Математика егэ. Мануал по куннилингусу. В тихом океане есть остров Мангаиа, и юноши этого острова с юных лет специально изучают женскую анатомию, чтобы узнать, как доставить как можно больше удовольствия и наслаждения партнёрше с помощью орального секса
 Скачать 6.44 Mb.
|
|
Как правильно нанести лубрикант? Ни в коем случае не наноси сразу на гениталии партнёрши. Несмотря на то, что смазка ком- натной температуры, она намного холоднее, чем возбуждённое тело девушки. Поэтому сначала наносим себе на руку, на пальцы, растираем, чтобы согреть, и уже после этого можно нанести на гениталии. Либо можно сразу налить себе нужное количество смазки в рот и уже тогда приступать к оральному блаженству. 34 @nochnajaskazka Хочешь разнообразия? Если вдруг обычным лубрикантом вас уже не удивить, то есть ещё что добавить и чем разнообразить свои оральные ласки: Взрывная карамель: Интересная новинка на рынке. Пакетик в 30 гр стоит от 200р, и его хвата- ет на 5-10 сессий в зависимости от потребления. Если девушке не показывать, что происхо- дит, то её безумно удивит необычное ощущение пузырьков шампанского на клиторе. У тебя же во рту будет создаваться целый фейерверк. Блеск для губ со стимулирующим эффектом: Сейчас есть несколько новинок, которые спо- собны удивить любого. Идея такого блеска для губ состоит в согревающем и покалываю- щее-вибрирующем эффекте. У каждого блеска свое дополнение, которое вы можете выбрать для своей постели. Такой блеск добавляет ощущений и делает гениталии более чувствительными. Страх 4: Это займёт слишком много времени, чтобы получить оргазм Тут есть только один общий верный ответ: Столько, сколько потребуется ей, чтобы кончить. Нельзя говорить обобщённо и думать, что у неё там таймер. Одной может потребоваться 3 минуты, другой – больше часа. Но это не значит, что весь час ты должен работать языком в разные стороны. У тебя есть руки, игрушки, член и фантазия. Есть популярное исследование, да и сексологи согласны с ним, что девушки, которые регу- лярно практикуют мастурбацию, намного легче и быстрее достигают оргазма, особенно во время куни, чем те, кто мастурбацию игнорирует по определенным причинам (например, потому, что в большинстве случаев стимуляция клитора останавливается желанием схо- дить в туалет по-маленькому). Это происходит из-за того, что мастурбирующие девушки лучше знакомы со стимуляцией клитора и понимают, когда подходит оргазм. Во время наслаждения ни в коем случае нельзя думать о времени, это сбивает, затуманива- ет мозг, и оргазм уходит на второй план. Конечно, было бы здорово, если бы «там, внизу» у девушек был таймер, который бы по достижению определенного времени выпускал снаряд на волю. Ох уж эти волшебные фантазии. Ты можешь попросить её подключить мастурба- цию к своей стимуляции. Или вовсе поменять позу, например, в 69. Если ты устал, если нет сил продолжать, нет ничего страшного в том, чтобы остановиться и продолжить другим способом, либо сделать перерыв. Главное, сказать об этом партнёру, а не делать через силу в надежде, что девушка кончит. Она может это почувствовать и гонять в голове отвлекающие мысли. И, пожалуйста, как я указывала в ошибках, не дави на неё, думая, что она так быстрее кончит. Опять-таки, длительность каждой игры в кунни- лингус зависит от разных факторов, и если один раз прошёл час до оргазма, то в другой раз всё может занять всего несколько минут, либо наоборот. В любом случае сеанс куннилингуса может длиться от 15 до 45 минут, и это не считая пре- людии, танцев, эротического настроя и ужина. Главное, не перегнуть палку, ведь у многих женщин после 45 минут наступает период перевозбуждения, и тело теряет всякую чув- ствительность. 35 @nochnajaskazka "Иногда перед тем, как начать доставлять своей девушке оргазм, мне кажется, что это займёт очень много времени, у меня затекут все мыслимые части тела, но я так и не смогу довести её до пика. Есть ли какое-то общее правило, сколько должен длится куни?" Терпение Ещё одно качество, которое показывает в тебе опытного любовника и мастера настоящего куннилингуса. Не торопись набрасываться на её клитор, как голодный пустынный житель на бочку с холодной водой. В самом начале вообще самое лучшее – избегать контакта с ним. Почувствовав твой настрой и поняв, что ты выжидаешь, как опытный охотник, она может расслабиться в ожидании нападения и насладиться в полной мере. Такое терпение покажет женщине, что ты точно знаешь, что делаешь, даже если ты понятия не имеешь, что происходит. Предвкушение сделает часть работы за тебя. Ведь сначала ты возбудишь её ум, что очень важно, и телу не останется другого выхода, как последовать за мыслями в сторону оргаз- мичного удовольствия. Ты ещё ничего не сделал, а она уже додумала, придумала и нафан- тазировала. Идеально же. Когда ты никуда не торопишься во время прелюдии или массажа и уверен, что она непременно кончит, ты, таким образом, посылаешь ей сигнал, что она должна расслабиться. То, как ты к ней прикасаешься пальцами, руками или языком во время куни, многое говорит о твоём уме и настроении. Если ты передал ей расслаблен- ность и энтузиазм, то это снимет часть ментальных блоков и позволит наслаждению пол- ноценно захватить тело. Поэтому твоя цель – действовать медленно и неуклонно, и тогда она быстро возбудится. Подстрах: Я боюсь пукнуть вагиной Ох уж этот безграничный страх опозориться перед парнем и пукнуть вагиной, особенно парню в лицо. Когда девушка в страхе сделать это, она начинает зажиматься и сильно напрягать интимные мышцы, и ни о каком продолжении игры речи быть не может. Всё воз- буждение уходит, и мысли наполняются страхом. Самое главное – понимать, что если такое произойдёт, то в этом нет ничего страшного. Главное, не отталкивать друг друга. Со всеми бывает. Чтобы таких ситуаций не случалось, нужно держать мышцы тазового дна (интимные мышцы) в тонусе и поддерживать их с помощью тренировок. Как узнать, что у тебя слабые мышцы тазового дна? Всё просто – во время мочеиспускания задержки струю на 1-2 секунды и продолжи мочеиспускание. Если нет какого-либо диском- форта или ощущения, что опорожнилась не до конца, то мышцы в норме. Если же струю удержать не удалось, или создалось ощущение, что сходила не до конца, то нужны трени- ровки. Можно приобрести бюджетный тренажёр и заниматься с ним. Например, Kegel Rejuve. Подстрах: Я чувствую себя бревном Иногда бывает и так, что девушка во время куннилингуса вместо того, чтобы получать удо- вольствие, думает о том, что же она должна делать, чтобы тебе было не скучно. Объясни ей, что это только её удовольствие, которое ты хочешь ей подарить, она должна закрыть глаза и чувствовать твои движения. Она может хватать тебя за волосы, впиваться руками в одеяло, подушку, либо же уделить внимание своей груди, пробуждая эрогенные зоны. 36 @nochnajaskazka Глава 5. Безопасность орального секса и ЗППП Безопасный секс — это термин, который означает защищённый секс с новым партнёром для защиты от различных ЗППП (Заболеваний, передающихся половым путём) или беременно- сти. Но даже если у тебя один партнёр на протяжении длительного времени, то риск забо- левания некоторыми инфекциями всё ещё есть. И нет, я не говорю сейчас про измену. В этой главе я хотела бы затронуть важность безопасности контакта и твоего здоровья. Так как почти все ЗППП могут передаваться при орально-генитальном контакте. Например, мужчина может подхватить от женщины негонококковый уретрит, если у женщины воспа- лились органы таза. Некоторые болезни могут находиться в состоянии покоя в течение нескольких месяцев или даже лет после заражения либо никак себя не проявлять. Поэтому люди, которые следят за своим здоровьем, перед тем, как бежать к партнёру в постель, теряя на ходу трусы, должны обязательно сдать ряд анализов в лаборатории. И да, девственники также могут быть носителями ЗППП и даже не знать об этом. Напри- мер, вирус папилломы человека ВПЧ может всю жизнь спать внутри, но проявлять себя при падении иммунитета человека. ВПЧ можно обнаружить с помощью мазка Папаниколау. У некоторых девушек иногда происходит дисбаланс вагинальных бактерий и проявляется такая инфекция, как вагиноз. Лечится она долго, и при любом контакте нужно использо- вать защиту в виде презерватива. Да и для куннилингуса тоже. Инфекции Трихомониаз, бактериальный вагиноз и вульвовагинальный кандидоз (молочница) - это инфекции, которые могут развиваться сами по себе в результате роста вредных бактерий во влагалище, хотя они также могут передаваться через незащищённые влагалищные кон- такты. Трихомониаз и бактериальный вагиноз передаются от женщины к мужчине через вагинальные выделения, а вот случаи заражения молочницей встречаются очень редко. ВИЧ Доказано, что секрет влагалища у ВИЧ-положительных женщин содержит небольшое коли- чество вируса, а его концентрация повышается во время менструации. ВИЧ-положитель- ные мужчины могут передать вирус партнёрше через ранки во рту. Бактериальные ЗППП Гонорея, хламидиоз и сифилис являются бактериальными ЗППП и могут лечиться с помо- щью антибиотиков. В основном они распространяются через незащищённый секс. Гонорея может передаваться через орально-вагинальный контакт, как и сифилис, если во рту есть открытые кровоточащие ранки или был совсем недавно удалён зуб, а также если внутри влагалища есть трещины и ссадины. А вот то, что хламидиоз передастся через куннилин- гус, маловероятно. 37 @nochnajaskazka Все эти фразы «Я тебе доверяю, да ты мне тоже, я чист! Ты что, я знаю!» – просто воздух, пока нет офи- циальной бумажки. Вы ведь не хотите потом пла- кать с анализами, что у вас ВПЧ или герпес? А эти два вируса, между прочим, почти никак не лечатся, а некоторые категории ВПЧ и вовсе имеют онкоген- ный характер. Как защитить себя, если не уверены? Так как во время обычного полового контакта у нас есть презерватив, то что делать при куннилингусе? В мире секса есть такая вещь, как коффердам — это тонкая полоска латекса, которая накладывается на вульву перед оральным сексом. Такие есть в стоматологии. Но нам не нужны такие трудности. В европейских странах в некоторых секс-шопах продаются латексные салфетки, опять-таки, нет никакой нужды их искать, можно сделать такую сал- фетку самим из обычного презерватива. Это очень просто: Проблема в том, что многие женщины не хотят использовать такую латекс- ную салфетку, так как это уменьшает удовольствие от куни. Но здоровье ведь превыше всего. И наоборот, есть женщины, у которых очень чувстви- тельный клитор, настолько чувстви- тельный, что к нему невозможно при- коснуться в возбуждённом состоя- нии. Такая салфетка может забрать на себя часть стимуляции и позволить девушке наслаждаться куннилингусом без боли и дискомфорта. Также я читала много историй от женщин, которые получали больше удовольствия от плотной салфетки на их вульвы, так всё было гладкое, мягкое и сдавлено, за счёт этого крови к гениталиям прили- вало больше. В любом случае эксперименты – шикарные помощники найти для себя новые способы сти- муляции и поиска ощущений. Как удержать салфетку на месте? Иногда девушка может держать латексную салфетку на месте, пока ты работаешь языком, но лучше всего, чтобы ты сам её держал, так ты сможешь контролировать, чтобы она оста- валась на месте. Это кажется неудобным, но можно наловчиться. 38 @nochnajaskazka Глава 6. Как подготовиться к куннилингусу Когда вся анатомия и важные аспекты подготовки позади и ты всё ещё тут, со мной, значит, мы можем переходить к самому сладкому – к подготовке, которая частично пересе- кается с ошибками и комплексами. В основном данный раздел опять-таки создан для деву- шек. Я хотела, чтобы это было не столько мужское пособие, как довести девушку до оргаз- ма и научиться быть ближе друг другу, сколько советы, как полюбить свое тело и не стес- няться друг друга. Ведь это очень важно в интимных отношениях – не прятаться друг от друга под одеялом с дыркой для совокупления. "Она тщательно готовится к встрече, словно к важному параду, делает интимную стрижку, покупает красивое бельё, бреет ноги, использует скрабы, гели, лосьоны для тела. В это время мужчина закурил, покушал, в принципе не почистил зубы, и вот такой красивый и пахучий начал лезть к намытой вульве. Это вызывает больше отвращения, чем желание доверить своё сокровенное на растерзание такому невежеству" Так как в главе про интимные запахи мы уже узнали, что душ – важная часть куннилингуса, и понимаем, что такая гигиена перед сексом позволит девушке чувствовать себя более свежей, то не стоит забывать, что мужчина тоже должен пройти этот ритуал. Вы оба можете не делать это как рутинную бытовуху, а наоборот, как ритуал, который вас объеди- нит. Так, например, некоторые пары практикуют совместное бритьё, или бритьё друг другу. Главное, чтобы вам было комфортно. Брить или не брить? Самое время обсудить лобковые волосы у женщины. Стоит отметить важный аспект – излишняя растительность в области гениталий фактически лишает женщину способности чувствовать полный контакт с горячим и влажным языком на её вульве в полной мере. А также обилие волос может слишком сильно впитывать естественный запах женщины, и даже долгая горячая ванна не избавит от него. У каждого человека свои предпочтения. Одни любят аккуратную интимную стрижку, другие – полную гладкость, третьи же считают, что отсутствие волос похоже на детские гениталии. Поэтому важно обсудить такие детали заранее, чтобы точно никого не отпуг- нуть. Точно сказать, как кому нравится, невозможно. На планете 7 миллиардов людей со своими заморочками и вкусами. Но я на своём опыте поняла одну вещь – не важно, что у тебя на лобке: треугольник, поло- ска, первая буква имени партнёра, но половые губы приятнее всего стимулировать языком, когда они мягкие и гладкие, без щетины. Это может причинить дискомфорт мужчине, а девушке это создаст ощущение наждачной бумаги. А гладкие и мягкие половые губы, нао- борот, усиливают соприкосновение с языком партнёра. 39 @nochnajaskazka Важно: Если вдруг девушка после душа и перед куннилингусом вдруг захотела в туалет по-маленькому, убедитесь, пожалуйста, что в складках половых губ не осталось туалетной бумаги. Такое бывает с дешёвой туалетной бумагой, она оставляет следы, поэтому лучше всего использовать влажные салфетки. Вряд ли будет приятно вытаскивать остатки этого преступления в постели. Сейчас существует огромное количество способов избавиться от волос. От обычного домашнего бритья одноразовой бритвой до полного удаления с помощь лазерной процеду- ры. Главное – понимать, что, если ты делаешь это дома, иногда бритьё может вызвать раздра- жение и вросшие волосы. Старайся размягчить волосы и кожу в тёплой ванне перед тем, как приступать, и используй специальные гипоаллергенные лосьоны. Так как вид воспалён- ной и раздражённой вульвы мало привлекателен, старайся быть аккуратной в этом плане. Чистка зубов, ротовой области и рук Я уже говорила в ошибках, что многие парни перед куннилингусом и после него стараются тщательно поработать зубной щеткой у себя во рту. Но такая излишняя гигиена может обернуться целой трагедией. Во-первых, холод ментола может повредить слизистую вульвы женщины и заморозить ей все чувствительные рецепторы, что убьёт всё удоволь- ствие от твоих стараний. Во-вторых, ты можешь повредить себе десны и занести туда инфекцию, так как многие ЗППП передаются через орально-генитальный контакт. Чисть зубы медленно и аккуратно, старайся не делать грубых движений. Куни со вкусом крови – такое себе удовольствие. Если ты переживаешь за запах изо рта, лучше всего за пару часов до назначенного времени почистить зубы и не употреблять сильно пахнущие продукты, также ты можешь использовать ополаскивающий лосьон для рта. И да, зубной нитью поль- зоваться тоже нежелательно. Перед тем как приступить к куннилингусу, обязательно тщательно вымой руки и хорошо промой грязь под ногтями, если она есть. Желательно промыть всё два раза с мылом, чтобы не допустить попадания вредных бактерий во влагалище и уретру. Цистит – очень болез- ненная инфекция, от которой сложно избавиться. Это относится как к парню, так и к девушке, поскольку девушки тоже часто мастурбируют во время куннилингуса. Не поле- нитесь и помойте руки. Если вдруг ты – обладатель длинной и густой бороды, знай, она должна быть мягкой и не колючей. Это очень неприятно, когда по нежной коже елозят наждачной бумагой, нет ника- кого желания терпеть зуд и чесаться. Возьми у своей девушки кондиционер или маску для волос, попроси её, пусть за тобой поухаживает, вы ведь вдвоём стараетесь. Атмосфера, музыка, бельё Большинство девушек безумно любят романтику и нежный подход. Это не просто атмос- фера, это один из способов проявить заботу и показать, как тебе важно сделать ей приятно. А еще спальня должна излучать чувственность. Мало кому понравится, когда на соседней койке спит дедуля или мама на кухне готовит борщ, а на улице тусит группа байкеров. Атмосфера — это часть настроения и расслабленно- сти. Настроение очень важно для получения удовольствия, и, когда долго и упорно выстра- ивается возбуждение с помощью музыки, ласк, ароматов и внимания, это совершенно другой опыт, который ты можешь подарить девушке. Разве не за этим ты тут? Приглушённый свет, запах ароматический свечей или какой-нибудь романтический ночник (сейчас есть такие с определённым узором на потолке, например, или определенным светом). В таком свете у любой девушки не будет мыслей о том, что ты обратишь внимание на её незначительный целлюлит или маленькую складку под лифчиком. Если свечи не имеют аромата, ты можешь распылить его в комнате сам. Например, исполь- зовать ароматические палочки или свой парфюм. Аромат – это мощный афродизиак, кото- рый может помочь расслабиться. Ты можешь спросить её заранее, какие запахи её воз- буждают, возможно, это ассоциация с моментом из жизни, фрукты, выпечка, всё, что угодно. 40 @nochnajaskazka Одно из моих любимых дополнений в спальне, от которого в восторге очень многие, – аро- матические свечи, которые превращаются в масло. Их сейчас в секс-шопе очень много, на любой вкус, запах, бюджет и даже с добавлением феромонов. Такое масло можно впо- следствии использовать для массажа, о котором мы поговорим дальше. Когда свеча горит, вместо расплавленного воска образуется масло, оно слегка тёплое и не обжигает кожу, а, наоборот, пробуждает возбуждение. Приготовь для неё легкий ужин. Пусть это будет одной из сту- пеней для того, чтобы она поняла, что она тебе важна. Это может быть даже лёгкая сырная тарелка и бокал красного вина. А утром ты можешь принести ей, например, персик или стакан сока с розой. Такую романтику и атмосферу она долго не забудет. Девушки часто мечтают о таком прекрасном. Чистое белье, никакого беспорядка. Важно: самый лучший куннилингус не получится на грязном, дурно пахнущем белье, на котором ты вчера ел чипсы. Это недолго – постирать бельё и заново его постелить. И засунь носки под кровать, не оставляй их посреди комнаты. Музыка Всеми богами молю тебя, не включай заготовленные плейлисты из ВК по поиску «музыка для секса». Составь свой плейлист, он будет поддерживать нужный ритм и настроение. Иначе вместо романтики вы будете ржать под музыку из «Деревни дураков». Музыка также не должна орать, она должна быть на фоне, еле различима и приглушена. Она должна дополнять, а не забирать. В этой рубрике я хочу подробнее рассказать о технике расслабления, к которой мы будем возвращаться не раз. Это визуальная эйфория. Когда после тяжёлого дня, или чтобы просто снять стресс и настроиться на волну, вы приглашаете друг друга в танец или, например, ты отпускаешь её одну, чтобы она погрузилась в мелодию, почувствовала своё тело, эту энер- гию, и отпустила тревожные мысли. Важно, чтобы она наслаждалась собой, пробуждала сексуальность и понимала, что возбу- ждает этим тебя. Ты просто наблюдай со стороны, не трогай. Это идеально, если есть время, и вы никуда не торопитесь, чтобы дополнить картину. А еще очень много парней даже в спальне остаются сдержанными и закрытыми (мужчина же, какие эмоции). Так вот, это тоже признак плохого любовника. Ты тоже человек, у которого есть чувства, и ты можешь их проявлять. И не забудь выключить телефоны или поставить их на беззвучный режим. Amber - Sexual ( Afterlife Mix Sex Lounge - Les Musiques de L Jasmine Thompson - La La La [Naughty Boy] You Make Me Feel | UMBRELLA FM Anton Ishutin Remix 320 kb/s I Feel Your Body Sone Silver Lily Was Here (Ibiza Del Mar Cafe Mix) Candee Soulchillaz Say Something (Moseqar Remix) Kat Dahlia & A Great Big World Cover 41 @nochnajaskazka Важно. В комнате не должно быть холодно или слишком жарко. Это некомфортно. Также можно оставить на ней носочки или чулки. Когда ноги холодные, это отвлекает, и давно уже было доказано, что с тёплыми ногами оргазм получить намного легче. Визуальная часть. Одень её Ещё один маленький, но безумно эффективный совет, который покажет ей твои намерения и заботу. Купи ей красивое белье. Можете выбрать вместе, можешь выбрать один, главное, знать размер девушки. Так как ты выбрал это для неё, ты старался, для тебя это было важно, ей, безусловно, это не просто понравится, она будет чувствовать себя более сексуальной и желанной. Также, если ты раздел свою спутницу, а там безумно сексуальное бельё, не торопись жадно его снимать. Насладись тем, как она выглядит в нём. Попроси её потанцевать, например. А то стараешься, ходишь по магазинам, выбираешь дорогущее бельё, а мужчина даже не заме- чает, что сегодня на тебе не просто обычные трусики танго, а модные из Victoria Secret, и ты специально покупала их, с трепетом выбирая, представляя, как будут гореть его глаза. Девушка: Не покупайте бельё, в котором тысяча и один крючок, бантик, веревочка и застёж- ка сверху. Пока он будет тебя освобождать из этого плена красоты, устанет и уснёт. И не выбирай то, в чем ты не можешь дышать, несмотря на то, что это выглядит безумно сексу- ально. Парень: Тебе понравится, когда, сняв с девушки эротическое платье, ты обнаружишь под ним застиранные бабушкины панталоны? Так вот, и ей не должны нравиться твои плавки и шаровары-семейники в клетку, давай уважать эротическую атмосферу и визуальный эффект. Я понимаю, что ты скоро это всё с себя снимешь, но девушки такие же визуалы, как и мужчины. И да, дырявые носки тоже оставь дома для других случаев. Я серьёзно. Одень чистые новые носки. 42 @nochnajaskazka СОВЕТ. Возьми лифчик, который она носит, и шуруй с ним в магазин. Покажи это консультанту или же сфотографируй бирку, на которой написан размер, обычно это странные цифры в виде 75B, 80D, 75A. Либо, если ты стесняешься, то всё можно купить в онлайн-магазинах, главное, не ошибиться в размере. Глава 7. Строительные блоки отличного секса Мастурбация её руками, или парная мастурбация Очень многие мечтают увидеть, как партнёр мастурбирует перед ним. Но стеснение, пере- живания и стыд не дают этого сделать. Это не должно быть табу и не должно считаться изменой, сделайте это частью прелюдии. Вы – пара, вы – партнёры, вы – единое целое. И, если тебе представляется возможность наблюдать за тем, как женщина последовательно доводит себя до вершин удовольствия, используя свой собственный метод, обращай вни- мание на её руки, пальцы, стимуляцию. Возможно, она натягивает кожу, чтобы сделать клитор более чувствительным. У каждого человека есть свои сексуальные страхи, комплексы и переживания. Кто-то с ними умело справляется, другие умело прячут, третьи прогибаются и закрываются. Но с ними нужно бороться, взяв дело в свои руки – причем буквально. Мастурбация Это естественный способ помочь нашему телу справится с напряжением, стрессом, пере- живаниям и шанс повысить самооценку, а также научиться сексуальной самостоятельно- сти. Каждая девушка должна уметь мастурбировать, чтобы научиться слушать оргазм, понимать свое тело и пробуждать сексуальность. Любой мужчина, который уважает свою женщину, должен поддерживать такую практику как вместе с ней, так и по отдельности. Это нормальное поведение в отношениях, которое способно раскрыть новые грани удо- вольствия. Главное, чтобы мастурбация не стала заменой полноценному сексу. Девушки, которые не могут получить оргазм и не мастурбируют, пропускают целую главу своего оргазма. Ни один мужчина не сделает так, как сделает своя собственная рука, потому что мужчина не умеет читать мысли. Ну, и, как я уже говорила, девушки, которые умеют мастурбировать, во время куннилингуса достигают оргазма намного быстрее и ярче. Идеальная мастурбация — это забота о себе, своем теле, как сделать маску, купить косме- тику. Доверяй себе, это – часть тебя. Помни, что твоя цель – это чувствовать себя хорошо и свободно. Есть несколько важных моментов: 1. Изучи анатомию своей вульвы с помощью литературы, зеркала, исследований. 2. Всегда для мастурбации используй смазку, слюны будет недостаточно. Она слишком быстро высыхает и впитывается, плюс недостаточно скользит. 3. Не забывай дышать, особенно во время оргазма. Многие девушки задерживают дыхание, но, например, те, кто практикуют технику тантры, говорят, что более интенсивные оргазмы случаются, когда дыхание более глубокое. Прикасаясь к себе, глубоко вдохни животом и представь, что дыхание опускается в таз, а затем возвращается обратно, как некая волна. 4. Дразни себя. Когда ты чувствуешь, что оргазм подступает, не доводи дело до конца, задер- жи оргазм, прекрати стимуляцию и переключись на другую область, например, на соски или любую другую эрогенную зону. Это продлевает удовольствие, делает его интенсивнее и позволяет научится достигать нескольких оргазмов. 5. Не бойся применять свои обретённые навыки с партнёром. В начале это будет пугающим, непонимающим и казаться лишним. Но большинству парней очень важно понимать, какой вид стимуляции тебе нравится. Поэтому покажи ему свои самые сокровенные точки. А мастурбация во время полового акта может помочь открыть тебе новые грани оргазма. 43 @nochnajaskazka Так ты узнаешь, что и как ей нравится, какие прикосновения, нежные, грубые, медленные или быстрые. Возможно, она вообще не трогает клитор? А еще я расскажу тебе о том, что, например, прародители сексологии Мастерс и Джонсон, изучая женский оргазм, делали это, приглашая в лаборатории женщин, и просили их мастурбировать на камеру. Так они собрали очень много полезных данных в ходе иссле- дования, которое перевернуло целый мир. Если партнёрша никогда не мастурбировала перед тобой, создай атмосферу близости и доверия. Я дальше расскажу про это. Удобнее всего будет, если ты будешь полусидеть, облокотившись на стену или спинку кровати, расставив ноги в стороны, девушка должна лечь перед тобой, так же широко расставив ноги. Такая поза позволит тебе помочь ей со стимуляцией как пальцами, так и членом. И даст отличный обзор всего, что она делает. Девушка может лежать просто на кровати, или подложи ей подушки под голову, чтобы она тоже наблюдала за тобой. Мастурбация — это не только скрытное действо, быстро под одеялком. Это – целая наука. Сексуальная фантазия В недавнем опросе, проведенном среди женщин, 90% признаются в ярких сексуальных фан- тазиях , но по-прежнему боятся делиться ими со своими партнёрами. Боятся, что их будут осуждать, унижать, не поймут и не примут. Поэтому проще молчать и скрывать свои хотел- ки, чем раскрыться и наслаждаться. Сила воображения даёт настолько мощный толчок мозговой активности, что некоторые женщины способны по-настоящему довести себя до оргазма просто с помощью насыщен- ной фантазии. Женщины способны фантазировать более ситуативно и создавать в своём воображении последовательную историю с целым миром. В то время как мужчина предпо- читает сосредоточиться на конкретных физических и визуальных ощущениях Фантазия – это один из способов превратить любую пугающую сексуальную практику или ситуацию в приятную. Например, ты очень переживаешь, что не сможешь достичь оргазма во время куннилингуса. И в следующий раз во время мастурбации фантазируй об оральном сексе, что вместо твоих пальцев – язык партнёра. Дай волю своим эмоциям и воображе- нию, чтобы понять, что именно ты хочешь, чтобы партнёр делал. Не контролируй свои фанта- зии, не думай, нормально ли это. Это – твой мир. Техника воплощения фантазий: Девушка должна выстроить у себя в голове желанную фантазию. Пусть это будет связыва- ние, лёгкое изнасилование, шлепки. Всё, что угодно, а ты должен помочь ей воплотить любую фантазию, твоя задача – поддаваться. Ты – герой виртуальной игры, который следует написанному сценарию. Можно написать фантазию в виде сценария на листке бумаги и даже расписать каждый шаг. Конечно, лучше не прибегать к фантазиям с посторонними или дополнительными людьми. Разыграйте сюжет в качестве прелюдии. Если у вас плохо с фантазией, то в интернете полно историй и фанфиков, которые вы можете использовать. Да, говорить о фантазиях сложно, ведь это – сокровенный мир, которого часто стесняются. Обратите внимание на разрыв между фантазиями и реальностью. Фантазии безвредны и произвольны, в то время как реальные действия могут привести как к хорошим, так и ужас- ным последствиям. Важно, чтобы вы оба понимали и принимали друг друга. А главное, умели слушать то, о чем мечтает партнёр. Если не давать волю фантазиям, рано или поздно бытовуха сожрет. 44 @nochnajaskazka Глава 8. Эрогенные зоны Эрогенные зоны очень часто воспринимают неправильно, и, чтобы их найти, нужно немного постараться. Есть общепринятые и знакомые всем, например, грудь, гениталии, шея. А есть те, которые блуждают по телу и зависят от цикла, настроения и возраста. Но обычно это зона на любом участке тела, прикосновение к которой рвёт крышу, повыша- ется чувствительность, и от длительной стимуляции даже можно получить оргазм. А что, если я не знаю, где у меня эта эрогенная зона? Смотри, есть волшебная схема жен- ских эрогенных зон. Можно попробовать массировать указанные области и наблюдать, при- слушиваясь к телу, какая зона откликается приятными ощущениями, а какая – пустая. Можно делать нажимающие движения, продавливая аккуратно массажем, либо просто едва касаться кончиками пальцев. Но главное, что стоит помнить, – у каждой женщины есть эрогенная зона, хотя бы одна. Просто либо она ещё не найдена, либо она просто блуждает. Это не волшебная кнопка, которая заводит машину, принося бурный оргазм. Техника Развития эрогенных зон Я не знаю, где у меня эрогенная зона. Она есть, но она очень слабая и не вызывает каких-либо острых эмоций. Я хочу развить более яркую чувствитель- ность своих зон или зон партнёра. Это очень долгая практика, которой нужно длитель- ное время, чтобы прочувствовать и узнать больше о своём теле. Ничего не сделается за неделю, поэто- му если вы оба действительно хотите лучше чув- ствовать тело, то придется потрудиться и не психо- вать раньше времени. Техника пробуждения и развития эрогенных зон нужна абсолютно каждой женщине для познания себя и единения со своим телом. Результат и правда удивляет, многие впервые в жизни знакомятся со своим телом, можно узнать, где именно и какие прикосновения доставляют удовольствие, получить усиление сексуального наслаждения, повышение чувствительности тела к приятным прикосновени- ям и многое другое. Очень важно, чтобы девушка сначала сама попробовала все техники наедине с собой в подходящей для неё атмосфере, а уже потом рассказывала и показывала партнёру все зна- чимые места на своём теле. Практика делается полностью в обнаженном виде. Одежда будет только сковывать и мешать. Поэтому она тебе совершенно не нужна. Первое время игнорируй половые органы и область вокруг них, они и так не обделены вни- манием, поэтому исследовать их не нужно. Пока что. Более того, фокусируясь исключи- тельно на генитальном массаже, проникновении и ласках, ты можешь усыпить и лишить чувствительности другие зоны. 45 @nochnajaskazka 46 @nochnajaskazka Подготовка: - Растирай всё тело, словно мочалкой моешься в душе. Уши, шея, лицо и даже пальцы! Тебе нужно пробудить тело и разогнать кровь. - Продавливания, прожимания (с одной стороны надавливает большой палец, с другой – остальные пальцы, как уточка, которая кушает тело). - Нежные простукивания пустым кулаком, кроме живота, шеи и лица. Постукивания должны быть лёгкими, аккуратными, без боли. Кулак должен нежно опускаться на тело, мизинцем по поверхности, а не бить. - Живот – мягкие спиральные разминания. Непосредственный поиск эрогенных зон Поглаживания кончиками пальцев: прямые, волнообразные с разной амплитудой, круговые с разным диаметром. Сначала маленький круг, потом шире, потом снова маленький, потом большой. Находишь зону более чувствительную. Речь не идет о том, что до неё дотронешься - и испы- таешь оргазм. Речь идет о том, что на фоне средней общей чувствительности, которая назы- вается фоновая чувствительность, какая-то зона немного выделяется, отличается от другой. Можно сравнить с настроением: если за фон принять нейтральное настроение, обыч- ное, то даже небольшая радость и что-то приятное выделяется на этом фоне. Ищи такие зоны везде по телу. Лучше прикрыв глаза, погружаешься в ощущения тела. А главное, это нужно делать каждый день! 1. Блуждая по телу, находишь некий чувствительный участок. 2. Исследуешь область вокруг него и уточняешь границы и размер. 3. Наносишь на рисунок (смотри инструкцию), как на карту, расположение этого участка и обозначаешь размер. 4. Оцениваешь его чувствительность по 10-балльной шкале, где 2 – это фоновая чувствитель- ность, 3 – нижний порог повышенной чувствительности. Будет диапазон от 3 до 10. 5. Отмечаешь день цикла. 6. Через неделю делаешь анализ - какие зоны постоянные, какие – блуждающие. Постоян- ные зоны располагаешь в иерархию - какие дают самое быстрое и сильное возбуждение, какие - более слабое. 7. На второй и третьей неделе изучаешь характер каждой постоянной зоны (в день - акцент на изучении характера одной, чтобы практика не занимала слишком много времени). Харак- тер записываешь так: какие именно прикосновения и в какой последовательности ей больше всего нравятся. Приемы стимуляции: - Обжигающий хлопок (не больно). Делается ударом по телу либо ладонью, либо сомкну- тыми подушечками пальцев; - Защипы - крупные и мелкие (захватываем складку большую и маленькую); - Поглаживания: всей ладонью, кончиками пальцев; - Постукивания кончиками пальцами; - Ногти, почесывания – как будто чешется. Не сильно, не до царапин и следов. 8. На четвертой неделе на основании всей собранной информации по таблице составляешь для себя ежедневный план 10-минутной стимуляции своих зон: пробегая пальцами всё тело, находишь блуждающую зону, определяя её силу по 10-балльной шкале. Вставляешь её в список в соответствии с набранным баллом и прорабатываешь весь список. Наибольшее время и внимание – тем зонам, что стоят в начале списка (наименее чувстви- тельным); заканчиваешь самыми чувствительными, и им – меньше всего времени (цель – не оргазм, а пробуждение и развитие, поэтому больше внимания непробужденным и неразви- тым). 47 @nochnajaskazka Глава 9. Ей - согласно твоим способностям. От тебя - согласно её потребностям Через месяц делаешь анализ, какие зоны как реагируют на цикл. Записываешь. 9. На пятой неделе начинаешь делать 10-минутную стимуляцию с учетом цикла – возможно, именно сегодня, перед месячными, самая чувствительная зона стала нечувствительной, тогда перемещаешь её в начало списка и уделяешь ей повышенное внимание. Цветочные и вкусовые ароматы. Они должны быть частью этой техники. Можешь взять натуральные эфирные масла пачули, миндаля, приятные цветочные ароматы (роза, жасмин лаванда), цитрусовые. Со временем ты найдёшь приятные для себя смеси. Пару капель нано- сишь на область зоны и стимулируешь. Важно, чтобы аромат был приятен и пробуждал положительные эмоции. На пятой неделе также подключаешь мужчину. Показываешь ему стимуляцию одной зоны. 5 минут. Как предложить? Вначале самой его погладить. А потом попросить погладить себя. Сказать, что займёт всего 5 минут. Попросить несколько поцелуев в это место после погла- живания. Свои чувства и ощущения во время этих 5 минут записать в дневник. Через несколько недель он будет знать все твои зоны и как их нужно стимулировать. Записать, что меняется в ваших отношениях, в сексе, в настроении, в ощущении себя как женщины, в ощущении своего тела. Раз в месяц делаешь проверку границ эрогенных зон (они будут расширяться) и проверка по 10-балльной шкале (балл тоже будет расти). Цель – практически всё тело становится одной большой эрогенной зоной с высоким баллом, и ты дала все ключики к ней (все движения и их последовательность). Приучаешь своего мужчину к тому, чтобы перед каждым введением члена он минут 15-20 активировал эрогенные зоны. Как это сказать? Мягко, ненавязчиво, что для тебя и твоего возбуждения это важно. Что ты будешь гораздо лучше, глубже и ярче чувствовать его тело и наслаждение от секса с ним, если он уделит тебе эти минуты, т.е. сделает это не только ради себя и теня, а ради того, чтобы ваш секс стал гораздо более ярким, интересным и насы- щенным. Запомни эту фразу и всегда к ней возвращайся, особенно это касается секса, но и к другим аспектам жизни точно так же можно применить. Вообще, я бы назвала это деви- зом, девизом настоящего куннилингвиста. У тебя есть четыре основных правила, следуй им: 1. Когда ты ласкаешь её «там, внизу», это тебя возбуждает, и ты тоже получаешь удоволь- ствие. 2. Не торопись, у тебя всё время мира. 3. Её запах провоцирует тебя, её вкус опьяняет. 4. Когда используешь пальцы, не щупай и не тыкай, нажимай кончиками пальцев на эроген- ные зоны, особенно клитор. Перед тем как приступить к действию, хочу рассказать тебе ещё кое-что, что ты должен знать. Пусть это будет некоей библией женского удовольствия. - Уважать женщину и понимать специфику её сексуального возбуждения. - Отложить собственное удовлетворение и разрядку ради получения наслаждения обоими партнёрами. Знать и ценить клитор, во всём его многообразии и многогранности. - Стимулировать клитор должным образом на протяжении всего процесса сексуального возбуждения. - Распрощаться с общепринятыми стереотипами, которые превозносят половой акт с проникновением как наилучший способ получения сексуального удовольствия. 48 @nochnajaskazka Глава 10. Прелюдия. Не забывай говорить со мной - Избавиться от стереотипов, клише и предрассудков. Им не место в спальне. - Быть терпеливым, уважительным, чувственным и нежным любовником. - Придерживаться подхода, ориентированного на доставление партнёру удовольствия, а не на достижении цели. - Не торопись, в твоем распоряжении всё время мира, наслаждайтесь каждым моментом. Женщина может быть охвачена сильными предубеждениями, когда дело доходит до кун- нилингуса, и опыт может быть наполнен тревогой и страхами. Кто знает наверняка, какой эмоциональный багаж хранится в её памяти? Некоторые чувствуют себя абсолютно безза- щитными при куннилингусе, и эту уязвимость мужчины должны уважать. А не ломиться напролом, что «сейчас я тебе так отлижу, все твои страхи уйдут». Нет! Оберегать и защи- щать. Только так она избавится от своего психологического багажа и откроется новому. Женщина позволяет пробовать себя на вкус, раскрывается, показывая всё самое сокровен- ное, она позволяет исследовать самую интимную часть своего тела и это нормально, если первое время это всё происходит в темноте или при свете ночника. Мужчина должен быть уверенным в своей решимости. Если женщина чувствует, что муж- чина сомневается, колеблется или нетерпелив, всё, туши костёр, хата сгорела. Все усилия будут напрасны. Только внушив доверие к партнёрше, ты погрузишь её в более глубокую, более инстинктивную зону её "я", где она полностью сможет расслабиться и отдаться мягкой теплой влажности твоего языка. Мы приблизились к самой важной и трудной главе всего мануала. От этого зависит весь ход игры. Чем дольше, больше и чувственней будет прелюдия, тем ярче и интенсивнее будет оргазм у твоей партнёрши. Так как женщины возбуждаются очень медленно, время прелюдии всегда должно начи- наться от 20 минут, а там уже как пойдёт по настроению. Некоторым может потребоваться и до часа различных обниманий, поглаживаний, стимуляций и так далее. Иногда многие просто забивают на этот пункт, посвящая прелюдии всего лишь несколько минут, включая оральный секс, между прочим. Помнишь, я в начале говорила, что оральный секс — это не часть прелюдии, а основное блюдо, которое должно быть единым целым, а не разогревом. Не нужно куни считать несерьёзным и неважным сексуальным действием, как итог это приводит к следующему: - Принижает важность этого вида секса, ориентированного на удовольствие; - Продвигается важность полового акта с проникновением, он делается центральным эле- ментом сексуальных отношений. Куннилингус – это не прелюдия, это основная часть сексуальных игр, наилучший подход для последовательного применения различных методов стимуляции клитора, который, как и проникновение пениса во влагалище, требует соответствующих предварительных ласк при занятиях любовью. Чем больше времени ты уделяешь партнёрше, тем больше энергии и возбуждения в ней ска- пливается. Желательно уделять не менее получаса. И не смей ориентироваться по тому, есть у нее смазка между ног или нет. Естественные выделения женщины никак не связаны с возбуждением. Она может быть на пике оргазма и возбуждения, а между ног будет суше, чем в пустыне. И наоборот. Снаружи может быть полно смазки, а внутри она будет сухая. Это тонкая преграда, которую не понять, лучше всего спрашивать о том, как чувствует себя девушка и не лучше ли использовать лубрикант? Для безопасности. 49 @nochnajaskazka Не спеши её раздевать Представим сцену, она вышла из душа, в одном полотенце, и на ней больше ничего нет. Но тебе нужен барьер, чтобы он тебя не отвлекал. Надень на неё халат или свою майку. Как угодно. Начни с того, чтобы изучить её аромат. Представь, что перед тобой флакон нежных, аромат- ных духов, и ты пытаешься запомнить этот запах, чтобы вспоминать его долгое время. Если она попытается что-либо сделать, успокой её и попроси не двигаться, пусть доверится. Ты можешь немного перейти на поцелуи. Но не обычные и привычные, а едва заметные. Про- веди губами вдоль её губ, легонько, вскользь. Разомкни губы, без языка, и захвати её губы своими, можешь одну нижнюю губу. Не сжимай губы и не напрягай их, всё должно быть расслабленно и нежно. Ты можешь включить музыку, пусть она танцует, а ты наблюдай со стороны. Ей нужно снять с себя весь негатив, страх, установки и освободиться. Я хочу читать тебя по телу Обрати внимание, как она двигается, как дышит, её движения тела, головы, глаз, рук и паль- цев. Это всё может о многом тебе рассказать. Например, на какой стадии возбуждения или оргазма она находится. Ты всё это читаешь на протяжении всего мануала. Нужно научиться сочетать страсть и желание раствориться в процессе, но при этом очень чётко отдавать себе отчёт, что сейчас происходит с твоей партнёршей. Но не всегда можно правильно истолковать движение, жест или стон. Поэтому научись общаться в постели. Но, конечно, это не произойдёт моментально. Она может стесняться, закрываться, молчать. Повторяй ей то, что вам надо общаться, постепенно приучай её к общению. Главное, перед тем как начать прелюдию, скажи ей следующее: «Смотри, я не теле- пат и не умею читать мысли. Но если я буду делать что-то слишком слабо, слишком сильно, слишком жёстко... Что бы это ни было – я хочу, чтобы ты мне об этом сразу сказала». Она обязательно должна понять, что тебе важно её мнение и ощущения. Повторяй эту фразу не более 2 раз за сеанс. Когда дело касается клитора, то вдобавок к этой фразе можно спросить, чувствительный ли у неё клитор. Можно спросить не в лоб, а, наоборот, на ушко и тихо, едва касаясь языком её мочки уха. Донеси до неё в каких угодно выражениях, что ты не будешь её осуждать за любые её желания, фантазии и стремления. Тогда она сможет быть с тобой откровенной и рассказать тебе то, что ей на самом деле хочется испытать или сделать. И действительно, если тебе важен этот человек, не осуждай. Если тебе что-то не нравится, скажи без наездов и ссор, что тебя это не устраивает. В момент, когда девушка тебе действительно верит, она не зажимается, не боится, а расслабляется и готова открыть свою тайную фантазию. Она оста- вит для всех остальных привычную маску, а ты её будешь видеть настоящей. И ни в коем случае нельзя нарушить и предать это доверие, обратной дороги может не быть. 50 @nochnajaskazka Почему она боится признаться? 1) Она думает, что её ценность в твоих глазах очень сильно упадет, если она скажет правду, она знает, что мужчины запрограммированы так поступать. 2) Она боится, что ты не примешь этих очень странных и извращённых желаний (но, как правило это очень безобидные вещи, и, даже если тебе это не нравится, надо до неё это донести, что ты не будешь её никогда осуждать, не будешь в неё тыкать пальцем). |