1. Физическая культура
 Скачать 17.32 Kb.
|
|
1. Физическая культура-это вид или составная часть общей культуры человека, содержание которой является оптимизация двигательной деятельности, построенной на основе материальных и духовных ценностей , специально созданных в обществе для физического совершенствования человека, которая осуществляется в двух основных формах. 2.Формы занятий ФК: 1) физическое воспитание (освоение физических и духовных сил человека) 2)спорт(совершенствование физ. И дух. сил) 3)физич. Рекреация(поддержание) 4)двигательная реабилитация(восстановление) 3. Физическое воспитание-это педагогический процесс направленный на формирование здоровья ,физического и духовного совершенствования ,морально стойкого подрастающего поколения,укрепления их здоровья на повышение работоспособности ,творческого долголетия и продолжительности жизни человека. 4.Основные признаки ФК: 1)систематическое занятие физич. Упражнениями для решения задач физич. Совершенствования занимающихся 2)специальные физ. Занятия ,позволяющие с пользой проводить и использовать результаты занятий на практике 3)владение определенными двигательными умениями и навыками для решения личных задач 4)владение достаточными организационными методическими умениями построения своих физ.спортивных занятий так как самостоятельная физ.деятельность по прав считается самой эффективной формой в личной физической культуре любого человека. 5.Средства ФК: 1)использование физических упражнений 2)воздействие физических сил природы 3)гигиенические факторы 4)информационные технологии, которые используются в построении физ. , спортивной деятельности Методы ФК: Неспецифические: 1)общепедагогические Специфические: 1)метод регламентированных упражнений 2)метод игровой 3)соревновательный 6. Принципы, которые лежат в основе занятий по ФК: 1)принцип сознательности. Студент и преподаватель должны ответственно и осознанно подходить к построению тренировочного процесса,грамотному подбору адекватных физических упражнений не только в зависимости от цели данного занятия , но и в обязательном порядке с учетом состояния здоровья, возраста, пола , типа конституции , темпы биологического созревания студентов. 2) наглядности. Преподаватель должен сначала продемонстрировать , показать как наиболее правильно выполнять те или иные действия , а потом на основании этого , непосредственно контролировать выполнение ими студентов. 3) системности . В обязательном порядке должна быть построена четкая система проведения занятий по ФВ. 4)доступности. 5)динамичности. Эти два принципа свидетельствуют о том , что виды и интенсивность нагрузки должны использоваться с учетом индивидуальных характеристик и индивидуального состояния каждого обучающегося . 7. Ценности ФК: Объективные : 1)материальные ценности( состояние спорт инвентаря ) 2)исторические (история становления видов спорта , история великих спортивных побед, деятельность выдающихся людей в сфере ФК и спорта) Субъективные: 3)ценности общественного отношения к ФК , к спорту , к людям, которые внесли вклад в развитие ФК 4)информационные средства . Все те источники информации , которые используются в специфической деятельности этой сферы . Можно отнести и печатные публикации , передачи по телевидению , по радио, кинофильмы и т.д. 8. Цели: 1)улучшение состояния физического здоровья занимающегося 2) формирование физической культуры личности каждого студента 3) заниматься спортом активно и постоянно Задачи курса по ФВ студентов вуза: 1)понимание роли ФК в развитии личности и в ее подготовке к профессиональной деятельности 2) знание научно-практических основ ФК и здорового образа жизни 3)формирование мотивационно- целостного отношения к ФК 9. Последовательные действия , через которые должен реализоваться процесс ФВ студентов: 1)овладение системой практических умений и навыков , обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, психологическое благополучие 2) развитие, совершенствование психо-физиологических способов, качеств , свойств личностей в самоопределении ФК 3) обеспечение общей и профессионально- прикладной физической подготовленности к будущей профессиональной деятельности 4)приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей 10. Основные учебные формы занятий по ФК : 1) теоретические занятия 2) практические 3)контрольные Внеучебные формы занятий: 1) выполнение физических упражнений и рекреационных мероприятий в режиме учебного дня т.е. использовать в процессе учебного дня физические упражнения в виде 5-минутных упражнений 2)занятия видами спорта в секциях , в группах , которые должны осуществляться во внеурочное время 3) самодеятельные занятия спортом 4) массовые оздоровительные и спортивные мероприятия 11. Функциональные группы здоровья, на которые распределяются студенты, с целью более индивидуального подхода к их занятиям ФК: 1) основная группа . Относятся все здоровые студенты. 2) подготовительная группа. Входят студенты , которые имеют серьезные отклонения в здоровье и нуждаются в внимательном контроле со стороны преподавателя 3) спец. Мед группа . Студенты имеющие более двух заболеваний 4) студенты, которым по грубым нарушениям состояния их здоровья фактически занятия физическими упражнениями запрещены (изучают теоретический курс) |