Гигиена Зрения. Гигиена зрения. Предупреждение глазных болезней. Урок по теме Гигиена зрения. Предупреждение глазных болезней
 Скачать 58 Kb.
|
|
Урок по теме: « Гигиена зрения. Предупреждение глазных болезней» Изучение нового материала Учитель. Я предлагаю девизом нашего урока взять слова американской писательницы Елены Келлер: «Пользуйтесь глазами! Живите каждый день так, как будто можете ослепнуть. И вы откроете чудесный мир, который никогда не видели!». Эти слова мог сказать человек, который сам пережил большое горе. Елена Келлер в раннем детстве переболела скарлатиной и лишилась зрения и слуха. Но, не смотря на большие трудности, она получила высшее образование и стала известной писательницей. Темп современной жизни таков, что каждый день мы получаем огромное количество информации, и прежде всего благодаря органам зрения, не задумываясь о том, как среда в которой мы находимся, влияет на наши глаза. А между тем, такие неблагоприятные факторы, как недостаточное освещение, наличие пыли и микроорганизмов в помещении, длительное пребывание за компьютером, чрезмерные использование мобильного телефона, просмотр телевизора, длительная зрительная нагрузка в школе, неполноценное питание, никотин и алкоголь, травмы и ушибы приводят к ослаблению зрения и развитию ряда заболеваний. Поэтому вопросы, связанные с сохранением зрения, предупреждением развития глазных болезней сегодня актуальны как никогда. Прежде всего, мы должны ознакомиться с основными заболеваниями глаз: близорукостью и дальнозоркостью, узнаем, что такое дальтонизм, также мы постараемся осветить и другие вопросы. 1. Близорукость Близорукость имеет научное название миопия ( от греч. “мио” – щурится и “опсис” – взгляд, зрение). Этим термином фиксируется свойственная близоруким манера прищуриваться при разглядывании отдаленных предметов. Близорукость весьма распространена. По данным Всемирной организации здравоохранения, 800 миллионов людей на нашей планете страдают этой болезнью. Она бывает как врожденная, унаследованная от родителей, так и приобретенная. Приобретенная близорукость развивается уже в детском возрасте и становится достаточно заметна в школьные годы. Дети начинают хуже видеть удалённые предметы, плохо различают буквы и цифры. При попытке рассмотреть удалённые предметы близорукие люди нередко прищуривают глаза. Кстати, миопия в переводе с греч. – щурящий глаз. Итак, близорукость – это нарушение зрения, при котором человек хорошо видит предметы, расположенные вблизи, а удалённые – плохо. При близорукости изображение фокусируется перед сетчаткой. Это может быть связано с удлиненной формой глазного яблока, или из-за увеличения кривизной хрусталика. При близорукости назначают очки с двояковогнутыми стёклами. 2. Дальнозоркость Состояние зрения, когда лучше видны предметы на удаленном расстоянии, нежели вблизи называется дальнозоркостью. У дальнозоркого человека укороченное глазное яблоко и изображение фокусируется за сетчаткой. Данный дефект устраняется путем ношения очков с двояковыпуклыми линзами. С годами развивается возрастная дальнозоркость (обычно после 40 лет). Человеку становиться сложно различать мелкие предметы, читать. Это происходит из-за того, что хрусталик глаза со временем становится более плотным и менее эластичным. Учитель: Как хорошо, что мы живём в цветном мире. Цвет окружает и сопровождает нас повсюду. Природа очень богата разнообразными красками и это делает нашу жизнь радостной. Давайте представим на миг мир чёрно – белым. Какова была бы тогда наша жизнь? Скучной, однообразной, монотонной, безрадостной. Цвет – «витамин души», «ласка красоты». Значение цвета для нас огромно, но мы не всегда осознаём это. Впервые дефект зрения, связанный с нарушением цветовосприятия, был описан английским учёным Джоном Дальтоном в 1794 году. Таким недостатком цветового зрения обладал сам учёный, поэтому заболевание стали называть дальтонизмом. При дальтонизме люди не различают цвета, в основном, красный и зелёный (оба цвета воспринимаются как серый). Дефект цветового зрения впервые привлёк к себе внимание общественности в 1875 году, когда в Швеции произошло крушение поезда, повлекшее большие жертвы. Оказалось, что машинист не различал красный цвет. После этого случая проверка на цветовое зрение стала обязательной для водителей всех видов транспорта. Причиной дальтонизма являются изменения в половой X – хромосоме, но могут быть возрастные изменения и травмы глаза. Дальтонизм в 20 раз чаще проявляется у мужчин: им страдают 8% мужчин и только 0,5% женщин. При таком заболевании цветовосприятие корректируют с помощью специальных очков. Заболеваний глаз много и мы не сможем подробно рассмотреть их. А вот коротко в ознакомительном плане ещё о некоторых заболеваниях … Бельмо – помутнение роговицы, которая теряет возможность пропускать свет. К этому может привести: ушибы, ранения, ожоги. Лечится бельмо хирургическим путём. Конъюктивит – острое воспаление слизистой оболочки глаз. Причины – попадание микробов, вирусов, а также раздражение ядовитыми веществами, пылью, резким светом. Характерным признаком является слипание глаз от гноя по утрам. Иногда конъюнктивит называют еще "кроличьи глаза". Ячмень – гнойное воспаление сальной железы края века. Вызывается гноеродными бактериями. Встречается чаще у ослабленных детей, при нарушении обмена веществ Катаракта – помутнение хрусталика, чаще проявляется у лиц старше 55 лет. Причинами могут быть: нарушение обмена веществ, травмы, отравления ядовитыми веществами, радиоактивное облучение. Больному катарактой выписывают специальные очки или заменяют хрусталик на искусственный. Глаукома – это заболевание, связанное с повышением внутриглазного давления. Чаще проявляется у людей пожилого возраста. Приводит к снижению зрения и даже слепоте. Лечение может включать использование глазных капель, лазер, микрохирургия. На уроках технологии, физики, химии, биологии, на экскурсиях, субботниках, каникулах мы всегда проводим с вами инструктажи по ТБ, предупреждаем: будьте осторожны, не нанесите себе травмы. Но, увы и ах несчастные случаи бывают. IV. «Правила сохранения зрения» Читай, пиши только при хорошем освещении, но помни, что яркий свет не должен попадать в глаза. Следи, чтобы книга и тетрадь были на расстоянии 30-35 см. от глаз. Книгу при чтении лучше ставить на наклонную подставку. При письме свет должен падать слева. Не читай лёжа или в движущемся транспорте. Если долго читаешь, пишешь, через каждые 30 минут давай глазам отдохнуть. Никогда не три глаза грязными руками. Пользуйся чистым носовым платком. Не смотри долго телевизор. Работать за компьютером не более 1,5-2 часа в день. Делай гимнастику для глаз. Не стесняйся носить очки, если их выписал врач. Употреблять в пищу растительные продукты, содержащие витамины А, Е, С. Цветовой фон рабочей комнаты и рабочего места должен быть спокойным (зелёного или жёлтого цвета). И в завершении урока я хочу прочитать отрывок из сказки «Самое большое богатство» и постарайтесь уловить её главную мысль. Один юноша всё время жаловался на свою бедность: - Как было бы хорошо, если бы у меня было большое богатство. Какой я бедный, у меня ничего нет! Однажды старый каменотёс услышал эти слова юноши и спросил: - Чего ты жалуешься? Ведь ты владеешь большим богатством. - Я владею большим богатством? - удивился юноша, - Где же оно? - Твои глаза. Что бы ты хотел получить за свои глаза? Много золота? - Что ты! – в испуге ответил юноша, - Глаза я не отдам ни за какое золото! - Хорошо, - сказал каменотёс, - Тогда дай отрубить себе руки, и за них ты получишь большие сокровища. - Нет! Ни за какие сокровища я не отдам своих рук! – вскричал юноша. - Теперь ты видишь, что ты очень богат, - сказал старый каменотёс, - Так чего же ты жалуешься? Самое большое богатство человека – это здоровье, и его нельзя купить ни за какие деньги. Ребята, я вам тоже желаю крепкого здоровья. |