ФБЖ. Тема Основы движения человека. Физиология костномышечной системы Рассмотреть общий вид скелета. Обратить внимание на форму и изгибы позвоночника. Отметить особенности соединения позвонков друг с другом (рисунок 1)
 Скачать 429 Kb.
|
|
Проверяемое задание 1 Тема 1. Основы движения человека. Физиология костно-мышечной системы Рассмотреть общий вид скелета. Обратить внимание на форму и изгибы позвоночника. Отметить особенности соединения позвонков друг с другом (рисунок 1).  Рисунок 1 - Скелет человека (вид спереди и сзади). Скелет человека — совокупность костей человеческого организма, пассивная часть опорно-двигательного аппарата. Служит опорой мягким тканям, точкой приложения мышц, вместилищем и защитой внутренних органов. В составе скелета взрослого человека около 205—207 костей, из них 32—34 — непарные, остальные — парные. 23 кости образуют череп, 32—34 — позвоночный столб, 25 — ребра и грудину, 64 — скелет верхних конечностей, 62 — скелет нижних конечностей. При рождении человеческий скелет состоит из 270 костей, число костей в зрелом возрасте снижается до 206, так как некоторые кости срастаются вместе, преимущественно срастаются кости черепа, таза и позвоночника. Каждая кость является органом, форма и структура которого обусловлена функцией. Кости скелета образованы костной и хрящевой тканями, относящиеся к соединительным тканям. Состоят кости из клеток и межклеточного вещества. В состав кости как органа входят: собственно, костная ткань, надкостница, эндост, суставные хрящи, кровеносные сосуды и нервы. Кроме того, кости являются вместилищем кроветворного костного мозга. Все указанные образования, объединённые в единое целое, позволяют кости выполнять свои функции. Так, кость принимает активное участие в общем обмене веществ, в частности, солевом, и представляет собой депо минеральных солей. Состав кости довольно стабилен. В ней содержится 45 % минеральных солей (соли кальция, калия, натрия и других элементов), 25 % воды и 30 % органических веществ. По форме и строению различают: длинные кости, у которых длина преобладает над другими измерениями (плечевые, локтевые, лучевые кости); плоские кости, у которых два измерения преобладают над третьим (кости крыши черепа, грудина); губчатые (короткие) кости, у которых все три измерения примерно одинаковы, состоят преимущественно из губчатого костного вещества (гороховидная кость, надколенник); воздухоносные кости, имеющие сложную неправильную форму и полости в теле (лобная, верхнечелюстные кости); смешанные (ненормальные) кости, имеющие сложную форму и сочетающие в себе элементы других костей (позвонки, кости основания черепа). Длинные кости — бедренная, плечевая и другие. Выполняют функцию рычагов и служат для прикрепления мышц конечностей. В них различают среднюю часть — диафиз и суставные концы — эпифизы. У детей открыты зоны роста — прослойка эпифизарного хряща. Между диафизом и эпифизом у взрослых определяют метафиз. Плоские кости — кости черепа, лопатка, тазовые кости, грудина, рёбра защищают внутренние органы, некоторые являются основой прикрепления мышц. Воздухоносные кости — кости черепа и лица — клиновидная, решетчатая, лобная, височная, верхнечелюстная содержат воздухоносные пазухи или ячейки. По структурным особенностям в костях различают губчатое и плотное (корковое) вещество. Надкостница представляет собой плотную соединительнотканную пластинку, связанную с костью коллагеновыми волокнами. Благодаря деятельности остеобластов и остеокластов происходит рост и построение костной ткани. У взрослых людей на протяжении большей части жизни соотношение массы скелета и тела удерживается на уровне 20 %. У пожилых и старых этот показатель несколько уменьшается. Сухой, мацерированный (последовательно обезжиренный, отбеленный, высушенный) скелет человека весит 5—6 кг. Подъязычная кость — единственная кость непосредственно не связанная с другими, — топографически находится на шее, но традиционно относится к костям лицевого отдела черепа. Она подвешена мышцами к костям черепа и соединена с гортанью. Непосредственно к скелету не относятся 6 особых косточек (по три с каждой стороны), расположенных в среднем ухе; слуховые косточки соединяются только друг с другом и участвуют в работе органа слуха, осуществляя передачу колебаний с барабанной перепонки во внутреннее ухо. Оформить таблицу 1.1 «Суставы верхней и нижней конечности». Таблица 1.1 Суставы верхней и нижней конечностей
Оформить таблицу 1.2 «Осанка». Таблица 1.2 Осанка
Рассчитаем показатель осанки по формуле:  , подставим значения и получим:  В данном случае осанка нормальная так как она колеблится в пределах 100- 110%. По данным Минздрава России у 50% детей школьного возраста отличаются отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата. Во многом это связано с дефицитом двигательной активности. С первых лет обучения в школе двигательная активность снижается на 50% и в дальнейшем продолжает неуклонно падать [3]. Все родители мечтают вырастить детей здоровыми и счастливыми, но многие из них хотят, чтобы это происходило само собой, без лишних усилий с их стороны. Они были бы рады, чтобы эти вопросы решали воспитатели, медики, школьные учителя, социальные работники. Достаточно часто родители, стремящиеся помочь своему ребенку вырасти физически и психически здоровым человеком, не в состоянии правильно и своевременно решать эти задачи из-за недостатка знаний. В тоже время, почти все родители в глубине души хорошо осознают, что лучше них никто не в состоянии сделать их ребенка здоровым во всех отношениях. Основы здоровья, образа жизни, оздоровительные привычки закладываются в семье с раннего детства. Воспитать здорового умного ребенка - это не простая задача, решение ее требует знаний, умений, старательности и терпения. Очень важно как можно раньше начать, умело и систематически проводить закаливание, занятие гимнастикой, массаж. Эти действия, вовремя начатые, предотвратят развитие неправильной осанки у ребенка. Нарушение осанки чаше всего появляется в школьном возрасте, особенно в периоды ускоренного роста скелета детей (периоды вытягивания), но, поскольку сегодняшнее поколение детей много время проводит у телевизора и компьютера, осанка у детей ухудшается уже в дошкольном возрасте. Ребенок с нарушенной осанкой отличается не только непривлекательным внешним видом, этот ребенок, как правило, мало времени проводит на свежем воздухе, он малоподвижен и неправильно питается, часто болеет простудными заболеваниями. Нарушение осанки - это болезнь, но ребенок с нарушенной осанкой находится в группе риска по развитию ортопедической патологи позвоночника, заболеваний органов дыхания, пищеварения и т.д. Практическое задание 2 Тема 2. Физиология нервной деятельности Цель. Исследовать степень концентрации и устойчивости внимания. Описание теста. Тестирование проводится с помощью специальных бланков с рядами расположенных в случайном порядке букв (цифр, фигур). Учащийся просматривает текст или бланк ряд за рядом и вычеркивает определенные буквы или знаки. Тестовый материал  Примечание: инструкция к детскому бланку (там, где листики и домики) Корректурной пробы (Тесту Бурдона) — «Нарисуй окошко у каждого домика и веточку у каждого листика». Обработка и интерпретация результатов теста Результаты пробы оцениваются по количеству пропущенных неза- черкнутых знаков, по времени выполнения или по количеству просмотренных знаков. Важным показателем является характеристика качества и темпа выполнения (выражается числом проработанных строк и количеством допущенных ошибок за каждый 60-секундный интервал работы). Концентрация внимания оценивается по формуле  где С — число строк таблицы, просмотренных испытуемым; П — количество ошибок (пропусков или ошибочных зачеркиваний лишних знаков). Ошибкой считается пропуск тех букв, которые должны быть зачеркнуты, а также неправильное зачеркивание. Устойчивость внимания оценивается по изменению скорости просмотра на протяжении всего задания. Результаты подсчитываются для каждых 60 сек. по формуле  где А — темп выполнения; S — количество букв в просмотренной части корректурной таблицы; t — время выполнения. По результатам выполнения методики за каждый интервал может быть построена «кривая истощаемости», отражающая, устойчивость внимания и работоспособность в динамике. Показатель пер включаемо сти внимания вычисляется по формуле  где SQ — количество ошибочно проработанных строк; S — общее количество строк в проработанной испытуемым части таблицы. При оценке переключаемости внимания испытуемый получает инструкцию зачеркивать разные буквы в четных и нечетных строках корректурной таблицы. Я прошёл тест и получил следующий результат. Основные показатели: Потрачено времени на работу t=306 Общее количество просмотренных букв до последней выбранной буквы N=0 Общее количество просмотренных строк C=0 Общее количество букв, которые нужно было вычеркнуть n=133 Общее количество вычеркнутых букв. M=0 Вы верно выбрали 0 букв. S=0 Всего пропущено букв. P= Вы ошибочно выбрали 0 букв. O=0 Расчет результата: Показатель скорости внимания (производительности внимания) A=N/t A=0 знаков в секунду. Показатель точности работы (первый вариант) T1=M/n T1=0 условных единиц. Показатель точности работы (второй вариант) T2=S/n T2=0 условных единиц. Показатель точности работы (третий вариант, по Уиппу) T3=(M-O)/(M+P) T3=NAN условных единиц. Коэффициент умственной продуктивности E=N*T2 E=0 знаков. Умственная работоспособность Au=(N/t)*((M-(O+P))/n) Au=0 знаков в секунду. Концентрация внимания (процент правильно выделенных символов от всех, что нужно было выделить) K=((M-O)*100)/n K=0 процентов. Показатель устойчивости концентрации внимания Ku=C*(C/(P+O+(1))) (в случае, если ошибок и пропусков нет, добавляем к делителю единицу) Ku=0. Объем зрительной информации (V) вычисляется по формуле: V=0,5936*N* где 0,5936 - средний объем на один знак (бит) V=0 знаков. Скорости переработки(Q) вычисляется по формуле: Q=(V-2,807*(P+O))/t где 2,807 - потеря информации на один пропущенный, Q=0 знаков. Обобщённый результат: Допущение 5-ти ошибок - это норма уровня концентрации внимания для взрослого человека. Однако, имейте в виду, что пропущенные буквы в массиве уже проверенных рядов букв расцениваются как ошибки и влияют общий результат. Оценка уровня устойчивости концентрации внимания: 0 баллов, что соответствует значению - Очень низкий уровень устойчивости концентрации внимания Уровень концентрации внимания 0, что соответствует значению - Очень плохой уровень концентрации внимания Общее количество ошибок равно 0 это отличный результат! Было выполнено примерно 0 процентов таблицы. Критически низкий результат проверки нормы объема внимания, значительно ниже нормы взрослого человека, попробуйте пройти тест повторно, возможно вы не серьезноо отнеслись к заданию. Практическое задание 3 Тема 3. Физиология сенсорной деятельности человека Провели исследование испытуемого. Для того, чтобы придать шепотной речи более или менее постоянную громкость, рекомендуют произносить слова, пользуясь воздухом, остающимся в легких после спокойного выдоха. Практически в обычных условиях исследования, т. е. в обстановке лишь относительной тишины, слух считается нормальным при восприятии шепотной речи на расстоянии 6—7 м. Восприятие шепота на расстоянии менее 1 м характеризует весьма значительное понижение слуха; полное отсутствие восприятия шепотной речью указывает на резкую тугоухость, затрудняющую речевое общение. При отсутствии или резком понижении восприятия шепотной речи переходят к исследованию слуха громкой речью. Исследование слуха речью производится для каждого уха отдельно: исследуемое ухо обращено к источнику звука, противоположное ухо заглушается пальцем (желательно смоченным водой) или влажным комком ваты. При заглушении уха пальцем не следует с силой нажимать на слуховой проход, так как это вызывает шум в ухе и может причинить боль. Исследование восприятия речи надо начинать с близкого расстояния. Если исследуемый правильно повторяет все предъявленные ему слова, то расстояние постепенно увеличивается до тех пор, пока большинство произнесенных слов окажется не различенными. Порогом восприятия речи считается наибольшее расстояние, на котором различается 50 % слов. Если длина помещения, в котором проводится исследование слуха, недостаточна, то испытатель встает спиной к исследуемому и произносит слова в противоположном направлении; это приблизительно соответствует расстоянию вдвое. Испытатель располагается на расстоянии 6 м от обследуемого и шепотом произносит слова, содержащие звуки низкой и высокой частот. Необходимо произносить слова с одинаковой интенсивностью (испытуемый не должен видеть артикуляции губ произносящего слова). Сначала определяется острота слуха одного уха (другое закрывается ладонью), затем второго. При проведении исследования в помещении должна соблюдаться полная тишина. Таблица 3.1 - Исследование остроты слуха шепотной речью
Вывод: Испытуемый правильно повторяет слова, произнесенные шепотом на расстоянии 6 м, его острота слуха нормальная. Практическое задание 4 Тема 4. Физиология эндокринной деятельности человека Адреналин Самый известный из группы стрессовых гормонов – адреналин. Органами-мишенями являются большинство клеток организма человека. Этот гормон первым реагирует на физическую нагрузку. Время его существования в крови очень непродолжительно, и это обеспечивает быструю мобилизацию организма. Именно поэтому адреналин назван гормоном «бейся или беги». Секреция адреналина мозговым слоем надпочечников происходит в ответ на возбуждение подходящих к нему симпатических нервов до или во время выполнения физической нагрузки. На интенсивность секреции адреналина во время выполнения физических упражнений существенно влияет уровень глюкозы. Снижение концентрации глюкозы в крови во время продолжительной двигательной активности заметно усиливает секрецию адреналина. Секреция адреналина у физически подготовленных лиц по сравнению с малоподготовленными увеличивается в ответ на разнообразные стимулы, включая гипогликемию, кофеин, глюкагон, гипоксию, гиперкапнию. Это свидетельствует о том, что тренировка развивает способность мозгового слоя надпочечников секретировать адреналин, то есть происходит развитие так называемого «мозгового слоя надпочечников спортсмена». Функции адреналина Среди функций адреналина можно выделить следующие: Учащение и усиление сердечных сокращений, облегчение дыхания путём расслабления бронхиальных мышц, что обеспечивает увеличение доставки кислорода тканям. Перераспределение крови к скелетным мышцам путём сужения сосудов кожи и органов брюшной полости и расширения сосудов мозга, сердечной и скелетных мышц. Мобилизация энергоресурсов организма за счет увеличения выхода в кровь глюкозы из печёночных депо и жирных кислот из жировой ткани. Усиление в тканях окислительных реакций и повышение теплопродукции. Стимуляция расщепления гликогена в скелетных мышцах, то есть повышение анаэробных возможностей организма (адреналин активирует один из ключевых ферментов гликолиза — фосфорилазу). Повышение возбудимости сенсорных систем ЦНС. Следует учитывать, что действие адреналина положительно сказывается на нормальном функционировании других гормонов. Он стимулирует нервную систему, повышая производительность и расширяя кровеносные сосуды. Таким образом этот гормон улучшает кровоснабжение скелетных мышц, вследствие чего они получают больше питательных веществ и быстрее сокращаются. Норадреналин Норадреналин вызывает сходные эффекты, но сильнее действует на кровеносные сосуды, увеличивая артериальное давление, и менее активен в отношении метаболических реакций. Также относится к гормонам реакции «бейся или беги». В скелетных мышцах под влиянием физической нагрузки содержание норадреналина не меняется. Активация выброса адреналина и норадреналина в кровь обеспечивается симпатической нервной системой. Установлено, что при стимуляции мозгового вещества симпатической нервной системой выделяется около 80% адреналина и 20% норадреналина. Влияние физической нагрузки на концентрацию адреналина и норадреналина в крови Уровень адреналина и норадреналина в крови повышается при увеличении интенсивности физических упражнений. Во время выполнения динамических упражнений концентрация адреналина в плазме крови увеличивается в 5-10 раз. Доказано, что уровень норадреналина в плазме крови значительно повышается при интенсивности физической нагрузки более 50% МПК (Дж. Уилмор, Д.Л.Костилл, 1977). В то же время концентрация адреналина возрастает незначительно до тех пор, пока интенсивность физической нагрузки не превысит 60-70% МПК. После прекращения физической нагрузки концентрация адреналина в крови возвращается к исходному уровню в течение нескольких минут, в то время как концентрация норадреналина в крови остается повышенной в течение нескольких часов. Катехоламины не обладают прямым действием на увеличение массы скелетных мышц. Однако они отвечают за увеличение уровня других гормонов, и в первую очередь – тестостерона. Таблица 4.1 - Функциональные эффекты адреналина и норадреналина
Практическое задание 5 Тема 5. Физиология кровообращения Необходимо для работы: тонометр, фонендоскоп. Пальпаторный метод Рива-Роччи позволяет определить только максимальное (систолическое) давление. На обнаженное плечо испытуемого накладывают манжету в которой создается давление превышающее уровень максимального давления в лучевой артерии. Пульсация ее прекращается. Снижения давление в манжете отмечают показания манометра в момент появления пульса. Эти показания соответствуют максимальному систолическому давлению. Аускультативным методом Н.С. Короткова можно измерить как систолическое, так и диастолическое давление. На обнаженное плечо испытуемого плотно накладывается манжета. В локтевой ямке находят пульсирующую плечевую артерию, на которую помещают фонендоскоп. Увеличивают давление в манжете выше максимального, до исчезновения пульса. Постепенно снижают давление в манжете. Момент выслушивания тона соответствует систолическому давлению. Продолжают снижать давление в манжете. Момент исчезновения тонов соответствует минимальному (диастолическому) давлению. Раздражимость, возбудимость. Классификация раздражиетелй Раздражимость – способность живых клеток реагировать изменением обмена веществ в ответ на действие раздражителей. Возбудимость – свойство клеток отвечать на раздражение возбуждением. К возбудимым относят нервные, мышечные и некоторые секреторные клетки. Раздражители: • Естественные: · нервный импульс • Искуственные: · физические (механические (удар, укол), температурные (тепло, холод), электрический ток) · химические (кислоты, основания, эфиры) · физико-химические (кристалы хлорида натрия, осмотическое давление) По биологическому принципу раздражители делятся на: · Адекватные (при минимальных энергозатратах вызывают возбуждение в естественных условиях существования организма) · Неадекватные (вызывают в ткани возбуждение при достаточной силе и продолжительном воздействии) Таблица 5.1 - Параметры артериального давления
Вывод: Данное давление является нормной. Практическое задание 6 Тема 6. Физиология дыхания Включаем прибор в сеть и подготавливаем к работе, в соответствии с инструкцией по эксплуатации. Испытуемый дышит в прибор через загубник, обработанный спиртом. Носовое дыхание исключают, используя зажим для носа. Для расчета должных величин регистрируют испытуемого, вводят в прибор показания: пол, рост и возраст. Выбираем методику определения минутного объема дыхания. Нажимаем на клавишу «МОД». Регистрируем частоту и глубину дыхания в покое. Выбираем методику определения жизненной емкости легких, нажимают на клавишу «ЖЕЛ». После регистрации исходного спокойного дыхания испытуемый делает максимально глубокий вдох и максимально глубокий выдох. Для регистрации максимальной вентиляции легких выбираем методику «МВЛ», нажимем на 134 соответствующую клавишу. Для этого испытуемый дышит максимально часто и глубоко. Запишем показания с экрана полианализатора в таблицы. Рекомендации к оформлению работы: сделайте вывод о соответствии измеряемых величин должным. Результаты работы: Определение МОД МОД (л/мин) ЧД в мин ДО (л) Время выдоха Т (выдоха сек) Время вдоха Т (вдоха сек) Определение ЖЕЛ Определение МВЛ ДЖЕЛ (л) ДМВЛ (л) ЖЕЛ (л) МВЛ (л) % от ДЖЕЛ % от ДМВЛ РО вдоха (л) ЧД в мин. РО выдоха (л) ДО (л). Таблица 6.1 - Параметры внешнего дыхания
Вывод: в результате проведенного анализа получили что дыхание испытуемого соответствует норме дыхания. Практическое задание 7 Тема 7. Физиология пищеварения Таблица 7.1 - Механизм регуляции пищеварительной системы
Практическое задание 8 Тема 8. Физиология обмена веществ и энергии Таблица 8.1 Величина основного обмена
Вывод: В ходе выполнения работы мною была рассчитана площадь поверхности тела и собственный обмен веществ. Установлено, что потребность в калориях равна 43,1 ккал/час и соответственно в сутки - 1032,24 ккал/сутки. Таким образом, зная суточную потребность организма в калориях, удобно следить за физической формой и не злоупотреблять пищей. Практическое задание 9 Тема 9. Физиология системы выделения Таблица 9.1 - Основные характеристики мочеобразования
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||