Задание 2.. Средства развития координационных способностей в младшем школьном возрасте на уроках физкультуры. Вопросы
 Скачать 1.81 Mb.
|
|
Автономная некоммерческая профессиональная образовательная организация "Национальный социально-педагогический колледж" Программа среднего профессионального образования 44.02.02 Преподавание в начальных классах Дисциплина: Теория и методика физического воспитания с практикумом Практическое занятие 5 Выполнил: Обучающийся Самохвалов Егор Ильич Преподаватель: Мухарамова Галина Витальевна В младшем школьном возрасте происходит «закладка фундамента» для развития координационных способностей ребёнка. По темпу развития координационных способностей этот возрастной период называется «золотым возрастом». Вам предстоит выступить перед коллегами с докладом по теме: «Средства развития координационных способностей в младшем школьном возрасте на уроках физкультуры». Вопросы: 1.Составьте комплекс упражнений (не менее 5 упражнений) с направленностью на развитие каждого вида координационных способностей младших школьников: на способность к реагированию; на способность к равновесию; на способность к дифференцированию отдельных признаков движений; на развитие ритмической способности. 2. Перечислите факторы, от которых зависит проявление двигательно-координационных способностей в младшем школьном возрасте. 3. Перечислите контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития координационных способностей младших школьников. Ответ 1.
Ответ 2. Способности человека к точному анализу движений Деятельности анализаторов и особенно двигательного Сложности двигательного задания Уровня развития других физических способностей (скоростные способности, динамическая сила, гибкость и т.д.) Смелости и решительности Возраста Общей подготовленности занимающихся (т.е. запаса разнообразных, преимущественно вариативных двигательных умений и навыков) Ответ 3. Для оценки способности к ритму Бег по обручам с ведением мяча. Оборудование: 11 гимнастических обручей диаметром 80 см, измерительная лента, мел, секундомер, футбольный мяч. Описание теста: вначале испытуемый преодолевает с максимальной скоростью с высокого старта 30 м. Затем, после перерыва, в несколько минут пробегает дистанцию 30 м по обручам. В третьей пробе спортсмен ведет мяч ногами до первого ряда обручей, посылает мяч сбоку от них, а сам выполняет бег, каждый раз ставя стопу в очередной обруч. После этого он снова переходит к ведению мяча и далее поступает в соответствии со схемой, описанной выше. Тест заканчивается при пересечении испытуемым, ведущим мяч, линии финиша. Результат: 1) время бега по обручам без ведения мяча (с); 2) время бега по обручам с ведением мяча (с); 3) разница во времени бега по обручам без ведения мяча и гладкого бега на 30 м (с); 4) разница во времени бега по обручам с ведением мяча и без ведения мяча (с). Точность измерения теста - до 0,01 с. Подтягивание мяча стопой. Оборудование: футбольный мяч, секундомер. Описание теста: испытуемый стоит в исходном положении, (обе стопы на полу). По сигналу следует как можно быстрее вести мяч подошвой назад. После каждого контакта с мячом стопа должна коснуться пола, и так 10 раз. После последнего, десятого, контакта стопы с мячом испытуемый должен как можно быстрее коснуться пола стопой, после этого секундомер выключается. Результат: учитывается лучший результат из двух попыток с точностью до 0,01 с. Замечание: каждый испытуемый выполняет две попытки для левой и правой ноги. Во время пробы испытуемый должен двигаться спиной назад. Для оценки способности к равновесию 1. Стояние на одной ноге с удержанием мяча на стопе другой. Оборудование: футбольный мяч, секундомер. Описание теста: испытуемый, стоя на одной ноге, руки на бедрах, вторая нога вытянута вперед. Ему требуется, как можно дольше удержать мяч на поднятой стопе (рис. 3). В тот момент, когда испытуемый снимет руки с бедер, сделает движение ногой, стоящей на полу, в случае падения мяча со стопы, тест прекращается. Результат - лучшее время удержания мяча на стопе из двух повторений с точностью до 0,01 с. Замечания: каждый испытуемый выполняет по две пробы для левой и правой ноги. В случае удержания мяча на стопе 2 мин тест прекращается и испытуемому записывается максимальный результат - 120 с. 2. Повороты на гимнастической скамье. Оборудование: гимнастическая скамья, секундомер. Описание теста: стоя в позиции "стопы одна перед другой" на узкой стороне (10 см) гимнастической скамьи, испытуемый должен в течение 20 с выполнять как можно больше поворотов на 360° по очереди - один раз влево, другой раз - вправо, не теряя равновесия (рис. 4). Результат: число выполненных поворотов за 20 с (с точностью до 0,5 оборота). Учитывается лучший результат из двух повторений. Замечание: поворот считается выполненным, когда испытуемый вернется в исходное положение. В случае утраты равновесия (падение со скамьи, касание пола), следует как можно быстрее принять предыдущее положение и продолжить тест. Для оценки способности к дифференцированию параметров движений 1. Удар мячом в цель. Оборудование: гимнастический мат, гимнастический обруч диаметром 80 см, набивной мяч 2 кг, футбольный мяч, измерительная лента, мел. Описание теста: в определенном месте укладывается мат, в середине которого размещается гимнастический обруч, а в середине обруча - набивной мяч. На расстоянии 10 м от передней стороны мата определяется линия, из-за которой испытуемый выполняет удары мячом в цель с воздуха, сам себе подбрасывая мяч, удерживаемый в руках. Удары он выполняет любой частью стопы по десять раз на смену ведущей (чаще правой) и неведущей ногой. При попадании в мат он получает одно очко, за попадание в обруч - два, за попадание мячом в поле между обручем и набивным мячом - три очка, а за попадание в набивной мяч - четыре. Результат: сумма очков, набранных из десяти ударов, выполненных отдельно правой и отдельно левой ногой, а также общая сумма очков. Для оценки способности к приспособлению и перестроению двигательных действий 1. Бег с обеганием стоек. Оборудование: измерительная лента, мел, 3 стойки, футбольный мяч, секундомер. Описание теста: на расстоянии 10 м по прямой линии устанавливаются три стойки, из которых первая - на расстоянии 2,5 м от линии старта, а две очередные стойки на таком же расстоянии друг от друга. По сигналу испытуемый преодолевает расстояние 10 м, последовательно обегая вокруг трех стоек с правой стороны, затем после перерыва 3 - 4 мин - с левой. Затем он выполняет две данные пробы с одновременным ведением мяча. При обегании стоек с левой стороны мяч следует вести левой ногой, а при обегании с правой стороны - правой. Результат: 1) время бега при обегании стоек с левой стороны без мяча (с); 2) то же, но при обегании стоек с правой стороны (с); 3) время бега с обеганием стоек с левой стороны, с ведением мяча (с), 4) то же, что и "3", но с обеганием стоек с правой стороны с ведением мяча (с); 5) разница между временем бега с обеганием стоек и ведением мяча и бега без ведения мяча с левой стороны (с); 6) разница между временем бега с обеганием стоек и ведением мяча и бега без ведения мяча с правой стороны (с). Измерения - с точностью до 0,01 с. Для оценки способности к пространственной ориентации 1. Бег к "пронумерованным" мячам. Оборудование: пять набивных мячей, имеющих номера от 1 до 5, весом 2 кг, шестой набивной мяч весом 2 кг, измерительная лента, карточки с номерами от 1 до 5, мел, секундомер. Описание теста: в полукруге радиусом 3 м располагаются на одинаковом расстоянии в 1,5 м друг от друга пять пронумерованных набивных мячей, но без очередности номеров. Шестой набивной мяч устанавливается на расстоянии 3 м от остальных, как показано на рис. 9. Испытуемый стоит спиной к пяти набивным мячам так, чтобы передняя часть его стопы касалась шестого набивного мяча, лежащего перед ним. По сигналу он касается этого мяча любой стопой, и в этот момент экспериментатор показывает карточку с номером мяча, к которому он после поворота должен бежать и коснуться его стопой. Затем он снова возвращается к шестому набивному мячу, и в момент его касания экспериментатор показывает карточку с очередным номером и т.д. Таким образом выполняется бег ко всем пяти набивным мячам. Тест заканчивается, когда испытуемый коснется шестого набивного мяча любой стопой. Примерно за 10 - 20 мин до этого теста испытуемый преодолевает (как и при выше обозначенном расположении мячей) дистанцию 5 х 3 м, совершая бег по очереди с касанием каждого из пяти набивных мячей, каждой раз возвращаясь к шестому набивному мячу (с его касанием). Результат: 1. Время бега к пронумерованным набивным мячам (с). 2. Разница между временем бега к пронумерованным набивным мячам и временем челночного бега 5 х 3 м (с). Точность измерения теста - до 0,01 с. Замечание. Очередность расположения пронумерованных набивных мячей, а также показываемых номеров на карточках следует менять после каждого испытуемого. Пермь - 2022 |
