Содержание урока
|
Время занятий по разделам урока/ дозировка при выполнении упражнения
|
Характеристика деятельности учащегося4
|
Вводная часть
1.Построение , приветствие
2 Беседа: предметы для гимнастических упражнений .
3 Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд
4 Общеразвивающие упражнения на месте и в движении:
сочетания движения руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями и с поворотами (Пава, Олененок, Стрекоза, Гусенок и т.д.)
|
7-10 мин
1 мин
2-3 мин
2-3мин
3-5мин
|
Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).
Характеризовать показатели физического развития.
СоблюдатьТБ.
Описывать технику выполняемых упражнений.
|
Основная часть урока
1 Партерная разминка. Упражнения для различных групп мышц ( Лягушонок, Велосипед , Тутти, Крестик, Велосипед, Коробочка и т.д.)
Упражнения со скакалкой.
Совершенствование техники выполнения упражнений изученных во 2-м классе:
- держание
- вращение (Зеркало, Стеночка, Восьмерка, Зонтик)
-прыжки со скакалкой ( Воробей, Астронавт)
- ловля скакалки ( Червячок).
3. Эстафеты со скакалкой.
- бег со скакалкой
- бег до фишки 5 прыжков Воробей
- бег до фишки 5 прыжков Астронавт
|
20-25 мин
7-10 мин
10-12 мин
3-5 мин
|
СоблюдатьТБ.
Описывать технику выполняемых упражнений.
Осваивать технику выполняемых упражнений.
Выявлять ошибки исполнения и исправлять их.
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.
|
Заключительная часть.
Упражнения на восстановление ( Киска, Ванька –встанька, Колобок).
|
3-5 мин
|
Осваиватьнавыки по самостоятельному выполнению упражнений гимнастики для восстановления после нагрузки.
|
В течение урока: измерять ЧСС
|
|
Уметь измерять частоту сердечных сокращений
|
Домашнее задание : рассказать что такое осанка и что происходит при нарушении осанки ( учебник)
|
|
По учебнику «Физическая культура . Гимнастика.»
1-4 класс изучить теоретический материал. Отвечать на вопросы.
|
Скачать 18.28 Kb.