приятный, мелодичный; речь медлительная, обдуманная; немногословны; доброжелательные, нежные, одобряющие слова; не заговаривают первыми. Движения: медленные и текучие, расслабленные. Климат: любят тепло, солнце, комфорт; страдают от высокой влажности, холода и сырости; перемены погоды не оказывают сильного воздействия. Память: медленно запоминают, долго обдумывают; усвоив что-либо, не забудут; не забывают старые обиды. Мышление: стабильное, но гибкое; хорошие исполнители; мыслят конкретными понятиями. Чувствительны к прикосновениям и проявлениям эмоций. Ум: терпимые, смелые, спокойные, миролюбивые, великодушные; однообразие, заторможенность, медлительность, ограниченность; лояльны к друзьям; понимание, жадность, склонны к привязанностям, собственники. Недостатки: подверженность депрессиям, леность, упрямство, привязчивость, жадность, пассивность. Достоинства: спокойствие, стабильность, надежность, заботливость, хорошая память; неплохо обеспечивает свою семью и детей; прирожденные художники, танцовщики, врачи, счетоводы и учителя. Диета, успокаивающая Капху: теплая, легкая пища; сухая пища, приготовленная с небольшим количеством воды; минимальное количество сливочного или постного масла и сахара; острый, горький и вяжущий вкусы; А завтра мы познакомимся с видеоуроком «Типы конституции с дошей Капха, стройность и лишний вес» С пожеланиями крепкого здоровья, Елена и Светлена. |