Тематика контрольных работ. Тематика контрольных работ
 Скачать 16.71 Kb.
|
|
Тематика контрольных работ 1. Физическая культура и спорт как социальные феномены современного общества. 2. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующая биологическая система. 3. Средства и методы физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и физической тренировки. 4. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки. 5. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды. 6. Здоровый образ жизни, критерии эффективности и его составляющие. 7. Общие и специальные принципы физической подготовки студентов. 8. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе и стиле жизни. 9. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и психофизического утомления студентов, повышения эффективности учебного труда. 10. Основы развития и совершенствования основных психических и физических качеств в процессе физического воспитания. 11. Общая, специальная и спортивная физическая подготовка, ее цели и задачи. 12. Учебно-тренировочные занятия как основная форма обучения физическими упражнениями, его структура и направленность. 13. Условия и возможность коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте. 14. Организация, планирование, формы и содержание самостоятельных занятий физической культурой и спортом. 15. Гигиена и самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий физической культурой и спортом. 16. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного пола и возраста. 17. Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи. Спортивная классификация. 18. Олимпийское движение, Олимпийские игры и Студенческие Универсиады. 19. Основные правила закаливания человека. 20. Утренняя гигиеническая гимнастика и ее воздействие на человека (подбор, последовательность, дозировка упражнений, краткий конспект) 21. Медицинский контроль при занятиях физической культурой и спортом. Показания и противопоказания для занятий физическими упражнениями. Медицинские группы. 22. Методика корригирующей гимнастики для глаз. 23. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности. 24. Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, спортивная ходьба, прыжки, бег на различные дистанции, передвижение на лыжах различными способами, плавание различными способами). 25. Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятия с оздоровительной рекреационной и восстановительной направленностью (медленный бег, плавание, прогулки на лыжах) 26. Методика обучения технике одного из видов плавания, лыж, легкой атлетики. 27. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Самоконтроль, его основные методы, показатели и дневник самоконтроля. 28. Методы стандартов, антропометрических индексов, номограмм функциональных проб, упражнений – тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. 29. Определение понятия «Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)» студентов, ее цели, задачи, средства. 30. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры. 31. Значение контрольных нормативов и соревнований различного уровня для повышения функционального состояния организма. 32. Первая помощь при спортивной травме и во время занятий физическими упражнениями. 33. Массаж и основы методики самомассажа. 34. Гипокинезия и гиподинамия, их неблагоприятное влияние на организм. 35. Общая физическая подготовка, цели и задачи. 36. Зоны интенсивности физических нагрузок по частоте сердечных сокращений. 37. Формы занятий физическими упражнениями. Общая и моторная плотность занятия. 38. Питание и контроль над массой тела при различной двигательной активности. 39. Использование дополнительных средств повышения общей и профессиональной работоспособности в процессе занятий физическими упражнениями. 40. Врачебно-педагогический контроль, его содержание и виды. 41. Методы оценки и коррекции осанки и телосложения. 42. Средства и методы мышечной релаксации в спорте. 43. Методика проведения учебно-тренировочного занятия со студентами. 44. Нетрадиционные виды спорта и системы физических упражнений. 45. Общественные студенческие спортивные организации и объединения. 46. Олимпийские игры Древней Греции. 47. Становление и развитие современных олимпийских игр. |