Волейбол включен в Олимпийскую программу начиная с 1964 года
 Скачать 113.42 Kb.
|
|
Введение Волейбол — командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке). Волейбол включен в Олимпийскую программу начиная с 1964 года. Волейбол — спортивная игра, где каждый игрок выполняет строго определенную функцию. Одним из важнейших качеств волейболиста является прыгучесть – для обеспечения высокого выпрыгивания над сеткой для совершения таких технических элементов как блок или нападающий удар. Также немалую роль на площадке играет реакция, координационные способности и физическая сила – для наиболее результативного завершения нападающего удара или подачи мяча. Развитие координационных способностей не будет столь эффективным, если не учитывать возрастные особенности каждого возраста. Необходимость обусловлена правильностью выбора средств и методов для достижения поставленных целей в срок. Основными двигательными действиями волейболистов являются прыжки, различные передачи мяча, удары и перемещения по площадке. Их выполнение напрямую зависит от ментальной составляющей занимающихся и требует собранности, силы воли и характера. Данные действия изменчивы в процессе игры. На урочных занятиях по волейболу детям требуется изучить и применить на практике все вышеперечисленные двигательные действия. Поскольку в игре необходимо своевременно и четко применять их, эффективность игрока напрямую зависит от технической составляющей и требует точности каждого действия для достижения положительно результата. Актуальность работы: необходимость приобретения юными волейболистами координационных способностей будет являться базовым фундаментом подготовленности, на основе которого они смогут продолжать успешное освоение техники игры в волейбол и осуществлять спортивное совершенствование. Объект: координационные способности детей среднего школьного возраста. Предмет: процесс освоения техники игры в волейбол детей 11-15 лет для развития координационных способностей. Целью: изучение влияния техники игры в волейбол на развитие координационных способностей детей среднего школьного возраста. Задачи: Изучить физиологические особенности детей среднего школьного возраста. Раскрыть понятие «координационные способности» в теории и методике физического воспитания Рассмотреть значение координационных способностей и их проявления у школьников ср воз занимающихся волейболом Раскрыть средства и методы для формирования координационных способностей Практически изучить влияние упражнений для развития координационных способностей Глава 1. Развитие координационных способностей и их влияние на освоение техники игры у детей среднего школьного возраста 1.1. Физиологические особенности детей среднего школьного возраста. Физиологически у ребенка уже сформирован уровень развития сигнальных систем, реакция и другие критерии, которые преподавателю необходимо рассмотреть на индивидуальном уровне. Средний школьный возраст – период, в который наблюдаются наибольшие темпы развития всего организма, поэтому необходимо грамотно осуществить процесс физического воспитания, иначе в дальнейшем времени на формирование и развитие уйдет гораздо больше. Данный период характеризуется усилением окислительных процессов, резко выраженными эндокринными сдвигами, и половым становлением организма, происходят ярко выраженные половые изменения и перестройка организма. Увеличение размеров частей тела и роста называют «второй скачок». Подростковый возраст характеризуется резким увеличением пропорций организма. За год рост увеличивается в среднем на 4 – 7 сантиметров в частности за счет удлинения ног. Годичные изменения в показателе массы тема достигают в среднем 3 – 6 килограмм. Наибольшие темпы увеличения роста наблюдаются в 13 – 14 лет и равны 7 – 9 см за календарный год. В среднем школьном возрасте интенсивно растут длинные трубчатые кости верхнего и нижнего пояса конечностей, позвонки так же увеличиваются в длину. Позвоночник занимающихся довольно подвижен. Лишние мышечные нагрузки, ускоряющие окостенение, лишь навредят ребенку и замедлят естественный рост организма. В подростковом возрасте довольно быстро развиваются и показатели физической силы. В 13 лет отмечается резкое увеличение общей массы мышц. Главным образов это происходит за счет утолщения мышечных волокон. Мышечная сила наиболее интенсивного прироста достигает в 13 – 14 лет у мальчиков. У мальчиков, на фоне морфологических особенностей развития сердечно – сосудистой системы наблюдается слабость кровоснабжения мышц и внутренних органов. Исходя из этого адаптация детей подросткового возраста к силовым упражнениям происходит сложнее, чем в юношеском. Система кровоснабжения работает более экономно, по сравнению с юношеским периодом. Функциональное состояние сердечно - сосудистой в полной мере достигается к 20 годам. В среднем школьном возрасте также происходит капитальная перестройка эндокринной системы. В этот период увеличивается производительность надпочечников и щитовидной железы. Физиологические особенности среднего школьного возраста напрямую зависят от полового становления организма в этот период. Чем выше стадия полового созревания, тем выше функциональные показатели организма. В сенситивном периоде отмечается смещение в худшую сторону двигательных функций и проявление телесных свойств. В период полового созревания у подростков отмечается наиболее высокий темп развития дыхательной системы. Объем легких в возрасте с 12 до 14 лет увеличивается почти в два раза, значительно повышается минутный объем дыхания и растет показатель жизненной емкости легких (ЖЕЛ). Режим дыхания у ребят среднего школьного возраста наименее действенный, чем у зрелых. За раз дыхательный цикл молодой человек потребляет 14 мл воздуха, в то время как зрелый - 20 мл. Молодые люди меньше, чем зрелые, готовы замедлять дыхание и трудиться в критериях недочета воздуха. У них скорее, чем у зрелых, понижается насыщение крови кислородом. Подростковый возраст - это период продолжающегося двигательного совершенствования моторных способностей, больших возможностей в развитии двигательных качеств. У ребят среднего школьного возраста довольно высочайшими темпами улучшаются отдельные координационные возможности (в спортивно-игровых двигательных действиях), силовые и скоростно-силовые возможности, равномерно возрастают скоростные возможности и выносливость. Невысокие темпы имеются в развитии эластичности. Высочайшая подвижность нервозных процессов при проявлении координационных возможностей может помочь спортсмену скорее ориентироваться в всевозможных изменяющихся обстановках, проворно заменять собственные воздействия. У ребят среднего школьного возраста довольно высочайшими темпами улучшаются отдельные координационные возможности (в метаниях на меткость и на дальность, в спортивно-игровых двигательных действиях), силовые и скоростно-силовые способности; равномерно возрастают скоростные возможности и выносливость. Невысокие темпы имеются в развитии эластичности. В возрасте 11-12 лет случается важный период в биомеханической структуре и активной организации локомоций (ходьбы, бега) достигается высочайшая координационная точность. Устанавливаются моторные команды к работающим мускулам и улучшаются межмышечные координации. Возможно резюмировать, собственно что подростковый возраст - это этап продолжающегося двигательного улучшения моторных возможностей, большущих вероятностей в развитии двигательных свойств. При верном способе спортивные занятия в подростковом возрасте оказывают позитивное воздействие на составление организма занимающихся. Таким образом, в период физического развития детей среднего возраста необходимо учитывать следующие задачи: Обеспечить всестороннее гармоничное развитие личности ребенка; Осуществить дальнейшее изучение разделов физической культуры; Сподвигать детей на дальнейшее развитие двигательных качеств и навыков; Формировать знания о личной и социальной гигиене, о ЗОЖ и его компонентах; Формировать представления о самоконтроле и самостраховке, технике безопасности; Воспитывать потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом; Приобретение детьми навыков организации процесса; Формировать адекватную критику собственных действий; Воспитывать ответственность, силу воли, навыки руководства; 1.2 Понятие «координационных способностей» в теории и методике физического воспитания Координационные способности (ловкость)- способность человека, быстро, точно, целесообразно, решать двигательные действия. Ловкость – это умение достаточно быстро приобретать новые навыки, точно дифференцировать разные свойства движений и контролировать их, импровизировать в процессе движения в соответствии с изменениями ситуаций. Координация плотно связанна с улучшением специализированных восприятий: чувства времени, темпа, разнообразных стараний, утверждение туловища, а также элементов туловища в участке. Именно эти способности понять умеет ли занимающийся действительно управлять своими перемещениями и в спорте, и в ситуации. Развитию ловкости содействует постоянное разучивание свежих усложненных перемещений, а еще использование упражнений, требующих моментальной перестройки двигательной работы (единоборства, спортивные игры), - чем обширнее основа освоенных всевозможных перемещений, тем скорее осваиваются свежие неведомые двигательные воздействия или же их всевозможные сочетания. На этом и базируется способ воспитания ловкости. Ловкость – наиболее не простое, а также неоднозначное свойство. Именно она выражается ровно как умение изучать непростые согласно координации перемещения; точно, как достоверность исполнения пластических, а также правильных данных данного перемещения; как и самостоятельное изменение действий в меняющейся ситуации. Средства и методы освоения ловкости приходят к тому, что разучивание новых движений и применение упражнений, предполагают мгновенное построение движений. Основным показателем формирования координационных способностей считается физическое упражнение являющееся труднейшим по его составляющей, а также содержащие, что-то новое. Упражнение можно усложнить за счет конфигурации пространственно-временных и динамических свойств, а еще за счет конфигурации наружных критерий: порядок месторасположения снарядов, вес снарядов, их высоту; прирастить подвижность опоры или же поменять ее площадь в упражнениях на улучшение равновесия; соединять ходьбу с прыжками, бег и ловлю предметов; сочетать двигательные навыки; 20 исполнять упражнения как по сигналу, например и за узкий зазор времени. Особые упражнения для улучшения координации перемещений разрабатываются с учетом специфичности избранного облика спорта. Они координируют аналогичную работу с технико-тактическими деяниями в спорте или же деяниями в области занятости. В работе над развитием координационных возможностей еще может помочь внедрение особых дыхательных упражнений с целью освоения основательного дыхания. Нужно научиться дышать углубленно, ровно, без резкой смены темпа. Еще для воспитания предоставленной возможности нужно применить различные упражнения, они не обязаны быть одинаковыми. Подразделяется на группы средств: Подводящие, содействующие формированию новейших фигур в избранном выборе спорта; Развивающие, нацеленные напрямую в развитие координации, что выражают в личных видах спорта. Упражнения на формирование координации движений, приносят результат до тех пор, пока они не выполняются на автомате. Таким образом выполнение упражнений теряет свою ценность, для развития координации, как и каждое, освоенное до опыта и выполняемое в неизменяемых условиях движение не инициирует последующего становления координационных возможностей. Методы освоения координации: Усложнение ранее усвоенных упражнений. Усложнение можно приобрести за счет смены исходных положений, а также добавлением движений. Метод двустороннего освоения упражнений. Можно выполнять различные движения в правую и левую сторону, правой и левой рукой, ногой и т. д. также большую роль это играет в технике игры и совершенствованию приемов. Изменение (усиление) противодействия тех человек, у кого имеются парные и групповые упражнения. Метод изменения пространственных границ. В уже знакомых упражнениях и играх заменяются границы площадки, расстояние, количество игроков. Выполнение знакомых двигательных движений в незнакомых заранее условиях (в ответ на сигналы, по заданию и т.д.). Упражнения для переключения технических приемов и тактических действий. Способы изменчивого (переменного) упражнения для усвоения координации можно представить в 2-ух ведущих вариантах: способы строго регламентированного и регламентированного варьирования. Л.П. Матвеев, высказывал, что методы частично регламентированного варьирования должны иметь следующие приемы: Варьирование, в котором используются условия окружающей среды (бег по улицам, лыжи, велосипед; бег по снегу, льду, траве, в лесу, по пересеченной местности; периодическое выполнение технических, технико-тактических действий и проведение самой игры в волейбол, баскетбол, гандбол, футбол в новых условиях, например, на песчаной площадке или в лесу; выполнение упражнений, например, прыжковых, на непривычной опорной поверхности, таких как земля, песок, вода и т.п.); Варьирование, которое связь с применением в обучающем процессе необычных для того или иного вида спорта снарядов, оборудования, инвентаря (технические приемы различных игровых видов спорта разнообразными мячами; прыжки в высоту и др.; гимнастические упражнения на неизвестных ранее снарядах и т.п.); воспроизведение индивидуальных, групповых и групповых атакующих и защитных тактических комбинаций в условиях не строго регламентированного взаимодействия напарников или соперников; Игровое варьирование, в котором используют соревновательный и игровой методы. А. Г. Карпеев говорил, что метод, который оказывает существенное влияние на выражение координации, можно назвать методом (или принципом) направленного соединения. Многообещающим является направленное соединенное совершенствование координации и условных возможностей, координационных способностей и этапов фаз техники и тактики, как определяют результаты исследований, особенно в обширных видах спорта. Но этот метод не применяется целенаправленно в практике физического воспитания школьников и юных спортсменов. А.Г Карпеев высказывался, что для освоения координации (особенно своеобразных, относящихся к определенным видам спорта) в современной практике физического воспитания школьников все чаще применяют специализированные средства, методы и методические приемы. Их определенная цель - гарантировать определенные визуальные восприятия и представления; обеспечить информацию о выполнении движений; участвовать в исполнении индивидуальных параметров движений и в ходе их реализовывать; воздействовать на чувства, которые применяются в контролирование движениями и их регулировании. Динамика физиологической подготовки молодого спортсмена находится в зависимости еще от навыка человека: чем больше умений и навыков он приобретет, тем, у него станет больше возвышенной степень координационных возможностей. В собственную очередь, чем больше высочайшим уровнем координационных возможностей располагает спортсмен, что скорее и проще завладевает он свежими умениями и способностями, потому что процесс управления и регуляции последними базируется на уже произведенных координационных схемах. Овладевая свежими двигательными деяниями (осваивая свежие умения), индивидум опирается на произведенные раньше образы перемещений, сводит их в свежие композиции и приспосабливает их к модифицированным условиям. К главным относятся способы строго регламентированных упражнений, базирующиеся на двигательной работе, т.е. выполняющиеся в конкретной данной форме и с заблаговременно обусловленной нагрузкой. Возможности вариативного (переменного) упражнения для освоения КС используются в данных практических руководствах: способы строго регламентированного и не строго регламентированного варьирования. 1.3. Значение координационных способностей у детей среднего школьного возраста На занятиях по волейболу вырабатываются благоприятные условия для вырабатывания координационных возможностей. Потому значимо в ходе дел волейболом приспособлять любые способы, нацеленные на становление координационных возможностей. Неувязка формируется в том, чтобы помочь ребенку сложиться на физическом уровне. Именно, впоследствии предоставленной первопричине педагогу по волейболу значимо знать о необыкновенностях психофизиологического вырабатывания ребят, о психолого-педагогических критериях, дозволяющих развить эти или же другие свойства. Степень возможности к реагированию определяет время от поступления сигнала до четкого времени завершения какого – или перемещения. Стремительность реакции определяет необходимую сумму времени, потраченного на реагирование (сенсорный компонент) и времени определенного выполнения воздействия, когда трудятся нужные для сего перемещения группы мускул (моторный компонент). От уровня развития координационных способностей напрямую зависит техника волейболистов. Они имеют значение в точности передач, удачном приеме мячей, а еще стабилизации мяча. Координационные способности так же очень важны при осуществлении перемещений на площадке. Так же они очень помогают экономить ресурсы в игре, что напрямую влияет на результат, воздействуют на значение их применения, например, как буквально дозированное во времени, месте и по степени заполнения мышечное напряжение и подходящее внедрение надлежащих фаз расслабления ведут к оптимальному расходованию сил в этой игре. В волейболе координационные способности напрямую связаны с физической силой и быстротой. Так же эти способности условно можно разделить на акробатические (действия на площадке, перемещения) и прыжковые (чаще в нападении). Именно поэтому координационным способностям придается такое большое значение при тактико – технической подготовке юных волейболистов. Координационные способности разделяются на: координация движений - от нее зависят быстрота, точность и своевременность выполнения технического действия; точность действий - от нее зависит результат всей игры (чтобы добиться необходимого результата необходимо действовать точно и четко), способность быстро перемещать внимание – обеспечивает быстроту реакции, позволяет технически правильно подстраиваться под мяч и реагировать на момент вестибулярный аппарат – без него осуществление постоянно меняющихся действий, падений и перемещений будет неэффективным. Степень становления координационных возможностей в значимой степени находится в зависимости от того, как развита у волейболиста дееспособность к верному восприятию и оценке личных перемещений, положения тела. В следствии этого ключевым моментом развития координации является применение ее в постоянно меняющихся условиях игры, постоянном перемещении на площадке, качестве совершения технических элементов. Координация по праву считается врожденным качеством, но ее можно значительно увеличить за счет систематических занятий. Каждое действие на волейбольной площадке основывается на применении ранее изученных элементов и характеризуется своевременность и качеством их осуществления. В следствии этого способности игрока напрямую оцениваются результатами осуществления двигательных действий. Исходя из вышесказанного главной задачей занятий волейболом является накопление багажа навыков и умений, способность применять их на практике. Причины развития координации движений: Отличное развитие координационных способностей помогает в успешном выполнении физических упражнений различного характера. Достаточное развитие поможет в труде, службе в армии и в повседневной жизни. Координационные качества обеспечивают экономию энергетических ресурсов. Разнообразные варианты упражнений, используемые для развития координационные способности, позволяют избежать монотонности и однообразия в тренировке, приносят радость от участия в спортивной деятельности. Наиболее широкую и доступную группу средств для воспитания координационных способностей составляют общеподготовительные гимнастические упражнения динамического характера, одновременно охватывающие основные группы мышц. Это упражнения без предметов и с предметами (мячами, гимнастическими палками, скакалками, булавами и др.), относительно простые и достаточно сложные, выполняемые в измененных условиях, при различных положениях тела или его частей, в разные стороны: элементы акробатики (кувырки, различные перекаты и др.), упражнения в равновесии. Большущее воздействие на становление координационных возможностей оказывает освоение верной техники натуральных перемещений: бега, всевозможных прыжков (в длину, высоту и глубину, опорных прыжков), метаний, лазанья. Уровень становления координационных возможностей в большущий степени находится в зависимости от возможности волейболиста к самооценке и самоконтролю собственных поступков Этим образом, определяя роль координационных возможностей в волейболе, возможно заявить, что они считаются необходимым элементом при выполнении технических способов. Степень становления координации в значимой степени находится в зависимости от такого, как развита дееспособность к верному восприятию и оценке личных перемещений, положения тела. Другими текстами, чем вернее волейболист чувствует собственные перемещения, что больше высока его дееспособность ко каждого семейства двигательной перестройке и резвому овладению свежими двигательными способностями. Глава 2. Средства и методы воспитания координационных способностей на занятиях волейболом. 2.1 Средства и методы для формирования координационных способностей Практическое изучение координационных способностей характеризуется обилием методов их развития. Одним из главных средств развития координационных способностей являются упражнения с повышенной нагрузкой на координацию и являющиеся для обучающихся новыми, то есть ранее не изучеными. Сложность телесных упражнений возможно прирастить за счет конфигурации пространственных, временных и динамических характеристик, а еще за счет наружных критерий, изменяя порядок месторасположения снарядов, их вес, высоту; изменяя площадь опоры или же увеличивая ее подвижность в упражнениях на равновесие и т.п.; сочетая двигательные навыки; комбинируя ходьбу с прыжками, бег и ловлю предметов; выполняя упражнения по сигналу или же за ограниченное время. Более широкую и доступную группу средств для воспитания координационных возможностей оформляют общеподготовительные гимнастические упражнения динамического нрава, в одно и тоже время обхватывающие главные группы мускул. Это упражнения без предметов и с предметами (мячами, гимнастическими палками, скакалками, булавами и др.), сравнительно обычные и довольно трудные, производимые в модифицированных критериях, при всевозможных положениях тела или же его частей, в различные стороны: составляющие акробатики (кувырки, всевозможные перекаты и др.), упражнения в равновесии. Большое влияние на развитие координационных способностей оказывает освоение правильной техники естественных движений: бега, различных прыжков (в длину, высоту и глубину, опорных прыжков), метаний, лазанья. Основные группы средств для развития координации движений: подводящие, которые напрямую способствуют изучению новых элементов и технических действий; развивающие, которые напрямую влияют на развитие выбранного тактико – технического действия. Упражнения, нацеленные на становление координационных возможностей, эффективны до тех пор, пока же они не станут выполняться механически. Вслед за тем они утрачивают собственную значение, например, как каждое, освоенное до опыта и выполняемое в 1 и тех же неизменных критериях двигательное воздействие не инициирует дальнейшего становления координационных возможностей. Выполнение координационных упражнений следует планировать на первую половину основной части занятия, поскольку они быстро ведут к утомлению. Для контроля за координационными способностями в условиях школы чаще всего применяют следующие тесты: Челночный бег 3х10 метров. Бег лицом и спиной вперед; учитывает время прохождения дистанции, а также разница во времени выполнения данных вариаций; в первом случае оценивают абсолютный показатель координационных способностей применительно к бегу, во втором — относительный; Прыжок в длину с места лицом вперед и боком. Оценивается длина прыжка, приземление и техника выполнения норматива. Прыжок в высоту с места стоя на полу и на гимнастической скамейке. Оценивается техника выполнения, приземление. три кувырка вперед из и.п. о.с. на время выполнения; определяют также точное время выполнения этого же теста с установкой сделать кувырки в два раза медленнее, учитывают допущенные при этом ошибки; для подготовленных детей, например юных акробатов, предусмотрены также три кувырка назад с подсчетом разницы во времени выполнения этих заданий; Метание малого мяча на дальность; Метание гранаты на дальность; Метание малого мяча в цель. Оценивается правильность техники выполнения, дальность полета мяча, координация движений и количество точных попаданий. Метание различных предметов в цель или другие предметы; Это могут быть мишени разной величины, разных форм. Оценивается количество попаданий и техника выполнения норматива бег (например, на 10 м) с изменением направления движения и обеганием трех стоек только с. правой и только с левой стороны; то же, но контрольное испытание выполняется с ведением мяча только правой и только левой рукой (ногой) или ведение мяча (шайбы) клюшкой, а также учитывается разность во времени выполнения этих заданий; с помощью этих тестов оценивают координационные способности применительно к спортивно-игровой двигательной деятельности и способность к приспособлению; специально разработанные подвижные игры-тесты: «Пятнашки», «Охотники и утки», «Борьба за мяч» — для комплексной оценки общих координационных способностей. Примерные упражнения для овладения техники и развития координации: Передача мяча сверху двумя руками Сначала над собой, затем передача партнеру Сначала над собой, затем с поворотом на 90° Сначала над собой, затем с поворотом на 180° Передача мяча снизу двумя руками Набрасывание мяча партнеру в различные места и с различной траекторией (добежать до мяча и правильно обработать) Передача мяча справа (поворот на 90°) Передача мяча слева (поворот на 90°) Чередование верхней и нижней передачи (верхняя → нижняя → верхняя → нижняя) «Ручеек» (две колонны встают напротив друг друга, затем начинают перепасовываться, каждый из колонны сделав передачу перебегает справой стороны в конец другой колонны) Скидка с прямой рукой в партнера Скидка правой рукой (работа одной кистью) Скидка левой рукой (работа одной кистью) Комбинация (прием → пас → скидка) Эффективным быть и применение игр во время урочных занятий: Две команды располагаются на разных сторонах площадки. По сигналу преподавателя игроки должны перекинуть мячи на противоположную сторону как можно быстрее. Побеждает команда, на чьей стороне не осталось ни одного мяча. Две команды располагаются на разных сторонах площадки. По сигналу преподавателя игроки должны как можно быстрее перекинуть мячи на противоположную сторону двумя руками из – за головы в прыжке, имитируя выход на блок. Побеждает команда, на чьей стороне не осталось ни одного мяча. Команды делятся поровну в две колонны. По сигналу учителя каждый участник должен выполнить бег змейкой вокруг различных препятствий, это могут быть различные предметы, такие как набивные мячи, конусы, обручи, мячи и т.п. Побеждает команда, которая быстрее закончит эстафету. Участники эстафеты делятся на равные команды и выстраиваются в колонны перед акробатическими дорожками. По сигналу тренера они с разбега в темпе выполняют подряд четыре броска, имитируя прием мяча с кувырком через правое или левое плечо, далее делают рывок на 10-15 м и прыжками на обеих ногах возвращаются к колонне. Как только возвратившийся игрок перебежит черту, эстафету начинает следующий игрок. Побеждает та команда, которая быстрее и технически правильнее закончит эстафету Эстафета с жонглированием. Игроки делятся на равные команды. По сигналу тренера игрок, стоящий во главе колонны, устремляется вперед, жонглируя волейбольным мячом, как при приеме мяча снизу. Обежав стойку или любое другое препятствие, на обратном пути игрок продолжает жонглировать мячом способом приема мяча сверху. Побеждает команда, игроки которой пройдут дистанцию эстафеты быстрее и технически правильнее. 2.2 Практическое изучение упражнений для развития координационных способностей Мои наблюдения проходили в школе МОУ ВСОШ №2, г. Волоколамска. Основываясь на методиках я подобрала тесты, упражнения и игры, для формирования у детей среднего школьного возраста координационных способностей в волейболе за счет правильного соблюдения техники. В исследовании принимали участие школьники 8 класса. Количество испытуемых – 10 человек. При проведении данного исследования использовались следующие методы: анализ и обобщение научно-методической литературы; педагогическое наблюдение; педагогическое тестирование; педагогический эксперимент; метод математической статистики. В процессе написания работы была проанализирована литература по теме развития координационных способностей спортсменов и возрастной физиологии. Педагогическое наблюдение. Этот способ применяется в ходе всякого педагогического изучения. Данный способ учитывает постоянное и целенаправленное скопление инфы о поведении индивидуумов в процессе проведения опыта, т.е. в динамике. При применении сего способа от изыскателя потребуется высочайшая наблюдательность, умение копить и закреплять фактический ткань, создавать верные выводы. Педагогическое тестирование. Для оценки координационных способностей юных волейболистов использовались тесты. Тесты, проведенные в самом начале всех занятий и в самом конце, показали нам на сколько задания данные мной положительно или отрицательно повлияли на освоение техники и развития координационных способностей детей. При выполнении тестов следует соблюдать определенные правила: Проводятся в одинаковой для всех детей обстановке и в одно и то же время Должны быть доступны, для всех обучающихся не в зависимости от их физической подготовленности Минимальное количество отведенного времени на тесты Перед проведением всегда должна выполнятся разминка Нормативные показатели Таб. 1
Результаты до применения специального комплекса упражнений Таб. 2
Суть упражнений заключается в том, чтобы дети были в новых условиях пробовали, то что они еще не делали. Это способствует лучшему развитию координационных способностей у среднего школьного возраста. Данные упражнения в моей работе дети не пробовали, поэтому не у всех все получалось с первого раза. Индивидуальный подход к каждому ребенку помог лучшему усвоению навыков. Так же дети старались выполнить упражнение «Ручеек» - две колонны встают напротив друг друга, затем начинают перепасовываться, каждый из колонны сделав передачу перебегает справой стороны в конец другой колонны. Результаты после применения специального комплекса упражнений Таб. 3
Сравнительная таблица всех показателей Таб. 4
По результатам изучения мы видим, что результаты у детей стали достаточно выше и лучше, по сравнению с тем, что мы увидели ранее. Продолжая заниматься с обучающимися, мы достигнем еще более высоких результатов. Упражнение ручеек у детей стало получаться намного лучше.  Рис. №1 Результаты входного тестирования «Челночный бег 3х10м»  Рис. №2 Результаты контрольного тестирования «Челночный бег 3х10м»  Рис. №3 Результаты входного тестирования «Чередование передач над собой»  Рис. №4 Результаты контрольного тестирования «Чередование передач над собой»  Рис. №5 Сравнительная статистика оценок входного и контрольного тестирования Можем сделать вывод, что пройденная работа привела к успеху и мы достигли хорошего результата. Технику с обучающимися мы разобрали досконально всю, от передач до ударов. Также рассмотрели правильность стоек и движений в волейболе. В самой игре, на площадке обучающиеся показали себя неплохо. Усовершенствовали знания правил игры, отработали технику передач и доводку мяча в игре. Координационные способности у обучающихся в игре были продемонстрированы на хорошем уровне. Заключение В заключении хотелось бы еще раз сказать о том, что волейбол является универсальным средством физического воспитания всех категорий населения – от детей дошкольного возраста до пенсионеров – для формирования основ физической и духовной культуры личности, повышения ресурсов здоровья, пропаганды здорового образа жизни. Нынешний волейбол характеризуется наращиванием скорости выполнения как отдельных технических способов, например, и цельных тактических композиций, собственно, что безизбежно увеличивает запросы к особой физиологической подготовленности игроков. Представление о взаимосвязях в структуре особой физиологической подготовленности волейболистов содержит большущее смысл для целенаправленного воспитания и улучшения двигательных и координационных возможностей игроков. На основе предполагаемой теории, что развитие координационных способностей с помощью разработанного комплекса специальных упражнений влияет на уровень развития и совершенствование техники у детей среднего школьного возраста. Координационные упражнения содействуют развитию всех двигательных возможностей, делают лучше самочувствие, содействуют увеличению активных систем организма, улучшению технического профессионализма. В следствие этого, не считая становления телесных свойств в учебном процессе, еще не маловажное смысл содержит становление координационных возможностей спортсменов. Проанализировав и обобщив данные литературных источников по теме: «Освоение техники игры в волейбол как средство развития координационных способностей детей среднего школьного возраста» было определенно, что: проблематика определения работоспособности рассматривается практически в любой литературе по данной теме. Очень обширно, подробно и доступно описаны средства и методы развития координационных способностей у юных волейболистов. Подробно изложены классификации этих средств и методов. очень мало литературы касающейся оценки координационных способностей в волейболе, что вызывает некоторые сложности для учителей, тренеров, интересующихся данным вопросом. В ходе проведенной работы по сбору информации по избранной задаче, мы можем устроить вывод, собственно, что предоставленная содержание животрепещуща в современном мире. Например, как, основная масса учителей и тренеров не уделяют подабающего интереса для становления координационных возможностей у молодых «спортсменов». | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||