Элективные дисциплины физической культуры и спорта. Физкультура. 1. Быстрее других физических качеств с возрастом теряется гибкость выносливость
 Скачать 52 Kb.
|
|
1. Быстрее других физических качеств с возрастом теряется … гибкость +++++ выносливость сила ловкость быстрота 2. … в отличие от других физических качеств менее всего поддаются развитию и носят преимущественно врожденный характер силовые способности скоростные способности ±++++++ выносливость и гибкость гибкость и ловкость 3. В состоянии … существенно учащается дыхание, нарастает легочная вентиляция, активно поглощается кислород «мертвой точки» +++++++ открытия «второго дыхания» предстартовом 4. В теле человека насчитывается … мышц менее 100 300 около 600 +++++ 5. Вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических. производственных, физических, информационных и тому подобных факторов — это ... физический труд +++++ физическое упражнение тренировка спорт 6. Витаминами бодрости, повышенной работоспособности и крепких нервов называют витамины группы … В ++++ А С 7. Во время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется ... жир +++++ углеводы белки минеральные вещества 8. Во время разминки усиливаются дыхание, кровообращение, потоотделение и, как следствие, происходит «согревание» мышц тела, которые становятся более … растяжимыми +++++ красивыми сильными быстрыми 9. Гипокинезия - особое состояние организма, обусловленное ... недостаточностью двигательной активности ++++++ избытком двигательной активности избытком умственной активности недостатком умственной активности 10. Главная функция суставов – это … участвовать в осуществлении движения +++++ обеспечивать гибкость связок обеспечивать амортизационный эффект, чтобы кости не стирались друг о друга скреплять кости 11. Главный источник энергии в организме – это … белки углеводы ++++ жиры 12. Две основные формы гибкости: плохая и хорошая постоянная и временная активная и пассивная +++++ гибкость ног и гибкость рук 13. Двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями – это … физическое упражнение +++++ тест по физической культуре закаливание зарядка 14. Для нагрузки в пределах от 35% до 65% абсолютных возможностей, приводящей к утомлению, необходимо включение … тренера волевых усилий ++++++ всех мышц тела умственных способностей 15. «Жизненный показатель» определяется … делением ЖЕЛ на биологический возраст делением массы тела на календарный возраст делением массы тела на ЖЕЛ делением биологического возраста на календарный делением ЖЕЛ на массу тела +++++ 16. Жировая ткань содержит ...% воды (от её массы) 20 +++++ 80 10 40 17. Изучение двигательного действия в том виде, в каком оно должно быть, как конечная задача обучения предусматривает метод ... разучивания в целом +++++ разучивания по частям скоростного разучивания окончательного разучивания 18. Количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют ... кислородным запросом ++++++ кислородной нехваткой вторым дыханием кислородным долгом 19. Людей, у которых пик работоспособности приходится на вечерние часы, называют … совы +++++ дятлы голуби жаворонки 20. Максимальный спад работоспособности человека (в среднем) приходится на ... 4 часа (ночь) +++++ 12 часов (ночь) 12 часов (день) 16 часов (день) 21. Международная федерация студенческого спорта имеет аббревиатуру … FISU ++++++ CIE UEFA FILA FIFA 22. Наиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является круговая тренировка ++++++ занятие в тренажёрном зале занятие в бассейне бег на короткие дистанции бег на длинные дистанции 23. Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно наряженной для него работе — это ... дыхательный объём ЖЕЛ кислородный запрос МПК +++++ 24. На последних метрах дистанции необходимо стремиться не потерять свободы движений и … пробегать финиш без снижения скорости ++++++ попытаться дотянуться рукой до финиша размахивать руками обернуться и посмотреть, не догоняют ли тебя помахать рукой в камеру 25. Неверно, что в процессе физического воспитания преследуется … задача оздоровительная образовательная воспитательная профилактическая ++++++ 26. Неверно, что врачебное обследование включает в себя … дополнительное обследование повторное обследование первичное обследование предварительное обследование ++++++ 27. Неверно, что к методам развития быстроты относится … переменный метод повторный метод метод максимальных нагрузок ++++++++ соревновательный метод 28. Неверно, что к показателям физического совершенства относится ... уровень здоровья спортивный результат +++++ творческое долголетие физическая подготовленность 29. Неверно, что к числу физических качеств относится … скорость ++++ гибкость выносливость сила 30. Неверно, что по функциональному назначению и направлению движений в суставах существуют мышцы … сгибатели и разгибатели приводящие и отводящие сфинктеры и расширители подниматели и опускатели ++++++ 31. Неверно, что показателями работоспособности сердца является ... утомляемость +++++++ частота пульса систолический и минутный объём крови кровяное давление 32. Неверно, что при работе циклического характера существует зона ... экстрамаксимальной мощности ++++++ субмаксимальной мощности большой максимальной мощности 33. Неверно, что признаком астенического типа телосложения является … слаборазвитые мышцы длинные, тонкие конечности длинная и тонкая шея широкая короткая грудная клетка +++++ узкие плечи 34. Неверно, что существует … мускулатура сердечная гладкая поперечно-полосатая двигательная ++++++ 35. Неверно, что существует тип осанки … прогнутая горбатая +++++++ сутулая наклонная изогнутая прямая 36. Неверно, что существует … тип сколиоза S-образный левосторонний правосторонний фронтальный ++++++++ 37. Неверно, что существует … тип сложения человека гиперстенический дестенический +++++++ нормостенический астенический 38. Один из основных физиологических спутников тренированности — это ... редкий пульс ++++++ высокий спортивный результат хороший аппетит возбуждённость 39. Основное средство физической культуры – это … зарядка физическое упражнение +++++ спорт 40. Педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания — это ... физическое воспитание ++++++++ тренировка занятие спортом урок физической культуры 41. Первая всемирная зимняя универсиада была проведена в … 1950 году 1969 году 1959 году 1960 году ++++++++ 42. Первым этапом изучения технических действий (условно) является … совершенствование движения разучивание обдумывание ознакомление с движением ++++++ 43. Под … двигательных действий понимают наиболее целесообразный способ управления движениями. стратегией тактикой техникой ++++++++ методом 44. Представление о функции вегетативной нервной системы можно получить по ... реакции центральной нервной системы реакции сердца кожно-сосудистой реакции ++++++++ жизненной емкости легких 45. При голодании … служат источником углеводов жировые запасы +++++++++ запасы минеральных веществ запасы воды запасы белка 46. При динамическом - уступающем режиме работы длина мышцы ... уменьшается остаётся неизменной увеличивается ++++++++ 47. Привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения - … физическое строение осанка +++++++ расслабленное состояние 48. Признаком гиперстенического типа является ... цилиндрическая форма груди умеренное развитие костной системы хорошо развитая мускулатура +++++++ наличие длинных тонких конечностей длинная тонкая шея 49. Процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма человека в течение индивидуальной жизни — это ... развитие физических качеств взросление умственное развитие физическое развития ++++++ 50. Процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании – это … медосмотр профилактика диагностика ++++++ 51. Процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей — это ... физическое совершенство +++++++ зарядка физическое упражнение тренировка 52. Сердечно-сосудистая система состоит из … из большого и малого кругов кровообращения. Левая половина сердца обслуживает большой круг кровообращения, правая - малый. 53. Система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям – это … занятия физической культурой закаливание +++++ тренировочный процесс 54. Составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека – это … спорт ++++++ урок физической культуры «весёлые старты» тренировка зарядка 55. Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий – это … мышечная сила человека ++++++++ выносливость человека атлетизм человека сила мысли человека 56. Способность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени – это … скорость быстрота +++++ результативность 57. Способность человека выполнять движения, несмотря на наступающее утомление – это … упорство терпение выносливость ++++++++ 58. Статические силовые элементы следует планировать … перед динамическими +++++++ после динамических независимо от динамических 59. Суммарный (общий кислородный) запрос – это ... объем воздуха, который проходит через легкие за одну минуту максимальный объем воздуха, который может выдохнуть человек после максимального вдоха количество кислорода, необходимое для выполнения всей предстоящей работы +++++++++++ количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, пауза) 60. Существует два вида старта: быстрый и медленный по свистку и по выстрелу массовый и индивидуальный низкий и высоких ++++++ 61. Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет ... менее 60 гр 60-80 гр 80-100 гр +++++ 100-140 гр 62. У людей с сильной нервной системой, при выполнении упражнений на выносливость, …. длиннее вторая фаза ++++++ отсутствует вторая фаза длиннее первая фаза обе фазы одинаковые отсутствует первая фаза 63. Упражнения ... являются хорошим средством восстановления организма после утомления и повышения его работоспособности на растягивание ++++++ на развитие динамической сипы на развитие статической силы со скакалкой 64. Физические упражнения, связанные со стандартностью или нестандартностью движений, делятся на … общие и специальные циклические и ациклические +++++++ силовые и скоростные 65. Физическую подготовку разделяют на … временную и постоянную общую и специальную ++++++- любительскую и профессиональную физическую культуру и спорт 66. Цель диагностики - … способствовать развитию физических качеств профилактика заболеваний способствовать укреплению здоровья человека и его гармоничному развитию+++++++++ регулярный контроль состояния организма |