Аффирмации перед экзаменом. Аффирмации_на_успешную_сдачу_экзамена. Аффирмации на успешную сдачу экзамена
 Скачать 222.42 Kb.
|
 Аффирмации на успешную сдачу экзамена Готовиться к экзаменам нужно всеми возможными способами. Начните свою подготовку заранее, не откладывая все на последний месяц. Зачем это нужно? Чем больше у вас будет времени подготовиться к предстоящим экзаменам, тем больше вероятности, что вы хорошо их сдадите. Есть множество способов сдать экзамен хорошо. Давайте рассмотрим несколько советов, на которые стоит обратить внимание: Очень часто перед любым мероприятием, которое вызывает волнение, мы не хотим есть, нет аппетита. Перед сдачей экзамена пренебрегать этим не стоит. Выпейте чай с сахаром или съешьте несколько кусочков темного шоколада. Организм подвержен стрессу, именно поэтому ему нужны силы. Проверьте наличие всех документов, которые вы должны взять с собой на экзамена. Также возьмите с собой запасные ручки, бутылку с питьевой водой. От волнения может закружиться голова или затошнить, вода поможет справиться вам с этим состоянием. Мало кто об этом задумывается, но одежда тоже может повлиять на сдачу вашего экзамена. Подумайте заранее, холодно или жарко в помещении. Оденьтесь удобно и легко, а если вы думаете, что можете замерзнуть, лучше взять с собой что – нибудь теплое. В комфорте, вы не будете отвлекаться и будете полностью сконцентрированы на выполнении задания. Проговорите аффирмации перед экзаменом. Настройте себя положительно. Успокойтесь и проговорите аффирмации на экзамен: “Я все знаю, я все помню”, “Я уверен в себе и в своих силах”, “Я спокоен”. Вам предлагается ряд аффирмаций. Выберите те из них, которые вам ближе и повторяйте несколько раз. Аффирмации на ЕГЭ: Я учусь легко и с удовольствием Я легко и спокойно сдаю экзамены Я быстро делаю уроки Я знаю все ответы на все вопросы. Мне попадется самый легкий вариант. Я талантливый и способный ученик Я спокоен во время экзаменов и зачётов Мой мозг быстро и спокойно выдаёт ответы на вопрос. Вся Вселенная помогает мне сдать этот экзамен, потому что я этого заслуживаю. Успех - мой спутник. Я иду навстречу своему предназначению Я помню все, что проходили на занятиях. Мне легко находиться здесь. Я твердо уверен в своих знаниях. Я успеваю завершить все задания. Высшие силы помогают мне сдавать этот экзамен Я открыт новому- знаниям, идеям, опыту Я полон сил… и энергии… и оптимизма Я легко и уверенно двигаюсь Я с удовольствием управляю своей жизнью Я доверяю себе и слушаю свой внутренний голос Эти полезные аффирмации перед экзаменом помогут убрать страхи и волнения, отодвинуть в сторону ненужные мысли, придадут вам уверенности в себе. Желательно, чтобы они находились у вас перед глазами. Запишите их на стене, на экране телефона, планшета и т. д. Создайте положительный настрой. Аффирмация на сдачу экзамена будет действенной только в том случае, если вы будете в это верить. Желаем успеха! Интернет ресурсы; https://razvitie-mozga.ru/affirmatsii-na-ekzameny/ Материал подготовили Дмитриева Надежда Федоровна(МАОУ «НОШ №43»), Уварова Наталья Геннадьевна (МАОУ «СОШ №28»). |