Хз. Гр. 19 оз3,4,5 Прак. Зан.№1. Занятие Тема Установление необходимой последовательности движений звеньев тела для получения максимальной эффективности выполняемого
 Скачать 51.14 Kb.
|
Таблица 2 Углы основных суставов
Построить линейную хронограмму фаз движений и сделать выводы о последовательности движений звеньев тела при выполнении прыжка. (образец приведен в приложении) 2. Определить по построенной хронограмме прыжка вверх с места фазы движения по кадрам: 1 фаза – подсед (точка тазобедренного сустава перемещается вниз) – с 1кадра по № …. кадра; 2 фаза – отталкивание (точка тазобедренного сустава начинает подниматься вверх) – с № кадра … по № кадра … кадр; 3 фаза – полет – с № кадра …. по № …. кадр. Расшифровать легенду обозначения различных фаз двигательной деятельности (прыжка вверх с места). Приложение №1: (макет построения графика хронограммы).Y(м)__________________________________________________________ 0,5 0,6 0,7 0,8 0,9 0,97 1,1 1,05 1,3 Х (м) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 № к 0,04 0,08 0,12 0,16 0,20 0,24 0,28 0,32 0,36 0,40 0,44 0,48 t (с) 0,03 0,06 0,09 0,12 0,15 t (с) Пример хронограммы:
Легенда хронограммы: - фаза подседа - фаза отталкивания - фаза полета Приложение: № 1 (макет построения хронограммы). Пункт № 1 Практического занятия. Y (м) __________________________________________________________ 0,5 0,6 0,7 0,8 0,9 1,0 1,1 1,2 1,3 Х (м) Приложение №2 Пример хронограммы:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Легенда хронограммы: - фаза подседа - фаза отталкивания - фаза полета | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||