офв 2-2. Теоретические и методические основы физического воспитания и развития детей раннего и дошкольного возраста (ДО)

• Название: Теоретические и методические основы физического воспитания и развития детей раннего и дошкольного возраста (ДО)
• Дата: 10.07.2022
• Размер: 47.74 Kb.
• Имя файла: офв 2-2.docx
• Тип: Самостоятельная работа; #628231

Теоретические и методические основы физического воспитания и развития детей раннего и дошкольного возраста (ДО)

Самостоятельная работа по теме 2.2.

Цель занятия: закрепление знаний о классификации основных движений, их многообразии, влиянии на формирование различных физических качеств и способностей, формирование умения подбирать упражнения для развития физических качеств в зависимости от возраста детей.

Задание 1.

Составьте схему классификации основных видов движений и  напишите их техническую характеристику по этапам выполнения (например, в прыжках: разбег, отталкивание, полет, приземление).

Задание 2.

Подберите двигательные здания для детей младшего, среднего и старшего дошкольного возраста на различные психофизические качества, примеры запишите в таблице. 

Примеры упражнений  для детей на различные физические качества

Возраст детей	быстрота	ловкость	сила	меткость
Младший дошкольный возраста	Быстрота развивается в упражнениях, выполняемых с ускорением (ходьба, бег с постепенно нарастающей скоростью, на скорость (добежать до финиша как можно быстрее, с изменением темпа (медленный, средний, быстрый и очень быстрый, а также в подвижных играх, когда дети вынуждены выполнять упражнения с наивысшей скоростью (убегать от водящего). Развитию быстроты способствуют скоростно-силовые упражнения: прыжки, метание (толчок при прыжке в длину и в высоту с разбега, бросок при метании совершается с большой скоростью).	«Не пропусти мяч» Дети образуют пары, в середине находится дуга на расстоянии от детей 3 метра. Исходное положение для всех играющих – сесть в глубокий присяд около ориентира (верёвка, мяч на полу перед ребёнком.
Средний дошкольный возраст	1) Исходное положение (Далее - и. п.) - правая рука вверх, левая вниз. Энергичная смена рук в быстром темпе. Повторить после небольшой паузы. 2) И. п. - сидя, упор руками сзади, ноги согнуты в коленях. Переступая стопами ног, быстрые повороты вокруг себя в разные стороны. 3) И. п. - ноги на ширине плеч, палка посередине перед собой. Быстро подбросить и поймать палку другой рукой.	Развивать у детей умение ловить мяч после удара о землю двумя руками не прижимая мяч к груди. 2. Проходить по узкой полосе держа равновесие,совершать прыжки на двух ногах по сигналу. 3. Совершенствовать умение двигаться врассыпную, по сигналу находить пару по цвету обруча.
Старший дошкольный возраст	4) И. п. - парами лицом друг к другу. Хлопок в ладоши перед собой, по ладоням товарища (перекрестно). Темп постепенно увеличивается. 5) ПРОПЕЛЛЕР. Держать палку за середину правой рукой. Активно работая кистью, быстро поворачивать ее вправо - влево. После отдыха выполнять движение левой кистью. 6) БРОСЬ МЯЧ. Подбрасывать мяч вверх, отбивая его о пол или стену, делая хлопки и повороты в разные стороны. 7) ЛУК И СТРЕЛЫ. Дети делятся на два звена, которые стоят друг против друга на расстоянии 15 м. По сигналу воспитателя «стрелы» перебегают к своему «луку», определяется самая быстрая «стрела»	«Ударь и поймай мяч» Детям предлагается взять мячи из корзины и встать врассыпную по залу. Исходное положение : ноги вместе, спина ровная, ладошки держат мяч по бокам, слегка мяч отодвинут от корпуса. Ударить мяч об по и поймать его двумя руками после отскока не прижимая к корпусу. Проводится индивидуальная работа с детьми

 

Ответ: Основные движения делятся на циклические (быстрее усваиваются и автоматизируются, это объясняется регулярным повторением циклов) и ациклические (не имеют повторных циклов, например, метание, прыжки). Каждое такое движение заключает в себя определенную последовательность двигательных фаз, имеет определенный ритм выполнения.

Ходьба - относится к циклическим движениям. Цикл движений при ходьбе состоит из чередующихся шагов левой и правой ногой. Последовательность движений: вынос вперед левой ноги (в это время правая остается на полу), постановка левой на пол; опора обеими ногами; вынос вперед правой ноги, левая опирается на пол; постановка на пол правой, опора обеими ногами. Затем начинается новый цикл в той же последовательности. Виды: Обычная ходьба Ходьба на носках Ходьба на пятках Ходьба на наружных сторонах стоп укрепляет мышцы стопы. Ходьба с высоким подниманием колена Ходьба в полуприсяде

Бег - циклическое, локомоторное движение, имеющее строгую повторяемость цикла двигательных движений. Качество бега совершенствуется при выполнении разнообразных видов бега: бег на носках, бег с высоким подниманием бедра, бег с различными заданиями, выполняемые по сигналу, бег между предметами и др.

Прыжки - ациклическое скоростно-силовое движение. Техника прыжка состоит из следующих элементов: замах или разбег, толчок, полет и приземление.

Метание - ациклическое скоростно-силовое упражнение. Метание проводится на дальность и в цель. Обычно первое предшествует второму. В метании на дальность основное усилие направляется на овладение предметами. При метании в цель ребенок сосредотачивает свое внимание на попадании в указанный предмет.

Большую группу разнообразных движений составляют лазанье, ползанье, подлезание, пролезание. Движения эти чрезвычайно полезны для детей, так как они способствуют укреплению крупных групп мышц - туловища, плечевого пояса, рук, ног, развитию гибкости позвоночника. С их помощью воспитываются ловкость, смелость, привычка к высоте.

Лазанье и ползание выполняется по циклическому типу, то есть при передвижении повторяются одинаковые движения рук и ног. Чередование напряжения и расслабления мышц позволяет совершать движение, длительное время не уставая, и тем самым дает возможность укреплять организм, воспитывать выносливость. Самый простой способ лазанья - приставной шаг, с него начинается работа в младшей группе. Лазанье выполняется в смешанном виде с опорой на ноги и хватом рук. Для упражнений используются лестницы, расположенные горизонтально, наклонно или вертикально.

Благодаря основным движениям у детей совершенствуется координация движений, укрепляются мышцы рук, ног, туловища, суставы, сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная системы, они способствуют развитию психофизических качеств.