минеевой валерии. Техника безопасности игры в волейбол
 Скачать 1.54 Mb.
|
|
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ УЧЕНИЦЫ8 «В» КЛАССА Общие требования безопасности
Требования безопасности перед началом занятий - Надеть спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой; - Тщательно проверить отсутствие посторонних предметов на площадке и вблизи; - Провести физическую разминку всех групп мышц; - Внимательно прослушать инструктаж по ТБ при игре в волейбол; - Объяснить учащимся прием и блокировку мяча, постановку рук во время приема и удара мяча, приземление после прыжка. При выполнении передачи мяча Учащийся должен: • После подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнера кончиками пальцев, образующими «сердечко»; • При приеме следить за полетом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч - двумя руками снизу на предплечья; • Не отбивать мяч ладонями; • Во время передач через сетку не трогать ее руками, не толкать друг друга на сетку. При выполнении подачи, нападающего удара Учащийся должен: • Убедиться, что партнер готов к приему мяча; • Соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнера; • Выполнять удар по мячу напряженной ладонью; • Не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху. При выполнении прыжков приземляться на обе ноги на всю стопу Требования безопасности во время занятий - Во время занятий вблизи игровых зон не должно быть посторонних лиц; - При выполнении прыжков, столкновениях и падениях игрок должен уметь; применять приёмы само страховки; - Соблюдать игровую дисциплину, особенно во время обучающих тренировок; - Не вести игру влажными руками; - При сигнале о прекращении выполнения упражнения все обязаны взять мячи в руки и выслушать методические указания учителя; - Выполняют только то упражнение, которое было дано учителем; - Запрещается бить мяч ногами; - При учебной двухсторонней игре строго выполнять правила расстановки и перехода; - Выполнять подачу только после свистка учителя; - Между упражнениями передавать мяч только под сеткой. Требования безопасности в аварийных ситуациях - При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю, тренеру. - При получении травмы немедленно сообщить о случившемся тренеру. - Все занимающиеся должны знать о профилактике спортивных травм и уметь оказывать первую доврачебную помощь. Опасность возникновения травм: - При падении на твердом покрытии; - При нахождении в зоне удара; - При блокировке мяча; - При наличии посторонних предметов на площадке и вблизи. У тренера-учителя должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим. Требования безопасности по окончании занятий - Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения. - Снять спортивную форму и спортивную обувь. - Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом. - О всех недостатках, отмеченных во время занятия-игры, сообщить учителю-тренеру. |