1
|
1. Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок
2. Подготовить организм учащихся к работе в основной части урока
|
Построение в одну шеренгу, организационные команды.
Разминка: Ходьба (упражнения на осанку), бег
СБУ в виде эстафет
Кенгуру
Подготовка: Учащиеся стоят в колонне по одному. Впереди каждой колонны лицом к ней на расстоянии 5 - 6 м становятся капитаны. Капитаны получают по волейбольному мячу.
Крабик
3. «Игольное ушко»
Подготовка: Игроки стоят в колонне за стартовой линией.
Перед каждой командой на расстоянии 3 м лежит обруч.
4. Передай мяч»
Подготовка: Игроки стоят в колонне за стартовой линией.
Первые участники держат в руках по волейбольному мячу.
|
2 минуты
5-6 минут
1,5 минут
1,5 минут
1,5 минут
1,5 минут
|
Обратить внимание на внешний вид учащихся (выявление отсутствующих).
Организованный выход на стадион школы.
Построение по команде:
«В одну шеренгу становись!»
Учитель приветствует класс, подаёт команды:
«Равняйсь!»
«Смирно!»
«По порядку рассчитайсь!»
«Вольно!»
Учитель озвучивает тему урока.
«Напра-во!»
«В обход налево шагом, марш!» Дистанция 3 шага.
Учитель подаёт команду:
«Медленно бегом-марш!»
Бег по залу. Дистанция 2-3 шага.
«Без задания!»
На 1-2-руки через стороны вверх-вдох(через нос); на 3-4-руки через стороны вниз-выдох(через рот).
Спина прямая, взгляд направлен вперёд.
Спина прямая,взгляд направлен вперёд.
Спина прямая. Колени развести, стопы ставить наружной частью.
По сигналу каждый капитан передает мяч первому игроку своей колонны. Поймав мяч, возвращает его капитану и приседает. Капитан бросает мяч второму, затем третьему и последующим игрокам. Каждый из них, вернув мяч капитану, приседает. Получив мяч от последнего игрока своей колонны, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают. Выигрывает команда, игроки которой быстрее выполнят задание.
Проведение: По сигналу первый участник каждой команды принимает положение «упор сидя сзади» («крабик») начинает движение ногами вперед «доходит» до линии перед обручем поднимется, берет баскетбольный мяч и в обратном направлении возвращается к команде и передает мяч в руки следующему участнику. Второй участник бежит с мячом кладет мяч в обруч, подходит к линии принимает и.п.- «крабик» и возвращается к линии старта. После пересечения линии старта, третий участник продолжает эстафету. Выигрывает команда, которая быстрее всех выполнит задание.
Проведение: По сигналу первый участник каждой команды принимает положение «упор сидя сзади» («крабик») начинает движение ногами вперед «доходит» до линии перед обручем поднимется, берет баскетбольный мяч и в обратном направлении возвращается к команде и передает мяч в руки следующему участнику. Второй участник бежит с мячом кладет мяч в обруч, подходит к линии принимает и.п.- «крабик» и возвращается к линии старта. После пересечения линии старта, третий участник продолжает эстафету. Выигрывает команда, которая быстрее всех выполнит задание.
Проведение: По сигналу первый участник должен добежать до обруча, поднять его и продеть через себя, оббежать конус и передать эстафету следующему участнику. Выигрывает команда, которая быстрее всех выполнит задание.
|
Скачать 17.37 Kb.