Строевые упражнения. Строевые упражнения
 Скачать 13.71 Kb.
|
|
Строевые упражнения Строевые упражнения - неотъемлемая часть каждого урока. С их помощью формируется правильная осанка, достигается сосредоточение внимания учащихся на предмет занятий. Путем применения строевых упражнений у учащихся воспитываются: организованность, дисциплинированность, чувство ритма и темпа, а также формируются навыки совместных действий. Разновидности строя, элементы строя. 1. Строем называется размещение занимающихся для их совместных действий. 2. Шеренгой называется строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии. 3. Флангом называется правая и левая оконечность строя. 4. Фронт - сторона строя, в которую занимающиеся обращены лицом. 5. Тыл - сторона строя, противоположная фронту. 6. Интервалом называется расстояние между занимающимися. 7. Ширина строя - расстояние между фронтами. 8. Колонной называется строй, в котором занимающиеся стоят в затылок друг к другу. 9. Направляющий - занимающийся, двигающийся в указанном направлении первым в колонне. 10. Замыкающий - занимающийся, двигающийся последним в колонне Основные правила произношения команд. 1. Команды разделяются на предварительную и исполнительную / "Шагом - Марш!", "Направо!", но есть команды только исполнительные / "Равняйсь!", "Смирно!". 2. По всякой предварительной команде занимающиеся принимают положение стойки "Смирно!". 3. При подаче команд для перестроения необходимо вначале назвать строй , затем направление движения и способ исполнения. Построения и перестроения Построения - действия занимающихся после команды преподавателя и принятия того или иного строя. Перестроения - переход из одного строя в другой. Перестроения из одной шеренги в две. После предварительною расчета по два подается команда: "В две шеренги - Стройся!" По этой команде вторые номера делают левой ногой шаг назад, правой ногой, не приставляя её шаг вправо и, вставая в затылок первому, приставляют левую ногу. Для обратного перестроения подаётся команда. В одну шеренгу - Стройся!" Перестроение из одной шеренги и три. После предварительного расчета подаётся команда: "В три шеренги - Стройся!". По этой команде вторые номера стоят на месте, первые номера делают шаг правой ногой назад, шаг левой в сторону и становятся в затылок вторым номерам. Третьи номера делают шаг левой вперёд, шаг правой в сторону и становятся впереди вторых номеров. Для обратного перестроения подаётся команда: "В одну шеренгу - Стройся!". И все выполняется в обратной последовательности . |