презинтация. Гр. 15251 - 3Б (Левшук В. Давыдова А. Смольникова Т.). Страха аудитории

• Название: Страха аудитории
• Анкор: презинтация
• Дата: 08.11.2021
• Размер: 0.55 Mb.
• Имя файла: Гр. 15251 - 3Б (Левшук В. Давыдова А. Смольникова Т.).pptx
• Тип: Документы; #266357

ФГБОУ ВО «ИГУ» Институт социальных наук Кафедра культурологии и управления социальными процессами

Преодоление «страха аудитории»

Выполнили:

Студентки 2-го курса заочной формы обучения, группа 15251 – 3Б

Левшук В, Давыдова А, Смольникова Т.

Руководитель краткосрочной досуговой программы:

Ткачева Н.Г.

Иркутск, 2021 г.

Причины

Причины

страха

публичных выступлений …

• Чрезмерное погружение в собственные переживания;
• Недооценка собственных возможностей;
• Недостаток опыт;
• Ошибочная оценка слушателей;
• Воспоминания о провале;

Пути преодоления страха …

2. Если психоанализ не сработал, заставьте себя сыграть уверенного в себе человека, который увлечен выступлением;

3. Перед выступлением позаботьтесь о хорошей физической форме;

4. Перед выступлением примените простейшие техники релаксации или медитации;

5. Заручитесь поддержкой;

6. Искренне настройтесь на дружелюбный лад;

7. Делайте свое дело.

Для преодоления страха публичных выступлений используйте следующее:

• анализ причин страха;
• игру и самовнушение;
• свою силу и здоровье;
• медитацию и релаксацию;
• поддержку союзников;
• атмосферу уважения и дружелюбия;
• концентрацию на своих целях.

Спасибо за внимание 