ЛФК КУАНЫШЕВА АЛТЫНАЙ ФМИР08. Т тема 2 общие основы лечебной физической культуры (средства лфк, формы лфк, классификация физических упражнений). Врачрезидент куанышева алтынай
 Скачать 0.93 Mb.
|
Т ТЕМА №2 ОБЩИЕ ОСНОВЫ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (СРЕДСТВА ЛФК, ФОРМЫ ЛФК, КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ). ВРАЧ-РЕЗИДЕНТ КУАНЫШЕВА АЛТЫНАЙЛечебная физическая культура (ЛФК)область клинической медицины, изучающая механизмы лечебного действия на организм физических упражнений и разрабатывающая методы их применения в лечебно-профилактических и реабилитационных целях. Физические упражненияорганизованные и координированные мышечные движения, стимулирующие жизнедеятельность организма Адаптивная физическая культура (АФК)комплекс упражнений, использующийся у пациентов с необратимыми нарушениями функций (инвалидов), направленный на адаптацию к социальной среде Принципы лечебного применения физических упражненийПринцип активного участия больного в физической тренировке. Принцип индивидуальности физических нагрузок. Принцип регулярности физических упражнений. Принцип адекватности физической нагрузки. Принцип постепенности и последовательности повышения физической нагрузки. Категории ЛФКСредства физической культуры Методы Формы Средства физической культуры Физические упражнения Категории ЛФККатегории ЛФК Методы ЛФК объединяют совокупность способов применения физических упражнений Формы ЛФК включают совокупность приемов (операций) практического использования конкретного метода ЛФК у пациентов с определенным заболеванием формы ЛФК лечебная гимнастика двигательные режимы утренняя гигиеническая гимнастика Методы ЛФККинезотерапия Лечебная ходьба Механокинезотерапия Биоуправляемая механокинезотерапия Спортивные упражнения Эрготерапия (трудотерапия) Ортезотерапия Кинезотейпирование Гидрокинезотерапия Кинезотерапия1. Лечебная гимнастикакомплекс специально подобранных физических упражнений для лечения пациента с определенным заболеванием. Основные группы физических упражнений гимнастические упражнения спортивно-прикладные упражнения игры гимнастические упражнения искусственно сочетаемые движения, которые оказывают лечебное воздействие на отдельныеорганы и сегменты опорно-двигательного аппарата Гимнастические упражненияДыхательные упражнения динамические статические специальные (дренажные, респираторные и др.) Общеразвивающие упражнения активные пассивные идеомоторные рефлекторные спортивно-прикладные упражнения оказывают лечебное воздействие на целостные двигательные действия игры оказывают лечебное воздействие на целенаправленные движения различной степени сложности, проводимые по определенным правилам
общеразвивающие специальные Упражнения, действующие на весь организм Упражнения, избирательно действующие на ту или иную функцию или на определенную область опорно-двигательного аппарата Классификация физических упражнений по анатомическому признакугимнастические упражнения для мелких групп мышц (кисть, стопа, лицо), для средних групп мышц (шея, предплечье, голень, бедро) для крупных групп мышц (тазобедренный и плечевой суставы) Классификация физических упражнений по характеру мышечного сокращениядинамические (изотонические) статические (изометрические) Классификация физических упражнений по степени мышечной активности больногопассивные активно- пассивные активные выполняет сам больной выполняет инструктор ЛФК Классификация физических упражнений по целевой направленностидыхательные на координацию движений на равновесие корригирующие и др. по области воздействия для отдельных анатомических структур: дыхательной системы системы кровообращения органов брюшной полости малого таза, промежности, мышц миофасциальных структур суставов и т.д. по механизмам энергообеспечения (аэробные, анаэробные, смешанные) по режиму мышечной работы релаксационные изометрические изотонические по интенсивности (пассивные, пассивно-активные, активные, активные с сопротивлением и др.) по нагрузке, темпу и ритму (ритмичные, аритмичные, медленные, умеренные, быстрые и др.) по объему движений в суставах (малой, средней и большой) по форме движения (циклические, ациклические, смешанные) по исходному состоянию (стоя, сидя, лежа, в ходьбе) по функциональному назаначению (для восстановления функций дыхания, нормализации кровообращения, вестибулярной тренировки, вегетативной нервной системы, ЦНС, мышц, двигательной функции суставов, пищеварения и др.) Структура процедуры лечебной гимнастики
Периоды курса дозированной физической тренировки
Методика выполнения лечебной гимнастикинепрерывная интервальная Общую нагрузку в начале процедуры постепенно увеличивают, а затем постепенно снижают. Упражнения выполняют ритмично в среднем темпе с повторением от 5 до 30 раз. Развивает общую выносливость больного. Более нагрузочна и может быть применена через 1-3 мес. регулярных занятий Распределение физической нагрузки имеет вид многовершинной кривой с различным числом и амплитудой пиков Используют у больных, впервые приступающих к лечебной гимнастике. Лечебная гимнастикаЛечебная гимнастика Составление комплекса процедур и оценку эффективности проводят по кривой физиологической нагрузки (отражает динамику частоты пульса на протяжении всей процедуры, можно оценить динамику реакции сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма на физические упражнения в течение всей процедуры). Продолжительность процедур лечебной гимнастики составляет от 12-15 мин (индивидуальной) до 45-60 мин (в больших группах). Лечебные эффекты лечебной гимнастикитрофический реконструктивный тонизирующий компенсаторный 2. Утренняя гимнастика син. утренняя гигиеническая гимнастика, зарядкаКомплекс несложных физических упражнений, выполняемых ежедневно утром после сна. Применяют в фазе реконвалесценции для профилактики заболеваний и оздоровления организма. Комплекс включает 7-10 легко усвояемых упражнений, вовлекающих в работу основные мышечные группы и суставы. Общая продолжительность процедуры – 15-20 мин. 3.Лечебный двигательный режимпрограмма рационального распределения и использования двигательной активности больного на протяжении курса лечения и всего периода реабилитации больных. Лечебные эффекты лечебного двигательного режиматренирующий корригирующий тонизирующий компенсаторный Лечебная ходьбаЛечебная ходьбаЛечебная (дозированная) ходьба метод, рассчитанный на лечебное применение циклически сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей пациента. Циклические сокращения и расслабление мышц пациента позволяют выдерживать длительную физическую нагрузку. Лечебная ходьбастимулирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы. активируется метаболизм и основной обмен пациента, усиливается вентиляция легких активируются корковые процессы и улучшается нервно-психическое состояние больного Лечебная ходьбаРитмичное чередование напряжения и расслабления мышц нижних конечностей усиливает регионарный крово- и лимфоток в нижних конечностях, препятствует застою в них. При регулярных занятиях возрастает физическая работоспособность пациента. Оздоровительное и тренирующее действие ходьбы зависит от пройденного расстояния и темпа и нарастает с их увеличением. При этом происходит постепенное привыкание сердечно-сосудистой и дыхательной системы больных к возрастающим нагрузкам. Лечебные эффекты лечебной ходьбытонизирующий локомоторно-корригирующий катаболический миостимулирующий ПротивопоказанияОстрые лихорадочные состояния и воспалительные процессы Обострения ряда хронических заболеваний Выраженный болевой синдром Острые повреждения до иммобилизации Неадекватные психические реакции Параметрыварианты ходьбы:
медленная (70-90 шагов в мин, или 3-3,5 км/ч); средняя (90-120 шагов в мин, или 4-5,6 км/ч); быстрая (120-140 шагов в мин, или 5,6-6,4 км/ч); очень быстрая (более 140 шагов в мин, или свыше 6,5 км). |