Физиология человека. Общая. Спорт. Возрастн._Солодков, Сологуб_2. Учебник для высших учебных заведений физической культуры Издание 2е, исправленное и дополненное
 Скачать 5.66 Mb.
|
|
Психофизиологические и личностные особенности фехтовальщиков-рапиристов высокого класса — мастеров спорта и мастеров спорта международной квалификации с различным типом моторного доминирования Показатели Левши Правши Достов.различ. Латентный период простой реакции, мс 148.16 152.33 — Моторный компонент простой реакции, мс 112.30 148.33 Р<0.05 Латентный период сложной реакции, мс 359.16 320.16 Р<0.05 Моторный компонент сложной реакции, мс 239.66 239.16 — Личностная тревожность 45.56 26.16 Р<0.05 Реактивная тревожность 43.83 34.00 Р<0.05 Экстраверсия 11.16 14.50 — Нейротизм 18.16 8.00 Р<0.05 Самочувствие 6.26 5.98 — Активность 5.45 5.01 — Настроение 5.93 5.98 — 504 им присуща худшая скорость переработки сложной информации, большее латентное время реакции с выбором, что затрудняет использование более сложныхтехническихдействий и принятие решений в сложных экспромтных ситуациях. 7.4. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ С УЧЕТОМ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ АСИММЕТРИИ Врожденные асимметрии могут значительно видоизменяться под влиянием многолетней спортивной тренировки. Направленность изменений зависит от симметричности выполняемых действий. При систематическом выполнении преимущественно односторонних упражнений происходит преобладающее развитие ведущей конечности и усиление асимметрии. Различия в функциях правой и левой конечности нарастают, обусловливая в определенных пределах рост достижений спортсмена (например, в теннисе, фехтовании идр. видах спорта). Однако при выполнении многих симметричных упражнений функциональная асимметрия оказывает отрицательное влияние на спортивный результат. Функциональная асимметрия снижает дальность прыжка на лыжах с трамплина, ухудшает технику выполнения упражнений в акробатике, прыжках на батуте, плавании, горнолыжном спорте, снижает скорость бега, ходьбы идр. циклических движений. Следовательно, во многих видах спорта она является фактором, лимитирующим спортивную работоспособность. Сильнейшая конечность выполняет большую работу, производит большие по амплитуде и силе движения в симметричных упражнениях, что нарушает ритмичность и прямолинейность циклических движений, затрудняет координацию нервных влияний, синхронизацию в деятельности нервных центров и ведет к затрате дополнительной энергии на коррекцию локомоций. Вдобавок к этому слабейшая конечность быстрее утомляется и в большей степени влияет на снижение работоспособности. Различия в функциях правых и левых конечностей тем меньше оказываются, чем больше преодолеваемая спортсменом дистанция. Так. если заметная асимметрия ног отмечается у бегунов-спринтеров, барьеристов, то у бегунов- стайеров она незначительна, а у марафонцев практически равна нулю. У 90% ходоков, марафонцев, бегунов-стайеров наблюдается практически полная симметрия мышечной силы ног. Процессом спортивного отбора, а также адаптацией в ходе многолетней тренировки к выполнению симметричных упражнений обеспечивается естественное сглаживание функциональной асимметрии у спортсменов высокой квалификации. 505 Рис. 71. Асимметрия двигательного аппарата у тяжелоатлетов (данные амплитуды и длительности ЭМГ при толчке штанги) (по: Степанов B.C., 1985) Накопленные данные указывают, что в результате долговременной адаптации к выполнению специальных упражнений симметричного характера наибольших успехов добиваются спортсмены, имеющие наименьшие различия в действиях правой и левой конечности (рис. 71), в то время как при выполнении упражнений одностороннего характера ведущие спортсмены имеют выраженную асимметрию. Формирование двигательных навыков у спортсменов сопровождается различным участием правого и левого полушария в управлении движениями. Доминирование функциональных систем управления движениями (с избирательными взаимосвязями корковых потенциалов, рабочими ритмами) елевом полушарии наблюдается у спортсменов высокой квалификации, по мере их вхождения в спортивную форму в годичном тренировочном цикле, при выполнении освоенных движений (выработанных двигательных навыков) и в период устойчивого состояния (или оптимальной работоспособности) в процессе работы. Преобладание специфических систем управления движениями в правом полушарии отмечается у спортсменов низкой 506 квалификации, в периоды врабатывания и утомления, в состоянии перетренированности, придезавтоматизациидвигательных навыков, т. е. при всяком снижении уровня специальной работоспособности спортсменов. Из всего изложенного следуют два важных вывода: • функциональная асимметрия изменяется под влиянием специфических тренировочных воздействий; • направленные изменения (усиление или сглаживание) функциональной асимметрии в процессе тренировки являются важным резервом повышения специальной работоспособности спортсменов. Исследования в этом направлении показали возможность и целесообразность управления тренировочным процессом с учетом симметрии-асимметрии. Так, например, для повышения эффективности выполнения симметричных упражнений целесообразны тренировочные занятия, направленные на сглаживание имеющейся функциональной асимметрии. Направленные влияния должны использоваться на протяжен ии круглогодичной подготовки с основным объемом работы в подго- товительном периоде. В процессе сглаживания функциональной асимметрии (у лыжников-гонщиков, тяжелоатлетов и др.) в недельном микроцикле следует включать 3-4 занятия с дополнительной нагрузкой на неведущую конечность при выполнении основных и вспомогательных упражнений. Дополнительный объем работы неведущей конечности должен превышать нагрузку на ведущую конечность на 15% у мастеров спорта и на 10% у спортсменов-разрядников. Иная направленность управляющих воздействий должна быть в случае необходимости усиления асимметрии (например, в стрельбе. фехтовании, теннисе и ряде других видов спорта). В этих случаях неведущую конечность предлагается использовать лишь для «разгрузки» ведущей конечности. 8. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИНДИВИДУАЛЬНО- ТИПОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ СПОРТСМЕНОВ И ИХ РАЗВИТИЕ В ОНТОГЕНЕЗЕ Понятие «высшая нервная деятельность» (ВИД) в физиологию введено И. П. Павловым, заменившим прежний термин — психическая деятельность. ВНД присуща всем организмам, обладающим нервной системой. В основе ВНД лежит взаимодействие условных и безусловных рефлексов, к которым у человека добавляется вторая сигнальная система. 507 8.1. ИНДИВИДУАЛЬНО-ТИПОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ЧЕЛОВЕКА В качестве основных свойств нервной системы И. П. Павлов рассматривал силу возбуждения и торможения, их уравновешенность и подвижность. Их различное сочетание позволило выделить в организме 4основные типа ВНД, общие для человека и животных. По силе нервных процессов все организмы были разделены на сильных и слабых, по уравновешенности — на уравновешенных и неуравновешенных, а по подвижности — на подвижных (живых) и инертных (спокойных). Оказалось, что их комбинации позволили выделить типы, соответствующие 4 темпераментам, описанным более 2 тыс. лет назад врачом Древней Греции Гиппократом (460— 312 гг до н. э.). Согласно античным представлениям, поведение человека и его реакции на болезнь определяют основные «соки тела»: кровь — сангвис (sangvis), слизь — флегма (phlegma), желчь — холе (chole) и черная желчь — мелан холе (melan chole). Отсюда Гиппократ выделил индивидов с преобладанием горячей крови — энергичныхсангвини- ков, холодной слизи — медлительных флегматиков, едкой желчи — вспыльчивых холериков и испорченной желчи — грустных меланхоликов. В целом, можно выделить следующие 4 типа ВНД и соответствующие им темпераменты. Тип сильный неуравновешенный (холерик). Характеризуется сильным процессом возбуждения и более слабым процессом торможения, поэтому легко возбуждается и с трудом затормаживает свои реакции. Однако в процессе тренировки способен развивать недостаточное торможение. Тип сильный уравновешенный подвижный (сангвиник). Отличается сильными, уравновешенными и высоко подвижными процессами возбуждения и торможения. Легко переключается с одной формы деятельности на другую, быстро адаптируется к новой ситуации. Тип сильный уравновешенный инертный (ф л е г м а т и к). Имеетсильные и уравновешенные процессы возбуждения и торможения, но мало подвижный — медленно переключающийся с возбуждения на торможение и обратно. Долго засыпает и просыпается, с трудом переходит от одного вида деятельности к другому, зато вынослив при длительной работе. Медленно, но прочно адаптируется к необычным условиям внешней среды. Тип слабый (ме л а н х о л и к). Характеризуется слабыми процессами возбуждения и торможения, с некоторым преобладанием тормозного процесса, мало адаптивен, подвержен неврозам. 508 Описанные 4 типа ВНД представляют собой лишь крайние проявления особенностей нервной системы, между которыми может быть множество переходных типов Для человека И. П. Павлов выделил специфические типы ВИД. «мыслительный» — с преобладанием 2-ой сигнальной системы (слова видимого, слышимого, написанного, произносимого) — и «художественный» — с преобладанием «1-ой сигнальной системы (непосредственных раздражителей внешней или внутренней среды организма). Среди взрослых людей количество лиц с преобладанием 2 сигнальной системы составляет около половины населения. Около 25% составляют лица с преобладанием 1 - ой сигнальной системы и примерно 25% —лица, имеющие равновесие обеих систем. Соответственно этим типам, в настоящее время различают 2 основные формы интеллекта человека: невербальный интеллект, отражающий природные возможности индивида манипулировать с непосредственными (особенно зрительно-пространственными) раздражителями, и вербальный интеллект, отражающий способность ма- нипулировать со словесным материалом. Дальнейшее развитие представлений об индивидуально-типологических свойствах нервной системы показало чрезвычайную их I сложность и необходимость вести научные поиски при тесном содружестве морфологов, физиологов, клиницистов, педагогов и психологов. В психологической литературе особенно следует отметить работы школы Б. М. Теплова — В. Д. Небылиципа и их последователей, состави вшиє основу нового научного направления — дифференциальной психофизиологии. Этадисциплинапосвящена изучению естественнонаучных основ индивидуально-психологических различий, а термин «дифференциальная психофизиология» был предложен В. Д. Небылициным в 1969г. В. Д. Небылициным были сформулированы новые свойства нервной системы: динамичность (понимаемая как скорость образования условных рефлексов или обучаемость), и лабильность — скорость возникновения и прекращения нервного процесса в единичных актах реагирования. Им была предложена оригинальная структура свойств нервной системы: первичные свойства — сила, динамичность, подвижность и лабильность, и вторичные — уравновешенность возбуждения и торможения по каждому из указанных первичных свойств. Кроме того, было создано новое представление о слабом типе как о высокочувствительном, чутко реагирующем на слабые раздражения, но не переносящем сильные воздействия. Человек слабого типа более чувствительный, он получает за тот же промежуток времени больше информации, чем человек сильного типа и, соответственно, раньше устает. 509 В настоящее время, на основе идей П. К. Анохина о функциональной системе нервных центров, осуществляется системный подход к изучению типологических особенностей человека (Русалов В. М., 1979, и др.). Различные свойства нервной системы выражаются через характеристики функциональных систем: сила — устойчивость комплекса нервных центров, динамичность — быстрота формирования новой функциональной системы, подвижность — скорость смены функциональных систем. Особое значение приобретают междисциплинарные и полифункциональные исследования, преимущественное внимание уделяется изучению деятел ьности мозга как органа с самым высоким использованием генетической информации. 8.2. РАЗВИТИЕ ТИПОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ В ОНТОГЕНЕЗЕ Уже в первые дни и месяцы жизни у детей проявляются различия в вегетативных и эмоциональных реакциях, общей двигательной активности, актов сосании. Однако типология организма еще не сформирована, сведения о ее развитии до 3-х летнего возраста противоречивы. Можно отметить, что все дети имеют слабые нервные процессы, особенно внутреннее торможение. У них очень высока чувстви-тел ьность к внешним раздражениям, и внешнее торможение легко подавляет все условные рефлексы. Стереотипы очень прочны и в результате низкой подвижности с трудом поддаются переделке. Особенно это относится к знакомым лицам, привычной обстановке. На протяжении периода с 5до 7лет значительно возрастают сила и подвижность нервных процессов. Угашение дифференцировок вырабатывается в 2 раза быстрее, чем у детей 3-5 лет, а внешнее торможение при ориентировочной реакции меньше влияет на условные рефлексы. Это период формирования всех основных свойств нервной системы. В возрасте 7-10 лет все свойства нервной системы уже достигают характерных особенностей взрослого организма. Хотя выявление ти- пологических различий у детей все еще сложнее, чем у взрослых, однако сделаны попытки классификации типов ВНД у детей с учетом соотношения активности корковых и подкорковых структур, роли 1 и 2 сигнальных систем. Выделены следующие 4типа ВНД у детей. Сильный уравновешенный, оптимально возбудимый, быстрый тип. Дети этого типа быстро образуют и прочно сохраняют положительные и отрицательные условные рефлексы, имеют хорошо развитую речь. Кора больших полушарий у них четко контролирует безусловные реакции. Сильный уравновешенный, медленный тип. Условные рефлексы у детей этого типа медленнее образуются 510 и дольше восстанавливаются после угашения. Безусловные рефлексы и эмоциональные реакции у них находятся под выраженным корковым контролем. Эти дети могут устойчиво выполнять сложные задания, хорошо обучаются речи, но их речь несколько замедленна. Сильный неуравновешенный, повышенно возбудимый, безудержный тип. У детей этого типа имеется недостаточность тормозного процесса. Подкорковые реакции у них сильно выражены и не всегда контролируются корой. Ус- ловные рефлексы неустойчивы. Вследствие этого их поведение отличается нестабильностью, эмоциональной возбудимостью и неустойчивостью, частыми проявлениями аффектов, вспыльчивостью. Речь у них быстрая, с отдельными выкрикиваниями. Слабый тип с пониженной возбудимостью. Условные рефлексы удетей этого типа образуются медленно и быстро затормаживаются. Эти дети легко утомляются придлительной и сложной работе, плохо адаптируются к новым условиям. Исследованиями морфологов, физиологов, педагогов и психологов было установлено, что сенситивным периодом развития речи являются первые 2-3 года жизни ребенка. К 3-х летнему возрасту, в основном, заканчивается анатомическое созревание речевых областей мозга, ребенок осваивает основные грамматические формы родного языка и большой словарный запас. Дети, выросшие по воле случая среди животных (волков, обезьян, медведей, тигров) и пропустившие этот сенситивный период, практически не способны впоследствии овладеть речью и более того — даже выжить в человеческом обществе. Как правило, они погибают до наступления детородного возраста. Например, две девочки примерно 7 и 11 лет(Амала и Камала) были воспитаны волками и найдены в индийских дебрях. Камала научилась стоять за 2 года, ходить — за 6 лет, говорить 6 слов — за 4 года, 45 слов —за 7 лет. К 17-летнему возрасту ее умственное развитие соответствовало 4 -летнему ребенку. Среди людей она прожила всего Шлет. Так что прекрасные сказки о Маугли, выросшем в волчьей стае, и Тарзане, выросшем среди обезьян, и благополучно затем вернувшихся в человеческое общество, оказываются лишь мифами. В процессе формирования речи (и соответствующих отделов мозга) особую роль играет двигательная активность ребенка. Мышечные ощущения примешиваются ко всем другим ощущениям (зрительным, слуховым и др.). Они сопровождают осязательные ощущения при ощупывании и хватании предметов, возникают при прослеживании глазом движущихся предметов в поисковых движениях глаз, при поворотах головы в сторону звуковых сигналов, при настройке мышц гортани на тональность слышимого звука и т. п. Информация от мышечных рецепторов усиливает все другие ощущения и помогает их синтезу. Таким образом, двигательная 511 проекционная область коры является зоной, в которой на ранних этапах онтогенеза (когда еще недоразвиты третичные поля) объединяются нервные импульсы различных сенсорных систем и которая способствует развитию словесных обобщений. Кроме того, важно, что корковые моторные центрыречи находятся в непосредственной близости к центрам мышц, управляющих движенями кисти и пальцев. А эти мышцы относятся к числу наиболее легко управляемых: их двигательные единицы содержат наибольшее число произвольно управляемых — 70-74% против 55-62% ДЕ мышц плечевого и локтевого сустава и против 31-41% управляемых ДЕ мышц ноги. Этим объясняется высокая значимость как общей двигательной активности ребенка, так и главным образом — движений рук (мануальных движений), в становлении второй сигнальной системы и общем развитии организма. Как показали исследования, у детей 3-4 лет реакции на непосредственные раздражители превалируют над словесными влияниями, у детей 5-5.5 лет, хотя и выработались реакции на слова, непервосигнальные раздражители все еще оказываются сильнее, аудетей 6 летв 60% проб уже начинают доминировать реакции на слова. Преобладающее значение 2-ой сигнальной системы (близкое к тому, что имеется у взрослых) проявляется примерно к 10годам. Однако, на протяжении переходного периода, связанного с половым созреванием (с 11-13 лет у девочек и с 13-15 лету мальчиков), вновь наблюдается ослабление ее влияния. В этот период скорость выработки условных рефлексов на непосредственные раздражители снова возрастает, а на словесные — замедляется. Лишь через 1.5-2 года (к 15-17 годам) устанавливается прочное соотношение сигнальных систем, характерное для типологии взрослого индивида. В целом, формирование устойчивых типологических особенностей человека продолжается вплоть до 16-18лет. |