культура. Уверенность это один из важных компонентов для достижения необходимой цели в жизни
 Скачать 171.85 Kb.
|
Уверенность — это один из важных компонентов для достижения необходимой цели в жизни.Вы можете быть уверенными в себе и неуверенными в себе, в зависимости от ситуации. Всегда найдутся люди, среди которых вы будете уверенны в себе. И всегда найдутся люди, в среде которых вы будете себя чувствовать себя неуверенно. Вопрос: Если вы пойдете в школу, в ваши-то годы, в начальные классы, то ты будешь себя чувствовать уверенно или нет? А вот на совете директоров… Ты впервые оказывается за круглым столом совета директоров, как ты будешь себя чувствовать? Уверенность в себе — это отсутствие реакции на раздражитель. Вы испугались? Покраснели? Начали что-то делать или наоборот, замерли? Это все реакция на что-то. То есть со стороны кажется, что на Вас этот раздражитель не действует. Вы сохраняете естественное Вам поведение, спокойны и уверены в себе. К Вам подбежала здоровенная собака, лает, скалит зубы — а вы на нее даже и не обратили внимания. Навстречу идет тройка подвыпивших подростков громко матерясь, ваша спутница притихла, съежилась и норовит вас за руку повернуть чуть в сторону, а Вы продолжаете идти все так же прямо, спокойно, не сбавляя шага. Ваш начальник на повышенных тонах обвиняет Вас в совершенных ошибках, в производственном кризисе, а вы молча достаете блокнот и что-то начинаете записывать. Невозмутимая улыбка не лице говорит о том, что все под контролем. Агрессивность — показатель неуверенности. Агрессивность — это реакция. За агрессивностью, как состоянием, почти всегда кроется страх. А вот уверенному человеку не нужно проявлять агрессивные эмоции. И вообще, разве кота интересует, что о нем там говорят мыши? И ловит он их без агрессии. Он просто охотится. Уверенность — это знания. Одних знаний мало. Но без них появляется неуверенность. А как правильно? Неуверенность может появиться, если человек не уверен в своей правоте, в правильности своих действий. Нет знаний — нет уверенности. Давайте назовем их по имени, так сказать, создадим структуру, и потом рассмотрим каждую из них в отдельности. Уверенность в себе №1 - это «притворная» («напускная») уверенность. Уверенность в себе № 2 – это волевая уверенность Уверенность в себе № 3 – это глубинная уверенность Напускная уверенность - это настоящая уверенность. И еще она редко стоит на месте в своем развитии, она всегда в динамике. Согласен, эта уверенность не целая, а только ее часть… А любая часть стремится к целому… Помните образ из «Терминатора 2» - машина из жидкого металла. Капли жидкого металла после разделения на части уверенно слились в целое… По поводу этой уверенности можно отметить один момент, который можно отнести к условно-негативному, хотя этот момент может даже оказаться опасным! Как это? Например, как в анекдоте: Мальчик, который сходил только на одно занятие по карате успел только поклониться хулиганам. Если к опасным последствиям притворная уверенность не ведет, то такая (не целостная) уверенность полезна. Как говорит народная мудрость: Если не уверен, НЕ ОБГОНЯЙ… В ситуациях, где не уверен - лучше чувствовать себя не уверенным! И как минимум отложить решение. Волевая уверенность - это способность следовать за неполной уверенностью усилием воли… Очень хороша такая уверенность при занятиях спортом. Во время спортивных соревнований в своем клубе, когда хорошо знаешь своих соперников чаще всегда имеет место уверенность в победе или в невозможности победы… Все проверено на тренировках. Но при соревнованиях большего масштаба, предсказать свои победы реально мыслящему участнику сложно. Каждый соперник - это загадка… Кот в мешке. Поэтому с помощью усилий воли можно направлять себя, добавляя волей больше уверенности, чем ее может быть на самом деле сейчас. Однако, усилия воли очень энерго затратны и отвлекают мышление на поддержание концентрации… А эти ресурсы нужны для участия и Победы! Глубинная – уверенность человека в себе и в окружающем мире. Доверием к себе! Телом мы ощущаем и проблему, и ее решение, телом мы исполняем задуманное, и узнаем сенсорно-достоверно о результатах. Ощущение, чувства - это язык бессознательного… Речевые проговаривания очень часто могут быть психической защитой (ложью) о том, что не хочется признавать, о том, что причиняет боль. Даже корректные речевые сообщения - это всегда не целостный образ того, о чем говориться… Тело всегда говорит правду, и в первую очередь Вам. Но на языке бессознательного и надо выучить его язык... Вот представьте себе какого-либо человека или явление, или событие, и репрезентируйте его в словах… Слова будут создавать фрагмент. И каждый фрагмент можно уточнять достаточно долго… Надо говорить все больше и больше! При работе с телом возникают ощущения и чувства, которые позволяют сделать анализ более коротким и сразу привязанным к конкретике проблемы и решения. Никто не станет отрицать, что когда человек добивается значительных успехов, то он начинает чувствовать себя более уверенно, а в противном случае, каждая неудача постепенно подрывает нашу уверенность в себе. Без уверенности в себе и в своих начинаниях. Человек может легко соглашаться со своими недоброжелателями, отказываясь от своих взглядов и намерений, вместо того, чтобы рассматривать любую критику как мнение других людей о поведении в конкретной ситуации, а не как критику собственной личности. Можно рассмотреть пример. Любой человек, который начинает новое дело, очень нуждается в поддержке своего нового проекта (как со стороны семьи, так и на работе), чтобы поддержать его уверенность в себе и простимулировать творческий потенциал и инициативу. Без такой поддержки любой отрицательно или критически настроенный человек может легко опровергнуть все начинания. Если же человек достаточно долго общается с такими людьми, то их целенаправленная критика может уничтожить все добрые планы и начинания. Особенно чувствительны к такой критике люди, которые неуверенны в себе, и когда их критиком является их начальник или ближайший сотрудник. Такие люди постепенно начинают принимать критические замечания и оценки других как свои собственные оценки, и они начинают отступать и отказываться от своих планов, взглядов и намерений. Помните, если у Вас нет "внутреннего стержня" и достаточно развитого чувства самоуважения, то Вы можете попасть "в плен" восприятия Вас другими людьми, что может впоследствии привести к ситуации, когда чужие взгляды и оценки начнут подавлять Вас. Это может привести ко многим негативным последствиям: можно перестать стремиться к успеху, к новым достижениям, к большей прибыли, престижу. Если Вы не будете достаточно уверены в себе, то будете гораздо ниже оценивать свои преимущества и достоинства, а Ваша самооценка постепенно станет снижаться. Если же Вы направите все свои силы и весь свой потенциал на развитие уверенности в себе, то Вы не только будете лучше себя чувствовать, у Вас не только повысится самооценка, но Вы начнете добиваться больших успехов, как профессиональных, так и в личной жизни. Вы поймете, что заслуживаете лучшего и другие люди согласятся с Вами.    «Уверенность человека в себе и способность храбро действовать в любой момент обусловлены тем, что он думает и о себе, и о своем характере», — пишет Форен. Уверенность в себе – это оценка своих личных способностей, как достаточных для достижения необходимых целей. Если человек всегда и везде уверен в себе то это уже называют самоуверенностью. Адекватный человек понимает, что он не во всех сферах жизни является специалистом, поэтому и не может быть постоянно уверен в себе. К примеру, отличный спортсмен не факт что является хорошим программистом. Если взять двух людей, одинаково уверенных в том, что земля круглая, и подвергнуть сомнению данный факт, то мы увидим, что внешние проявления будут отличатся. Кто-то спокойно начнёт приводить логические аргументы, но кто-то может эмоционально высмеивать позицию. И тот и другой человек будут уверены в своей правоте, но продемонстрировать и передать эту уверенность другому может не каждый. Вопрос: Катя, кто тебя убедит больше? Человек, который будет спокойно и логически объяснять свою правоту или человек, который начнет нервничать и пытаться импульсивно что-либо доказать. Ответ: Не могу не согласиться с тобой, потому что всегда во первых приятно слушать человека, который имеет здравые рассуждение, во вторых подбирает правильный тембр голоса и в третьих не нервничает из-за ситуации. Внешняя уверенность – это способность человека демонстрировать уверенность в себе за счет правильных внешних признаков: голос, мимика, жесты, осанка, манера общения, опрятность. Все эти признаки можно научится правильно изображать и выглядеть уверенным в глазах других. Это важно публичным людям, которых постоянно оценивают. Так же это важно продавцам, менеджерам и ораторам. Например Дмитрий Нагиев он всегда знает как ответить правильно или же просто может перевести в шутку. У тебя всегда работает невербальное общение. Макаренко из прошлого. Внутренняя уверенность – это способность человека не чувствовать страха и тревоги внутри себя. Мы часто сомневаемся в правильности своих поступков, это показывает нашу неуверенность и слабость. Обрести внутреннюю уверенность намного сложнее чем внешнюю, для этого нужно научится быть честным с самим собой. Неуверенность в свою очередь... это - когда в потенциале вы большой, а ощущаете себя маленьким … - когда голова вместо того, чтобы думать о хорошем, занята переработкой негативных и противоречивых переживаний... ("что делать? что я наделал? что обо мне подумают? а что, если не получится или получится, но не так?") - когда надо двигаться вперед, а вы тормозите, потому что напрягаетесь, и боитесь... (ответственности, последствий, ошибок...) - когда надо познакомиться с понравившимся человеком, вы проходите мимо... - когда надо сказать "нет" - вы говорите "да" (и наоборот...) - когда надо постоять за близких, за себя... - вы разворачиваетесь, и пытаетесь побыстрее уйти... Причем, внутренняя тревожность, страх крайне сковывают не только мышцы, внутренние органы, тело, но и затормаживают психические процессы, а комплексы, в свою очередь, тянут дух, волю, уверенность, вниз... И все это, в целом, мучительно тревожное эмоционально-когнетивное, психически напряженное состояние. Внешне- это тревожный, бегающий взгляд, слезливые, грустные глаза, подрагивающий голос, потрясывающиеся руки, неуверенная, напряженная (или наоборот, развязная) походка, запинающаяся (или наоборот, торопливая) речь... По сути уверенность — это совокупность опыта и позитивного мышления. Если человек что-либо делает впервые в жизни, быть уверенным в результате практически невозможно. И наоборот, то с чем мы сталкиваемся постоянно не вызывает у нас страха и тревоги. Маленькие дети не испытывают страха пока не столкнутся с первыми неприятностями в жизни. Более того в нас заложена способность преодолевать неприятности от природы мы все победители. Годовалый ребёнок учащийся ходить, упадёт сотни раз, но всё равно будет пробовать снова и снова. В нём нет страха и неуверенности, точнее все эти чувства не развиты. Развивать их начинают родители и окружение. Именно негативный опыт развивает комплексы, страх и неуверенность. Если все ваши начинания подвергаются критике, то вскоре вы поймёте, что всё новое это страшно и не будете ничего пробовать На уверенность влияет и окружение, если человека окружают люди, которые очень часто будут говорить ему, что у него не выйдет, не нужно пытаться, постоянно напоминать о том , что когда-то не получилось и вместо оргументированной критики и поддержки, которая так важна для людей , будут только принижать все его качества и умения, то у человека мало что останется от уверенности. Уверенный человек не боится допустить ошибок, поскольку для того, чтобы добиться высоких результатов нужно пройти через сложности, которые даются для обогащения опыта. Исходя из этих и многих других исследований, можно считать, что уверенное поведение является важнейшим фактором успешной конкурентной борьбы, социального продвижения. Уверенному в себе человеку легко приводить веские аргументы и оспаривать аргументы соперника. Если Вы довольны собой, если Вы цените себя как личность, если у Вас положительное самопринятие, тогда Вы активны в жизни и наслаждаетесь жизнью, обществом окружающих Вас людей, новыми местами и вещами, действуете спонтанно, доверяете своим суждениям, хорошо адаптируетесь в обществе. |