Эмоциональный интеллект. Способность распознавать эмоции, намерения, мотивацию, желания свои и других людей и управлять этим
 Скачать 16.26 Kb.
|
|
Эмоциональный интеллект- это способность распознавать эмоции, намерения, мотивацию, желания свои и других людей и управлять этим. Навык помогает решать практические задачи и достигать поставленных целей в жизни и на работе. Люди с развитым эмоциональным интеллектом умеют договариваться с другими людьми, принимать решения и правильно реагировать на негативные ситуации. Можно ли развить эмоциональный интеллект? Треннинг 1 Язык эмоций Инструментарий: листы а4 с фразами Представляются 2 типичных ситуации, а испытуемые попытаются их проанализировать и записать, что чувствуют и что хотели бы сделать. Вас не поздравили с днем рождения лучший друг Вам подарили вещь о которой вы долго мечтали
Треннинг 2 Цель: Избавление от неприятных эмоций, возникающих в жизни Инструментарий: Лист А4 с ситуациями
Вопросы: -какие эмоции вы испытывали, видя данные ситуации? Зачитайте список того,что вы придумали? Cложно ли было придумать, чем заняться? Треннинг 3 В конце мероприятия старшеклассники должны сесть в круг. Подведение итогов Эмоции – это наш компас. Они позволяют понять, в верном ли направлении мы движемся. Если испытываем интерес, радость, удовольствие, значит все в порядке. Если гнев, страх, вину, обиду, то стоит остановиться и понять, что вызывает в нас такие эмоции. |