Специидля повышения либидо
 Скачать 1.11 Mb.
|
|
Специи ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЛИБИДО СОБСТВЕННОСТЬ МИИН miin_club С давних времен желание пробудить или продлить удовольствие побуждало человечество к поиску средств и способов, чтобы усилить свое либидо. Среди многочисленных природных афродизиаков прочную нишу заняли специи и травы. Их действие обусловлено усилением кровотока, а употребление вызывает «горячую вспышку» и увеличивает сексуальное желание. Специи усиливают тактильные и обонятельные ощущения. Специи/пряности - это вкусовые добавки к пище, которые содержат химические вещества. Это отдельные части растений или смеси, которые необходимы для улучшения вкусовых и ароматических качеств продуктов питания или готовых блюд. Имбирь (сухой или корень) Основные действующие вещества: гингеролы, шогаолы. Другие действующие вещества: куркумин, кверцетин, кемпферол, рутин, чайные катехины, кумарины. Отличается высоким содержанием флавоноидов. Действие имбиря: ● Увеличивает приток крови к половым органам. ● Стимулирует надпочечники. ● Повышает количества тестостерона у мужчин. ● У бесплодных мужчин увеличивается количество (16,2%), подвижность (47,3%), жизнеспособность (40,7%), нормальная морфология (18,4%) сперматозоидов и объем эякулята (36,1%). Имбирь можно измельчить и добавлять в коктейли, чай или пить в виде настоя. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30360442/ Простой рецепт Напиток из облепихи, мёда и имбиря СОБСТВЕННОСТЬ МИИН miin_club Ингредиенты: ● замороженная облепиха - большая горсть, ● кусочек свежего корня имбиря - 1 см или сухой имбирь на кончике ножа, ● мед - 1 ч.л. Способ приготовления: Облепиху промыть, залить 250 мл воды, довести до кипения. С имбиря срезать шкурку, натереть на терке, добавить к облепихе. Выключить огонь, подавить ягоды, настаивать 10 минут. Добавить мед по вкусу. Пить в теплом виде. Корица (кора) СОБСТВЕННОСТЬ МИИН miin_club Действующие вещества: коричный альдегид, полифенолы (ванилиновая, кофейная, галловая и п-кумаровая кислоты), летучие фенолы. Действие корицы: ● Тонизирует кровеносные сосуды и капилляры. ● Является мощным стимулятором, повышает эректильную функцию. ● «Бодрит» нервную систему. Мягко стимулирует когнитивные функции. ● Обладает антиоксидантным действием. Корицу можно добавлять в горячие блюда, десерты или вино, использовать ее аромат в виде эфирного масла или ароматической свечи, чтобы дополнительно стимулировать чувства. Простые рецепты: Смешайте 2 капли качественного эфирного масла корицы с 5 мл масла фундука (базовое масло) в отдельную емкость. 3-4 капли смеси разотрите в руках. Сделайте вечерний массаж партнёру. Предварительно приглушив свет и включив спокойную музыку. Вместо кофе Ингредиенты: ● корица - 1/5 часть палочки, ● бадьян - 1/2 часть, ● горячая вода - 200 мл. Способ приготовления: Смешать все ингредиенты, дать настояться 5-7 минут. Мягко бодрящий напиток. Улучшает кровообращение и поднимает настроение. Мускатный орех (плоды) СОБСТВЕННОСТЬ МИИН miin_club Действующие вещества: элемицин, миристицин, сафрол, метилэвгенол, терпинены, лигнаны и др. Действие мускатного ореха: ● Афродизиак. Усиливает приток крови в половые органы. ● Влияет на центральную нервную систему и оказывает антидепрессивное действие. ● Снижает тревогу и стресс. ● Помогает устранить плохой запах изо рта. Используется в виде порошка. Простые рецепты Антистресс молоко со специями Ингредиенты: ● горячее молоко - 200 мл, ● мускатный орех - на кончике ножа, ● толченый зеленый кардамон - 2-3 коробочки, ● имбирь или куркума - на кончике ножа. Способ приготовления: Специи настоять в горячем молоке 7-10 мин. Принимать за 40-60 мин до сна. Отвар мускатного ореха Ингредиенты: ● мускатный орех - 10 гр., ● тмин обыкновенный - 10 гр., ● сушеная слива (чернослив) - 10 гр. Способ приготовления: Все компоненты взять в сухом виде, смешать в указанной пропорции, измельчить в мельнице. ⅓ ч.л. порошка залить 200 мл горячей воды, настоять 10 мин, медленно выпить с осадком. Шафран (рыльца) СОБСТВЕННОСТЬ МИИН miin_club Действующие вещества: кроцин (группа каротиноидов шафрана), картамин (сафлор) гераниол, лимонен, цинеол, терпинен, пинен, линалоол, эфирные масла. Действие шафрана: ● Афродизиак. ● Улучшает настроение. ● Улучшает сексуальную функцию у мужчин, увеличивает желание и удовольствие. ● Снижает хронически повышенное артериальное давление. Шафран желательно употреблять в настое или добавлять в мятный чай. Простой рецепт. Вода с шафраном 10 - 12 нитей шафрана заварить 100 - 150 мл горячей воды, настоять несколько минут, медленно выпить (если настой будет вызывать вздутие, добавить щепотку семян кориандра). Перуанская мака (корнеплод) СОБСТВЕННОСТЬ МИИН miin_club Действующие вещества: тиоцианаты; глюкозинолаты; танины; алкалоиды. Действие мускатного ореха: ● Адаптоген. Улучшает либидо обоих партнеров, стимулирует половую функцию, усиливает остроту ощущений, улучшает потенцию. ● Помогает бороться с последствиями стресса и усталости. ● Благотворно влияет на состояние простаты, уменьшает риск развития возрастных изменений. ● Обладает тонизирующими свойствами. ● Повышает общий эмоциональный фон, улучшает физическую выносливость и работоспособность. Мака в основном продается в виде порошка в качестве пищевой добавки. Порошок маки можно добавлять в кашу, смузи или развести в стакане воды. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928177/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19781622/ Простой рецепт. Молочный коктейль с макой перуанской Ингредиенты: ● ореховое или рисовое молоко - 1 ст., ● мака перуанская - 2 ч.л. Способ приготовления: Смешайте эти ингредиенты между собой с помощью миксера или положите их в стеклянную банку, закройте крышкой и потрясите 2 минуты. Коктейль готов. СОБСТВЕННОСТЬ МИИН miin_club Классический рецепт индийского чая масала Способ приготовления: 1. В огнеупорной посуде смешайте молоко и воду. Добавить специи. Подогреть помешивая на среднем огне 10 минут. 2. Добавить крупнолистовой чай и подсластитель. 3. Дать закипеть и на 5 минут усильте огонь. 4. Снять с огня и процедите через мелкое сито. 5. Подать в керамической посуде. Ингредиенты: ● молоко коровье — 1 л (или 1:1 с водой), ● вода — 0,5 л (если молоко решено добавить в чистом виде, вода не нужна), ● гвоздика (пряность) — 4 шт., ● кардамон — 2 шт (стручок), ● чёрный перец — щепотка, ● имбирь стружка — ½ ч. л., ● крупнолистовой чёрный чай — 2 ст. л., ● приемлемый подсластитель, ● корица — 1 палочка. СОБСТВЕННОСТЬ МИИН miin_club Блог МИИН: miin.ru/blog САМ СЕБЕ НУТРИЦИОЛОГ За месяц вы поймете, как составить полноЦЕННЫЙ рацион и устранить дефициты, понять основы физиологии и влияние БАДов на организм. На связи, с вами, будут опытные нутрициологи и врачи, которые ответят на любые вопросы. Вы получите четкие инструкции по составлению рациона для себя и своей семьи. На курсе «Сам себе нутрициолог» вы сможете получить индивидуальную консультацию у опытного нутрициолога. Инстаграм: https://www.instagram.com/miin_club МИИН - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ИНСТИТУТ ИНТЕГРАТИВНОЙ НУТРИЦИОЛОГИИ Курс «Интегративная нутрициология» от МИИН - это: первое комплексное образование для нутрициолога в России, которое сочетает в себе самые актуальные исследования и древнейшую науку – Аюрведу. «Мы расширили понятие «нутрициолог», сделав его комплексным и интегративным, что напрямую отразится на качестве вашей работы и уровне консультирования» - Ната Гончар, основатель курса. ПОДРОБНЕЕ О МИИН МОЖНО УЗНАТЬ: Почта МИИН: course@miin.ru Телефон: +7 (999)333-4872 Инстаграм: https://www.instagram.com/miin_ankz Сайт МИИН: https://miin.ru/ ЗОЖ-ПРОДЮСЕР Продюсирование - ключевой навык, который позволяет реализовать прорывную идею от задумки до ее многомиллионного успеха. С помощью этого курса вы научитесь стратегически мыслить и системно запускать проекты в сфере ЗОЖ с нуля. Сайт: https://miin-study.ru/producer?utm_source=fbinst- miin_booster&utm_campaign=producer Инстаграм: https://instagram.com/miin.booster?utm_medium=copy_link МИИН KIDS – ДЕТСКАЯ ИНТЕГРАТИВНАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ Первый в России полноценный онлайн курс по работе с детьми для осознанных родителей, практикующих нутрициологов и врачей. Уникальное сочетание коучинга и менторинга на всех этапах обучения. Углубленная теоретическая подготовка и эффективная практика с первого дня обучения. Лекторы - ведущие детские специалисты: врачи, доктора медицинских наук и нутрициологи. Коучи и менторы ежедневно поддерживают вас на протяжении программы. Сайт МИИН Kids: https://miin-study.ru/miinkids Инстаграмм: https://www.instagram.com/miin_kids/ |