Травмы во время физической нагрузки. Травмы во время физической нагрузки
 Скачать 53.5 Kb.
|
|
Тема реферата Травмы во время физической нагрузки Бизикоева Анна Олеговна г. Суходольск 2022 г. Содержание Введение 3 1. Наиболее распространенные травмы при занятиях спортом 4 2. Профилактика детского спортивного травматизма 6 Заключение 7 Список литературы 8 ВведениеДетский травматизм всегда был, есть и будет злободневной проблемой общества. Он неизбежен, но в наших силах предотвратить вероятность его возникновения. Среди прочих травм спортивный травматизм детей занимает примерно одну десятую часть. К сожалению, не всегда травмы оказываются совместимы с жизнью, либо же человек может остаться инвалидом на всю оставшуюся жизнь. Цель реферата – охарактеризовать травмы во время физической нагрузки. Задачи: - Наиболее распространенные травмы при занятиях спортом. - Профилактика детского спортивного травматизма. Структура работы представлена введением, двумя разделами, заключением и списком литературы. 1. Наиболее распространенные травмы при занятиях спортомНаиболее распространенные травмы при занятиях спортом: - Вывихи суставов. - Переломы костей. - Растяжения связок и мышц. - Ушибы различной степени тяжести. Среди наиболее травмоопасных видов спорта можно выделить акробатику, гимнастику, легкую атлетику и фигурное катание. Как ни странно это звучит, но боевые виды спорта, такие, как бокс или каратэ, являются менее травматичными для детей, возможно, ввиду повышенной дисциплины на тренировках. Ведь чаще всего в получении детьми спортивных травм во время занятий виноваты тренеры. Именно они обязаны организовать тренировку таким образом, чтобы ребенок находился в безопасности. Самые распространенные причины спортивного травматизма: - Плохая организация работы тренера с детьми без учета их физической подготовки. - Не приспособленное для спортивных занятий место тренировки. - Нарушение дисциплины во время занятий спортом. - Отсутствие медицинского контроля за юными спортсменами. Дети очень любознательны, они хотят все попробовать, при этом инстинкт самосохранения у них еще не развит в такой степени, как у взрослых. Из-за этого и существует повышенная вероятность травмирования. Поэтому профилактика спортивного травматизма, в первую очередь, ложится на плечи родителей. Свыше 40% всех травм происходят по причинам, относящимся к первой группе, которые, в свою очередь, можно подразделить на 4 подгруппы. - Первая подгруппа причин связана с недостаточным сенсомоторным развитием ребенка: низким уровнем координации движений, неумением владеть своим телом, а также отсутствием навыка выполнения действия. - Вторая подгруппа обусловлена отсутствием или недостаточностью знаний об опасности и возможных последствиях выбранных действий. - Третья связана с пренебрежением известной опасностью из-за более сильного мотива, например при желании произвести впечатление на значимых для ребенка или подростка людей. - Четвертая объединяет причины, вызванные психофизиологическим состоянием, влияющим на успешность протекания деятельности: усталость, эмоциональное возбуждение, игровой раж, спортивный азарт и др. Более 70% травм, полученных детьми из-за своего поведения, обусловлены причинами, относящимися к четвертой подгруппе. Чаще всего получение травм происходит при проведении подвижных игр. При этом нередко сильное дезорганизующее влияние на поведение оказывают трудносдерживаемое стремление к достижению наилучшего результата, а также соревновательный момент игры и внезапно возникающие задачи, и опасные ситуации, при которых нужно быстро принимать самостоятельное решение. Все это привносит в игру эмоционально-аффективный фактор, оказывающий особенно сильное влияние, поскольку он связан с реальными, а не с игровыми взаимоотношениями, как это было в дошкольном возрасте. Спешка — еще одно эмоциональное состояние, которое может дезорганизовать деятельность. В основном травмы по этой причине регистрируются в возрасте 11–14 лет, когда начинает сказываться занятость подростков (большая учебная нагрузка, посещение кружков и спортивных секций, выполнение обязанностей по дому и т. д.). В то же время усиливается соревновательный мотив не только в игре, но и в повседневной жизни (первым попасть на завтрак в школе, в раздевалку, на улицу во время перемены и т. д.). С возрастом частота травм по вине самих пострадавших увеличивается, т. к. с развитием ребенка расширяется сфера его самостоятельной деятельности. 2. Профилактика детского спортивного травматизмаКонечно же, предупредить всеми возможными способами получение травм легче, чем исправлять затем последствия травматизма. Прежде всего следует начать с разговоров с детьми. Родители должны объяснить все возможные варианты получения травм в том или ином виде спорта, рассказать ребенку о вероятных последствиях и т.д. Отличным вариантом станет приведение конкретных примеров из жизни спортсменов. После подобных лекций нелишним будет проверить знания ребенка, усвоил ли он информацию или нет. Обязательно следует рассказать ребенку, какими должны быть его действия, если несчастный случай все же произошел. Чем меньше юный спортсмен, тем большего контроля он требует. Кроме того, если родители принимают решение отдать своего ребенка в спортивную секцию или школу, то они должны понимать, что для предупреждения спортивного травматизма на экипировке и форме для занятий экономить нельзя. Хорошие качественные кроссовки или шлем способны снизить вероятность получения серьезных травм, даже если ребенок, например, упал и ударился. И несмотря на то, что о травмировании собственного ребенка думать чаще всего не хочется, но страховка от травм в спорте для детей, оформленная своевременно, поможет избежать многих проблем, если несчастный случай все же произошел. Ее оформление не займет много времени, но позволит получить квалифицированную медицинскую помощь в случае острой необходимости. ЗаключениеОсновными причинами травматизма являются организационные недостатки при проведении занятий. Это нарушения инструкций о проведение уроков физической культуры, соревнований, неправильное составление программы соревнований, нарушений их правил, неправильное размещение участников. При проведении уроков по метаниям, неправильно проложенная лыжня или неподготовленная трасса для кросса; неправильное комплектование групп (по уровню подготовленности, возрасту, полу), многочисленность групп, занимающихся сложными в техническом отношении видами спорта в зале, на площадке; неорганизованная смена снаряда и переход с места занятий в отсутствие преподавателя. Но также в травматизме виновата и спешка самих занимающихся. Учитель должен получить в начале учебного года от медицинского работника школы полную информацию в письменном виде о состоянии здоровья каждого школьника. В классном журнале до начала занятий медицинский работник заполняет листок здоровья. В дальнейшем учитель совместно с врачом школы регулярно проводят врачебно-педагогические наблюдения в целях определения адаптации детей к физическим нагрузкам, правильного построения урока и назначения индивидуальных заданий на уроке физической культуры. Во время уроков учитель контролирует физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений и по внешним признакам утомления. Деление на спортивные группы определяет режим занятий и степень физических нагрузок индивидуально для каждого ребенка. А врачебно - педагогические наблюдения способствуют определению рациональной физической нагрузки. Список литературы1. Башкиров В.Ф. Возникновение и лечение травм у спортсменов. - М.: ФиС, 1981. 2. Васильева В.Е. Врачебный контроль и лечебная физкультура. - М.: ФиС, 1988. 3. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. - М.: ФиС, 2003. 4 Дембо А.Г. Причины и профилактика отклонений в состоянии здоровья спортсменов. - М.: ФиС, 1981. 5 Кузнецов В.С. Физкультурно - оздоровительная работа в школе. - М.: Издательство НЦ ЭНАС, 2003. 6 Максимова М.В. Травматизм у школьников. - М.: Медицина, 1988. 7 Мартынов С.В. Предупреждение травм у детей. - М.: Медицина, 1995. |