Главная страница
Навигация по странице:

  • ИССЛЕДОВАНИЯ 2.1 Организация исследования На первом этапе

  • 2.2 Результаты исследования

  • Выводы .

  • Таблица 1: Средние результаты уровня физической подготовленности лыжников - гонщиков и школьников, не занимающихся спортом Осень 2006 года

  • Весна 2007 года

  • Осень 2007 года

  • БИБЛИОГРАФИЯ

  • ПРИЛОЖЕНИЯ Таблица 2: Уровень физической подготовленности школьников. (осень 2006 года)

  • Все о написании дипломных работ на сайте httpsedunews rustudentsvypusknaya


    Скачать 0.97 Mb.
    НазваниеВсе о написании дипломных работ на сайте httpsedunews rustudentsvypusknaya
    Дата21.12.2021
    Размер0.97 Mb.
    Формат файлаrtf
    Имя файлаvlijanie_lyzhnogo_sporta_na_sovershenstvova.rtf
    ТипДиплом
    #312043
    страница3 из 5
    1   2   3   4   5
    РАЗДЕЛ II ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
    2.1 Организация исследования
    На первом этапе исследования были изучены литературные источники по влиянию лыжного спорта на организм подростков. Результаты и выводы были отражены в первом разделе данной работы.

    Второй этап включал проведение педагогического тестирования с участием двух исследуемых групп (из СОШ №1 и из ДЮСШ - 4-5 года обучения). Возраст исследуемых в группах 15-17 лет.

    Для определения физических качеств были отобраны следующие упражнения:

    1) бег 30 метров (с высокого старта);

    2) челночный бег 4*10 метров;

    3) прыжки в длину с места;

    4) 6-минутный бег (м);

    5) наклон вперед из положения сидя (см);

    6) подтягивания на перекладине (девочки на низкой).

    Данные упражнения позволяют выявить физические способности, такие как: скорость, координация, скоростно-силовые качества, сила, выносливость и гибкость. Полученные результаты смогут подтвердить или опровергнуть данные, полученные на начальных стадиях нашего исследования.

    Третий этап включал в себя проведение повторного тестирования для обеих исследуемых групп и оценка результатов, проведенного исследования. После этого были сделаны выводы по проведенной работе.

    2.2 Результаты исследования
    В ходе проведения нашего исследования у исследуемых групп были проведены три среза, на которых были отобраны результаты выполнения предложенных упражнений. Данные результаты будут использованы для оценки влияния лыжной подготовки на организм подростков.

    · Скорость (бег 30 м).

    У школьников наилучший результат прослеживался весной 2007 года и был равен 4,7. Средний результат скорости осенью 2007 года (4,9 с) улучшился по сравнению с осенью 2006 года (5,1 с), но ухудшился по сравнению с результатом весной 2007 года (4,7 с). На графике 1 прослеживается некоторое улучшение скорости у школьников, не занимающихся спортом и затем некоторое ее ухудшение. У лыжников скорость осенью 2006 года и весной 2006 года бала на одном уровне (4,2 с), а осенью 2007 года незначительно повысилась. По данным школьной программы (табл.8) результат школьников находится на среднем уровне, а результат лыжников превышает высокий уровень физической подготовленности. Группы по развитию скорости существенно отличаются друг от друга.

    · Координация (челночный бег).

    У школьников результат изменялся таким образом, что результат, полученный осенью 2007 года (10,3 с) был лучше, чем осенью 2006 года (10,4 с), но хуже чем весной 2007 года (10,1 с). У лыжников результаты весной и осенью 2007 года (9,2 с) улучшились, по сравнению с осенью 2006 года (9,4 с). В целом у школьников и у лыжников результаты выросли в среднем на 0,1 с и на 0,2 с соответственно. На графике 2 видны незначительные улучшения координации у школьников и стабилизации у лыжников.

    Уровень развития координации у школьников средний, а у лыжников превышает высокий. Группы по развитию координации существенно отличаются друг от друга.

    · Выносливость (6 - минутный бег).

    Развивается у школьников и у лыжников. На графике 3 видно увеличение среднего результата школьников весной 2007 года, затем небольшое снижение осенью 2007 года. У лыжников прослеживается равномерный рост результатов.

    У школьников уровень развития выносливости на среднем уровне, а у лыжников превышает высокий. Группы по развитию выносливости существенно отличаются друг от друга.

    · Гибкость (наклон вперед из положения сидя)

    И у школьников, и у лыжников результаты не изменились, что прослеживается на графике 4. По данным литературных источников увеличение показателей гибкости наблюдается до 13 - 14 лет, после этого начинается окостенение опорно-двигательного аппарата, что не позволяет развивать данный показатель. Проведенные исследования подтверждают данные литературных источников.

    Степень развития гибкости и у школьников, и у лыжников находятся на среднем уровне. Результаты практически не отличаются друг от друга.


    · Скоростно-силовые качества (прыжок в длину с места).

    У школьников и у лыжников результаты улучшились. У школьников средний результат осенью 2006 года и весной 2007 года был равен соответственно 178 см и 179 см, а осенью 2007 года - 184 см, что свидетельствует о незначительном приросте результата. У лыжников осенью 2006 года результат был 207 см, а весной и осенью 2007 года незначительно увеличился - 210 см.

    На графике 5 прослеживаются данные изменения результатов, как у лыжников, так и у школьников.


    Таким образом, скоростно-силовые качества продолжают развиваться и у школьников, и у лыжников. Данные обеих групп находятся на среднем уровне развития скоростно-силовых качеств, но у лыжников заметно некоторое превосходство.

    · Сила (подтягивание на перекладине).

    Также развивается и у школьников, и у лыжников. У школьников наблюдается значительный прирост результата весной 2007 года (11 раз), а осенью 2007 года небольшое снижение (9 раз). У лыжников средний результат осенью 2006 года - 17 раз, затем происходит незначительное увеличение. Данные изменения можно проследить на графике 6.

    По данным литературных источников наибольший прирост силы наблюдается в среднем и старшем школьном возрасте. Проведенные исследования подтверждают данные литературных источников. Уровень развития силы у школьников средний, а у лыжников высокий. Результаты существенно отличаются друг от друга.


    Выводы. Наше исследование включало в себя три этапа, проведение которых позволило прийти нам к намеченному результату, то есть доказать необходимость занятий физической культурой и спортом, а в частности лыжной подготовкой.

    Полученные данные показали, что результаты лыжников - гонщиков превышают среднестатистический уровень физической подготовленности, кроме показателей гибкости и скоростно-силовых качеств (средний уровень), а результаты школьников, не занимающихся спортом, находятся на среднем уровне. (табл. 1)

    Таким образом, полученные результаты свидетельствуют о том, что физические качества развиваются гетерохронно. К 15 - 17 годам заканчивается развитие гибкости и координации. В незначительной степени продолжается развиваться скорость и скоростно-силовые качества. И в большей степени развиваются сила и выносливость.
    Таблица 1: Средние результаты уровня физической подготовленности лыжников - гонщиков и школьников, не занимающихся спортом

    Осень 2006 года




    Бег 30 м

    Челночный бег

    Прыжки в длину с места

    6 - минутный бег

    Наклон вперед из положения сидя

    Подтягивания

    Лыжники

    4,2

    9,4

    207

    1687

    12

    17

    Школьники

    5,1

    10,4

    178

    1128

    10

    8


    Весна 2007 года

    Бег 30 мЧелночный бегПрыжки в длину с места6 - минутный бегНаклон вперед из положения сидяПодтягивания



















    Лыжники

    4,2

    9,2

    210

    1706

    12

    18

    Школьники

    4,7

    10,1

    179

    1396

    10

    11


    Осень 2007 года




    Бег 30 м

    Челночный бег

    Прыжки в длину с места

    6 - минутный бег

    Наклон вперед из положения сидя

    Подтягивания

    Лыжники

    4,1

    9,2

    210

    1718

    12

    19

    Школьники

    4,9

    10,3

    184

    1300

    10

    9



    ЗАКЛЮЧЕНИЕ
    В ходе нашего исследования была проделана необходимая работа для получения положительных результатов по исследуемой нами проблеме.

    На первом этапе исследования были изучены литературные источники по исследуемой проблеме, что позволило нам сделать следующие выводы: развитие физических качеств лыжников - гонщиков и школьников, не занимающихся спортом, 15-17 лет существенно отличаются друг от друга. Данные литературных источников говорят о том, что физические качества развиваются гетерохронно. К 15-17 годам заканчивается развитие гибкости и координации. В незначительной степени продолжает развиваться скорость и в большей степени - сила, скоростно-силовые качества и выносливость.

    На втором этапе нашего исследования были проведены педагогические тестирования с участием двух исследуемых групп, возраст в группах 15-17 лет. Для качественного проведения тестирования были отобраны наиболее точные упражнения, позволяющие выявить физические способности (скорость, координацию, силу, выносливость, гибкость и скоростно-силовые качества) подростков.

    На третьем этапе мы провели повторное тестирование для обеих исследуемых групп, которое позволило сравнить нам полученные результаты на каждом проведенном этапе исследования.

    После проведении тестирования, полученные нами результаты, были оформлены в таблицах и графиках, подведены итоги нашей работы. В ходе проведения исследования мы также проследили, как проходит развитие физических качеств отобранных нами на втором этапе исследования, как у лыжников-гонщиков, так и у школьников, не занимающихся спортом. Полученные данные показали, что результаты лыжников-гонщиков превышают среднестатистический уровень физической подготовленности, кроме показателей гибкости и скоростно-силовых качеств (средний уровень), а результаты школьников, не занимающихся спортом, находятся на среднем уровне.

    Таким образом, начиная с 15-17 лет для подростков доступны занятия большинством видов спорта. Учет положительных особенностей этого возраста при рациональной системе обучения, эффективном использовании новых средств тренировки позволяет в этом возрасте достигнуть весьма высоких спортивных результатов.

    В процессе нашего исследования необходимые нам результаты подтвердились, что лишний раз доказывает важность занятий физической культурой и спортом, а в частности лыжной подготовкой в условиях современного недостатка физической активности и массовым развитием гиподинамии подростков.

    БИБЛИОГРАФИЯ


    1. Аграновский М.А. Лыжный спорт: Учеб. для студентов физической культуры. - М., 1980

    2. Антонова О.Н. Кузнецов В.С. Лыжная подготовка: Методика преподавания: Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений. - М., 1999.- 208 с.

    3. Бутин И.М. Лыжный спорт: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Академия, 2000.- 368 с.

    4. Головина Л.Л. Физиологическая характеристика лыжного спорта. - М., 1981

    5. Гужаловский А.А. Развитие физических качеств у школьников. - Минск, 1987

    6. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. - Минск,1985

    7. Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учебник для сред и высш. учеб. заведений. - 2-е изд., доп.- М.: ВЛАДОС, 2002.- 512 с.

    8. Дубровский В.И. Спортивная физиология: Учебник для сред и высш. учеб. заведений по физической культуре.- М.: ВЛАДОС, 2005.- 462 с.

    9. Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека.- М., 1978

    10. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. Прикладная физическая подготовка: 10-11 кл.: Учеб.- метод. пособие. - М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003

    11. Лыжный спор / Под общ ред. В.Н. Манжосова.- М., 1982

    12. Лыжный спорт: Учебник для институтов физической культуры / Под общ. ред. М.А.Аграновского. - М.,1980

    13. Настольная книга учителя физической культуры/ Под. общ. ред. Л.Б. Кофмана.- М., 1998

    14. Обреимова Н.И. Петрухин А.С. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков ; учеб. пособие для студ. дефектол. фак. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000

    15. Определение физической подготовленности школьников/ Под. общ. ред. Б.В. Сермеева.- М., 1973

    16. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: Учеб. пособие для студ. сред. спец. уч. заведений.- М.: Академия, 1998.- 160 с.

    17. Сапин М.Р. Брыксина З.Г. Анатомия и физиология детей и подростков: Учеб. пособие для студ. Пед. вузов. - М.: Издательский центр «Академия», 2000

    18. Селевко Г.К. Современные образовательные технологии. - М.: 1998

    19. Сирис П.З. Профессионально производственная направленность физического воспитания школьников: 10-11 кл.: Учеб. - метод. пособие. - М.: ВЛАДОС - ПРЕСС, 2003

    20. Фиснеков Б.И. Физическая культура в школе// Педагогика, 2003

    21. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000

    22. Хрипкова А.Г. Колесов Д.В. Миронов В.С. Шепило И.Н. Физиология человека. Учебное пособие по факультативному курсу для учащихся 9-10 кл. - М., 1976

    23. Шапошникова В.И. Многолетняя подготовка юных лыжников-гонщиков.- М.,1968



    ПРИЛОЖЕНИЯ
    Таблица 2: Уровень физической подготовленности школьников.

    (осень 2006 года)

    № п.п.

    Ф.И.

    Бег 30 м

    Челночный бег

    Прыжки в длину с места

    6 - минутный бег

    Наклон вперед из положения сидя

    Подт-ия

    1.

    Абанина

    5,8

    10,6

    128

    1200

    5

    13

    2.

    Алферьева

    5,0

    10,6

    145

    1450

    7

    8

    3.

    Бердникова

    6,0

    11,0

    150

    900

    13

    7

    4.

    Брязгин

    4,5

    10,0

    182

    1300

    11

    15

    5.

    Верещагин

    4,0

    9,8

    200

    1600

    10

    16

    6.

    Волчков

    4,4

    9,9

    210

    1600

    12

    10

    7.

    Воробьёв

    4,2

    9,9

    222

    1400

    11

    10

    8.

    Добрынин

    4,5

    9,5

    197

    1450

    15

    7

    9.

    Дуров

    4,7

    9,3

    224

    1350

    11

    5

    10.

    Ермолина

    6,2

    12,5

    116

    800

    12

    5

    11.

    Ершов

    4,6

    10,5

    210

    1450

    20

    10

    12.

    Кузнецов

    4,5

    9,5

    224

    1300

    8

    8

    13.

    Лихачёва

    5,0

    10,8

    176

    1100

    5

    10

    14.

    Малевинская

    6,0

    11,0

    166

    1000

    8

    9

    15.

    Мартьянова

    6,4

    12,2

    165

    1000

    14

    3

    16.

    Момотов

    4,8

    10,8

    200

    1350

    10

    7

    17.

    Мягин

    4,6

    9,4

    216

    1300

    6

    6

    18.

    Попов

    4,7

    9,9

    232

    1300

    3

    4

    19.

    Разумова

    5,5

    12,3

    117

    1000

    5

    3

    20.

    Рычкова

    5,5

    11,6

    136

    1000

    10

    7

    21.

    Сидельникова

    5,4

    10,0

    153

    1200

    18

    10

    22.

    Силинский

    4.6

    9,5

    197

    1000

    11

    5

    23.

    Скорюков

    4,8

    9,8

    193

    1350

    8

    10

    24.

    Третьякова

    5,5

    11,5

    147

    1150

    16

    10

    25.

    Хомяченко

    4,8

    9,9

    192

    1250

    14

    6

    26.

    Хоробрый

    4,7

    10,6

    168

    1200

    5

    4

    27.

    Цикина

    5,5

    10,8

    153

    1100

    12

    9

    28.

    Чанова

    6,2

    12,2

    118

    1100

    0

    7

    29.

    Шумова

    5,6

    9,7

    200

    1350

    13

    6

    30.

    Яченко

    4,6

    9,6

    203

    1300

    7

    8


    1   2   3   4   5


    написать администратору сайта