Агитационная речь. Спорта
 Скачать 30.5 Kb.
|
|
Агитационная речь на тему спорта. С одной стороны, вопрос кажется праздным. Ведь всем известно, что спорт – это здоровье, а здоровым в наш непростой век хотят быть практически все. Но в то же самое время все чаще и чаще говорят о травматизме спорта, о том, как сложно бывает спортсмену адаптироваться в обществе, о коротком веке спортивной карьеры.Хоть речь чаще всего и касается сугубо профессионального спорта, о котором мы говорить не будем (здесь каждый решает индивидуально) , общий негатив выливается в сторону занятий спортом в целом. Тем более, что сейчас можно заняться «облегченным вариантом» , фитнесом или шейпингом. Однако это не так. Дело в том, что фитнес, бодибилдинг и шейпинг имеют другие задачи и приходят к результату с использованием других методов. К тому же, чтобы почувствовать себя в хорошей физической форме, совсем не обязательно брать вершины Олимпа, иногда бывает достаточно просто регулярного посещения спортзала. Так что же противопоставить вечной занятности, неуверенности в том, что это нужно и порой просто лени? Зачем нужно заниматься портом не кому-то там, не соседу и не кинозвезде из того последнего фильма, а именно Вам? Польза спорта строится на двух основных столпах: «снижение» и «укрепление» . Снижение веса. Сколько мужчин и женщин стесняется ходить даже дома в легкой одежде, а уж выйти на пляж и вовсе становится немыслимым делом. Дряблая кожа, складки жира, толстые бедра и провисающий живот – вот то, чего Вы лишитесь, занимаясь спортом. Укрепление сосудов. Хорошая эластичность сосудов сделает риск сердечного приступа минимальным. Этому способствует и снижение кровяного давления. Вес снижается не просто так, вы не просто теряете массу, как происходит при изнуряющих диетах. Спорт ведет к снижению таких жиров в крови как триглецирид, липопротеид низкой плотности («плохой» холестерин) и некоторых других. Одновременно снижается риск диабета, который также зависит от избыточного веса. Кроме того, физические упражнения значительно снижают вероятность разного рода воспалений, а также рака кишечника, который все больше распространяется во всем мире. Вероятность ломкости костей, которая грозит в зрелом возрасте и заставляет отказываться от спорта, оказывается, также может снизиться от регулярных физических упражнений. И ведь для всего этого не придется участвовать в международных соревнованиях и ежедневно валиться с ног. Достаточно средней физической нагрузки, доступной практически каждому.И тогда вы обретете долголетие и крепкое здоровье. |