практика. Занятие по теме Психология кризисных состояний
 Скачать 44.15 Kb.
|
|
Государственное профессиональное образовательное учреждение «ТУЛЬСКИЙ ОБЛАСТНОЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ» УЗЛОВСКИЙ ФИЛИАЛ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА ПРАКТИЧЕСКОГО ЗАНЯТИЯ по учебной дисциплине ОП 09 «Основы психологии» Тема: «Психология кризисных состояний» по специальности 34.02.01 Сестринское дело Разработчик: Доможирова Е.С. преподаватель основ психологии 2016г. ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ТЕМЕ: «Психология кризисных состояний» Технологическая карта занятия Вид занятия – практическое Цели занятия: 1.Обучающая: - закрепить смысл основных понятий - проконтролировать понимание причин кризисных состояний и депрессии - сформировать четкое представление о механизмы воздействия кризисных состояний и депрессии на организм в целом - добиться понимания методов помощи себе и близким при кризисных состояниях и депрессии 2..Развивающая: - развивать познавательные способности студента - сформировать умения и навыки самостоятельной работы с литературой и конспектом - выбирать главное, делать выводы - развивать активность и самостоятельность в условиях коллективной деятельности - развивать навыки рефлексии - развивать способность осознавать свои чувства - развивать навыки саморегуляции - развивать коммуникативные навыки - проконтролировать применение теоретических знаний на практике 3.Воспитательная : - воспитывать внимательное отношение к себе и другим людям - профессиональной культуры, ответственности, исполнительности, дисциплины, инициативы, творческого отношения к делу - добросовестного отношения к выполнению своих профессиональных обязанностей - этических принципов при общении с пациентами и их родственниками - формировать у студента активную жизненную позицию - развивать личность студента в нравственном отношении Межпредметные связи: анатомия и физиология, биология, сестринское дело, биоэтика, разделы психологии «Социальная психология», «Медицинская психология». Обеспечение занятия: 1.вопросы для повторения 2.тестовые задания 3.психологический тест на депрессию «Бека» 4.дополнительный материал по теме Литература: - Полянцева О.И. Психология для средних мед.училищ. Ростов-на–ДонуФеникс,2009г. - Дубровина И.В., Психология: Москва ИЦ «Академия», 2007г. - Островская И.В. Психология. Учебник для мед. Училищ и колледжей. М: ГЭОТАР,2008г. - Немов Р.С. Психология.Кн.1. Основыобщейпсихологии.Спб,Питер,2007 - Маклаков А.Г. Общая психология -Спб: Питер, 2007 Студент должен знать: - причины и признаки кризисных состояний - пути воздействия кризисных состояний на человека - причины и признаки депрессии Студент должен уметь: - предвидеть состояния, которые могут вызвать депрессию - определять уровень развития депрессии - использовать полученные знания в будущей профессиональной деятельности - применять полученные знания в жизнедеятельности - оперировать терминами и понятиями В процессе изучения темы у студента формируются компетенции: Общие (базовые) компетенции ОК 2.Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их выполнение и качество ОК 3.Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность ОК 4.Осуществлять поиск и использование информации, необходимой для эффективного выполнения профессиональных задач, профессионального и личностного развития. ОК 6.Работать в коллективе и команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями. ОК 7.Брать на себя ответственность за работу членов команды, за результат выполнения заданий ОК 8.Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать и осуществлять повышение квалификации Профессиональные компетенции (ПК) ПК 1.1. Проводить мероприятия по сохранению и укреплению здоровья населения, пациента и его окружения ПК 2.1.Представлять информацию в понятном для пациента виде, объяснять ему суть вмешательства Ход урока:
ВОПРОСЫ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ЗНАНИЙ ПО ТЕМЕ: 1.Определение кризисных состояний. 2.Причины возникновения кризисных состояний. 3.Общие признаки переживаний кризисных состояний 4.Воздействие кризиса на человека 5.Определение депрессии 6.Причины депрессии 7.Признаки депрессии Ход занятия 1.Организационный момент. Проверка готовности студентов к занятию. 2.Проверка домашнего задания. Тесты на тему: «Психология кризисных состояний» Выберите один правильный ответ: 1.Состояние, которое выходит за рамки повседневной жизни, бывающее у каждого человека и возникающее как реакция на психические травмы, называется: а)стресс б)депрессия в)кризисные состояния 2.Ситуация утраты близких людей, родственников, работы, невозможность достижения чего-либо, является причиной: а)внутренней б)внешней в)косвенной г)прямой 3.Возрастные и физиологические факторы, болезни являются причиной: а)внутренней б)внешней в)косвенной г)прямой 4.Кризисные состояния, воздействующие на личность, проявляются: а)в состоянии тревоги, агрессии, апатии, одиночестве, чувстве вины б)повышением АД, повышением уровня глюкозы в крови, усилением потоотделения, ощущением покалывания в конечностях в)развитием психосоматических заболеваний г)наркоманией, алкоголизацией, азартными играми, нарушениями пищевого поведения д)неспособностью принимать решения, ухудшением памяти, умственной заторможенностью 5.Кризисные состояния, воздействующие на поведение в целом проявляются а)в состоянии тревоги, агрессии, апатии, одиночестве, чувстве вины б)повышением АД, повышением уровня глюкозы в крови, усилением потоотделения, ощущением покалывания в конечностях в)развитием психосоматических заболеваний г)наркоманией, алкоголизацией, азартными играми, нарушениями пищевого поведения д)неспособностью принимать решения, ухудшением памяти, умственной заторможенностью 6.Кризисные состояния, воздействующие на здоровье проявляются : а)в состоянии тревоги, агрессии, апатии, одиночестве, чувстве вины б)повышением АД, повышением уровня глюкозы в крови, усилением потоотделения, ощущением покалывания в конечностях в)развитием психосоматических заболеваний г)наркоманией, алкоголизацией, азартными играми, нарушениями пищевого поведения д)неспособностью принимать решения, ухудшением памяти, умственной заторможенностью 7.Кризисные состояния, воздействующие на физиологические аспекты проявляются: а)в состоянии тревоги, агрессии, апатии, одиночестве, чувстве вины б)повышением АД, повышением уровня глюкозы в крови, усилением потоотделения, ощущением покалывания в конечностях в)развитием психосоматических заболеваний г)наркоманией, алкоголизацией, азартными играми, нарушениями пищевого поведения д)неспособностью принимать решения, ухудшением памяти, умственной заторможенностью 8.Серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдание больному и близким, называются: а)стресс б)депрессия в)кризисные состояния Выберите несколько правильных ответов: 9.Эмоциональными признаками депрессии являются: а)угнетенное, подавленное настроение б)нарушение сна в)тревога г)склонность к уединению д)раздражительность е)нарушение аппетита ж)недовольство собой з)снижение сексуальных потребностей и)отказ от развлечений к)алкоголизация л)чувство вины м)повышенная утомляемость 10.Поведенческими проявлениями депрессии являются: а)угнетенное, подавленное настроение б)нарушение сна в)тревога г)склонность к уединению д)раздражительность е)нарушение аппетита ж)недовольство собой з)снижение сексуальных потребностей и)отказ от развлечений к)алкоголизация л)чувство вины м)повышенная утомляемость 11.Физиологическими проявлениями депрессии являются: а)угнетенное, подавленное настроение б)нарушение сна в)тревога г)склонность к уединению д)раздражительность е)нарушение аппетита ж)недовольство собой з)снижение сексуальных потребностей и)отказ от развлечений к)алкоголизация л)чувство вины м)повышенная утомляемость Ответы на тесты: 1 – в 2 – б 3 – а 4 – а 5 – г 6 – в 7 – б 8 – б 9 – а,в,д,ж,л 10 – г,и,к 11- б,е,з,м «5» - 1-2 ошибки «4» - 3-4 ошибки «3» - 5-6 ошибок «2» - более 7 ошибок 3.Диагностика студентов. Шкала депрессии Бека. Инструкция к тесту Прочитайте утверждение и выберите тот вариант ответа, который наиболее точно определяет ваше самочувствие в настоящий момент. 1. Выберите один из вариантов ответа: 1. я чувствую себя хорошо; 2. мне плохо; 3. мне все время грустно, и я ничего не могу с собой поделать; 4. мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть. 2. Выберите один из вариантов ответа: 1. будущее не пугает меня; 2. я боюсь будущего; 3. меня ничто не радует; 4. мое будущее беспросветно. 3. Выберите один из вариантов ответа: 1. в жизни мне большей частью везло; 2. неудач и провалов было у меня больше, чем у кого-либо другого; 3. я ничего не добился в жизни; 4. я потерпел полное фиаско – как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне – словом, всюду. 4. Выберите один из вариантов ответа: 1. не могу сказать, что я неудовлетворен; 2. как правило, я скучаю; 3. что бы я ни делал, ничто меня не радует, я как заведенная машина; 4. меня не удовлетворяет абсолютно все; 5. Выберите один из вариантов ответа: 1. у меня нет ощущения, будто я кого-то обидел; 2. может, я и обидел кого-то, сам того не желая, но мне об этом ничего не известно; 3. у меня такое чувство, будто я всем приношу только несчастья; 4. я плохой человек, слишком часто я обижал других людей. 6. Выберите один из вариантов ответа: 1. я доволен собой; 2. иногда я чувствую себя несносным; 3. порой я испытываю комплекс неполноценности; 4. я совершенно никчемный человек. 7. Выберите один из вариантов ответа: 1. у меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое, что заслуживает наказания; 2. я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто такое, чему стал виной; 3. я знаю, что заслуживаю наказания; 4. я хочу, чтобы жизнь меня наказала. 8. Выберите один из вариантов ответа: 1. я никогда не разочаровывался в себе; 2. я много раз испытывал разочарование в самом себе; 3. я не люблю себя; 4. я себя ненавижу. 9. Выберите один из вариантов ответа: 1. я ничем не хуже других; 2. порой я допускаю ошибки; 3. просто ужасно, как мне не везет; 4. я сею вокруг себя одни несчастья. 10. Выберите один из вариантов ответа: 1. я люблю себя и не обижаю себя; 2. иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь; 3. лучше было бы вовсе не жить; 4. я подумываю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством. 11. Выберите один из вариантов ответа: 1. у меня нет причин плакать; 2. бывает, что я и поплачу; 3. я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться; 4. раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда хочется. 12. Выберите один из вариантов ответа: 1. я спокоен; 2. я легко раздражаюсь; 3. я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел; 4. мне теперь все безразлично; то, что раньше раздражало меня, сейчас будто бы меня не касается. 13. Выберите один из вариантов ответа: 1. принятие решения не доставляет мне особых проблем; 2. иногда я откладываю решение на потом; 3. принимать решение для меня проблематично; 4. я вообще никогда ничего не решаю. 14. Выберите один из вариантов ответа: 1. мне не кажется, будто я выгляжу плохо или хуже, чем прежде; 2. меня волнует, что я неважно выгляжу; 3. я выгляжу плохо; 4. я безобразен, у меня просто отталкивающая внешность. 15. Выберите один из вариантов ответа: 1. совершить поступок – для меня не проблема; 2. мне приходится заставлять себя, чтобы сделать какой-либо важный в жизни шаг; 3. чтобы решиться на что-либо я должен очень много поработать над собой; 4. я вообще не способен что-либо реализовать. 16. Выберите один из вариантов ответа: 1. я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь; 2. по утрам я просыпаюсь более утомленным, чем был до того, как заснул; 3. я просыпаюсь рано и чувствую себя невыспавшимся; 4. иногда я страдаю бессонницей, иногда просыпаюсь по несколько раз за ночь, в общей сложности я сплю не более пяти часов в сутки. 17. Выберите один из вариантов ответа: 1. у меня сохранилась прежняя работоспособность; 2. я быстро устаю; 3. я чувствую себя уставшим, даже если почти ничего не делаю; 4. я настолько устал, что ничего не могу делать. 18. Выберите один из вариантов ответа: 1. аппетит у меня такой же, каким он был всегда; 2. у меня пропал аппетит; 3. аппетит у меня гораздо хуже, чем прежде; 4. у меня вообще нет аппетита. 19. Выберите один из вариантов ответа: 1. бывать на людях для меня так же приятно, как и раньше; 2. мне приходится заставлять себя встречаться с людьми; 3. у меня нет никакого желания бывать в обществе; 4. я нигде не бываю, люди не интересуют меня, меня вообще не волнует ничто постороннее. 20. Выберите один из вариантов ответа: 1. мои эротико-сексуальные интересы сохранились на прежнем уровне; 2. секс уже не интересует меня так, как прежде; 3. сейчас я мог бы спокойно обходиться без секса; 4. секс вообще не интересует меня, я совершенно потерял к нему влечение. 21. Выберите один из вариантов ответа: 1. я чувствую себя вполне здоровым и забочусь о своем здоровье так же, как и раньше; 2. у меня постоянно что-то болит; 3. со здоровьем дело обстоит серьезно, я все время об этом думаю; 4. мое физическое самочувствие ужасно, болячки просто изводят меня. Обработка и интерпретация результатов Ключ к тесту Баллы за ответы начисляются по следующей схеме: • «а» – 0 баллов, • «б» – 1 балл, • «в» – 3 балла, • «г» – 4 балла. Степень депрессии: • 0-4 балла – депрессия отсутствует; • 5-7 баллов – легкая депрессия; • 8-15 баллов -средний уровень депрессии; • 16 и более баллов – высокий уровень депрессии. 4.Анализ и обобщение результатов теста на депрессию. 5.Расширение теоретических знаний: Профилактика депрессии. 1.Учитесь думать позитивно. В любой проблеме, даже самой тяжелой можно найти определенные преимущества для себя. Попробуйте потренироваться в том, чтобы о любой проблеме – мелкой или глобальной думать так, чтобы находить в этой проблеме определенные преимущества. 2.Думайте о себе позитивно. Учитесь гордиться собой, уважать себя. Подумайте о своих достоинствах, о тех качествах, которые вам себе нравятся. Подходите к решению проблем с позиции уважаемого человека. Думайте о том, что вы этого достойны. Учитесь любить себя таким, какие вы есть, уважайте свою уникальность. 3.Разделите ответственность. Не нужно слишком много брать на себя, оставьте что-нибудь и для других. 4.Ставьте реально достижимые цели. Не стоит быть слишком требовательным к себе. Дробите глобальные задачи на более мелкие цели, хвалите себя и учитесь радоваться небольшим достижениям. 5.Учитесь радоваться мелочам. Учитесь также радоваться небольшим достижениям и просто приятными моментами в течении дня, таким как приятный разговор с кем-то, красивый пейзаж за окном и так далее. 6.Учитесь переключаться. От того, что вы будете круглосуточно думать о какой-то проблеме, это ее не решит. Сосредоточьтесь на делах, своих увлечениях, приятном общении с друзьями . 7.Иногда полезно быть наблюдателем. Многие люди все события и связанные с ними чувства пропускают через себя и не знают как может быть иначе. Как правильно себя вести, если ваш близкий в депрессии. Ошибки: 1. Человека, страдающего депрессией, не следует призывать "взять себя в руки", собраться с силами, проявить волю, не "киснуть" и т. п. В подобном состоянии он и без того отличается слабой волей, апатией, нерешительностью, испытывает ощущение бессилия и собственной неполноценности. Призыв "взять себя в руки" может только обострить у страдальца чувство отчаяния и безнадёжности. 2. Не нужно пытаться развеселить депрессивного человека, призывать его "встряхнуться", принять участие в "празднике жизни", развлечься и доставить себе удовольствие. Он и сам бы хотел всё это сделать, да только не может... По этой причине бесполезно втолковывать ему: "как прекрасен этот мир и как много интересного вокруг". 3. Не пытайтесь убеждать захандрившего товарища в отсутствии у него причин для уныния и душевных переживаний, утверждая, что "в целом у него всё в порядке". Люди, находящиеся в состоянии депрессии, воспринимают подобные слова как непонимание близкими их мучений. Или даже как издёвку. А это может вызвать лишь новый приступ тоски. 4. Для страдающего душевной тоской вредно постоянное жалостливое к нему отношение, обращённые на него тревожные взгляды, ощущение особого внимания к его персоне. Не лучшим образом на него действуют и бесконечно задаваемые вопросы о его самочувствии, настроении, аппетите... Недопустимо поступать по отношению к страдальцу и прямо противоположным образом, делая вид, что ничего особенного не происходит. При таком внешнем безразличии у него может появиться ощущение своей ненужности. 5. Не вступайте в спор с депрессивным человеком, если он уверяет вас в своей мнимой виновности, или утрированно описывает свои тягостные ощущения. Результатом попыток разубеждения может быть только чувство враждебности и отчуждения с его стороны. 6. Не произносите фраз, которые могли бы вызвать у переживающего хандру и чувство вины. Не следует акцентировать его внимание на том, что в мире много людей, которым приходится гораздо хуже, и которые испытывают ещё большие страдания. 7. Не осыпайте больного практическими советами, предлагая ему, к примеру, применить дыхательную гимнастику или расслабляющие ванны. Даже если вы и прочитали несколько статей или книг о депрессии, это ещё не означает, что вы в состоянии оказать страдальцу настоящую действенную помощь. 8. Воздержитесь от банальных "мудрых" высказываний типа: "После чёрной полосы настанет белая", "А кому сейчас легко?", "Жизнь - штука непростая", "Только ты сам можешь преодолеть своё состояние" и т. п. Подобные фразы покажут лишь то, что вы не осознаёте, что депрессия является настоящей болезнью, из которой близкий вам человек ещё не "выкарабкался". Правильные действия: 1. Самое главное - берегите себя, заботьтесь о своём здоровье. Как ни странно это звучит, но самое важное, что вы можете сделать в этой ситуации - это в первую очередь заботиться о себе. (Со)переживание депрессии близкого человека и общение с ним отнимает много душевных сил, требует большого терпения и любви. Эти силы у вас будут только в том случае, если вы сами здоровы. Если же вы заболеете, то плохо будет не только вам, но и вашему страдающему родственнику. А это ещё больше усугубит его чувство вины. 2. В то время, когда ваш близкий - в депрессии, вы можете, прежде всего, быть и оставаться рядом, вместе с ним переживая эти тяжёлые времена. Быть рядом ненавязчиво, проявляя мудрость и терпение, воздерживаясь от каких-либо "добрых" советов. Не сомневайтесь: ваше внимание и забота будут приятны больному, даже если он и не сможет проявить свою благодарность. 3. Помогите ему избавиться от страха. Больше всего депрессивный человек боится быть покинутым. Он думает, что недостоин любви. Ваша задача заключается в том, чтобы своими действиями и словами избавить его от этих опасений. 4. Человек, переживающий депрессию, боится также того, что он "сумасшедший". И в этом случае вы можете словами и своим поведением показать, что относитесь к нему как к психически полноценному человеку, если будете вести себя естественно и обычно. 5 Будьте искренни. Никогда не говорите испытывающему душевную тоску того, во что сами искренне не верите. В состоянии депрессии люди обострённо чувствуют фальшь. 6.Знакомство с психологическим приемом. Рефрейминг. Рефрейминг – это прием, позволяющий изменить точку зрения, а следовательно и восприятие события или предмета. Сам термин образован от слова frame- рамка, то есть прием изначально основан на изменении обрамления, окружения, за счет чего меняется и само восприятие. С инструментальной точки зрения рефрейминг может быть осуществлен несколькими способами: 1.Рефрейминг по контексту – мы меняем восприятие предмета, события, сравнивая его с другим.Основная мысль – думать нужно не о том, что бывает лучше, а о том, что могло бы быть хуже. 2.Показ с другой стороны – практически в каждой ситуации, кажущейся негативной надо попытаться найти что-то позитивное. 3.С использованием слова «зато» - на каждый недостаток нужно найти достоинство. 4.С помощью коннотаций – практически каждое слово имеет эмоциональную окраску.Заключается этот метод в том, чтобы вместо слов с негативной окраской использовать слова с позитивными формулировками. 5.При помощи слова «или» - этот прием основан на контрасте.Если нам предстоит сделать что-то неприятное, то нужно найти для этого еще более неприятную альтернативу. Конечно рефрейминг – не панацея на все случаи жизни, но во многих ситуациях он может оказаться очень полезным. Задание: на основе новой информации придумать примеры рефрейминга. 7.Подведение итогов занятия (рефлексия) 8.Домашнее задание по теме «Психология кризисных состояний» 1.Конспект лекции по теме «Психология кризисных состояний». 2.Самостоятельная работа: реферат на тему «Аддиктивное поведение». | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||