голос 1 внеурочное 1. Занятие 1 Дыхание правит всем
 Скачать 17.94 Kb.
|
|
Внеурочное занятие №1 «Дыхание правит всем». Мы дышим от рождения до смерти. И это стоит того, чтобы делать правильно. Для поддержания жизни достаточно просто вдыхать и выдыхать. При вдохе мы набираем кислород и с его помощью создаем энергию. При выдохе мы выделяем вещества, вредные для организма. Гете так выразил чередование вдохов и выдохов: В дыхании есть два блага, без сомненья: То воздух полнит грудь, то выдох дарит облегченье; Что там - стесненное, здесь - свежесть и свободу обретает, Да, жизнь чудесное смешенье представляет. Будь благодарен Богу, если он тебя теснит, И благодарен будь, коль вновь освободит. Вдохнутый воздух совершенно необходим для речи, пения, стонов и других жизненных проявлений. Легкие дышат не сами; скорее, они вентилируются благодаря движению дыхательный мышц. Бесчисленные легочные альвеолы не могут быть активными, напротив, они зависят от мускулов, расположенных вокруг легких. Наша задача не хватать воздух, а набирать его в легкие, и по возможности, именно через нос: тогда воздух нагревается и фильтруется. При дыхании только через рот быстро пересыхает гортань - в результате осипший голос и воспаления дыхательных путей. Многие люди при вдохе размещают под своими ключицами лишь немного воздуха. Разминка Прямая осанка. Скулы Подбородок Шея Расширяем объём лёгких, равномерность дыхания Вдох нос-выдох рот-вдох рот-выдох рот Там на горке на пригорке стоят тридцать три Егорки: раз Егорка, два Егорка, 4 вдоха- 4 выдоха Упражнение - "свеча". Ровный интенсивный выдох Берём полоску бумаги. Примерно 15 см. на 4 см. Подносим полоску ко рту на 5 - 7 см. Губы в трубочку, как для свистка. И начинаем дуть на полоску бумаги. Следим, чтоб угол наклона полоски был одинаков на протяжении всего выдоха. Упражнение позволяет следить за ровностью выдыхаемого воздуха при фонационном дыхании. Диктору нужно добиться ровного выдоха. Если выдох будет прерывистый - бумажка начнёт подниматься, опускается, дрожать. При ровном выдохе - бумажка будет находиться в одном положении - отклонившись. Как бы положили пламя свечи и держим его в таком положении. Следует обратить внимание на лёгкое напряжение в области межрёберных мышц и диафрагмы. "Дыхательный поясок" сохраняет ровность выдыхаемой струи. Тренировка голоса Озвученный выдох 4 раза. Озвучивание звука «ом» 4 раза Упражнения Артикуляции А) Челюсть: право-лево, шкатулка, круговые движения. Б) Губы: трубочка-улыбка (медленнее и быстрее), покусывание, пробка. В) Язык: вращение 3 подхода (по 4 раза в разные стороны), уколы, покусывание кончика языка, трубочка, цокот. Домашнее задание Подготовить упражнение голоса или дыхания, или артикуляции. |