Главная страница
Навигация по странице:

  • Витамин А

  • Помни истину простую

  • От простуды и ангины

  • Хоть и очень кислый он.

  • Употребление вредных продуктов приводит к плохому самочувствию. Вредные продукты укорачивают жизнь человека отравляя его организм.

  • 1. Надо питаться продуктами, которые полезны для здоровья (обязательно есть овощи и фрукты)

  • Здоровая и полезная пища

  • Правильное питание. Здоровая и полезная пища


    Скачать 0.9 Mb.
    НазваниеЗдоровая и полезная пища
    Дата31.01.2023
    Размер0.9 Mb.
    Формат файлаpptx
    Имя файлаПравильное питание.pptx
    ТипДокументы
    #913766

    «Здоровая и полезная пища»


    Старший воспитатель Макаева М.А.

    г.Кемерово, 2023г.

    Цель: Сформировать представления детей о здоровой и полезной

    пище и о влиянии правильного питания на здоровье

    Фрукты

    Овощи

    Морепродукты

    орехи

    Молочные продукты

    Кушать овощи и фрукты,

    Рыбу, молокопродукты —

    Вот полезная еда,

    Витаминами полна!




    Немного о витаминах

    Витамин А – он очень важен для зрения и роста. Его много в моркови, сливочном масле, яйцах, помидорах, петрушке.

    Витамин В - помогает работать нашему сердцу, помогает организму бороться с разными болезням. Его много в семенах подсолнуха, в печёнке, в мясе, в свежих помидорах, в фасоли, в яйцах, хлебе, в молоке.

    Витамин С – укрепляет весь наш организм, защищает от простуды и других болезней. Когда его мало в пище, человек слабеет. Этот витамин есть в свежих фруктах - в апельсинах, грейпфруте , лимонах, хурме и бананах, а также в сырых овощах - помидорах, жёлтой репе, моркови, капусте, луке, чесноке.

    Витамин Д – делает наши ноги , руки крепкими, этот витамин предохраняет от размягчения костей. Он содержится в свежих яйцах, рыбьем жире. В свежей капусте,, в молочных продуктах.


    Витамин «А»

    Помни истину простую -

    Лучше видит только тот.

    Кто жует морковь сырую

    Или пьёт морковный сок.

    Витамин «В»

    Очень важно спозаранку

    Есть за завтраком овсянку.

    Черный хлеб полезен нам-

    И не только по утрам.

    Витамин С

    От простуды и ангины

    Помогают апельсины.

    Ну, а лучше есть лимон,

    Хоть и очень кислый он.

    Витамин Д

    Рыбий жир всего полезней!

    Хоть противный - надо пить.

    Он спасает от болезней.

    Без болезней - лучше жить!

    Вредные продукты

    Употребление вредных продуктов приводит к плохому самочувствию. Вредные продукты укорачивают жизнь человека отравляя его организм.

    Правила питания:

    • 1. Надо питаться продуктами, которые полезны для здоровья (обязательно есть овощи и фрукты)
    • 2. Есть надо не много. Переедание вредно для организма.
    • 3. Пищу нужно хорошо прожевывать.
    • 4. Перед едой надо всегда мыть руки с мылом.
    • 5. Полоскать рот после еды
    • 6. Во время приема пиши не разговаривать.
    • 7. Нужно завтракать, обедать и ужинать в одно и те же время. Наш желудок привыкнет приниматься за работу в определенные часы. И пища будет перевариваться быстрее, приносить больше пользы.

    Здоровая и полезная пища



    написать администратору сайта