Возрастная анатомия, физиология и гигиен физиологические особенности
 Скачать 2.25 Mb.
|
|
ВОЗРАСТНАЯ АНАТОМИЯ, ФИЗИОЛОГИЯ И ГИГИЕНА 3.1. Физиологические особенности развития опорно-двигательного аппарата в дошкольном возрасте и его гигиена Лекцию читает преподаватель доц., к.м.н. ПУЗИКОВА ОЛЬГА ЮРЬЕВНА СОДЕРЖАНИЕ: 1. СКОРОСТЬ РОСТА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА В ДОШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ 2. КОНСТИТУЦИЯ 3. РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И УСТОЙЧИВОСТЬ К НАГРУЗКАМ. ДВИГАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ 4. ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ КОСТНО- МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ У ДОШКОЛЬНИКОВ. ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ ГИГИЕНЫ 1. СКОРОСТЬ РОСТА ОПОРНО- ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА В ДОШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ К дошкольному возрасту относится период жизни ребёнка от 3 до 7 лет В период от 5 до 7 лет наблюдается увеличение скорости роста тела в длину. Конечности растут быстрее, чем туловище. В возрасте 4-5 лет начинают проявляться половые различия в строении тела. Костная система Черепная коробка достигает 4/5 своего окончательного размера. Увеличиваются челюсти. Молочные зубы перестают соответствовать новым пропорциям, начинается замена на постоянные. Окостенение многих элементов скелета. Мышечная активность Созревают нервные центры, управляющие мышечной координацией. Происходит дальнейшее развитие мышц рук. К возрасту 5-6 лет формируются тонкие координационные способности, позволяющие переходить к письму. ВЫВОДЫ: Необходимой стадии созревания достигают скелетные мышцы и нервные центры, управляющие их активностью и координацией. Наступление зубного возраста является важнейшим показателем биологического созревания организма. Степень развития скелетных мышц и уровень скоординированности движений во многом определяют облик ребенка в дошкольном возрасте. 2. Конституция В результате полуростового скачка изменяется форма грудной клетки, проявляется ее типологическая конфигурация, которая тесно связана с развитием и функциональными возможностями легочной ткани. Формируются четыре типа телосложения: астеноидный, торакальный, мышечный и дигестивный. Астеноидный тип Высокий рост, узкие плечи и таз, тонкие кости, часто сутулая спина с выступающими лопатками, впалый или прямой живот. Мускулатура развита слабо, хорошо видны ребра, ноги в области бедер не смыкаются. Торакальный тип Относительно узкое телосложение, грудная клетка немного уплощена, прямая спина, лопатки могут выступать, живот прямой. Умеренное жироотложение и развитая мускулатура. Мышечный тип Более массивный скелет, широкие плечи и тазовый пояс, а также лучше развитая мускулатура, чем предыдущие типы. Грудная клетка цилиндрическая, живот прямой, мышечная ткать развита, мышцы рельефные, жироотложение среднее. Дигестивный тип Крупный массивный скелет, коническая грудная клетка, выпуклый, округлый живот, часто с жировыми складками. Ширина плеч и таза наибольшая, спина прямая или слегка уплощенная, мышечная масса обильная и имеет хороший тонус. ВЫВОДЫ: На данном этапе развития начинают проявляться типологические особенности тела, но окончательный тип телосложения складывается только в период полового созревания. Выделяют четыре типа телосложения: : астеноидный, торакальный, мышечный и дигестивный. 3. Работоспособность и устойчивость к нагрузкам. Двигательная деятельность Для организма ребенка характерны генерализованные физиологические реакции (активация различных физиологических систем). Это проявляется в быстром утомлении при физических и умственных нагрузках. Нетренированный ребенок в 6 – 7 лет способен выдержать не более 5 – 7 минут сравнительно небольшой физической нагрузки. Двигательная деятельность Развитие движений у детей 3 – 7 лет связано с созреванием структур мозга, участвующих в регуляции движений, изменении структуры и функциональных возможностей скелетных мышц. В 3,5 – 4 года совершенствуются координация движений и зрительно- пространственное восприятие. От 3 до 6-7 лет совершенствуется структура локомоций. Еще отсутствует зависимость между темпом ходьбы и длиной шага, но уже возможно овладение сложными двигательными координациями. В 4 года выявляется возможность целенаправленного формирования движений в процессе обучения ребенка. Регулярные занятия рисованием в 6 лет совершенствуют движения, тренируют зрительную память, создают основу для успешного обучения письму. Условия эффективного освоения письма: Осознанный анализ траекторий каждого движения. Выделение основных ориентиров движения. Включение в общий контекст деятельности с высокой игровой мотивацией. ВЫВОДЫ: В возрасте от 3 до 7 лет наиболее эффективным является формирование новых двигательных действий при высокой мотивации в условиях игровой деятельности. Наиболее характерный механизм обучения для детей в 6 лет является копирование форм и линий при письме, обучение правописанию возможно уже с 4 лет. 4. Профилактика заболеваний костно-мышечной системы у дошкольников Физкультурные занятия для правильного формирования костно-мышечной системы детей от 5-6 лет: Плавание. Футбол. Прыжки со скакалкой Ходьба на лыжах. Катание на коньках. В построении костной ткани важную роль играют такие элементы как: Кальций (Са) Фосфор (Р) Магний (Мg) Много кальция содержится в сыре и молоке. Благоприятное соотношение с другими минеральными веществами характеризуют соединения кальция, входящие в состав фруктов и овощей. Гигиена опорно-двигательного аппарата детей в детских образовательных учреждений и дома Использование качественной правильно подобранной мебели обеспечивает: Сохранение остроты зрения и слуха. Устойчивое равновесие тела. Функционирование сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной системы. Снижение мышечного напряжения. Поэтому мебель необходимо подбирать по ростовым группам детей. Гигиенические требования, предъявляемые к обуви Конструкция обуви не должна сдавливать ногу, т. к. это может привести к деформации стопы, нарушению кровообращения. Для зимы – малотеплопроводные материалы, для лета – вентилируемые. Правильное формирование стопы зависит от пяточной части обуви, которую делают особо прочной. Летом одежда светлая, зимой – темная. Следует избегать стягивание тела поясами. Не следует надевать тяжелые шубы. Лучше всего использовать материалы из натуральных волокон. Гигиенические требования, предъявляемые к одежде ВЫВОДЫ: Состояние костно-суставной системы на протяжении всей жизни человека в значительной мере зависит от адекватной физической нагрузки. Для полноценного развития и функционирования организма детей необходимо рациональное питание. Детская мебель должна соответствовать санитарно-гигиеническим требованиям, направленным на обеспечение длительной работоспособности, гармоничного физического развития, профилактики нарушения осанки и зрения у детей. Обувь должна соответствовать особенностям растущей детской ноги. Верхняя одежда детей должна свободно облегать тело, не препятствовать дыханию, кровообращению, не стеснять движений, т. е. соответствовать размерам тела. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ! |