Физическая культура, 4 класс
В.И.Лях
|
Содержание учебного материала
|
Наличие элементов содержания согласно ПРП
|
Отсутствующие элементы содержания согласно ПРП
|
Знания о физической культуре
|
Из истории развития физической культуры в России.
Развитие национальных видов спорта в России
|
Стр.7-19
|
Способы самостоятельной деятельности.
|
Физическая подготовка.
Влияние занятий физической подготовкой на работу организма.
Регулирование физической нагрузки по пульсу на самостоятельных занятиях физической подготовкой
Определение тяжести нагрузки на самостоятельных занятиях физической подготовкой по внешним признакам и самочувствию.
Определение возрастных особенностей физического развития и физической подготовленности посредством регулярного наблюдения.
Оказание первой помощи при травмах во время самостоя-тельных занятий физической культурой.
|
Стр. 81-90
Стр. 83-84
Стр. 81-85
Стр.85-87
Стр. 91-93
|
Физическое совершенствование.
|
Оздоровительная физическая культура.
Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики её нарушения (на расслабление мышц спины и профилактику сутулости)
Упражнения для снижения массы тела за счёт упражнений с высокой активностью работы больших мышечных групп.
Закаливающие процедуры: купание в естественных водоёмах; солнечные и воздушные процедуры.
|
Стр. 25-34
Стр. 32-33
Стр. 52-57
|
Спортивно-оздоровительная физическая культура.
|
Гимнастика с основами акробатики Предупреждение травматизма при выполнении гимнастических и акробатических упражне-
ний.
Акробатические комбинации из хорошо освоенных упраж-
нений.
Опорный прыжок через гимнастического козла с разбега способом напрыгивания
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы и упоры, подъём переворотом.
Упражнения в танце «Летка-енка»
Лёгкая атлетика Предупреждение травматизма во время
выполнения легкоатлетических упражнений
Прыжок в высоту с разбега перешагиванием Технические действия при беге по легкоатлетической дистанции: низкий старт; стартовое ускорение, финиширование
Метание малого мяча на дальность стоя на месте.
Лыжная подготовка. Предупреждение травматизма во время
занятий лыжной подготовкой Упражнения в передвижении на лыжах одновременным одношажным ходом.
Плавательная подготовка Предупреждение травматизма во время занятий плавательной подготовкой . Упражнения в плавании кролем на груди; ознакомительные упражнения в плавании кролем на спине.
Подвижные и спортивные игры Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми Подвижные игры обще-
физической подготовки Волейбол: нижняя боковая подача; приём и передача мяча сверху; выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди с места; выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.
Футбол: остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы; выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.
|
Стр. 133
Стр.123-125
Стр. 126-127
Стр.111
100-101
Стр. 96-99
Стр.104-108
Стр. 158-159
153-158
Стр. 151-152
Стр.145-151
Стр. 144-145
Стр. 135-144
|
Прикладно-ориентированная физическая культура.
|
Упражнения физической подготовки на развитие основных физических качеств Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО
|
Стр. 161-170
|
Скачать 19.55 Kb.