Главная страница
Навигация по странице:

  • Легкая атлетика. Задание 1.

  • Задание 2

  • Задание 3

  • Задание 4.

  • Ответ: 7, 3, 1,2 , 5,6 ,4

  • «Внимание!»

  • «Марш!»

    		•

    Легкая атлетика. Лапта. Задание пройдите по ссылке httpsresh edu rusubjectlesson1385, посмотрите урок, выполните задания., Лапта


    Скачать 45 Kb.
    НазваниеЗадание пройдите по ссылке httpsresh edu rusubjectlesson1385, посмотрите урок, выполните задания., Лапта
    Дата25.03.2022
    Размер45 Kb.
    Формат файлаdoc
    Имя файлаЛегкая атлетика. Лапта.doc
    ТипУрок
    #416099

    Задание: пройдите по ссылке https://resh.edu.ru/subject/lesson/1385/, посмотрите урок, выполните задания. ,

    1. Лапта

    1. Назовите основные правила игры в лапту:




    1. Перечислите основные технические приемы игры в лапту.




    1. Легкая атлетика.

    Задание 1. Соотнесите имена советских чемпионов легкоатлетической программы на Олимпиаде в Риме в 1960 году с их достижениями

    В иктор Цыбуленко
    прыжки в высоту

    Петр Болотников
    бег на 800 м

    Роберт Шавлакадзе
    спортивная ходьба на 20 000 м

    В ера Крепкина
    бег на 10 000 м

    Ирина Пресс
    прыжки в длину

    В ладимир Голубничий
    метание молота

    Людмила Шевцова
    метание копья

    Василий Руденков
    бег на 800 метров с барьерами


    Задание 2. Назовите основные характеристики спринтерских дистанций. Вставьте пропущенные слова.

    1. С принт — это бег на короткие дистанции от 30 до 400 м. Эти дистанции надо пробегать с максимальной скоростью  . 2. На 60 и 100 м быстро выбегать со старта и переходить в стремительное ускорение , достичь максимальной скорости и по возможности не снижать до финиша. 3. Бег на 200 м отличается от бега на 60 и 100м,не только увеличенной дистанции , но и тем , что первая половина бега  по повороту дорожки. 

      4. Бег на 400 метров также относится к спринтерским дистанциям. Иногда 400 м называют длинным спринтом или ____________       .

    А) спринтерским марафоном

     Б) переходить в стремительное ускорение

    В)  выбегать со старта с максимальной скоростью

    Г) прохождением половины дистанции 
    Задание 3. Назовите правила поведения и техники безопасности, которые необходимо соблюдать во время спринтерского бега.

    1. во время бега следить за соседними дорожками

    2. в ыполнять бег по команде

    3. бежать в одном направлении

    4. в ыполнять бег в спортивной обуви и удобной спортивной форме

    5. бежать только по своей дорожке

    6. на финишной прямой резко не останавливаться, а пробежать вперед 5-10 м


    Задание 4. Поставьте названия упражнений в той последовательности, в которой их необходимо выполнять.

    1. Наклоны туловища влево и вправо.

    2. Повороты туловища влево и вправо.

    3. Круговые движения руками вперед и назад.

    4. Приседания в стороны на правую и левую ногу.

    5. Наклоны туловища вперед.

    6. Круговые движения в коленном суставе

    7. Махи руками в стороны.

    Ответ: 7, 3, 1,2 , 5,6 ,4
    Задание 5. Подставьте правильные выражения.

    По команде «На старт!» принять положение высокого старта: одна нога расположена вплотную к линии, другая отведена назад на расстоянии одной стопы, туловище прямое, руки ; опущены вниз. По команде «Внимание!» слегка; согнуть обе ноги, одновременно противоположную руку впередистоящей ноги вывести вперед,  другую руку отвести назад. Тяжесть тела : перенести на ноги. Надо убедиться, что положение устойчивое. По команде«Марш!» быстро стартовать, постепенно ускоряясь.

      

    Задание 6. Впишите правильное название старта.

    Низкий старт – наиболее распространённый способ начала спринтерского бега, так как позволяет быстрее начать бег и развить максимальную скорость на коротком отрезке.

    написать администратору сайта