вол и саморегулци. Воля и саморегуляция. Содержание введение Понятие и сущность саморегуляции особенности волевой саморегуляции Заключение Список источников и литературы введение
 Скачать 34.32 Kb.
|
|
СОДЕРЖАНИЕ Введение…………………………………………………………………………...3 1. Понятие и сущность саморегуляции …………………………………………5 2. Особенности волевой саморегуляции………………………………………..8 Заключение……………………………………………………………………....11 Список источников и литературы……………………………………………..12 ВВЕДЕНИЕ В современном обществе, где отсутствуют единые эталоны и стандарты деятельности и поведения человека, существует большое количество способов и подходов к анализу и оценке ситуаций, к выбору альтернативных решений, резко увеличивается роль индивидуального выбора. Социальная ситуация современного общества ставит нас перед необходимостью привлечения во все виды деятельности большего количества активных волевых личностей, умеющих организовывать свою работу и себя, способных проявлять инициативу, демонстрировать лидерские качества и самостоятельно преодолевать трудности. Особенности сложившихся общественных отношений определяют потребность в новых, неординарных и нередко комплексных и сложных решениях. Перед человеком встают особые задачи по развитию его личностного потенциала. Любая деятельность человека всегда сопровождается конкретными действиями, которые могут быть разделены на две большие группы: произвольные и непроизвольные. Главное отличие произвольных действий состоит в том, что они осуществляются под контролем сознания и требуют со стороны человека определенных усилий, направленных на достижение поставленной пели. Осознавая необходимость действовать и принимать решения, человек далеко не всегда переходит к его действенной реализации. Как объяснить, почему люди иногда ничего не предпринимают для осуществления своих планов, решений, удовлетворения даже сильных и эмоционально переживаемых интересов, а предпочитают оставаться в стороне, являясь лишь наблюдателями. А другие, наоборот, действуют с удвоенной энергией. Как удается больному и ослабленному человеку, у которого болят суставы и каждое лишнее движение вызывает сильную боль заставить себя встать с кровати, с трудом взять в руку стакан с водой, поднести его ко рту, наклонить стакан, сделать движение ртом, т. е. выполнить целый ряд действий, объединенных одной целью - утолить жажду. Все отдельные действия, благодаря усилиям сознания, направленным на регуляцию поведения, сливаются в одно целое, и человек, поднявшись с кровати, пьет воду. Эти явления часто связывают с проявлениями воли, а усилия для проявления действий часто называют волевой регуляцией. Воля как сознательная организация и саморегуляции деятельности, направленная на преодоление внутренних трудностей, - это, прежде всего контроль над собой, над своими чувствами и действиями. Общеизвестно, что у разных людей этот контроль обладает разной степенью выраженности. Сознание фиксирует многочисленный спектр индивидуальных особенностей воли, различающихся по интенсивности своих проявлений, характеризуемых на одном конце как сила, а на другом как слабость воли. Человек, обладающий сильной волей, умеет преодолевать любые трудности, встречающиеся на пути к достижению поставленной цели; при этом обнаруживает такие волевые качества, как мужество, смелость, выносливость, настойчивость и другие. Слабовольные люди пасуют перед трудностями, не проявляют решительности, терпеливости, не умеют сдерживать себя, подавлять сиюминутные побуждения во имя более высоких, нравственно оправданных мотивов поведения и деятельности. 1. Понятие и сущность саморегуляции В современной психологии не сложилось удовлетворительное толкование понятий самоуправления и саморегулирования, так что «саморегулирование» имеет иную интерпретацию и интерпретируется по- разному в разных направлениях и школах. Большая заслуга в постановке и раскрытии важных аспектов проблемы психической саморегуляциипринадлежит научной школе В.М. Бехтерева и его учеников и последователей, таких как Б.Г.Ананьев, А.Ф.Лазурский, В.Н.Мясищеви т.д. Например, А.Ф. Лазурский, размышляя о концепции саморегуляции поведения, предлагает рассмотреть его в двух аспектах. Первый наиболее полный, связан с общим отношением личности и общим направлением её деятельности. Другой, затрагивая регулирование в натуральном смысле слова, относится к структуре процесса и методов её организации. В работах А.А. Бодалева выявлено развитие активности как предпосылки для развития общих способностей, формирования личности. По его словам «саморегуляция обусловлена развитием отдельных черт личности, учитывая характер её возможностей. В современных условиях существует настоятельная необходимость в улучшении основных человеческих возможностей, повышении своих защитных и адаптивных качеств».1 В своих исследованиях Л.С. Выготский указывал, что «человеческая психика участвует в регуляции поведения, которое является самой высокой формой активного приспособления природы к их потребностям, в отличие от пассивного приспособления животных к окружающей среде».2 С точки зрения В.Е.Клочко, «саморегуляция должна пониматься через проблему соотнесения осознаваемого и неосознаваемого, произвольного и непроизвольного, через их взаимопереходы и взаимообусловленность в единой системе целостного психического саморегулирования».3 О.А. Конопкиным были проведены теоретические исследования психической саморегуляции или произвольной деятельности человека (структурно-функциональный аспект). По мнению автора, в контексте общего аспекта субъектного развития и существования человека «одно из центральных базовых мест занимает проблема закономерностей осознанной регуляции человеком своей произвольной целенаправленной активности».4 Применительно к человеку, носителю высших форм психики, который сам принимает цели своих исполнительских действий и сам же их реализует доступными и приемлемыми для него средствами, которые он также в ряде случаев определяет сам, можно говорить об осознанной саморегуляции. О.А. Конопкин считает, что «сознательная саморегуляция понимается как система, организованная процессами внутренней психической деятельности человека к инициации, построению, эксплуатации и управлению различных типов и форм произвольной активности, непосредственно реализующей достижение принимаемых человеком целей». Понятие саморегуляции тесно связано с другими понятиями, такими как воля, произвольность, самоконтроль, самоорганизация и т.д. - иногда эти понятия смешиваются. Несмотря на множество определений саморегуляции (например, соответствующее социальное поведение, способность соблюдать требования взрослых, послушание, демонстрация правильного поведения при отсутствии внешнего контроля, управление их вербальной и двигательной активности и т.д.), большинство авторов сходятся на том, что саморегуляция предполагает следование образцам социального, одобряемого поведения. Саморегуляцию иногда относят к непроизвольному психическому процессу. Такое понимание придаёт смысл саморегулированию, что приводит, в конечном счете, к предоставлению параллельного развития умственной деятельности и определенного психического процесса, направленного на улучшение. «Саморегуляция - это принцип, который должен объяснить целостность и стабильность деятельности и личности, организацию психических процессов, посредством которых работа сделана, их внутреннюю связь и единство, направленность деятельности и ее детерминацию».5 Управляемая саморегуляция- это метод сознательного волевого управления внутренними процессами собственной психики и организма в целом, переходящие на уровень рефлексов, минуя сознание, когда это необходимо. Следует отметить, что отсутствие или недостаточная сформированность деятельности укрепляет силу самоконтроля и реальные потребности, связанные с неуспехом в их реализации эмоций, способствует фиксации отрицательного эмоционального состояния, упрочивает телесные сдвиги. Т.е. источник стойких соматических изменений. Невозможность эффективного саморегулирования может актуализировать защитный автоматизм из прошлого опыта. Таким образом, психическое саморегулирование относится к сознательному воздействию человека на присущие ему психические явления (процессы, состояния, свойства), осуществляющее свою деятельность, свое поведение, чтобы сохранить или изменить природу их возникновения. Определяя значимость нормативной модели психической саморегуляции, следует отметить, что она дает дополнительные возможности решения разнообразных задач, связанных с общей проблемой исследования человека как субъекта любой деятельности. 2. Особенности волевой саморегуляции Еще во времена античности древнегреческий философ Платон ввел понятие «воля», чтобы объяснить порождение любого поведения человека, в связи с чем учеными стали рассматриваться такие вопросы, как волеизъявление и свобода воли. В свою очередь, Аристотель использует понятие «воля» с целью объяснить порождение особых действий индивидуума. В последующем ученые понятие воли стали широко использовать не только, чтобы объяснить порождение и осуществление действий человека, но и чтобы объяснить их торможение; в целях сдерживания эмоциональных реакций; при осуществлении выбора альтернативы действий. Изучая проблему воли, исследователи рассматривают следующие аспекты: 1) «порождение и осуществление волевых действий (действий, решение об осуществлении которых принимает человек как личность); 2) осуществление волевого выбора; 3) особая регуляция поведения и психических процессов в особых обстоятельствах; 4) проявления в поведении человека волевых качеств личности». Таким образом, в этой работе по изучению волевого компонента саморегуляции лежат последние два изучаемых аспекта. «Воля - это психический процесс сознательной саморегуляции субъектом своей деятельности и поведения, обеспечивающий преодоление трудностей на пути к достижению целей». Также воля является способностью человека к сознательной намеренной активности или к саморегуляции посредством работы во внутреннем плане, обеспечивающей возможность дополнительного побуждения (торможения) к действию, основанной на произвольной форме мотивации. По мнению В.А. Иванников, «волевое действие - социально заданное действие с намеренно измененным или созданным дополнительным смыслом. Основные психологические механизмы волевой регуляции – это механизмы создания и изменения смыслов предметов, явлений и действий».6 На мой взгляд, деятельность человека, который обладает сильной волей, более качественная и плодотворная, потому что он посредством волевого усилия дает старт своим собственным внутренним ресурсам, создавая тем самым мотивы, которые необходимы, чтобы выполнить определенные действия и достигнуть конкретной цели. Волевая регуляция является личностным уровнем произвольной саморегуляции, опирающимся на личностные средства регуляции. Волевую регуляцию отличает, прежде всего, ситуация, где она востребована, задачи человека в подобной ситуации и средства саморегуляции. Она является осознанной активностью человека, обладающей своим самостоятельным мотивом, своими способами и средствами осуществления. По сути волевая регуляция представляет собой произвольную саморегуляцию личностного уровня, осуществляющуюся посредством личностных средств. В личностном уровне произвольной регуляции выделяют три блока: 1) «Побудительный блок, включающий в себя намерения, мотивы и цели человека, наличие стремления к оценке своей деятельности и способы реагирования на удачи или неудачи в деятельности. 2) К показателям второго блока - исполнительного, относятся проявления способов реализации поставленных целей, выработанных самой личностью по отношению к конкретной деятельности. 3) Показателями результативного - третьего блока являются итоги конкретных действий по решению поставленных задач, имеющийся уровень сформированности волевых качеств и намеченные программы реализуемого действия (самовоспитание, достижение конкретных результатов)». По большому счету, «саморегуляция понимается как взаимодействие внутриличностных, поведенческих процессов и среды. Саморегуляция включает мысли, эмоции и действия, возникающие под влиянием внутренней мотивации, направленные на адаптацию личности, для достижения личностных целей». В то же время воля является, прежде всего, контролем над собой, над своими чувствами, действиями. С помощью волевых процессов происходит инициирование действий человека, определение его намерений и целей, преодоление препятствий в процессе реализации намерений. Показатели силы воли выражаются в виде препятствий, преодолеваемых с помощью волевых усилий, умения сдерживать свои чувства и недопущения импульсивных действий и являются объективными. Зачастую для волевых людей характерны инициативность, целеустремленность, самостоятельность в отношении своих действий и решений, в связи с чем важно предварительно дать адекватную оценку волевым качествам человека, перед тем, как начать помогать ему в формировании воли и воспитании в себе необходимых волевых качеств. Структура волевого акта состоит из трех основных этапов: -«осознание цели и желание ее достичь; -борьба мотивов и принятие решения; -реализация принятого решения». Так, волевая саморегуляция является личностным уровнем произвольной регуляции, выражающемся в стремлении человека оценивать выполняемую им деятельность, вырабатывать способы реализации поставленных целей и уметь объективно оценивать итоги своей деятельности. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Ни одна более или менее сложная жизненная проблема человека не решается без участия воли. Все успехи, совершенные на Земле, были результатом огромной воли их создателей, изобретателей, деятелей науки. Человек в первую очередь тем и отличается от всех остальных живых существ, что у него, кроме сознания и интеллекта, есть еще и воля, без которой остальные способности оставались бы пустым звуком. Под волей понимается сложный психический процесс, который вызывает активность человека и пробуждает его действовать направленно. Сила воли - это способность преодолевать значительные затруднения, возникающие на пути к достижению поставленной цели. Чем серьезнее препятствие, которое человек преодолел на пути к поставленной цели, тем сильнее его воля. Воля возникает как результат жизненной практики, воспитания и самовоспитания личности. Воспитывать ее у ребенка надо уже с раннего возраста, когда при достаточном овладении моторикой рук и ног, ребенок учится выполнять требования взрослых на основе понимания их речи. Волевая регуляция необходима для того, чтобы в течение длительного времени удерживать в поле сознания объект, над которым размышляет человек, поддерживать сконцентрированное на нем внимание. Воля участвует в регуляции практически всех основных психических функций: ощущений, восприятия, памяти, мышления, речи. Развитие этих процессов от низших к высшим означает признание человеком волевого контроля над ними. Поскольку развитие воли у каждого человека проходит индивидуально, то возможности саморегуляции личности ее адекватное реагирование на различного рода внешние воздействия, вызывают все больший интерес исследователей. СПИСОК ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ 1. Бодалев А.А.Психология о личности [Текст] / А.А. Бодалев- М.: Издательство МГУ, 2018. – 388 с. 2. Выготский Л. С. Собрание сочинений. В 6 т. Т.4. [Текст] / Л.С.Выготский. - М., 1984. – 432 с. 3. Иванников В.А. К сущности волевого поведения [Текст] / В.А.Иванников // Психологический журнал, 1985. -Том 6. № 3.- С. 47-55. 4. Клочко В.Е. Саморегуляция мышления и ее формирование [Текст] / В.Е. Клочко. - М.: Просвещение, 2017. – 165 с. 5. Психология: Учебник для педагогических вузов [Текст] / Под ред. Б. А. Сосновского. - М. : Юрайт - Издат, 2018. – 660 с. 6. Психология: Учебник для студентов средних учебных заведений [Текст] / И. В. Дубровина. - М.: Издательский центр «Академия», 2021. – 464 с. 1 Бодалев А.А.Психология о личности [Текст] / А.А. Бодалев- М.: Издательство МГУ, 2018. – С.112. 2 Выготский Л. С. Собрание сочинений. В 6 т. Т.4. [Текст] / Л.С.Выготский. - М., 1984. – С.223. 3 Клочко В.Е. Саморегуляция мышления и ее формирование [Текст] / В.Е. Клочко. - М.: Просвещение, 2017. – С.53. 4 Психология: Учебник для педагогических вузов [Текст] / Под ред. Б. А. Сосновского. - М. : Юрайт - Издат, 2018. – С.165. 5 Психология: Учебник для студентов средних учебных заведений [Текст] / И. В. Дубровина. - М.: Издательский центр «Академия», 2021. – С.34. 6 Иванников В.А. К сущности волевого поведения [Текст] / В.А.Иванников // Психологический журнал, 1985. -Том 6. № 3.- С. 47-55. |