|
|
Лыжная подготовка. Учебного занятия по физической культуре ( 2 класс ) Ипполитова Татьяна, студентка 32Б группы Цель создание условий для овладения техникой скользящего шага
Конспект учебного занятия по физической культуре ( 2 класс )
Выполнила: Ипполитова Татьяна, студентка 32Б группы
Цель: создание условий для овладения техникой скользящего шага.
Задачи:
Образовательные:
1.Совершенствование техники скользящего шага;
2.Совершенствование техники спусков в основной стойке, торможений падением и палками.
Воспитательные:
1.Формировать умение проявлять дисциплинированность, самостоятельность, смелость;
2. Формировать умение общаться со сверстниками.
Оздоровительные:
1.Укрепление опорно-двигательного аппарата и формирование правильной осанки;
2. Воспитание физических способностей (координационных, скоростных и выносливости).
Место проведения: стадион, склон рядом со школой
Инвентарь: лыжи, палки, флажки -10 штук.
Часть урока
|
Содержание
|
Дозировка
|
Организационно методологические указания
|
Подготовительная часть
5 минут
|
Приветствие, ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок.
Построение в одну шеренгу, организационные команды.
Строевые упражнения с лыжами и на лыжах.
Передвижение к стадиону
|
2 минуты
3 минуты
|
Обратить внимание на внешний вид и готовность к уроку.
«Класс в одну шеренгу становись!»
«Равняйсь!»
«Смирно!»
«Инвентарь взять!»
В колону по одному, лыжи в правой руке, палки в левой.
Назначить замыкающего в колонне, следить за соблюдением дистанции между учащимися .
|
Основная часть
35 минут
|
1)Посадка лыжника.
2-3 раза на месте.
2)Скользящий шаг – руки за спиной.
2 раза на 20-30 метров
3) Скользящий шаг с движением рук.
2 раза на 20-30 метров
4) Скользящий шаг – палки держать за середину.
2 раза на 20-30 метров
5) Скользящий шаг –палки держать за верхние концы.
2 раза на 20-30 метров
6) Скользящий шаг с постановкой палок в снег, но без активного усилия.
2 раза на 20-30 метров
7)Скользящий шаг с активной постановкой палок в снег.
2 раза на 20-30 метров
Спуски:
1)Подъём ступающим шагом «ёлочкой».
2-3 раза по 5 метров.
2)Спуски в основной стойке:
-прямо,
-наискось.
2 раза по 15-20 метров.
3)Спуск с торможением палками:
-между лыжами,
-с боку лыж.
2-3 раза по 5-6 метров.
4)Спуск с торможением , падением:
-на равнине,
-на месте,
-в движении,
-с горы.
2-3 раза
Игра «Подбери флажок»
Передвижение скользящим шагом.
|
10 минут
15 минут
10 минут
|
Следить за сохранением посадки во время скольжения, за правильной загрузкой лыжи.
Следить за параллельной работой рук и палок.
Напомнить технику безопасности.
Доступно объяснить задание.
Следить за соблюдением дистанции и интервалом при спуске, за положением палок (кольцами назад), напомнить технику безопасности.
Следить за соблюдением дистанции и интервалом при спуске, за положением палок.
Игра проводится без палок на небольшом склоне. Класс делится на две команды, которые выстраиваются в колонну по одному. На одном из участков спуска с правой стороны ставят контрольный флажок, здесь же располагается судья с запасными флажками.
По сигналу игроки первой команды один за другим с интервалом в 10 сек. стартуют с горки и стараются подобрать флажок на спуске, не задерживая следующих участников. Увезенный флажок судья тут же заменяет новым – для очередного участника. После выполнения задания первой командой все флажки возвращаются судье. Затем то же задание выполняет вторая команда. Выигрывает команда, игроки которой подберут больше флажков.
|
Заключительная часть
5 минут
|
Построение.
Выставление оценок.
Анализ выполнения УЗ обучающимися.
Возвращение в школу
|
3 минуты
2 минуты
|
Отметить положительные стороны в усвоении упражнений, как отдельными учащимися, так и всего класса.
| |
|
|
Скачать 19.23 Kb.