«Здоровый образ жизни - путь к достижению высокого уровня здоровья». эссе.обж. Здоровый образ жизни путь к достижению высокого уровня здоровья.
 Скачать 17.32 Kb.
|
|
Эссе на тему «Здоровый образ жизни - путь к достижению высокого уровня здоровья.» В последнее время, начиная с 2019 года, наше здоровье играет огромную роль. В период пандемии уменьшился иммунитет, что негативно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии граждан. Для того, чтобы меньше болеть и легче переносить болезни, нужно всегда следить за тем, как Вы проводите своё время. Самый лучший вариант достижения высокого уровня здоровья — это соблюдение здорового образа жизни. Я считаю, что, соблюдая все правила здорового образа жизни, можно получить эффект не только физический, связанный с тонусом тела, но и эмоциональный и умственный. Например, известный русский физиолог Анохин считал, что физические упражнения обладают таким мощным оздоровительным воздействием, какого не имеет ни одно лекарство. Очень важно следить за уровнем своего веса. При ожирении или, наоборот, недостатке веса, человек подвергается большему риску заболеваемости в связи с недостаточным насыщением/большой перегрузкой жизненно важных органов. Правильное питание входит в часть факторов, необходимых для соблюдения здорового образа жизни. Таким образом, если Вы хотите жить полноценно здоровой жизнью, стоит начать заниматься спортом и правильно питаться. Эти 2 фактора — самые важные и нужные на пути к достижению высокого уровня здоровья. Берегите себя и своё здоровье! |